初中体育适当融合太极拳教学的相关分析

张超

摘要：太极拳在我国已经有几百年的历史，太极拳教学不仅有助于学生强身健体还有助于深刻的体会其中的哲学含义，从而达到修身养性的目的，因而在初中体育教学中适当加入太极拳教学内容是非常有必要的。

关键词：初中体育 太极拳 教学

引言

太极拳是我国国家级的非物质文化遗产，其中蕴含着丰富的哲学道理，同时还结合了阴阳五行知识、中医学知识，刚柔并济、内外兼修，对人们的身心都产生着巨大的影响，如何将太极拳理念更加深入的贯彻到初中体育教学过程中去成为了现阶段需要研究和探索的重要问题。[1]

一、创设情景激发学生学习兴趣

体育课程大部分的学生都会比较感兴趣，在贯彻学习太极拳的过程中首先要激发学生的学习兴趣，这是学好太极拳最关键的部分。太极拳有着非常深厚的文化，许多学生对太极拳并不是特别的了解，通常会认为太极拳和其他的运动项目一样仅仅是为了锻炼身体，这种观念影响下使得学生不能够充分的体会太极拳的魅力所在，作为初中体育教师要从根本入手，讲解太极拳的历史、内涵，以此激发学生的学习兴趣。例如，太极拳的历史来源有许多典故，涉及许多历史事件以及历史人物，教师在教授过程中可以着重介绍其中的历史，这对于激发学生的学习兴趣还是很有帮助的。其中有一个历史典故讲到太极拳起源于河南温县陈家沟，历史上有一位叫做陈王廷的人，自幼就非常的勤奋好学，白天练武、夜晚读书，是一位非常有侠肝义胆的人，早年以扫荡群匪而出名，晚年隐居乡里，潜心研究学问，把收集的民间武术加以融会贯通，创编了变化莫测、威力无比的太极拳。学习太极拳了解太极拳的历史至关重要，通过学习历史来源，以此加深对太极拳的认识，慢慢解开太极拳的神秘面纱。激发学生学习兴趣的关键便是让学生逐渐的了解太极拳，了解太极拳所蕴含的文化内涵，从而奠定理论基础，在此基础上进一步学习实践，以发挥太极拳在学生学习过程中的最大功效。

二、运用音乐、口令节拍教学

学习太极拳的关键除了要学习其一招一式之外还需要把握节奏，太极拳的学习并不是说完成动作就能够起到强身健体、修身养性的作用，它之所以对人体有如此大的功效最重要的便是其本身的刚柔并济、阴阳互化、循序渐进，因而在教学过程中要注重对学生学习节奏的引导，可以借助于音乐、口令进行相应控制，让学生跟着音乐以及口令的节奏进行联系，从而真正的投入到太极拳运用中，体会太极拳的魅力所在。适合太极拳的音乐有许多，大部分都比较轻柔《春江花月夜》、《随缘》都是非常适合作为太极拳音乐的曲子，其中还有配合的口令，对于学生的练习而言具有至关重要的作用。口令是对学生学习太极拳的一种语言指导，有助于增强学生的节奏感，学生根据口令调整自己的动作以及呼吸，从而全身心的投入到学习太极拳的练习过程中，身心都得到升华。如果没有口令应用于教学过程中去的话，许多学生无法投入练习，大多时候都是应付了事，即便是想学习的话也不知道怎么控制自己的节奏和速度，学习效果也不是特别的好，因而口令对于初级练习者而言是非常重要的，口令和音乐的结合不仅能够调整学生的性情还可以帮助学生把握节奏感、控制速度，更加行之有效的学习太极拳。作为一名初中体育教师在音乐的应用和口令的指导方面要做更加深入的研究，充分分析学生的心理，为学生选择最为能接受的音乐以及口令进行学习。[2]

三、提高教师自身水平

教师的教学水平直接影响着学生的学习状况，因而注重提高初中体育教师的教学水平也是提高太极拳在教学中应用效率的关键所在。在传统的体育教学过程中教师更加注重于太极拳招式的讲解，以监督的方式让学生进行练习，对于太极拳的历史渊源、深刻内涵并不是特别的重视，使得学生学习太极拳也存在应付的心理，并没有发自内心的对太极拳产生兴趣，这样的教学方式是不利于学生进行学习的，因而需要进一步的改进和创新。首先，体育教师本身要足够的了解太极拳的文化内涵，要摒弃只要教会学生太极拳招式就完成教学任务的观念，体育教师自身要对太极拳建立浓厚的兴趣，懂得太极拳所蕴含的深刻的哲学道理，了解太极拳对身心的影响，在此基础上进行教学设计，以此引导和激发学生的学习兴趣；其次，学校也要加强对教师的培训，定期聘请专业的太极拳教练对教师进行培训，增强体育教师的专业水平，作为一名初中体育教师需要掌握许多的体育项目的教学，并不一定是太极拳方面的专家，在进行教学过程中还有许多进步的空间，学校也要为教师提供更多的提升的机会，提高教师的专业水平，教师的专业水平直接影响着教学效率，需要加以关注和重视。[3]

四、灵活运用多种教学方法

太极拳的教学并不死板，教师在教学过程中要注重教学方式的多样性，不再千篇一律的进行教学，要与时俱进，跟上时代发展的步伐。尤其是随着网络科技的发展，多媒体设备越来越广泛的应用于教学中，太极拳的教学也要充分的借助于多媒体设备的功效。例如，太极拳招式的讲解，教师可以借助于视频，播放一招一式，让学生通过观看视频进行模仿学习，视频学习不受时间、地点的限制，具有一定的灵活性，这对于提高学习效率也是非常有帮助的。在讲解太极拳发展历史的过程中教师还可以借助于多媒体设备观看经典影片《太极拳》让学生更加直观的对太极拳进行认知，以此激发学生的学习兴趣，活跃课堂氛围。另外，如果条件允许的话教师还可以带领同学走出课堂，到广场或者公园观看太极拳练习，体验太极拳在现实生活中的应用以及无限魅力。灵活的运用教学方式对于学习太极拳是非常有帮助的，作为一名初中体育教师应该在教学方式方面加以研究和突破。[4]

结语

初中阶段引入太极拳教学对于锻炼学生的心智、提升学生身体素质都有着非常大的帮助，体育教师要从基础入手激发学生的学习兴趣，灵活运用多种教学方式，让学生体会到太极拳的魅力所在，这对于太极拳的传承意义重大。

参考文献

[1]许东声. 在中学开展陈氏太极拳教学的探讨[J]. 当代教育实践与教学研究，2014，（11）：26.

[2]邢敏. 浅谈中学引入简化太极拳教学的尝试[J]. 教育教学论坛，2014，（33）：37.

[3]陈国庆. 初中生太极拳教学初探[J]. 运动，2013，（14）：131+139.

[4]劉宝文. 探究中学太极拳教学的正确方法[J]. 体育世界（下旬刊），2013，（02）：85-86.