树立正确自我意识 重建宿舍人际和谐

薛丽丽

[摘 要]宿舍是大学生最重要的生活场所，宿舍人际关系是大学生面对各种人际关系的关键和起点。在影响宿舍人际关系的心理因素中，除了大学生共有的不良心理状态以外，医学生还具有其独有的特点。本文通过浅析影响医学生宿舍人际关系的不良心理状态表现，提出正确处理宿舍关系应坚持的四个原则以及通过建立正面自我意识来重建宿舍人际和谐。

[关键词]宿舍；人际关系；自我意识

[中图分类号]G645.5 [文献标识码] A [文章编号] 1009 — 2234（2013）07 — 0146 — 02

一

宿舍是大学生最重要的生活场所，尤其对于部分宅一族而言，除了正常上课以外，大多数时间都是在宿舍度过的。因此，宿舍内部的人际关系直接影响到大学生对于其他人际关系的认知，可以说是大学生面对各种人际关系的关键和起点。而尽管大学生拥有较强的个人意识，但仍处于自我意识的萌芽状态，不可避免地会在宿舍产生各种各样的矛盾，这就需要教育者帮助他们树立正确的自我意识，让他们学会用正面的思维去看待人际关系。

对于医学生来说，只有处理好以宿舍为起点的人际关系，才能在以后的工作中更好地面对医患关系。因为“内圣外王，以道御术”。中国传统医学不但医人医病，还达天理、理人性、明事由，这里就包含着三个层次：“人与宇宙自然的世间万物之道，人与社会理性网络的互动，人与自我包括意识、心、灵、性的调谐。”1其中，人与社会理性网络的互动中人际关系是不可或缺的关键环节，因为良好的人际关系体现着个体身心的和谐，引导着个体体悟自然，能够超越个人意识，正确地看待人与社会、人与自然的相关性，最终达到天人合一的境界。

二

在影响宿舍人际关系的心理因素中，除了大学生共有的心理状态表现以外，因医学院校专业的特殊性，还具有其自有的特点：

（一）大学生共有的不良心理状态表现

1.他者意识

他者意识是主体缺乏自信心的表现，主体容易被他人的意见、看法左右自我意识，将评判自己言行是否得当的权力交予他人。如敏感，在宿舍生活中，容易过度在意他人言行的细节，而导致为小事而苦恼；完美主义，凡事都追求尽善尽美，偶尔做错事说错话，担心会影响他人对自己的评价而局促不安等。这样便不能轻松自然地与他人交往，久而久之波及到自己的心情，进而影响到人际关系的良好互动。

2.过分内向或过分外向的性格导致人际交往受挫。人的性格千差万别，不能简单地认为某种性格不利于人际交往，但过于内向羞怯的性格中也有不利方面如不善于表达思想以及不会主动与人沟通，归根到底意味着自我意识的缺乏，是对自身的一种否定，从而回避人际关系的经营。而过于外向的性格，因其有很强的自信心，容易过分表现自我不考虑他人感受，而造成他人的不满，同样会影响到和其他舍友间的相处。

3.依赖性意识

因90后大学生多为独生子女，在家中易养成饭来张口、衣来伸手的生活习惯，在宿舍生活当中也同样处于这样的状态，在处理人际关系方面更未形成独立的自我意识，在对人际关系冲突或对人际关系感到迷茫的时候，不会主动应对、学习或反思，而是寄希望于家长和老师。

4.悲观意识。持有悲观意识者，大到社会方面，对社会事件缺乏合理地分析，片面地妄下结论，过多地关注社会的阴暗面，导致对他人的不信任。小到自身，轻易地否定自己的能力，认为自己在各方面均不如他人，从而使人际交往也易形成恶性循环，并由此引发嫉妒、诽谤等错误言行。

