组合训练法在高校足球教学中的应用

李亚华 安徽商贸职业技术学院

教育体制改革的深化实施背景下，高校足球教学也面临着诸多挑战，教学中提高教学质量成为重要教学目标，只有选择科学的教学方法才能实现教学目标。组合训练方法是素质教学背景下的重要教学方法，有助于提高足球教学质量。

一、高校足球训练问题和组合训练法的应用价值

(一)高校足球训练问题

当前高校足球训练过程中还存在着一些问题有待解决，主要体现在足球训练的时间比较少。高校的足球教学是培养学生体育素质的重要课程，而在教学中一些教师在教学观念方面还相对比较落后，没有和新时期的教学要求相结合，足球训练过程中和专业足球队的训练相比，在时间上是比较少的，并且足球课程的安排也不一致，使得训练的时间不能有效统一，这就对足球教学的质量产生了影响[1]。

足球教学过程中学生对足球的认识比较片面，一些学生对足球的认识比较片面，足球训练中比较重视一些华而不实的动作，而没有对足球的技巧和协作的关系明确，足球训练的标准存在着不足之处等，这就必然会影响教学质量。

(二)高校足球组合训练法的应用价值

为能提高足球教学的质量，就要在训练过程中采取科学的训练方法，组合训练方法的运用能发挥其积极作用，这是在组合训练理论基础上得以实施的训练方法，是结合足球教学的现状针对采用的教学方法。高校足球的教学中组合训练方法的运用通过不同的训练方法的应用，对每个运动员展开专项的足球训练，这对提高足球训练的质量和效率就能发挥其积极作用[2]。组合训练方法的应用是结合足球运动员对足球训练的阶段以及要求等因素，进行合理选择训练的内容，将运动员的优势能最大程度的发挥出来，从而促进足球运动教学的质量。

二、高校足球组合训练法的应用

组合训练方法在高校足球教学中的应用体现在多个方面，通过和实际足球教学的现状相结合，将组合训练方法科学的加以应用，这对提高足球教学质量就能起到促进作用。

第一，足球体能训练中的应用。将组合训练方法在学生足球体能训练当中加以应用，能够提高学生的足球运动的水平。组合体能的训练要讲训练的强度和训练量相结合，两者是相互促进的。足球运动员的运动工具是球，对球感的培养是比较重要的，所以体能训练过程中就要和足球进行结合，注重学生综合体能的提升。同时在体能训练中要加强力量训练，提高运动员对抗能力以及速度控制能力，还有就是对足球技巧掌握的能力，结合自身力量素质进行针对性的培养，力量的训练能促进运动员神经系统以及肌肉协调性[3]。体能训练过程中对训练的内容以及安排等环节也是比较重要的，如在足球体能训练的内容上，通过五段加速跑，以足球场底线和边线划分成几个不能的距离段，通过持续以及间歇和特殊的训练方法，提高运动员的体能强度。

第二，足球运动心理素质中的应用。将组合训练在培养学生心理素质方面加以应用，也能发挥其积极作用。优秀的足球运动员需要有良好的体能素质，同时也要有良好的心理素质，这是保障运动员在足球赛场上充分发挥自身优势的重要基础。足球赛场的情况是多变的，所以良好的心理素质对运动员在赛场上的发挥是比较关键的，在组合训练的方法应用中，就要从日常生活中对学生抗压能力以及抗挫能力进行培养，让学生能够积极的应对压力和挫折，保持良好的心态。再有就要从专项心理素质的培养方面加强重视，让学生能在遇到特殊的情况中良好的应对。

第三，足球技术训练中的应用。足球运动教学当中，对足球技术的训练中组合训练方法的应用是比较关键的，这也是提高运动员足球技能的关键环节。要注重训练足球技术的时候能从易到难循序渐进的进行培养训练，注重通过单项技术训练向着技术组合的方式练习。运动员自身要有丰富思维创新能力，技术练习中和想想创新能力相结合，模拟实战将实践技术得以科学的运用[4]。通过实战的场景建设，加强运动员足球技术的训练，为运动员制定相应的任务目标，促使运动员按照相应的目标完成任务的方式，激发起技术应用的积极性，这对促进运动员的技能提高就能起到促进作用。

第四，足球战术中的应用。将组合训练方法应用在足球战术当中是比较重要的，足球运动是团队的运动，所以要从技术素养以及战术意识方面都要具备，这样才能有助于提高足球运动的质量。要和学生的特征相结合，通过多样训练措施的运用培养学生战术意识以及战术思维，以比赛活动和实践的方式，让学生积极的参与到足球训练活动当中，加强学生战术意识的培养。

三、结语

总而言之，高校足球教学当中的教学方法的应用，要以促进学生的全面素质发展为目标，将组合训练方法和足球教学紧密的结合起来，对促进教学质量就能发挥积极作用。希望能通过此次对组合训练法的应用研究，为实际足球教学发展起到一定启示作用。