加强模拟真实场景练习 全面提高比赛的决策能力

马辉

在足球比赛中，无论场上队员处于有球状态还是无球状态，他们都需要不停地对场上的变化做出决策。如果队员在场上缺乏决策能力，在面临对方高位逼抢时，就会手忙脚乱、无所适从，难以进行有效进攻，会频繁失误，失球也就在所难免。我国传统的青训模式是技术训练+教学比赛，教练员作为训练过程中的主导者，告诉队员在场上应该往哪里走、往哪里跑，何时运球、传球或射门，这种训练模式不利于培养队员的决策能力。国外青训则十分注重对队员决策能力的训练，他们通过设置特定、真实的比赛场景，以队员为主，让队员在场上自行观察、思考、判断、决定和执行，从而锻炼队员做决策的能力。

一、模拟真实场景练习的含义

模拟真实场景练习是什么？即截取足球比赛中的某一片段或某一时刻，将其简化并进行反复练习，以解决比赛中出现问题的训练方法。以训练队员集体传控球为例，在20m×20m的区域内，进行5v3传抢模拟真实场景练习，此时，持球者有多条传球路线，他会抬头观察，根据防守者的站位，思考以下问题：将球传给谁;是传脚下，还是传空当;用哪只脚传球;用什么动作传球;用多大的力量传球;传球后跑到哪个位置接球最合理。未拿球的隊友则会思考以下问题：上前要球，还是拉开要球;队友能否将球准确地传到自己的接球位置;和队友位置跑重时，应如何应对等。由此发现，非真实场景下的传球练习练的只能是动作技术，而模拟真实场景练习，会让队员在高强度、高对抗、复杂的情况下学会合理地运用技术，更重要的是能够培养队员的决策能力。

二、“模拟真实场景”对提升决策能力的价值

（一）模拟真实场景练习能提升队员的判断能力

在模拟真实场景练习中，如运球小组对抗、传控小组对抗等，都是在接近比赛场景下练习的，有攻也有守，有激烈的对抗与竞争，有个人运控球与同伴配合，还有瞬间的攻防转换，这些都需要队员在场上注意力高度集中，在瞬息万变的场景中，大脑要高速地运转，对复杂的情况做出正确的预判断，所以，在与真实比赛相似的场景下进行的练习，有利于提高队员的判断力。

（二）模拟真实场景练习能提高队员的观察能力

足球运动是一项对抗性强而又变化较多的运动，这要求队员能够随时改变观察的角度和范围，把攻守双方的意图、行踪以及所处位置、距离、角度和行动的方向都要纳入自己观察的范围。队员的观察力是在长期的训练与比赛中培养起来的，良好的观察力是队员做出清晰决策的基础。模拟真实场景练习采用接近比赛的场景，在这样不断变化的场景中，能够提高队员的观察能力。

（三）模拟真实场景练习能培养队员的思维能力

意大利足球运动员安德烈亚·皮尔洛曾说：“足球是用脑来踢的，脚只是踢球的工具。”模拟真实场景创设有利于队员根据不断变化的情况，积极思考并采取正确的行动。在模拟真实场景练习中，教练员应给予队员充分的信任，理解队员在练习中的失误，并予以启发式的引导，逐步培养其思维能力。

三、模拟真实场景练习提高队员踢球时决策能力举隅

（一）绕圈式传球（图1）

1.练习设置

场地大小为15m×15m，沿场地边线放置10个标志桶，队员2人一组，每组一个球。

2.训练流程

每组队员相互传球、运球和移动;传球队员在每次传球后，快速绕过场边的标志桶。

3.问答环节

（1）问：如果1名无球队员向你跑来，你应该将球传向哪里？

答：传向这名队员的脚下（“脚下或空当”是另外一个选择）。

（2）问：如果1名无球队员远离你，你应该将球传向哪里？

答：传至空当（或“脚下或空当”）。

（3）问：我如何知道我的队友已准备好接球？

答：因为他正注视着你（目光接触）。

（二）3v1传抢（图2）

1.练习设置

场地大小为10m×10m，在场地中央放置1个标志盘，将球置于标志盘顶部，4名队员位于场内并使用另外一球。

2.训练流程

以场地中央的标志盘为中心，进行3v1练习;3名进攻队员用脚相互传球，试图击落标志盘顶部的球，位于场地中央的防守队员保护标志盘顶部的球。传球被拦截的队员必须跑向场地中央并与原防守队员互换角色，继续进行3v1练习。成功击落标志盘顶部球的进攻队员跑向场地中央，并与原防守队员互换角色，继续进行3v1练习。

3.问答环节

（1）问：你如何让场地中央的队员移动，从而确保自己可以向前运球？

答：通过快速准确地传球或者“拉开式”接球以获得全景的视野，以及在传球之前移动至一个良好的支援位置。

（2）问：如果不能再向前运球时，你将如何做？

答：将球传给有机会向前运球的队员。

（三）4v4比赛（图3）

1.练习设置

场地大小为25m×35m，在场地底线设置球门并配备守门员，队员分成两组，每组4名队员。

2.训练流程

有限制条件的4v4练习，第一个限制：接球人不能回传给传球人（即3人之间的配合是允许的）。第二个限制：安静地比赛（没有掌声、叫骂声和喊叫等），违例将失去球权。第三个限制：仅限于两脚触球。

3.问答环节

（1）问：接球之前你应该做什么？

答：让自己面向未被盯防的队友。

（2）问：你将怎样帮助持球人？

答：不断跑动以制造空当。

（3）问：你如何让持球人觉察到你的行为和意图？

答：通过移动和跑位。