正手攻球技术理论实践之研究

闵爱娟 王应

(江苏省太湖高级中学 江苏无锡 214125)

正手攻球技术理论实践之研究

闵爱娟 王应

(江苏省太湖高级中学 江苏无锡 214125)

正手攻球技术是基本由四个环节组成,即判断移位、引拍、挥拍击球、随挥还原。就攻球中主客体关系来讲,持拍者是攻球主体,来球的时间过程与着台空间表现是客体。击球主体通过对客体来球的反应、判断,进而做出匹配性击打球动作,换言之,对方来球的前中后、上中下、左中右是作为一种刺激物作用于己方的,且球中的包涵因素影响着己方的应答可能,此为“细说”。作为一个攻球“杀手”,要想做到“杀无赦”,就必须练好三门功夫:其一,知要领,能单练。其二,能判断,善感知。其三,全台杀,左右脚。

正手攻球 知要领 能判断 落点 左右脚位置

1 知要领 存表象,人球拍 三角形

正手攻球的动作要领,无论那本乒乓球乒乓球教材或其它形式的乒乓球读本上都会有,但也都会稍有不同。出现这种状况的原因有很多,譬如作者的乒乓球从训经历、知识结构、思维特点以及对大乒乓球体系观的划分与认知等等。

在练习和比赛中,由于来球的线路、落点的多变,要想提高正手攻球的命中率,就要找到击球“三角形”。所谓击球“三角形”,就是在进行正手攻球时,击球者的腰部、手中的球拍和来球,这三个点应该构成一个“三角形”。正手攻球的击球点位置是击球者身体的右前方,击球者为了协调动作、加大发力,而使腰部进行顺时针(以右手执拍为例)转动引拍,前臂以肘关节为轴外展以加大击球距离;在来球的高点期击球,球在拍的前面,这就是击球三角形另外两点的位置。

乒乓实战中,三角形的前后、左右、上下三维空间位置是随着来球的不停变化而变化的;在这里击球者上右脚(以右手执拍为例)进行台内突击或挑打时,我们可以认为这是一个特殊的钝角三角形。在实际击球中,有时来球弧线较高,此时建议提高引拍高度,压低击打球的弧线,此时的三角形在垂直轴上位置升高。有时队员因让位、转腰引拍不及时,被来球顶住,发不出力,导致击球失误,这种情况就是正手攻球中的“三角形”原则遭到破坏的其中一种情况。因此,建立合理的人、球、拍之间的三角形关系,对于正手攻球来说至关重要。

2 判线路 断落点,凭参照 感速度

图1

我们可以简单地把来球的落台点看成是来球线路轨迹上的一个特殊的点。所以说要想判断来球的落点,就要先判断来球的线路。

2.1 对来球线路的判断

它是由击球时的拍面方向(沿垂直轴的左右偏斜,即球拍的外撇和内扣)、发力方向和发力方式决定的。就正手位的攻球线路来说,回击正手大斜线是常规线路。另外,以前后撞击为主的正手攻球,击出球的方向是与接触的弹击面垂直的;但正手滑板攻直线的线路方向则不仅取决于拍面方向,更取决于发力的方向和发力方式(有无侧向摩擦)。对来球线路的分析，应从对方击球时所处的站位区域、引拍方向、触球时的拍面方向和挥拍发力的方式、方向等。通常的线路有斜线、直线和中路等，这是对来球线路方向上的辨别与分析。

2.2 对来球落点的前、中、后的判断

乒乓球在运动过程中产生的飞行弧线,是由于受到地球的引力和空气的阻力作用造成的。飞行弧线在前后的矢状轴和上下垂直轴上的形状,即弧高、弧线曲度的大小和球打出距离的长短。来球落点的前中后远近,可以等同于对方球的打出距离。打出距离是指击球点与落点之间的水平直线距离。初学者的正手攻球没有加上旋摩擦,导致球笔直的出界，左或右侧旋球可使球的弧线略向右或左方偏拐(伯努利原理)。

