浅析初中体育教学对学生心理健康的影响

黄献勇 刘彩英

【摘要】初中体育课程涵盖了学生身体发展与心理健康的重要内容，体育教学要把两者放在同等地位，才能实现体育育人的目标。在具体教学过程中，通过体育运动来发现学生心理问题，并借助于体育教学来帮助学生克服心理障碍，建立自信心，培养良好人际交往能力，从而保障学生身心健康的发展，实现体育教学双丰收。

【关键词】初中体育 身体健康 心理健康 作用 影响

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）04-0204-02

初中生是青少年成长成才的关键阶段，其身体发展和心理发展也进入到一个非常重要且关键的时期，因此，初中体育与健康课程，不仅仅要关注学生身体健康，还应当关注学生的心理健康。这不但是新时期素质教育内在的要求，而且也是体育课程新课改进一步深化的必然方向。因此，研究初中体育教学与学生心理健康的课题，成为了当前中学体育教师们热点之一。笔者结合自身的教学经验，从体育课程本质、体育教学作用及体育课堂关系的处理，来谈谈初中体育教学对学生心理健康的影响。

一、初中体育教学要回归课程本质，始终把关注学生身体健康和心理健康放在同等位置，发挥体育育人的作用。

体育与健康新课标课程性质中明确指出，体育课程应当增进学生的身体健康、提高学生的心理健康水平、增强学生的社会适应能力。实际上，这也是初中体育教学的核心目标，这反映出在体育教学过程中，学生身体健康与心理健康应当处于同等重要的位置。因此，在初中体育教学过程中，要回归到课程的本质要求上，发挥体育促进学生身心健康的作用。

以人教版水平四教材“合作跑”教学为例，在这项运动中发展学生奔跑能力和与人合作的能力同样重要。除了正常了快速奔跑能力训练外，学生们在合作与协作过程中，就必须要有良好的心态和较强的包容心，才能团结同学共同完成“合作跑”。而为了促进学生的心理健康，笔者在教学设计过程中不仅有接力跑、“连接跑”、“齐头并进”、多人多脚等教学和奔跑方式，使学生们在奔跑体验中培养包容精神、互助体谅等心理健康的内容，从而达到通过体育运动来带动身体健康与心理健康的共同发展。

二、初中体育教学要善于发现学生心理健康不良倾向或情绪，帮助学生消除心理障碍，促进学生身心健康成长。

众所周知，情绪是人心理变化的晴雨表，初中体育教学由于基本都是室外课程，学生往往会在体育运动中不自觉表现出自己的情绪。因此，只要在教学过程中善于观察，就很容易发现学生心理上的不良倾向。体育教师可以通过运动方式，及时疏导学生情绪，从而帮助学生消除心理障碍，促进学生身心健康成长。从心理学来看，体育运动一方面能有效缓解学生心理各方面压力，疏导学生情绪；另一方面，体育运动也是促进学生心理健康的手段之一，是学生负面情绪宣泄的重要方式。

以篮球技巧课为例，学生的情绪与心理状态是影响学生技巧掌握的重要因素，情绪与心理状态稳定与否，从学生做出的篮球动作可以表现出来。如在传球过程中，学生传球线路与传球时机，不仅反映出学生的场上大局观与整体意识，而且还是学生心理状态的典型表现。运球能力差的同学，在接球时会显得不自信，传球意图很容易被识破。体育教师要及时鼓励学生自信，让学生清醒看到自己的不足，帮助学生在对抗中走出心理自卑情绪。这样一来，不仅可以帮助学生克服心理障碍，而且还能增强学生运球实践自信心，使学生较快掌握运动技巧，从而达到促进学生身心健康成长的目标。

三、通过初中体育教学，以建立平等合作师生关系为纽带，帮助学生建立良好的人际关系，培养学生团队精神。

由于体育运动经常要涉及到团队合作，建立平等合作师生关系就成为了体育教学成功的标志之一。初中体育教师要在教学过程通过平等合作师生关系的构建，用实际行动来给学生树立榜样，帮助学生建立良好的班级人际关系，培养学生团队精神，从而增强学生班内凝聚力和集体荣誉感。

运用团队体育竞赛项目来帮助学生建立良好的人际关系，是体育教学中常见又有效的方式之一。如用分组比赛形式来检验学生学习体操运动的情况，教师可以自己报名成为其中掌握较差一组的组长，通过自己的示范来带动其他各组学生的配合与合作，鼓励学生通过平等合作来建立良好的人际关系，为团队荣誉努力拼搏。通过分组比赛的考核，不仅成功激发了学生的好胜心理，而且在练习过程中所形成的互助友爱也为自己赢得了友谊，在一定程度上帮助学生走出人际交往的困境，培养了学生较好的团队精神。这种授学生于渔的方式，也会作用于之后体育教学中，从而形成较好地师生互助与合作的教学局面。

总之，初中体育教师要通过竞赛活动与体育技巧的教学，以帮助学生克服青春期不稳定情绪带来的心理障碍为目标，帮助学生形成良好的人际关系，进而促进学生心理健康的发展，从而实现新课标体育育人的目标。不仅如此，通过课堂运动合作，以成长性评价来鼓励学生树立自信心，建立自己朋友圈，从而以朋友圈的发展来带动学生更快更好地融入到集体中，使学生能够形成适应社会的发展人际交往能力，实现身心健康的目标。

参考文献：

[1]许士阳.浅谈当前初中体育教学现状及对策[J].读与写（教育教学刊）.2016（02）

[2]谢峰.初中体育教学的困境与策略[J].时代教育.2015（24）

[3]支川.体育教学中的心理健康教育的几点思索[J].教学与管理.2013（06）