中小学实施心理健康教育的途径

董靖平

摘 要： 文章根据中小学生在社会发展中出现的各种心理问题，结合当前人们对心理健康的关注与重视，以及心理健康教育的实际情况，对心理健康教育途径进行了探讨。开设心理健康教育课是心理健康教育的有力保证，开展心理咨询和心理辅导是心理健康教育专业的保证，学科渗透是心理健康教育的基本途径，良好的家庭教育是心理健康教育的有力支持，它们共同构成心理健康教育实施体系。

关键词： 中小学生 心理健康教育 实施途径

随着社会的发展，物质文化和精神文化的普及，社会信息的多元化，人才竞争日趋激烈，学校、社会上出现的种种教育问题或与教育有关的问题，如人的创造力、理性选择能力、责任感和合作性等受到空前的挑战，对身心正处在发展成熟过程中的中小学生来说，既提供了广阔的发展空间和大量的发展机遇，又产生了许多困惑和苦恼。本文将从开设心理健康教育课程、心理咨询与辅导、学科渗透、家校合作的心理健康教育等方面对当前中小学心理健康教育的实施途径进行探悉。

一、开设心理健康教育课，进行有关的心理健康教育讲座

所谓学生心理健康教育课程，是指学生在学校情境中获得的关于心理健康发展、心理素质提高方面的全部教育性经验（含种族经验和个体经验）[1]。

目前我国开设的专门的心理健康课，主要分为两大类：第一类是学科课程，开设心理健康教育课，进行有关的心理健康教育的讲座。第二类是开展一些活动。心理健康教育课程不仅要传授心理学知识，更注重学生的自我体验，强调老师与学生、学生与学生间的相互影响、相互沟通，从而形成相互信任、相互合作、相互激励的最佳心理氛围，使学生有所感、有所获。这就要求辅导老师不仅是个好“导演”，而且应该成为一个好“演员”。

二、开展心理咨询与辅导工作

在课堂中渗透心理健康教育是中小学开展心理健康教育最有效、有意义、有价值的途径。布洛切（D.Blocher）认为心理咨询是帮助个人认识自己及自己对环境影响自己行为的因素的反应方式，能帮助他（她）确定其他行为方式的个人意义，并设法为进一步的行动弄清目标和价值，同时咨询促进个人效能和控制做自己生活的主人。心理咨询分为两大类：个别咨询与团体咨询

（一）个别咨询。个别咨询首先要建立良好的咨询关系。良好的咨询关系有如下特点：信任、理解、真诚、关怀、爱护、尊重、宽容和接受。诚实、承诺感和可靠性，这些成分彼此混合在一起很难分开。心理咨询室的布置应温馨典雅，室内墙壁以淡蓝色和淡黄色为主色系，这样的视觉效果比较柔和，从一定程度上可以缓解不良情绪。心理咨询还具有私密性的特点，学生一般不愿意他人看见自己找心理咨询师。所以咨询室一般设在校园人流比较少、环境比较安静的地方，这样比较妥当。咨询方式也应多样化，如电话咨询、书信咨询、现场咨询等。

（二）团体咨询。学校团体心理辅导一般通过特定情境让学生经历不同事件或扮演不同角色。把生活学习中的热点、难点和心理问题显现出来，然后通过争辩、讨论等方法，让学生自己领悟、体验，从而达到认识自我、悦纳自我、调整情绪的目的。团体咨询在学校中可以促进班级内部交流、形成良好的班风、激发学生自我教育的热情、提高教师教育与共情的能力，班级团体辅导是学校团体辅导的重要形式。结合班级特性，以教师为领导，形成不同的氛围。每个班级团体都有其独特的文化和气氛。运用班级内的团体力可以帮助学生成长发展或解决问题，班级像个大家庭，老师像家长，学生是家庭中的成员，师生互相关怀，支持帮助。

三、在整个学校教育过程中渗透心理健康教育

（一）班级管理及教学中渗透心理健康教育。班级是学生学习和活动的主要场所，班级活动的目的是创建良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体活动中塑造良好的个性，培养高尚的品德，提高社会适应能力。丰富多彩的班集体活动，如各种班会、班集体间的联谊活动、集体劳动、外出旅游等，只要有意识地把这些活动和学生的心理健康教育内容有机联系起来，就可以在这些活动中陶冶其情操，磨炼其意志，锻炼其生活和社会适应能力。

课堂教学渗透是进行心理健康教育的主渠道。课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识的传授过程，更是学生心理发展的过程。学校除了配置专业的心理健康教育老师外，还应定期给各科老师做一些心理辅导方面的培训，让教师在学科中自觉地、有意识地进行心理健康教育。那么首先教师应有健康的心理。

（二）在课外活动中渗透心理健康教育。在各种常规教育活动中，如班会、团队活动、课外活动、第二课堂等各种教育性、知识性、科技性、体育性、文艺性活动中渗透心理健康教育是对学生进行心理健康教育的又一途径。尤其是学生自愿参与的活动，可以开发学生的潜能，增强他们的自信心，训练他们的控制力，锻炼他们的适应力。并且多组织学生参加社会活动，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要性。这样不仅能使学生学会更好地与他人交往，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗，增强合作意识，使心胸狭窄的学生学会宽容，理解他人，避免心理失常，出现心理障碍，从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。

这些都是学校心理健康教育中的重要途径，心理健康教育的实施不是一句空话，要真正做到服务素质教育，只有将这些途径结合在一起，学校心理健康教育才能形成一个完整的体系，健康教育才能收到效果。学校心理健康教育课良好的发展将带领和促进社会其他领域心理健康教育的发展，最终服务全社会。

参考文献：

[1]姚本先，伍新春.学校心理健康教育[M].北京：中国轻工业出版社，2008：7.

[2]教育部.中小学心理健康教育指导纲要[J].中国学校卫生，2009（11）：4-7.