面对高考，如何避免临阵磨枪

郝颖光

〔关键词〕跨期选择理论；高考；临阵磨枪

今年，同事的女儿考了二本，同事不无遗憾地说：“到高三下学期才知道努力，高一还‘种菜呢。要是早努力，成绩肯定比这个更好。”与此类似，临近高考，一位前来咨询的高三学生对我说：“如果让我重新从高一开始学习，我一定从一开始就珍惜时间。看到有些高一学生不认真学习，我真替他们着急。”

多么相似的感触啊！都是在有充裕的时间时动力不足、行动不够，都是到临近高考、时间紧迫的时候才开始奋发努力，都是“临阵”才知道“磨枪”。高考的重要性是不言而喻的，然而为什么在时间充裕时，如此重要的高考敌不过“种菜”、看电视剧的魅力呢？为什么只有到了时间紧迫的时候学生才开始懂得珍惜时间学习呢？本文从跨期选择理论的角度对这种高考备考的“临阵磨枪”现象作粗浅分析，并尝试探寻相应的解决途径。在“鱼和熊掌不可兼得”的时候，我们通常会进行权衡和比较。当“对发生在不同时间的成本与收益进行权衡，进而作出各种判断和选择”时，我们就是在进行“跨期选择”（intertemporal choice）。

以下跨期选择的事例在日常生活中屡见不鲜：如果距高考还有三个月，在周末，让学生选择是认真复习备考还是看喜欢的电视节目，学生可能会很轻易地摒弃电视节目，而选择认真学习；但是如果还有三年才高考，让学生进行选择，学生可能就会选择周末看电视。

众所周知，高考决定着学生的前途和发展，时机不容错过；而电视节目只是满足娱乐需要，且无所谓时间期限。理性地分析，在学生心目中，高考的价值应该远远高于电视节目的价值。然而，有时学生会为了短暂的享乐而放弃长远的目标，这就是“时间折扣”（temporal discounting）的心理现象发挥了神奇的作用。“时间折扣”（temporal discounting）是个体在进行“跨期选择”（intertemporal choice）时表现出的一种现象，指事物的主观价值随着延迟时间的增长而下降的现象（何嘉梅，黄希庭，2009）。

由于存在时间上的距离，被选择的事物在抉择者心理上的价值发生了变化。三年后的高考“含金量”在学生心目中大打折扣，甚至低于眼前的电视节目的价值。

跨期选择中的时间折扣现象会导致部分学生在备考时间充裕的情况下反而忽略了高考的重要价值，容易被眼前的小价值事物所引诱，荒废了大好时光。等意识到高考的重要价值时，已是时不我待了，只得仓促间临阵磨枪。

那么，如何降低“时间折扣”对高考的负面影响，以避免临阵磨枪呢？

首先，牢记高考日期。

有些外国学者（Read，Frederick，Orsel& Rahman，2005）提出了“日期——延迟假说”（date delay hypothesis），即对未来结果的评价取决于它的时间是采用期限还是时间点。该理论认为，使用延迟单位将使个体关注于需要等待多长时间，而使用日期会使个体关注结果发生的时刻以及当时的收益值。

如果学生认为还有三年才高考，他从心理上会感觉时间很漫长，眼前有许多有趣的事可能比遥远的高考更有吸引力；如果让学生关注某年的6月7日自己将步入高考考场，他将更重视高考的价值和结果，增强备考的紧迫感。总之，学生需要用日期描述替代延迟期限的描述，当时间被描述为日期时，个体的选择将会更具理性，更能避免权衡、选择时的冲动。

其次，在头脑中绘制高考成功的画面。

2010年Peters 等人用神经成像的技术证明：事件想象能够降低跨期选择中的冲动性。通常，对于时间距离较远的事件，人们通常采用上位的、抽象的表征来解释事件；对于时间距离较近的事件，人们通常采用下位的、具体的表征来解释事件。人们对事件的解释方式，决定了其对未来事件的认知和思考。对事件作具体加工解释时，有利于增加其价值权重。

在备考时间充裕的时候，学生不妨在闲暇时想象高考成功后的喜悦心情和美好前景。渐渐地，高考给学生带来的奖赏将不再只是抽象模糊的概念，而是一个明朗清晰的事件。在此基础上进行跨期选择，即使距高考的时间距离还很远，高考的时间折扣率也会大为降低，学生将会更倾向于排除外界诱惑，为备战高考而全力以赴。

再次，在心理字典中，将“高考”放在最易检索的位置。

当距离高考还有很长一段时间时，学生对高考评估的价值出现延时折扣，可能是在学生的记忆系统中高考的地位并不突出。

2007年，Weber 等人用“查询理论”来解释跨期选择中的心理效应。查询理论主要基于这样的一种观点：对价值的评估取决于记忆的提取过程。即个体在进行跨期选择时，存在着“情景影响—记忆提取—价值评估”的心理发展过程。跨期选择的情景决定了记忆系统输出的自动查询次序，查询次序会对不同时间事物的价值评估产生影响，在记忆提取过程中占优势的内容，将会获得较高评价。

因此，可以利用记忆提取的优势，提高学生对高考的价值评估。为提高学生对高考的价值评估，需要创设一个拥有大量高考信息的“强情境”（strong situation），以刺激个体重构时间观念，使高考意识在个体记忆提取中处于优势地位。如果这种情景在高一时就不断渗透影响学生，就能够帮助学生降低高考价值的延时折扣，避免临阵磨枪，从而能够长远规划学习，取得更理想的成绩。

最后，做到自我控制。

时间折扣理论显示，个体通常会高估即时的小的奖赏，而低估大的较晚的奖赏，这就是为什么会在距高考时间充裕的时候，学生往往抵制不了短时享乐的诱惑，而忽视高考的重要意义。然而又有不胜枚举的例子显示，有人可以长远规划，未雨绸缪、持之以恒地学习，最终在高考时取得优异成绩。可见，由于个体的自我控制能力不同，个体仍可能选择大的较晚的奖赏。

自我控制是成功者的重要心理素质。心理学家戈尔曼曾做过一个有趣的“延迟满足”实验，被试是一群4岁左右的孩子，实验者告诉他们：“每个人两颗糖，如果现在吃，只能得到一颗糖，如果坚持20分钟后再吃，这两颗糖就都归你了。”说完后留下这些孩子呆在房间里。一部分小孩立即将糖咬到了嘴里，一部分孩子选择了坚持20分钟，得到两颗糖。戈尔曼又在这批孩子14 岁时和进入工作岗位后对他们的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的孩子平均高出120分。他们意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。这个实验说明，要取得大的成绩就不能急功近利，不能为当前的利益所诱惑。

最近研究表明，跨期选择中自我控制是有神经基础支持的。Figner等人（2010）采用经磁颅技术研究证明在跨期选择中左外侧前额叶皮层涉及到自我控制加工。神经基础为学生的自控行为奠定了生理基础，学生还需认清高考成功对个人发展的重要价值，同时了解时间折扣在价值衡量比较中的微妙作用，从而提高自我控制的意识。在每次进行跨期选择时，作出正确的决定。

“板凳要坐十年冷，文章不写半句空。”只有长期努力学习，才能获得扎实的学问。面对关系到个人前途和发展的高考，在备考期间，学生一定要意识到在跨期选择时的“时间折扣”这一心理现象的影响，采取有效方式降低高考价值的时间折扣率，在时间充裕的时候就作出规划和设计，步步为营，稳扎稳打，享受丰收的成果，而不是在时间仓促时临阵磨枪。

（作者单位：河北省香河县第一中学，廊坊，065400）

编辑 / 黄才玲 终校 / 何 妍