做有心老师，让孩子睡得安心

殷虹

摘要：午睡是幼儿一日活动中不可或缺的一个环节，对幼儿的生长发育具有重要意义。科学、有效的午睡是给孩子“健康充电”的一个好方法。幼儿睡眠时，身体各部位和脑神经系统都在进行调节。幼儿睡眠质量的好坏直接影响其生长发育和学习。

关键词：小班幼儿；午睡护理；愉悦

小班幼儿由于年龄较小，在家时习惯于父母长辈的陪伴，大多数孩子并未形成良好的入睡习惯，因此幼儿的午睡工作是教师的一项重大任务。帮助幼儿尽快养成良好午睡习惯可以从以下几方面着手：午睡前情绪的安抚，睡前音乐和故事的选择，午睡姿势的纠正以及采取差异化的措施等方面。

一、愉悦情绪让孩子睡得舒心

午睡前的充分准备是确保孩子愉悦入睡的基础。做个有心教师，我们应当注意午睡室的空气质量和温度。早晨来园时，教师和保育员就应开门、开窗，保持空气的清新。另外，午睡房的温度也是影响幼儿睡眠质量的一个重要因素。夏天可提前半小时开好冷空调，冬天则提前开好热空调，确保幼儿在较为舒适的环境中入睡。

在午睡前教师应带领幼儿进行一些安静、放松的活动，如散步、听故事等活动，让幼儿从身体和心理方面做好午睡的准备。

当然，睡前提醒幼儿小便也是必不可少的环节。小班幼儿由于年龄较小，个别幼儿需要老师提醒后方才知道自己想小便。有的幼儿躺在床上不到三分钟就说“老师，我要小便。”

在幼儿上床后，教师可以用优美的声音为幼儿讲述1～2个睡前小故事或找一些轻音乐，让幼儿在轻松、愉悦的情绪中入睡。小班幼儿年龄较小，他们很容易被故事中的情节感染，因此选择一些故事情节较平稳，孩子乐于接受的这类故事，能够帮助孩子更快地入睡，让孩子在愉悦的氛围中入睡。别小看午睡前的几十分钟，午睡前的基础打好了，接下来孩子能更快入睡，教师的午睡护理就会轻松许多。

二、午睡护理让孩子睡得安心

午睡过程中，虽然幼儿已经入睡，但是教师仍应密切关注孩子的一举一动，减少意外发生的可能。

教师应时刻注意午睡房的温度变化。夏季和冬季午睡房的温度过热或过冷，都会影响幼儿睡眠质量，更严重的可能会直接导致孩子生病。小班幼儿年龄较小，不会判断今天是否要蓋被，他们只会听老师的指令，老师说盖被子就全盖上，热了也不知道少盖一点。这时候就需要我们做个有心的老师，根据幼儿情况和天气来帮幼儿盖被。

正确的睡觉姿势也是提高幼儿午睡质量的一个重要因素。在幼儿园里，我发现幼儿的睡眠姿势千姿百态：有张着嘴打呼噜的；有的像小狗趴着睡的；有蒙着头睡得；有四脚朝天睡得……有关专家指出，幼儿不正确的睡姿对幼儿的健康危害很大。因此，教师应把培养幼儿正确的睡觉姿势当成重点，对于不正确的姿势及时提醒并纠正。

不可否认，有那么一些孩子是“午睡困难户”。他们有的是精神太好怎么也睡不着；有的是没到睡觉的点，午睡时不睡，等到放学时才想睡；有的是睡到一半做噩梦哭醒的；有的是一进午睡房就大哭大闹……面对这样的孩子，教师要针对个体差异进行指导，让每个孩子都愿意主动入睡，都能尽量入睡。如面对哭闹不止的孩子，教师应采取安抚情绪的政策，可以把孩子抱在怀里，和孩子聊聊感兴趣的好玩的事，避免提到爸爸妈妈等孩子敏感的字眼，待孩子身心放松了之后再鼓励孩子入睡会容易得多。

另外，确保幼儿午睡安全是工作的重中之重。教师必须有一双善于观察、发现问题的眼睛。例如，幼儿在午睡以后，神情呆滞、面带潮红，教师则应马上带孩子去检查，防止事情恶化；个别孩子好动，常趁教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，这就要求教师在孩子上床前做好提醒的工作，告诉孩子偷偷玩东西的危险性，同时教师也要细心观察，杜绝意外事故的发生。

三、打扮“美美哒”让孩子开心离园

在幼儿起床后，教师可先提醒幼儿小便，其次再回床上穿衣服，这样减少了幼儿忘记小便或者想小便的时候已经尿出来这样类似的情况。经过两个半小时的午睡，幼儿起床后的一次小便跟睡前的小便同样重要。另外，在幼儿小便后，教师一定要提醒幼儿喝水，及时补充水分。

解决完生理需要后，孩子的形象问题同样重要。孩子早上打扮整齐来园，那么回家时也要衣着整洁的回家，我想没有哪位家长愿意看到自己的孩子一团糟的样子。因此，每天午睡起床后教师要帮幼儿整理衣服，给女孩子扎辫子。教师应鼓励幼儿自己动手穿衣穿裤，让每位幼儿动起来。教师以教授穿衣方法为主，对于实在不方便穿的衣服教师再进行帮助，做个有心老师。这一过程中，既培养了幼儿的动手能力，也提高了幼儿的生活自理能力。

四、保教配合让家长接得放心

‘保和‘教是一个整体，谁也离不开谁，只有保教相结合，才能更好地进行教育，促进幼儿的全面发展。”《指南》中也指出：遵循幼儿身心发展规律，坚持科学保教方法，保障幼儿健康快乐成长。由此可见，保教结合对于幼儿身心的发展起着不可忽视的作用。教师和保育员的工作是一体的，密不可分，相辅相成的。

别小看幼儿午睡前后的各个环节，这些都是午睡的重点，做好了既能让小班幼儿提高生活自理能力，也是搭建起孩子与幼儿园之间的桥梁。让我们做有心教师，让孩子健康、快乐地成长，让孩子感受到无微不至的照顾，让孩子睡得安心。

（作者单位：江苏省昆山开发区东部新城幼儿园）