（二）除此以外，由于医学院校的特殊性，医学院校的学生还存在着以下影响宿舍人际关系的心理因素：

1.课程繁重，延续着高中时的压力，无力经营人际关系。很多医学生在刚入校时认为大学是多姿多彩的，准备以较轻松的状态迎接大学生活，但相比较其他院校的学生，医学院校的课程压力繁重，再加上难度深度加大，他们不得不继续延续着高中时的压力，并将这种压力带入到自己的生活当中，当遇到一些琐事，就极易将自己的压力释放出来，造成同学之间的人际冲突。

2.关注点在疾病，不在患者，更看不到自己，人际交流能力欠缺

尽管我们在医学院校强调医生的职责是以患者为重，所学的医疗知识是指向患者生命的，但大多数医学生仍然将视线较多地放在医学专业技术本身，认为掌握了课本知识、实验知识，就意味着自己完全可以胜任医生的工作，即使在见习的时候也将医患关系简单的定义为医生与疾病之间的关系，看不到患者，也很少反思自身来认识自我。这样便很容易忽视人际交往能力，甚至说不愿意用心去经营人际关系。

3.传统被动接受知识的思维模式引发被动地应对人际关系。大多数同学在以往的学习当中，形成长期被动接受知识的习惯，再加上医学专业知识需要大量记诵，学生只能通过死记硬背来应付考试，强化了以往所固有的被动思维模式。从而在人际关系方面缺乏正确的自我意识，不会主动去学习、吸收关于人际交往的知识，探索适合自己的人际交往方式。尽管学校试图通过各种活动为学生搭建人际交流的平台，但因缺乏主动性，人际交往往往流于表面和形式，未真正达到活动的效果和目的。

三

要营造良好的宿舍人际关系氛围，最根本的是要启发学生正确的自我意识，加强主体的正面思维方式，让他们用积极乐观的心态应对人际关系。

（一）营造良好的宿舍关系应坚持四个原则：

1.平等互惠。尽管同学们来自不同的家庭背景，但在人格上是平等的。家庭条件优越的同学，应照顾到其他舍友的感受，不炫富、不在言语行为之间显露出优越感，而造成彼此之间心理上的分离；而家庭条件贫寒的同学，要挺起脊梁做人，不能怀有自卑心理，或者为了取悦他人而丧失自己的人格。同时在人格平等的基础上，要有互惠的思想，即别人帮助了自己，自己也要常怀助人之心，从而形成宿舍和谐的人际关系氛围。

2.理解尊重。由于每个人的生活习惯不同，有的同学会出现打呼噜、说梦话等自己无法克服的习惯，这时，其他舍友对此要充分理解，要有不能改变环境就要努力适应环境，不能改变他人就要努力适应他人的良好心态。除此以外，要经常检视自己是否有影响到他人的不良行为习惯，如听音乐放外音、大声讲电话、经常晚归晚睡等，要及时进行纠正，使同宿舍同学感受到相互之间的尊重。因此，营造宿舍和谐关系，要从相互的理解和尊重开始。

3.诚实守信。答应他人的事一定要尽力做到，同样，做不到的事情不要轻易允诺。陕西中医学院的校训中“精诚仁朴”中的“诚”就意味着做人要诚信。对于医学生来说，既要做到医学专业技术的“精”湛，也要做到道德上的“诚”信，因为诚实守信是做人最基本的原则。“仁”“朴”则是“诚”的进一步引申，“仁”即仁爱，要常怀爱人之心，“朴”即内心质朴，只有在内心坚守“诚信”，才能常怀仁爱之心，在这个社会大环境下、利益面前坚持内心的质朴。

4.相容变通。对待舍友要有宽容、容忍之心，“退一步海阔天空”，在宽容、退让之后，往往会发现另外一番不同的景象，个性较急躁的同学，要有意识地逐步地在大学期间修炼自己，让自己平静下来，冷静地去对待处理矛盾。同时，对于宿舍生活中难以忍受的现象也要想办法容忍，古人常言“小不忍则乱大谋”，更进一步而言，忍也是“安身立命之本”。

