“深加工”让学生更快乐、让练习更高效

文/王 磊

“深加工”让学生更快乐、让练习更高效

文/王 磊

在广大的农村中小学体育教学中，我们常常会埋怨器材的匮乏、场地的简陋和不足，其实很多有价值的“教学资源”就在我们身边，只要科学应用、合理改进，学生就会自主的参与进来，越简单往往会越快乐。

兴趣；快乐；规范化；课堂化

一、情景再现

在教学楼前面的空地上，总是能看到一群学生在课间玩自发组织的“掷沙包”活动，自己做的沙包（有时是用废纸和透明胶带做成的），场地也没有明显的界限，他们通过跑、跳、蹲、闪等各种动作来躲避每一次击打，每每看到他们在一个课间都能玩得满头大汗，心中有种说不出的喜悦，为什么体育课上纯粹的往返跑练习时他们就没有如此高的兴致呢？

二、对此活动的思考

掷沙包游戏对场地要求低、器材易得、对性别没有苛刻的要求、组织简单、规则易懂。但是也有一些不足之处，例如，(1）有的学生捡球速度慢，掷球力量小，很长时间都掷不到人，无法进行角色互换。(2）有的学生眼疾手快，总是能接到掷过来的沙包，为了表现自己往往会主动地站在前面去接，造成其他同学不能积极跑动。（3）还有的学生为了想一直掷球而故意被掷到等。为了让更多的学生参与到积极自主锻炼中去，为了更好地利用学生对此游戏的喜爱，在体育教学中我对此活动进行了再加工，分别从场地、器材、规则上做了完善，把它规范化、课堂化，练习效果较好。

三、对场地的“深加工”

对场地的“深加工”主要是从减小被掷者左右活动范围，加大往返跑的距离以及增加练习的趣味性上考虑的。为了让每一位学生在练习中都能积极跑动，在统一的分组练习中场地都用明显的标志线画出（或规定活动区域），一般呈长方形，宽要尽量短，可以用白灰画，也可用学生的衣物摆标志等，脚超出规定区域的要受相应惩罚。为了增加练习的趣味性和难度，可以在长方形的区域内不规则的放若干个用矿泉水瓶制成的障碍物，让学生在往返跑中躲闪。从体育心理学的角度讲，不确定因素越多，学生的注意力越容易集中。

四、对沙包的“深加工”

对沙包的“深加工”主要是从增大接住沙包的难度，增加击打面积等方面考虑的。传统的练习只是一个沙包，有时还会因为某些同学的频繁接住沙包而影响其他同学往返跑的积极性，也有时会因为沙包落地后滚得太远而失去太多的活动时间。为了增加练习的效率，经过多次的实验和设计，自制了一种连体沙包，即两个沙包之间用一个40厘米长的橡皮筋连着，这样改进后，击打范围更广，落地后也不会滚得太远，沙包用旧布和小麦粒制成，既有重量又不易伤人。学生躲闪这个奇特的沙包时也会更加积极，而掷的人两个沙包单手握在一齐掷出即可。

五、对规则的“深加工”

对规则的“深加工”主要是从防止个别学生偷懒思想的产生，减少游戏的危险性，增加练习的积极性上考虑的。为了防止一些主动被击中下去休息的行为发生，规定被击中者要出来做10个俯卧撑后再与掷到自己的人角色互换，为了防止沙包砸到学生的头部，可以规定掷沙包者只能向被掷者的胸部以下掷，一次击中两人以上的（包括两人）可以获得自己被击中时免去一次俯卧撑的权利，击中别人头部的，除了角色互换外，还要做20个俯卧撑。规定接沙包时必须两个都接住，这样一些调皮者也不敢贸然去表现了。掷者可以在规则的奖惩中更加积极地捡、掷，被掷者则可以在规则的约束中更加积极地躲、闪、跳、蹲、跑。

在课堂教学中，我们可以把此练习当成活动性游戏，为了让学生练习的积极性能够较长时间保持，我们可以在传统练习的基础上把三种“深加工”逐一运用，但不一定同时体现，学生不但能快速接受和适应，还能提高学生对下一次练习的期待，从而增加练习的积极性。教无定法，贵在得法。对一些低年级的学生而言，新奇和兴趣就是积极参与的动力。在体育教学中，只要教师多些思考，学生就会多些快乐，学生的身体素质也一定会在老师的思考与付出中有些改善。

G633.96

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1005-2410（2017）08-0069-01

（江苏省徐州市沛县第五中学 221600)