2.3 对来球速度快慢的感知与判定

对方击完球,球脱板后沿斜线运行到我方台面上方至落台弹起的过程中的球速的大小,不便也无必要测得具体数值。我们只要能感知和判定出对于自身反应能力之内的速度的快慢。在这里,我们介绍一个技巧,就是在乒乓球从对方正手位飞行至我方正手位的过程中,找对方右半区、球网和我方右半区(包括球台上的线条)作为参照物,有了这些参照物,我们就可将乒乓球飞行线路的进行分三段,对方击球点至球网为第一段;球网至落台点为第二段;球落台弹起后为第三段。这样就可以逐段进行感知和判定球速的快慢。另外,还可以根据对方的站位、引拍的方向与幅度、击球的时期、挥拍击球时身体环节参与的多少与速度的传递情况和对方击球时的面部特征(神情认真、眼睛睁大、牙关紧闭、握紧拳头和无关动作停止等)来感知和判定来球的速度。一般情况下,对方击球时的击球点位置在矢状轴方向上靠近球网,在垂直轴方向上弹起较高,击球过来的速度肯定快;在上升后期或高点期合理击球,速度节奏多半也快;但引拍幅度大,打过来的球不一定快,这其中有个引拍方向的问题,即如果你的引拍方向由于判断错误,而与球的状况不匹配,导致发力方向和方式出现问题,就影响击球的效果。

3 对不同落点来球进行正手攻球的击球者左右脚位置关系研究

在击球过程中,调节合适的击球点位置,是提高击球命中率和回球质量的重要环节。（见图1）

在图1中,很容易找到黑色的三维坐标轴x轴、y轴和z轴。为什么要建立三维坐标系,原因是学生在进行正手攻球时总是很难找准合适的击球点位置。对方击向己方台面上的来球,在本方台面上弹起上升至最高点时,这个高点期的运动之球,学生们应该对此球有个大概的三维数据的分析,即球的弹起距离台面的高度;球距离击球者身体的左右距离;球处于身体的前后位置。其实,击球者不仅仅是对来球着台弹起至最高点这一段时期的三维精确分析,而是应从对方击球瞬间前的站位区域就开始预判断追踪分析,接着考虑对方的引拍幅度和方向、挥拍触球前的瞬间,是否有突然的假动作、拍面方向、拍形角度大小和常规击球线路或习惯线路(熟悉的对手)。因为这样做有利于击球者有针对性完成自身的移动选位、引拍、挥拍击球和还原,提高击球质量。

对于那些拍形和挥击动作路线基本正确的同学,我们结合对来球的三维坐标分析,引导他们对不同的来球确定不同的击球点位置,进而采用不同的步法移动来完成。结合图1,我们可以把y轴看成是乒乓球台中线,在来球飞行至击球者身体右侧正手位时,击球者在先前对球的分析、判断基础上,决定正手攻球的瞬间分三种情况。(1)当来球至正手位近网区时,左脚前脚掌向左后蹬地,右脚右前上步至蓝色箭头A处(身体重心跟上)进行攻球动作;(2)当来球落点至正手位中区右侧时,左脚前脚掌向左蹬地,右脚向右侧横跨至粉红色箭头B处(身体重心落至右脚)进行攻球动作;(3)当来球落点至正手底线区时,通过步法移动,右脚移至右侧后方浅蓝色箭头C处,同时右转体引拍击球。随着来球落点的左移,正手攻球步法的前、中、后移动方法也随着来球落点的左移发生相应的变化。这种变化就是身体与球台端线的夹角进一步加大,身体的位置越来越倾向于侧身位,右腿相对于左腿的方位由右前→右稍前→右侧→右稍后→右后→正后→更后。这种基于越向左半台正手攻球时右腿相对于左腿的方位的渐变,所表现出来的是身体的两肩连线沿顺时针的逐渐打开。在反手位侧身进攻时击球者两肩连线与球台端线垂直,此时右腿在左腿正后方,在上图中的橙色箭头E区域位置;当在反手位台角侧身的进一步加大,此时两肩或两脚的连线,在上图中右腿很可能就将处于紫罗兰色箭头F点区域位置。当然,正手攻直线时身体在各个位置点的打开将有别于上述情况。

总之,想要提高近台正手攻球的击球质量,首先，要知晓和明确其动作技术要领,再要判断感知来球的线路、速度、落点,并能对不同落点来球进行正手攻球时左右脚位置关系进行变换、调节；其次，还需做好正手攻球时重心转移和拍触球瞬间的撞击与摩擦的用力比例调节;最后,多看、勤练、常悟,在实战中不断提高近台正手攻球水平和能力。

[1]何志广.乒乓球正手攻球技术的生物力学分析[J].内江科技，2012.

[2]张海龙,陈建.普通高校乒乓球正手攻球教学初探[J].科技创新与应用，2012.

G846

A

2095-2813(2013)11(b)-0037-02