初中生压力探讨及辅导策略研究

李濛

摘 要： 当今社会竞争愈来愈激烈，许多家长为了让孩子不输在起跑线上，从小培养孩子的竞争意识，提高孩子的竞争能力，为孩子提供最好的物质保障，使孩子能够在硬件设施良好、师资力量雄厚的学府里学习深造，他们望子成龙、望女成凤的心态无形中给孩子施加了沉重的心理压力。对于各方面还处于稚嫩萌芽阶段的初中生来说，压力无疑成为压制他们成长的一块巨石。来自家庭、学校、青春生理期的压力给学生的成长套上了精神的枷锁，禁锢了学生的思想，抑制了他们的成长。本文具体分析初中生面临的压力及减轻压力的相关策略和措施。

关键词： 初中生 压力 辅导策略

一、初中生压力的来源

近几年来，虽然教育改革不断推进，强调一切学习活动的开展都以培养学生为主，以促进学生全面发展为教育的最终目标。但是落实到实际教学活动中，素质教育倡导的核心思想并没有得到全面的贯彻落实，应试教育的弊端依然存在。教师注重对学生进行应用知识的灌输，忽略学生的素质培养，不关注学生的心理健康成长。对于父母来说，分数成为他们衡量孩子智慧水平、用功程度的标准，使得学生在背负应试教育压力的同时，逐渐丧失自我意识。为了达到教师和家长的期望，埋头苦学成为当下初级中学的主旋律。追溯这一现象的根源竟是外界施加的源源不断的压力。

1.学习的压力。

自教育体制改革之后，教育界就广泛呼吁给学生减压，减压最主要、最直接的表现就是学生家庭作业要在原有基础上进行量的削减，减少知识水平测试的次数，摒弃以往一星期一小考的现象。通过近几年的教学研习发现，这种倡导仅仅停留在各大初中院校的口头宣传上，应试教育的思想依然占据学校教学思想的主导位置，纸上谈兵式的素质教育让学生变成应试教育的傀儡，成为应试教育最终的受害者。心智还不够成熟的初中生的抗压能力有限，课堂上初中生要不停地接受教师硬性灌入的知识，课后面对大量的巩固习题，使得学生倍感初中生活的压抑和辛苦。

2.父母的压力。

当下社会竞争使得大多数父母担忧自己孩子的未来，怕他们无法适应激烈的竞争环境，无法在这个社会上站稳脚跟。还有一部分父母因自身教育时期所处的环境比较艰苦，无法完成文化教育课程，成为他们的终身遗憾，所以父母把这份遗憾寄托在孩子的身上。更有甚者，因受周边环境的影响加之自身的攀比心理，对孩子的要求不断提高，超越了孩子的承受范围，使得孩子背上了沉重的心理压力，给孩子的学习成长带来了极坏影响。

3.青春期的压力。

在初中阶段，学生逐渐形成自身的价值观，有了初步的价值取向。在这段时间里，学生的生理也在发生着缓慢却明显的变化。对于女孩子来说，其生理现象比较明显。因生理教育没有广泛普及，加之父母忽略对孩子进行生理健康教育，导致许多女学生在出现生理现象时惊慌失措，却因害羞没有向父母倾诉，使他们在之后的学习生活中胡思乱想、忧心忡忡，不正确的处理方法影响了身体健康，不利于心理健康，导致学习成绩一落千丈。

二、初中生心理辅导对策

初中生的压力大多来源于学校、家庭，所以要减轻学生的压力就应当做好学校教师和学生家长的思想工作。在教师和家长的共同努力下，为学生的学习生活营造轻松愉快的氛围，让学生的成长摆脱压力的束缚，让他们在成长道路上有阳光和雨露伴随。

1.更新教学观念，转变教学方法。

学校在教学活动的开展中，应当将素质教育的核心思想贯穿其中，倡导教师对学生进行全面的素质教育，把学生当做教学的主体。教师在授课时，应当转变自身职能，使自己由课堂主讲者的角色转变为辅助指导的角色，摒弃以往不断灌输知识的教学方法，让学生成为课堂的主导者，培养学生的自主学习能力，让学生能够乐在其中，享受学习过程。教师应当根据学生对知识的掌握程度为学生布置作业，而不是一味追求作业的量。这样不仅能减轻学生压力，而且能更有针对性地对学生进行查漏补缺式的知识巩固。

2.对学生进行必要的心理辅导。

在日常学习生活中，学生会遇到各种各样的难题。许多学生因心理承受能力比较弱，导致其在一些困难面前不知所措，心理因此受到打击，自信心受到挫伤。所以教师与家长应当适时对学生进行心理辅导，提高他们的心理素质。教师在日常教学中，不仅扮演教书者的角色，还是学生的心理辅导老师。教师应当时刻关注学生的心理变化，及时发现学生的反常行为。在对学生进行心理辅导的时候应当悉心聆听学生的心声，站在学生的角度思考问题，设身处地地为学生着想，帮助他们走出心理困境，对学生讲述的心理问题要严格保密，这是教师对学生最起码的尊重。家长在对学生进行心理辅导的时候，应当注意其说话的语气和态度，不可居高临下，应当“弯下腰来”，与学生保持相同的距离，倾听他们内心的想法，对其在学习生活中遇到的问题进行分析和解说，适当的时候给予他们鼓励，增强他们的自信心。在心理辅导的时候切忌对学生大声呵斥，纵使是学生犯了错误，也应当平心静气地指出问题所在，帮助学生解决，陪伴学生一同成长。

3.有针对性地举办各种专题讲座。

学生在进入初中之后，学校就应当适时安排一些专家讲座，针对学生有可能出现的问题进行引导。在中学阶段，应当向学生普及两性知识，为学生讲授生理健康教育课，使得学生能够正确看待自身生理现象。根据学生的心理特点，将心理保健和心理学知识传授给学生，引导学生积极主动而科学地提高自己的心理素质，增强其在生活中的受挫能力。

参考文献：

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