健康中国战略背景下加强国民体质建设的思考——以高台县为例

周 兴，钟挥云，刘治国

（1.甘肃省高台县社体中心，甘肃 张掖 734300；2甘肃省高台县城关初级中学，甘肃 张掖 734300）

进行成年人体质测试是贯彻执行《体育法》和《全民健身计划》的一项有力措施，也是我国体育的一项基本制度，通过选择人的体质所涵盖的能够量化的人体形态、技能、素质3个方面的测试与评价及身体成分分析仪检测，运用体育康复理疗手段和开具“运动处方”，从而科学地指导人们开展体育锻炼，不断增强体质，为促进经济发展和社会进步服务。

1 研究目的

（1）进一步了解掌握高台县成年人体质现状，有针对性的提出增强国民体质的意见和建议；（2）进一步引导城乡居民参加健身锻炼，扩大社会体育基础，推动体育消费，培育体育产业基础；（3）为政府宏观指导国民体质建设提供基础信息与决策依据；（4）推动体育部门改进工作方法，为创新发展、融合发展、统筹发展奠定基础；（5）构建“全民健身.全民健康”服务体系，助力健康中国战略实施。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

测试对象是甘肃省高台县18～60周岁的成年男女，包括从事农业劳动的村社干部、民兵，从事体力劳动的工人和从事非体力劳动的乡镇干部、教师及机关单位的管理人员。样本总量为1 731人，其中男1 084人，女647人。测试方法是根据《中国成年人体质测定标准手册》的要求进行测试与评价。身体成分分析仪自带分析结果，并针对测试成分分析结果，有针对性的提出锻炼项目的建议。对测试得到各类数据按体育统计学的原理进行了常规统计处理。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法 通过中国知网、龙源期刊网、维普资讯网、万方数据库，检索查阅了相关资料，了解国民体质建设方面已有研究成果及相关背景知识，为本研究提供理论参考和方向性支撑。

2.2.2 问卷调查法 在发改、农业、财政、教育、工会、团委、妇联及镇文化体育工作站、社区健身指导站发放问卷调查表160份，回收148份，回收率92.5%，有效率92.5%。调查表设计涵盖健身环境、体育设施、单位领导重视程度、职工健身消费、参加健身频度、竞赛项目及形式等内容。

2.2.3 专家访谈法 通过对专家（政府分管体育工作的领导、部门分管领导、健身站点负责人）访谈和咨询，进一步详细了解加强国民体质建设方面的意见和建议。

2.2.4 数理统计法 对调查问卷进行统计、分析，梳理国民体质建设的现状及影响因素。

3 结果与分析

3.1 身 高

测试结果表明，高台县20～60岁的成年男子的平均身高为169cm，成年女子的身高为161.6cm。与全省均值相比，成年男子平均身高低0.5cm，女子高3.8cm。具体讲，高台县成年男女身高的峰值均出现在18～25岁，分别为171.8cm和165.2cm，反映出来全县人群的身体发育在这一年龄段已完成。此后，随着年龄的增长，身高开始逐渐呈现降低的趋势，这与全国、全省成年人身体发育的结果基本一致。至60岁男子下降了6cm，女子下降了5.6cm。

3.2 体 重

从测试结果来看，高台县成年男子20～60岁的平均体重为68.8kg，成年女子平均体重为56.6kg，均高于全省、全国均值。男子在40岁之前体重增长较快，达到峰值。女子在45岁之前体重达到峰值。50岁以前，体重随年龄增大呈现持续增长的趋势，男子50岁，女子45岁之后，体重逐渐回落，回落幅度缓慢而稳定。

3.3 肺活量

监测结果表明，全县成年男子的平均肺活量为3 318ml，女子为2 576ml，成年男子肺活量低于全国和全省均值，女子与全省均值持平。肺活量达到最大峰值的年龄，男子为18～25岁（为3 860ml），女子为26～30岁（为2 820ml），男子在45岁之前，肺活量保持上下波幅不大的趋势，45岁之后呈现逐步下降的趋势。女子在40岁之前，肺活量变化幅度不太大，40岁以后呈明显的下降趋势。年龄越大，呼吸功能衰退速度越大。

3.4 台阶测试

高台县成年人台阶测试指数均值分别为：男子56.9，女子61.9，男子与全省均值持平，女子略高于全省水平，说明全县成年男女对负荷的承受能力较强。这与全县所处的地理特征和艰苦的生活环境密不可分。可以说，艰苦的生活环境造就了高台人民吃苦耐劳的良好品行。从年龄变化来看，男子25岁之后曲线变化趋于稳定，略有下降趋势，50岁之后曲线有所回升，出现第二次波峰；女子在45岁之前达到峰值，随年龄的增长呈缓慢的增长趋势，随后呈下降趋势。从年龄指数相比来看，女性相对于男性来讲对负荷的承受能力较强。

3.5 握 力

高台县男子平均握力为46.8kg，女子为31.2kg，男女的峰值出现在36～40岁年龄阶段。从年龄段的变化看，男子的握力在45岁之前均保持较高水平，此后随年龄的增长呈缓慢的下降趋势；女子在26～50岁，握力变化幅度不大，此后随年龄增大呈下降趋势，女子比男子下降的幅度要大一些。

3.6 坐位体前屈

统计结果显示，高台县成年男子坐位体前屈均值，男性9.5cm、女性10.9cm，与全国，全省均值相接近，男子峰值出现在26～30岁，女子峰值出现在18～25岁。从年龄变化来看，高台县同年龄阶段相比，女性的柔韧性略好于男性，30岁之后，随年龄的增大呈下降趋势，女性的下降幅度趋于平稳，女性50岁之后、柔韧性又有回升的趋势。究其原因可能是退休后的职业女性具有充足的时间进行体育锻炼的缘故。