（二）营造良好宿舍要帮助学生树立正确的自我意识

1.对于心理教育工作者而言，要拥有积极乐观的心态，将这种正面的思维方式传递给受教者。

中国的传统文化是一种乐观向上的文化，儒家思想认为通过内省就可以成为圣贤，则表达着对主体的高度信任，认为主体完全可以建立起正确的自我意识，从而清醒地面对、判断和选择符合规范的价值准则。当然，这里不是盲目的乐观，而是建立在主体已具备一定的理性基础之上的。因此，心理教育工作者一方面要耐心地为学生讲授人际交往知识。另一个面应有积极的态度，充分信任所面对的每一个主体，积极地帮助他们发掘正面的自我意识。

2..多用自我观照的方法强化正面的自我意识

（1）自我反省。吾日三省吾身。心理教育工作者应帮助主体养成每天自我反省的习惯，在遇到人际关系不佳或发生人际关系冲突时，首先反思自身存在的问题，并及时修正自己的不足和缺点。并在此基础上，能够和其他主体进行开诚布公的沟通，从而获取其他主体的理解和尊重。

（2）自我肯定。现代大学生尽管有着较强的个人意识，但由于个体思想欠成熟，容易受到他人意识的影响，如前所述的敏感、在意他人评价等，使自我意识异化为“他者”意识，从而对自己的言行进行错误地指挥，作为教育者，要引导学生培养独立的自我意识，并多用积极、肯定的暗示方法强化自我意识，避免消极、悲观的情绪来强化“他者”意识。

（3）自我化解。引导学生在日常生活中要学会积极、正面地思考问题，大到社会，多关注社会的阳光面，理性地认识社会事件，避免将阴暗面无限放大；小到自身，相信自己具有无限的潜能。并将这种思维化为一种习惯。这样，在遇到人际冲突和挫折的时候，能够较为轻松地进行自我化解。

3.帮助学生建立正面的自我意识，许多人际关系中的冲突都源自不当的思维方式，甚至有的同学会成为假象受害者，假想被排挤，假想被孤立等。心理教育工作者应努力引导学生多用正面、积极的心态去思考、应对人际关系。可以邀请校内外优秀教师，主持为学生开展专题讲座，召开专题座谈会，开展对学生的传统文化哲学和人生智慧等方面的教育，来培养和提高大学生对人际关系的认知能力。

4.引导宿舍进行自我管理。同一宿舍的同学因朝夕相处，大家对彼此的性格、生活习惯等都很熟悉，心理教育工作者应引导他们在建立正确的自我意识的基础上，能够有规律地进行自我认识、自我分析、自我计划、自我评价等。同时，其他舍友可以客观地给予建议和意见，促进大家共同发展和成长。

5.重新将关注点落实在人本身，在这个基础上进一步去学习专业知识

医者是一个特殊的职业，选择了这个职业就意味着终其一生都是救病治人，只有学会和他人交往，并在交往中形成尊重他人、真诚地对待他人的行为习惯，才能更深刻地体会患者的感受，能够设身处地地为患者考虑，在这个基础上，才能不断督促自身加强和完善专业技术知识的学习。

6.做好时间管理。针对医学生专业课程繁重，课程压力导致人际关系空白、交流少、引发人际关系冲突的问题，须采用多种帮扶机制，如倡导学习小组，帮助学生快速找到适合自己的学习方法，一方面在帮扶的过程中形成人际交往的良好局面，另一方面，可以以更加轻松的姿态面对、进入人际交流中。从源头上遏止学习上的压力向人际关系方面压力的流动。

总之，宿舍生活需要建立主体正确的自我意识，需要一种相互敞开的、阳光的交流和互动，在这个基础上主体进行自我反省、自我激励、自我化解等，才能形成良好的人际关系氛围。

〔参 考 文 献〕

〔1〕峗怡，任正安，贺加.“道德”生命的维系与医者三种境界的启示〔J〕.医学与哲学：人文社会医学版，2010，（31）.

〔责任编辑：侯庆海〕