基于网络环境下高职大学生心理健康教育对策分析

摘 要：随着网络时代的快速发展，现阶段我国高职院校大学生的日常生活、学习越来越离不开网络。基于网络环境下大学生的心理健康教育逐渐成为高职院校需要认真思考的重要问题。本文将对网络环境下高职院校大学生普遍存在的心理健康问题进行深入地分析，并有針对性地提出一些解决对策。

关键词：网络环境 高职院校 大学生 心理健康教育

中图分类号：G645 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2016）08-0087-01

近些年来，手机、平板、电脑等网络设备在我国大学生中的普及率非常高，大学生在日常学习生活中对网络环境的依赖性非常大。不可否认的是，网络时代的快速发展给大学生的日常学习生活带来了很大的便利，但网络环境中的不可控因素可能给学生们的心理健康带来很大的影响。因此，基于网络环境对我国高职大学生进行心理健康教育对于大学生的健康发展十分重要。

1 网络环境对高职大学生心理健康的影响

1.1 网络内容极其复杂

互联网是一个巨大的信息资源库，包含着各种各样的信息。当然，其中不乏对于学生学习有利的学习资料、对于学生生活有利的励志鸡汤。但是，网络内容中的不健康因素有可能给学生们带来严重的心理问题。统计分析表明，我国现有的网站中黄色网站、暴力网站大约占到10%，由于大学生的心智不成熟、信息过滤能力较差，往往又喜欢追求刺激，一旦接触到不健康的网络内容，很有可能导致严重的心理问题，严重时可能会直接导致违法犯罪行为的产生。网络内容良莠不齐，这是网络环境下高职大学生极易出现心理问题的重要原因之一。

1.2 容易导致心理孤僻、人际交往障碍

随着网络时代的到来，大学生逐渐成为“低头族”的重要代表，大学生每天超过一半的时间和精力花费在购物、聊天、看电影、看小说上，大学生之间的集体活动、交流沟通越来越少，长此以往，很有可能会给大学生的心理健康带来影响。一方面，大学生的人际交往能力会显著降低，在进入社会、走向工作时极易产生自卑心理，对于大学生的长远发展是极为不利的；另一方面，长期沉迷于网络世界中，大学生会害怕走向现实世界，会害怕与人们交流沟通，如果这种负面情绪不能得到很好地释放，很有可能导致心理孤僻、人际交往障碍等心理问题。

1.3 网络成瘾性对大学生的影响

现阶段，在我国高职大学生中，“网瘾综合症”学生的数量还是很大的，网络成瘾性不仅给高职大学生的学习成绩带来了极大的影响，还有可能直接导致心理问题的产生。例如，大部分网络游戏是带有色情、暴力倾向的，一旦高职大学生对网络游戏成瘾而不能自拔，长此以往很有可能导致心理异常，并有可能直接发酵为违法犯罪行为。

2 基于网络环境下大学生心理健康教育的对策

2.1 结合高职大学生的心理特点改进教育方式

现阶段我国大部分高职院校都采取了相应的心理健康教育措施，但实际的成效较弱，大学生心理问题频发的现象没有从根本上得到解决。因此，结合高职大学生的心理特点改进教育方式是非常必要的。一方面，大学生的自尊心普遍较强，不愿意别人了解自己更多的心事，学生可以采取较为含蓄的心理健康教育方式；另一方面，高职院校应该适当建立匿名心理沟通和交流渠道，让学生能够大胆的与心理老师进行交流，适当缓解心理压力，从而有效避免心理问题的产生。

2.2 构建专业化的心理咨询平台

构建专业化的心理咨询平台是现阶段我国高职院校加强大学生心理健康教育的重要途径之一。首先，我国大部分高职院校都有专业化的心理教师，教师对本校学生的精神面貌、心理特点也是比较了解的，高职院校应该充分利用本校心理教师优势，构建专业化的心理咨询团队，然后轮流安排各位心理教师值班，及时为大学生排解各种心理问题；其次，高职院校要建立刚性的信息保密机制，学生心理方面的资料要做到严格保密，对于信息外泄者进行大力惩处，这样大学生出现心理问题时才能放心地及时选择心理咨询求助；最后，在大学生心理教育过程中，高职院校应该通过开通“线下”以及“线上”交流渠道，让学生可以根据自己的个性化需求选择相应的渠道来解决问题，在较为轻松愉快的氛围下大学生的心理问题才更容易得到解决。

2.3 净化网络环境、提升大学生的网络辨识能力

净化网络环境、提升大学生的网络辨识能力是大学生心理健康教育的重要途径之一。首先，我国教育部门、公安部门应该联合行动，及时清除网络环境中的不健康因素，为大学生设置相应的红色通道，有效避免大学生接触到各种不健康内容，这样才能从根源上有效避免良莠不齐的网络环境下学生心理问题的产生；其次，我国高职教师在教学过程中应该积极给学生推荐一些内容丰富多彩的网站，并通过布置作业的方式让学生尝试着去浏览，长此以往，学生们能够更好地意识到网络资源库对于学生学习、生活的帮助，并逐渐养成良好的网络意识，如果学生们能主观上遏制各种不良内容，那心理健康教育的目的也就达到了；最后，学生刚刚进入高职院校时，还不具备基本的辨识能力，此时，高职院校应该增设相应的大学生心理必修课程，提升学生们的网络辨识技巧，这样学生们才能更好抵制网络诱惑，在网络环境中始终保持着清醒的头脑和正常的思维。

3 结语

高职阶段的学生们还没有开始真正接触社会，学生的心理还没有完全趋于成熟，面对诱惑很有可能做出错误的决定。网络环境极为复杂，因此，在互联网时代高职院校必须加强学生的心理健康教育，构建一支高素质的心理团队为学生提供必要的心理健康咨询服务，同时高职院校也要从客观条件出发，净化网络环境，在学校范围内创设良好的网络氛围。

参考文献：

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[3] 丁淑平，杨欣.网络语言对高职大学生心理健康教育影响的研究[J].湖南邮电职业技术学院学报，2016，v.1501：29-32.

作者简介：周燕（1985-），女，籍贯：山东省临沂市，学历：硕士学历，助教职称。主要研究方向：教育管理学。