心理班会课与学生健康成长

一、心理班会的内涵及特点

（一）心理班会的内涵

心理班会又可称为心理辅导班会或心理主题班会，是渗透心理健康教育理念、以心理健康为主要内容的班会课，教师运用团体辅导、心理剧和心理游戏等形式，重视学生在班会过程中的体验，并对体验进行概括、总结和分析，最终引导学生寻找解决问题的方法。

（二）心理班会的特点

1.渗透心理教育理念。

心理班会运用心理教育的理念和理论，在班会课中渗透心理学原理，发挥班主任以人为本的教育意识，运用团体辅导、角色扮演、心理剧、心理活动体验等心理教育的方法倾听学生心声，为学生排忧解惑。

2.针对性。

心理班会具有针对性，根据班级现阶段的情况随时变更活动目标。心理班会更加贴近班级个体，更加有利于建设良好的班级环境，促进班级的长足发展。

3.时效性。

心理班会少了传统班会的说教，充分发挥学生的主体性，以学生为中心，让学生在班会中产生情感共鸣和思想碰撞，旨在帮助学生提高内省力和自我探索能力，达到自我反思、自我教育的目的。

二、心理班会课的实施意义

心理班会课更能体现心理教育和辅导的针对性，从学生自身学习和生活中寻找并确立教育主题，有助于提高学生自我观察、自我发现、自我激励的能力。心理班会在形式上体现了学生的自主性、参与性，教学环节更能体现多样性和趣味性，通过热身活动导入班会主题，再辅以游戏活动、校园心理剧、小品等形式，让学生在自编、自导、自演的过程中，自然地进入心理辅导的情境之中，在互动中体悟自己的心理感受，较好地发挥活动的激情、明理和导行的作用。

探索心理班会，既是对心理教育活动的拓展，也是对班集体心育功能的强化，使团体心理辅导获得了较好的活动载体。心理班会的开展，为班主任开展班级心理教育和指导提供了有效的工作形式，为提高班主任的专业能力特别是心育能力，增加了新的实践路径。

三、心理班会课的选题

（一）根据学生常见心理问题来选择内容

1.青春期心理指导。帮助学生了解自我，学会互相帮助，克服青春期的各种烦恼。

2.学习心理指导。帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，改善学习方法，营造良好的班级学习风气。

3.情感调控指导。教学生学会调节和控制自己的情绪，营造积极向上的班级情绪氛围，引导全班学生共同对抗压力。

4.人际适应指导。指导学生加强自我认识，学会客观地评价自己，积极与同学、老师、家长进行有效沟通，营造和谐的班级氛围。

5.审美心理指导。对学生进行审美教育，指导学生形成良好的个人形象和班级形象，拓展健康的审美活动。

6.现代生活心理指导。引导学生逐步适应生活和社会的各种变化，包括如何支配自己的闲暇生活、如何建立正确的消费观念，以及如何面对升学、择业等现实问题。

（二）根据学生的年龄特点来选择内容

作为初中阶段的起始年级，初一年级学生要实现从小学生到初中生的角色转变，因此初一年级辅导的内容包括：学会适应——指导学生正确面对新环境的适应、学习方法的衔接、心理上的适应等一系列问题；学习管理——指导学生学会时间管理，培养良好的学习习惯，提高记忆力。

由于性心理的发展，初二年级学生正确处理男女生交往十分重要，因此初二年级辅导的重点内容和目标包括：青春美好——指导学生正确认识青春期的生理和心理变化，妥善处理同学交往带来的情感问题和行为问题，学会自我保护；情绪调节——指导学生学会情绪调节的方法，培养学生稳定健康的情绪和积极乐观的心态；性格分析——指导学生分析自己的性格特点，增强完善性格的意识，并能在日常的学习生活中完善个体性格。

初三年级辅导的重点内容和目标包括：生涯导航——指导学生了解自己的能力、特长、兴趣和性格特点，探索这些因素与未来就业的关系，增强生涯规划的意识；中考心理——指导学生学习增强自信、调节情绪的方法，提高承受挫折、应对挫折的能力。

四、心理班会的实施途径

心理班会的实施途径包括：故事、问题讨论、心理剧、心理游戏、艺术情境活动。

（一）故事

故事是心理班会实施过程中很重要的一种形式。在班会开展过程中，给学生有针对性地讲一些故事，再从故事引申出辅导的主题，往往能取得很好的效果。

（二）问题讨论

学科教学中经常会用到讨论法，学生在教师的指导下，就某一问题讨论、交流、争辩，得出结论。学生在讨论时有时会天马行空、不着边际，有时又会无话可说。只有让学生迫切想要发表自己内心的想法和感受，讨论才能达到实效。笔者在心理班会课“我的前后左右”中对此做了探索，设计了一个环节“我内心的小秘密”，在课前请学生匿名写出自己在同学交往中遇到的困惑，并把它们归为“我的压力好大”“我不喜欢坐在这里”“对不起，我错了”“难以启齿的话”“我真的看不惯”五大类。这些问题都是学生关注的问题，也引发了他们的深入思考和讨论。

（三）心理剧

心理剧是把学生中出现的心理问题、心理现象搬上舞台，让学生自己表演、自己观看、自己体悟，从而使表演者和观看者都得到启发。心理剧为学生提供真切的体验，并为他们应对生活中的心理问题和困惑提供直接经验和感受。如心理班会“我为父母做了什么”，以真实的学生与父母的冲突为题材，学生自编自导自演。在该心理剧中，学生首先表演生活中与父母相互不理解并发生冲突的场景，然后请现场的家长和学生分别谈谈自己的想法，最后让学生表演换位思考后的处理方法。

（四）心理游戏

心理游戏是通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，自我认识，探讨自我，接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，实现心灵成长。心理班会“当挫折来临时”设计了一个团体活动“一日护蛋”：让每个同学在一天时间内随身携带一个生鸡蛋，谁能将蛋保护到放学就算胜利。活动中用多台摄像机记录下同学的言行举止，并在班会现场用投影的形式展现出来，学生对此展开讨论。最后揭示活动的真实意义：蛋象征美好的事物，每个人都想珍惜它、呵护它。护蛋的过程就是一个人对待挑战、经历挫折的心路历程，面对挑战，我们不能逃避、不能紧张，应该保持一颗平常心。

（五）艺术情境活动

心理班会可以采用艺术情境活动的形式，起到烘托情感、加深学生体验的作用。如《我要一步一步地往上爬——如何面对挫折》心理班会，以周杰伦的歌曲《蜗牛》作为结束语。在音乐声中，全班同学一起做出一步一步向上爬的手势，认识到挫折是人生的必然经历；面对挫折要积极乐观、沉着冷静；身边的温暖是我们战胜挫折的动力。