3.7 纵跳（40岁以下指标）

通过测试成年人的纵跳高度，反映人体下肢弹跳力和身体协调用力能力。统计结果显示，高台县成年男子纵跳平均值为38.8cm、女子为26.6cm，从年龄段变化情况看，男、女纵跳均值随年龄增长呈下降趋势、女性下降幅度平稳。

3.8 10mX4往返跑（40岁以下指标）

10m×4往返跑是评价人体移动速度和灵敏性的一项重要指标。检测结果显示、高台县成年男女10m×4往返跑的成绩为11＂97和13＂83，往返跑的成绩在26～30岁达到峰值，之后随年龄增长呈逐年下降趋势。对10m×4往返跑来说，时间的增加意味着速度能力和灵敏性的下降。

3.9 俯卧撑（40岁以下指标）

高台县成年男子俯卧撑均值为28次，最大峰值出现在18～25岁，随年龄增大呈减少趋势。

3.10 1min仰卧起坐（女40岁以下指标）

高台县成年女子仰卧起坐均值为21次，峰值出现在 26～30岁年龄阶段。随后呈现随年龄增长而逐步下降的趋势。

3.11 闭眼单脚站立

高台县成年男性闭眼单脚站立为22s、女性为26s，与全国、全省均值持平。从年龄变化来看波动幅度不大，随年龄的增长呈现下降趋势。男女相比男性的均值略好于女性。

3.12 简单反应是（40岁以上指标）

统计结果显示，高台县成年人简单反应时的均值男子为0.195s，女子为0.26s。均高于全省均值。反应出高台县成年神经肌肉系统的反应较差，反应速度较慢，反应时的变化随年龄的增加呈上升状态（反应越来越迟钝）。

4 成年人体质达标分析

按照《中国成年人体质测试标准手册》评定，高台县成年人达到合格级以上的人数占测试总人数的73.18%，与全省水平持平，其中达到优秀的为9.6%、略高于全省1.5个百分点，低于全国3个百分点；良好级为18.02%，低于全省0.8个百分点，全国7.8个百分点；合格级人数为45.56%，高于全省、全国水平（全省为42.3%）；有26.81%的人数尚未达到合格级的标准。经统计检验高台县成年人体质达标率与全省相比有显著的差异，优秀率、良好率与不合格率与全省相比都有一定的差异，表明高台县成年人的体质处于全省中下水平，全县体质优良者和不合格者对等、形成优秀者、合格者、不合格的比例为1：2：1、表明高台县成年人整体的体质质量不高。男、女相比，达到合格体质者，男性略好于女性。地域之间相比，受经济、文化程度和生活水平的影响，城市居民和城郊市民的体质略好于山区群众和远离市区的人群。

5 结论与建议

5.1 结 论

5.1.1 从体质达标情况来看，无论是优秀、良好和合格级人数，高台县虽与全省持平，但均低于全国均值，尚有26.18%的人未达到标准要求，表明高台县成年人体质状况在全省属于一般水平。

5.1.2 高台县成年人的身高随年龄增长而逐渐下降、体重在40岁以前增长较快，50岁之后随年龄增长而下降。身体机能和素质的各项指标也呈现随年龄增加而下降的趋势。并有衰退年龄提高的趋势。

5.1.3 高台县成年人的身体形态、素质、机能具有明显的性别特征，男性身体形态相对壮，女性相对于男性来讲身体丰满，身体机能相对较好，对负荷的承受能力强，身体的灵活性较差，反映较慢。

5.1.4 高台县成年人体重增长幅度较快，不仅与心血管疾病、高血压病、糖尿病的发病率有关，而且与人体的生理机能和运动素质呈负相关，对维持成年人旺盛的工作能力是非常不利的，应引起成年人及有关方面的重视。

5.2 建 议

5.2.1 高台县成年人的体质与国民经济持续、快速发展的要求，与全民健身蓬勃发展的形势不相适应。要进一步落实带薪休假制度和《高台县进一步加强干部职工健康管理工作的实施意见》，政府应协调有关部门落实三间操国家号召的制度，让广大市民到阳光下，在操场上增强体质。

5.2.2 政府应加大全民健身工作力度，建好群众组织，抓好群众的活动，建好群众活动场地，提高场馆设施利用率，做好体育馆、游泳馆节假日免费开放的规范管理工作。在普及“3大球（篮球、足球、排球）”等球类基础项目的基础上，推广健身气功、太极拳、游泳、跳绳等群众喜好的健身项目，推动体育与医养融合发展，扶持、支持社会体育组织承接政府公共服务的能力，推动户外钓鱼、骑行、徒步、自驾、滑冰等户外运动项目的发展，切实满足不同人群众的健身需求，不断改善人民的体质。

5.2.3 中年人体质堪忧。绝大部分中年人是社会各个层面的中坚力量，他们的健康问题已不仅是个人问题，而是已成为社会问题。要不断改善健身环境和设施，鼓励中年人积极参与健身锻炼，并将成年人体质达标情况列为单位精神文明建设的内容，起到督促，引导健身作用。

5.2.4 参加健身是每一个公民应尽的责任和义务，倡导树立健康的生活方式，走下酒桌、电脑桌、麻将桌，走向运动场，从旁观者变为参与者。蓬勃的精神面貌和积极的生活态度是构筑健康中国的美丽风景线。