优化学生心理的有效途径

邓增礼

摘 要：心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育工作，是实施素质教育的重要内容，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。学校心理健康教育要紧抓落脚点，确立辅导原则；健全心理健康教育网络，明确工作职责；以校为本，加强心理健康教育活动开展。让爱的阳光呵护每一位孩子的健康成长。

关键词：学校教育 心理健康 教育活动

心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育工作，是实施素质教育的重要内容，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。福建永安市东门小学自 2005 年开始开展心理健康教育，积极探索学校心理健康教育模式。近几年，学校逐步形成了一套学校心理健康教育模式，最大可能地优化了学生心理。

一、紧抓落脚点，确立辅导原则

学校心理健康教育包括学生和教师的心理健康两个方面，学生心理健康包括学生心理素质的培养和学生心理健康的维护。

小学高年级学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习心理、生活管理、自我意识、情绪管理、人际交往等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。学校心理辅导的原则是坚持发展、预防和危机干预相结合，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预，加强对青春期学生身心变化的研究，查找教育的落脚点，消除因人格缺陷而造成的负面影响，培养学生自我学习、学会学习、自我发展的管理意识，增强学生自我发展的主动性，使他们的思想、信念、目标、行动都能跟上时代的发展，与社会要求协调一致，最终迈向成功。作为教师能运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。

二、健全教育网络，明确工作职责

构建学校心理健康教育三级网络。成立学校心理健康领导小组，由校长亲自挂帅（一级网络），负责部署和指导此项工作，并纳入学校工作计划当中；下设心理健康教育办公室（二级网络），由心理教师具体负责落实此项工作的开展；由班主任通过班队会及学科教学进行心理健康教育的辅导和渗透（三级网络）。并根据学校实际情况制定各级网络的工作职责，让每一位领导和教师都尽职尽责，做好学生心理的疏导工作，为学生心理健康发展提供保障。

三、以校为本，加强心理健康教育活动开展

1.加强心理辅导室的建设

创建了心理辅导室，给心理辅导室取温馨的名字如“阳光心语小屋”。 每天课间及周四下午放学时间准时对学生开放。并开通热线电话，学生可根据需要随时找心理老师进行心理咨询。心理老师认真做好学生日常的心理辅导工作。设立"阳光心语信箱"心理咨询信箱，及时给学生回信。加强心理咨询室的常规建设，使心理教师和学生在心理辅导室内通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的辅导，排解心理困扰，并对学生有关的心理行为问题进行诊断、矫治及心理放松训练等有效途径。及时做好心理辅导记录，几年来我校共辅导了600多人次，在心理辅导室让学生放松心情，实现心理自助，树立自信心，保持心理健康。

2.开展心理健康教育宣传普及活动

开辟心理健康专栏。通过粘贴学生的作品“心理漫画和心理健康手抄报”通过我手画我心，给学生一个宣泄自我的空间，从而不断完善和改进自己，对评比获奖的作品在宣传栏张榜展示，让学生体验成功，优化学生心理。到目前为止，全校共有学生3600多人次参与创作。

编制心海扬帆小报。学校安排心理工作坊收集最新心理工作经验，收集学生心得，编制《心海扬帆》小报，到现在完成了63期的《心海扬帆》小报，并在各班的宣传栏“小喇叭”上展示，以便学生阅读 。可让学生掌握更多的心理解脱的方式和方法。

开辟心灵氧吧。学校在心理辅导室中开辟了心理书报阅读专区，师生通过阅读《知心姐姐》、《中小学心理健康》、《心理与健康》等书籍材料，增强心理保健意识，提高心理育人环境。

利用国旗下讲话对学生进行心理健康教育，宣传心理健康知识。国旗下讲话是庄严而肃穆的，这时给学生一点养分、一滴甘泉，教学生学习、做人是学校的常规，但在一周的开始就有针对地对开展心理疏导，更可以警示学生的行为，如《我爱我，给心灵一片阳光 》、《沟通、理解、信任——学生心理健康谈》、《怎样保持愉快的情绪》、《怎样面对挫折》、《面对考试我不怕》等国旗下讲话，一次次触动学生的心灵。

节日庆典，编排校园心理情景剧，增强学生对考试的自信。如在学校的举行元旦文艺汇演和六一节目演出时，精心编排心理情景剧《开心面对考试》、《今天爸妈不在家》，让学生在欣赏节目中学会学习、学会生活。

开设心理健康教育活动课。对学生进行常态化的心理健康教育，高年级每周开设一节心理健康课，把心理健康教育纳入校本教材的研究，学校开发了4册心理活动校本教材。其中包含《学习智能心理训练》、《认识自我和悦纳自我训练》、《与人相处训练》、《情绪意志训练》等等。班主任则通过每期两次心理健康班队会对学生进行教育，让同学们进一步了解维护心理健康的意义和提高同学们对维护心理健康重要性的认识。

强化特殊生的心理教育。根据学生个性的差异性、心理问题的多样性来开展心理健康教育，重视个案分析与研究，做到因材施教。几年来我校积极把关爱留守儿童作为重点解决问题，例如去年我校有29名留守儿童，每个家庭情况都不一样，为了让他们的父母放心，我校采取了把29名留守儿童作为三牵手的对象，一位老师、一位社区老人与一位孩子牵手，在社区、高校志愿者中开展关爱孩子的各种活动，并在重要节日为孩子送关爱。

开设心理知识讲座。学校定期给学生开展心理知识讲座，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。几年来学校开设了针对学生考前心理辅导的讲座《考前心理辅导》、《考试心理操》；针对毕业班心理辅导讲座《毕业班应试心理指导》；面向高年级女生的讲座《女生青春期的自我保护》等。通过这些讲座，让学生了解到在面对困难时的心态调整与具体的调节方法。

3.加强教师的心理健康教育，促进教师的心理健康

积极组织教师进行心理健康教育研究。组织教师学习全国著名的心理专家钟志农、郑丹娜老师关于题为《真正的教育应该“以心为本”》、《走进学生心灵的世界》的专题报告，结合本校实际开展心理健康课题研究活动。

组织全体班主任进行心理健康理论知识学习和技能培训活动。邀请专家对大家进行心理健康培训，并要求培训教师学习后写好体会，并择机开展心理健康研讨课活动，提升教师心理健康教育内涵。学校全体班主任及教师42人参加了市进修学校组织的心理健康c证培训。

总之，心理健康教育，不但培养了学生健康向上、乐学、合群、自信、创新的健康人格，还养成了良好的学习习惯和学习策略，提高了他們对生活的适应能力，学生的一些不良习惯、想法被逐渐改变，学生无心理问题而出走，也无违法犯罪行为。 心理健康教育是一项爱心和责任的事业，我们深深地感到“没有爱，教师不可能走入学生的心灵；没有爱，教师不可能为他们的健康成长撑起保护伞！”。让爱的阳光呵护每一位孩子的健康成长。

参考文献：

[1]隋立华.传统文化视野下我国中小学心理健康教育探索[D].东北师范大学，2012.