如何提高女生上体育课的兴趣

杨黎芳

摘要：大学阶段的女生具有旺盛的精力，蓬勃的朝气，生理或心理机能都在向成熟发展，本文根据她们的生理、心理特征，通过选用体育项目，组织教法，游戏法，发挥学生之间的作用等几个方面对怎样提高女生体育运动兴趣，积极性所进行的。

关键词：体育兴趣；教学组织；积极性

前言：这一阶段的女生，在生理方面神经系统的代谢旺盛，易出现疲劳，由于内分泌活动发生了变化，具体表现为动作协调能力下降，动作迟缓等。在心理方面这个阶段女生的心理处于不稳定和不成熟期，她们的情感比较内向、含蓄，在体育课上表现为懒动，对疲劳的耐受力差、怕晒、怕别人嘲笑，锻炼积极性不高。

通过以上特点我们的体育课内容要尽量安排刺激性小，运动适量的项目，围绕发展其运动机能，确定教学内容，采用启发鼓励，循序渐进的方法，调动她们的主动性和积极性，提高对体育课的兴趣。

1、合理安排是提高女生学习兴趣，调动学习积极性的关键。

在学校做过一个简单的调查，项目有乒乓球、羽毛球、篮球、足球、排球、掷铅球、800m，从调查的结果显示乒乓球、羽毛球是女同学最喜欢的项目，而800m、铅球这些运动强度大的项目，则带有明显的排斥性。比如篮球：大多数女生表示从未打过篮球，对篮球的了解只局限于从电视上和球场外观看得到。我的教学以篮球为主，篮球课的运动量不是太大，强度稍作调整，一些原地的持球，运球，传球，投篮练习，几个同学之间的小配合，比较适合她们。在体育课后，满头大汗回到教室，同学会因疲乏而精力不集中，女同学就更加不便，一般此时女生的身体反应能力，神经调节性等都有所下降。因此就需要教师合理安排女生在这一期间的运动量和运动时间。

2、组织教法得当是提高学生兴趣的基础

教学中如果教法组织得当，学生学习的积极性会有很大的提高，即使是学生不喜欢的课程。反之如果教法组织不当，即使是学生喜欢的项目，他们学习起来仍会觉得枯燥无味，因此在体育教学中我们应注意以下几点：

2.1注意营造宽松愉快的运动环境，良好气氛，精心设置，能够诱发学生对学习的极大兴趣。引导学生较快的进入角色，例如在篮球的教学中，两个人一组进行一个投球一个捡球并计数的练习，学生在不知觉中练习了脚步移动，学生的兴趣就一下子提高了起来。

2.2注意循序渐进，由浅入深。在教学中必须遵循由浅到深，由易到难，她们没有篮球基础，所以在教学中应以一些原地各种方法运球为，基础学好了，自己就会要求学习较难的技术，例如她们学会了行进间跨步上篮，面对面传球后就会想打比赛，学习比赛中的一些基本知识，而且兴趣非常浓，积极性很高！

2.3注意考试的应用。现在一提起考试就会想到应试教育。提倡素质教育的今天，好像有点不合时宜。其实巧妙地运用考试也会对技术的掌握起到事半功倍的效果。如在学习原地投球时，很多命中率不高，为了达到教学目可以利用考试来以考代练，考试要求不高，只要多练习，基本动作正确就能达合格，但不设定满分与标准，允许学生重复考试，这样刺激学生进行反复练习，利用学生竞争、好强的心理，提高练习的积极性。

3、与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。

教师宜善于观察和控制学生情绪的变化，使她们拥有愉快积极向上的心境，这对师生的感情交流有着重要的意义。因此在教学中我们应力争做到以下几点：

3.1多用激励的语言。学生在学习中不可能一帆风顺，从不会到会，从局促到得心应手其间有一个重要的过程，在这个过程中有许多意想不到的问题，面对这种情况教师宜以平常心来对待，寓情于教。当学生有进步时要给予表扬，遇到困难时要耐心细致的加以指导、帮助解决，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。

3.2爱学生、尊重学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，感情投入厚此薄彼，这样会在学生心理上造成伤害，特别是女生，她们的感情细腻丰富，因此做为教师在与女学生交往中既要做严师也要做益友，要让每个学生都感受到老师的真挚关心和爱护，师生间就能配合默契，教师的每个意图，每句话学生都能很快理解接受，在教学中能起到事半功倍的效果。

3.3参于到学生练习中去，女生与男生不同，男生一个篮球，一个足球就可以玩得满头大汗。而女生由于生理、心理决定了她们的运动特点，在教学中积极参与到学生练习中去，和学生一起玩游戏打比赛这样不仅缩短了教师与学生间的距离，还提高她的运动兴趣。

4、学生之间的相互作用是提高学习兴趣的因素之一。

首先在练习中提倡技术好的同学多和技术差的同学练习，因为在练习中动作差的同学能边练边观察好的同学的技术与动作，还可以向对方请教，使练习密度加大，更有利于技术的改进和提高；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，自己技术必须提高，这就加大了她练习的难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性。

其次发展学生的示范作用，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们，给她们有展现自己的机会，体现自我价值，学习过程中缩短了，学生觉得她们自己也行，自己原来也可以这样的棒，减少了心理压力，提高了学习兴趣，从而达到目的。

5、女生参加体育锻炼，能更好的胜任学习.

女生在生理期，月经正常的女生可适当的参加体育活动，如羽毛球、乒乓球等。但是由于多数女生对生理知识了解过少，再加上月经期的一些反应，使她们在这一时期对运动产生一种畏惧心理，不敢进行适当的体育锻炼，女生的这种畏惧心理的产生与她们身体的发育和运动能力特点有着密切的关系。让她们了解月经是一种正常的生理现象，在月经期，人体一般不出现明显的异常变化，因此月经正常的学生参加适当的体育活动，不但不会影响身体健康，还有利于身体的发育，而且丰富多彩的体育活动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻全身的不适症。

课前及时了解掌握女生的情况，以便合理安排运动量及时间多关心她们鼓励她们参加适当的体育锻炼，消除她们的恐惧感。

结束语：在课前及时了解学生的具体情况，从而采用合适的教学方法，让学生在愉快的环境中学习，在充满自信的教学中得到的锻炼，达到体育教学的目的。

参考文献：

[1]《学生厌学与体育教学改革》作者 周登嵩

[2]《运动生理学》1989年6月 人民体育出版社