论排球后排防守的判断

韦波（淮安市体育运动学校 江苏 淮安 223001）

排球技术中的后排防守是整个防守休系中的一条重要防线，是组织反攻的重要环节，而反攻则是直接为了得分或夺取发球权，同时也是达到减少失分的月的，一次成功的防守等于多了一次取得成功的进攻可能，一次失败的防守意味着减少一次有力进攻的机会，没有坚固的防守基础，进攻就无从谈起。这就说明了在当前各队都十分重视拦网的前提下，也有的球需要后排防守。所以我们说一名优秀的排球运动员、不仅具有凶猛的进攻能力，还须具有高超的后排防守技术。排球技术中的防守，仅仅练习能将球接起固然是影响比赛结果的重要条件，但还须考虑准备姿势和判断来球的力量路线的能力，向一定方向移动的速度，对来球采取反射性接球方法，反复做动作和调整动作的能力，扩大防守范围的技术等等。在这里我想结合自己打球实践和理论学习，浅谈一下后排防守的判断。

1 、后排防守判断的重要性

所谓判断，就是根据对方即将发生的情况，尽量正确地来判断事态发展及时做出相应移动取位。判断是防守意识和比赛经验的积极表现之一，是防守成败的第一步。根据日本排协科技研究部的调查资料揭示，大力扣球时的球速，男子一般在每秒1米左右，假如扣球者击球点至防守接球处为1米，1秒后球即可飞到。而出现信号到运动员做防守动作就较高水平的来说，也需2秒，况且事实上离1米远接球的情况极少，一般球飞到1米的距离就要下地，因此大多数情况是达到人们的反应时间前球已经飞到，这就表明，大力扣球的球速之快甚至使人没有正确判断来球的线路和力量大小的余地。就左右移动来看也一样，假如在扣球以后再开始做防守动作，无论如何要想使身体正面用双手接球的可能性极小。因而我们必须在全面了解对方的基础上提高综合的分析能力，认真判断来球的线路或力量的强弱，以便及时移动，正确取位，并相应地来采取合理的接球动作。

2 、后排防守的准奋姿势

怎样才能提高后排防守的判断能力呢我们说一名优秀的防守队员在防守训练中，不能仅仅盲目地反复练习，更重要的是善于开动脑筋，应该从初学开始，就得根据培养判断能力基本原则进行有效的训练，只有基于独立思考的反复实践，才能提高判断能力。要想防好每一只球，首先要有一个正确的准备姿势。后排防守的准备姿势应略低于一传的准备姿势，重心低而稍前倾，两膝超于两脚尖，两脚开立距离稍大，用大脚趾根部及前脚掌内侧撑地，双臂适当前仲，两肩超于两膝，同时全身放松，全神贯注，始终保持微动状态活像满弓之箭，一触即发，有了正确的准备姿势，然后根据自己对对方二传位置、传球方向、高低球和网的关系，扣球手助跑的路线、姿势、个人特点及人和球的关系、空中动作特别是小臂和手腕挥动的方向，以及同伴拦网位置和线路还有当时比赛进展等客观情况。认真细致地做出准确的判断，及时移动取位，然后分别采取传球、双手垫球、体侧单手接球或倒地救球、挡球等技术将球从容地接起。

3 、拦网的位里和线路判断

以上讲的是在无拦网或在拦网戒备不足的情况下进行路线判断的问题，而实际上总是有一至三人拦网的，只要拦网时机一致，除超手球或吊球外，球是可以拦住的。后排防守者除在空网情况下判断球的线路外，还得根据同伴拦网的位置和路线、起跳时间正确与否、集体拦网的严密程度、拦网的高度、姿势手型与技战术等来判断球的落点。当拦网封住某一方向时，防守队员必须移动到其外侧或间隙图十二，使防守队员和拦网者密切配合成为一个整体的防守，即使拦网能将对方的来球完全挡住，对吊球和打手出界的判断能力还是不可缺少的。

总而言之，后排防守队员必须在全面了解对方的基础上提高综合分析能力，从对方第一次击球到二传、扣球的每一过程、都应尽可能事先有所了解，这样能为做出最后的判断创造条件。因此运动员应该掌握对方扣球的规律，了解对方个人特点，随时对“球路”作具体的分析，如对方第一传的难度、起球的方向、高低、速度，二传的技术水平、战术意识、习惯和可能传球方向，对方较成功的进攻战术及其主要进攻点的分布，二传对扣球手的信任程度，扣球手的习惯、特点和比赛胜负变化及个人技术发挥好坏时常见的心理变化所引起的个人战术变化，集休战术变化的情况，以及本方队员拦网水平、习惯和信心等等，都应在赛前尽量了解、熟悉，有所准备，并在临场注意以上各方面的变化、对对方扣球进行客观的预测，尽可能事先取好防守位置，争取减少移动距离，进而争取到移动接近球和完成防守动作的关键一瞬间。提高排球后排防守的判断能力是后排防守所必需的，而后排防守是排球技术中不可忽视的一个重要环节，特别是当前排球运动处于攻防力量不平衡的情况下，防守更显其重要。我们应该花很大的力气，认真研究，刻苦训练，不断实践，从各种渠道提高防守水平，改变防守力量劣于进攻力量的现状，加速排球运动的发展。