谈如何培养学生的健康心理素质

◆栗洪野

(吉林省四平市南一纬路小学校)

在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，更是推进现代化教育进程的必然要求。那么，我们如何才能有效地开展好中小学生的心理健康教育呢?总体上来说，我们广大教师坚持不懈的努力进行探究和实践，能把开展心理健康教育作为学生自主发展的切入点，而将心理健康教育的理论全面贯穿、渗透在中小学教育的各项工作之中，逐步形成了在学校开展心理辅导的模式，再以了解每个学生为前提，创设良好氛围为基础，还以班级为管理单位，再以小组为基本活动形式，以自主、合作、互利互助为基本原则，以每个学生参与并获得发展为目标，通过创设符合心理健康教育所要求的文化环境和心理情境，建立起民主、和谐、平等的良好师生关系，从而达到教育效益的最优化。

一、要开展对中小学生的心理健康教育，培养其健康心理素质，就要开展各种形式有效的辅导活动

我们要开展好对中小学生的心理健康教育，培养其健康心理素质，就要开展各种形式有效的辅导活动，它的基本途径是:集中集体上课辅导、小组辅导、活动辅导以及个别辅导。以达到发挥心理健康教育的作用，做到“全面开花”。

1.集中集体上辅导课。辅导员由我们班主任、学校的心理教师组成，辅导内容可由班主任、心理教师选用自编或者权威机构编写的心理健康辅导课教材，可以利用周会，就是所说的班会时间，间隔周给学生上心理辅导课，充分利用好这宝贵的班会时间，重点对全体学生进行预防出现心理障碍，增强学生学习的自信心以及抵抗能力。上心理健康辅导课教者要设计好教案，有目的进行恰到好处地辅导。我们在上心理健康辅导课过程中，要努力来营造一个宽松、民主、愉悦的情境，还要不拘一格，采取不断创新交流形式，把自己当成学生的知心朋友，以这个角色出现，就会避免单纯的灌输、乏味地照本宣科，采取学生喜闻乐见方式，对学生进行情感交流，会受到我们意想不到的效果的。

2.小组辅导课。小组辅导课由班主任或者心理辅导教师根据学生实际情况来选定题目，学生自主开展的小组讨论或小组活动。辅导内容包括辅导学生认识自己、认识事物环境、助人活动以及价值澄清等，小组辅导一般在中高年级开展为宜。小组的组成一般由10 人左右为好;实现自主态势，由教师提出问题或提供解决问题的思路，小组活动的内容和方法由学生自己商量，自主开展活动;采取自助的形式，通过学生感受、思考、意见等相互沟通，相互支持来促进个人的自我帮助。每个学生在小组辅导中能够进行学习交往、学习合作、学习当领导和被领导、学习自我教育。因为小组是根据学生的兴趣、爱好、性格特点自愿组织的，而且有什么想法、苦闷彷徨、有什么欢喜，都可以在小组内尽情宣泄，这样是的每个小组活动后，学生的身心都得到了放松，减压，感到释然、快乐愉悦。

3.活动辅导课。顾名思义，就是指在课堂小组讨论和活动以外的，结合心理辅导学生开展的其他各项活动，包括体育活动、游戏活动、艺术活动、休闲活动、还有班会活动等。这里面游戏活动辅导是活动辅导中的一项重要的内容。因为有事就是儿童的生活，可以说是超越儿童生活中一切水平的包罗万象的活动。孩子的童年应该以游戏时间来度量的。我们要给孩子幸福的童年，就要给儿童充足的游戏的时间。

4.个别辅导。所谓的个别辅导，就是以个别学生为对象，以我们教师的爱心、耐心、信心为支撑点，用交流沟通谈话或其他活动手段，使学生通过帮助而获得自主，并发展良好的人格。对学生进行个别辅导时应本着真诚、尊重、理解、平等的原则，通过开展个别辅导活动，会普遍提高了学生健康心理素质，使一些有心理障碍的学生得到了矫治，能够正确认识自我，悦纳自我，调控自我，有了承受挫折、适应环境的能力。

二、要开展好对中小学生的心理健康教育，培养其健康心理素质，就要重视教育活动心理渗透，愉悦学生身心

为了开展好对中小学生心理健康素质教育活动，就必须把它全面渗透到我们整个学校教育过程中，不能忽视它在学校教育中的作用。而要通过学科教学、团队工作、班主任工作、家庭等渗透心理健康教育，以此来促进学生形成良好的心理素质。所以，我们应从全面提高人的素质入手，以教书育人为目的，强调各学科教学以及各项活动都应渗透心理健康教育，以此来培养学生健全的人格。

1.学科渗透的问题。在各学科的教育教学过程中，我们教师要重视加强对学生的心理素质教育。尤其思想品德课是想学生比较系统地进行思想品德教育的一门重要课程。所以我们在重视培养学生的道德情感，提高学生的道德认识和道德判断能力的同时，还必须渗透心理健康教育，以此来增强学生抵御挫折和抗腐蚀能力。其他各学科教学，对培养学生良好心理素质，也具有重要作用，这里提醒我们任课教师也要在全部教学活动中，按照各学科自身的教学特点，不失时机地在自己的课堂教学活动中进行渗透心理健康教育。

2.班主任工作渗透的问题。班主任担任着对学生进行思想道德情操教育，形成良好的心理素质，有着极其重要任务，所以，我们班主任教师在班级管理和班会活动中，要加强对学生的心理素质、健全人格、完善个性的培养。

总而言之，我们要开展好对中小学生的心理健康教育，培养其健康心理素质，就要开展各种形式有效的辅导活动，重视对学生进行教育活动心理渗透。只有这样，才能不断提高学生的心理素质，才能使学生正确认识自我、调整自我，使之形成良好的心态，成为一个合格有用的人才。

［1］刘计敏.积极心理健康教育是素质教育的灵魂［J］.中国德育，2013，(14).

［2］孟万金.论积极心理健康教育［J］.教育研究，2008，(05).