提高高中生对健美操选项课兴趣的探讨

王乐珍

健美操作为一项新兴的运动引入高中体育课堂深受广大学生的喜爱和追求。通过文献资料法、问卷调查法、统计分析等方法，就如何有效开设健美操选修课，提高学生健美操学习的兴趣及积极性，使学生真正喜欢该课程，培养终身体育的意识提出一些建议，为推动中学健美操运动的开展，对促进体育教学改革，提高健美操教学质量具有一定的意义。

前言

在以“终身体育”和“健康第一”为指导思想的体育课的改革过程中，对教学内容的调整和重新构建引起了人们的思考。健美操作为体育新课程教学中的一项运动项目已较广泛的为学生所接受，在中学里受到大多数学生的喜爱和追求，尤其对女生来说，具有相当的吸引力；但也有相当一部分学生对健美操知识缺乏一定的认识，许多学生还不真正的了解健美操，而且健美操技术含量较高，对初次接触健美操的学生来说是比较难掌握的，尽管学生用心的去学，但在练习时也较难体现出“健、力、美”，甚至会做出滑稽的动作，这样学生的学习信心便会大大降低，这样不仅没有达到教学效果，反而会挫伤了学生的学习积极性。那么作为专门的选修，如何有效开设健美操选修课，提高学生健美操学习的兴趣及积极性以及健美操课的教学效果，并使学生真正喜欢并受益，能正确地认识该课程，并喜欢上该课程，培养终身体育的意识，推动中学健美操运动的开展。为此，笔者力图在实践过程中，就如何提高学生对健美操选项课的兴趣进行探索研究。

研究对象与方法

研究对象浙江省乐清市乐清中学2005级选修健美操的80人（按健美操专项课的教学模式）与2006级选修健美操的80人（以健身健美操为主，引入新兴的瑜伽健身操、拉丁健身操等学生感兴趣的运动项目的教学模式）。

研究方法1）文献资料法。查阅有关健美操教学和健美操学习兴趣的资料与书籍。2）问卷调查法。本次调查发放学生问卷160份，回收160份，回收率达100%，有效问卷157份，有效率达98%。通过对2005级与2006级选修健美操的学生进行问卷调查和上课后的体会调查，探讨如何在健美操教学中提高学生学习的兴趣。3）统计分析法。根据相关数据的收集以及问卷调查收回的数据进行统计分析，采用Excel进行数据存储和计算。

结果与分析

高中生对健美操课态度以及上课情绪的分析从表1中可以看出，不管是哪个年级的学生，都有相当一部分学生是喜欢该项目，但2005级学生明显反映出喜欢健美操课但上课的积极性不高；而2006级学生通过学习，上课的积极性、兴趣非常高，并且喜爱的程度和对健美操的认识逐渐上升。学生的学习态度端正，积极性高，许多学生还从教师那里录了有关练习的音乐带，课后记下每节操的动作名称，甚至画下每节操的动作，以便在课余之时自己进行练习。同时还学会了自己创编队形，增添了学习乐趣，调动了学生学习锻炼的积极性，也为终生体育打下了基础。

影响健美操课的因素从表1中看到2005级健美操选修班的学生喜欢健美操但上课积极性不高，为寻找其原因，进行问卷调查（表2）。

1）教学内容因素。表2结果显示，健美操课内容单一是导致高中生上课积极性不高的主要原因。健美操的技术含量较高，要求练习者要有较强的肢体控制能力和较高的身体协调能力，而高中生普遍缺乏这些能力。尽管学生用心的去学，但在练习时也较难体现出“健、力、美”，甚至会做出滑稽的动作，这样学生的学习信心大大降低，学习的效果也不好。其实高中学生教授健美操的目的在于健身，了解和掌握一些简便易行的锻炼项目，激发学生学习的兴趣，以备终身体育需要。因此，应选择或自编健身健美系列的基本套路进行教学；运动员、健美操专项课和校代表队的套路都不适宜。这就要求教师在教学中对所选的内容要考虑周到，即要让学生了解和掌握健美操的基本动作，还要考虑到学生学习的积极性。因此，只有在健美操课的教学中把教学内容、教学要求降低，并且教师在教学过程中多鼓励学生，这样学生学习的信心和积极性才会不断提高；而且要上好高中健美操课，在教学内容的选择上，还要注意考虑学生的身心特点，可以适当安排高中学生感兴趣、有锻炼价值的项目进行教学，如形体训练、街舞健身操、瑜伽健身操、拉丁舞健身操等。在调查中显示高中生对上拉丁健身操、街舞健身操、瑜伽的期望值很高；通过适当安排上述项目以充实健美操课的内容，激发学生的学习兴趣。从而为健美操教学提供了更大的发展空间[1]。

2）教师亲和力、教师态度因素。表2结果显示，26.25%的学生认为教师的亲和力、教师的教学态度会影响上健美操课的效果。在授课时，教师应体现出亲和力，多与学生沟通，多了解学生，而且课上要营造和谐愉快的教学环境，使师生能够充分的互动起来。其次端正严谨的教学态度也是必不可少的，设身处地的为学生着想，要使教师在学生心目中既有亲和力又要有威信，体现“以人为本”的教学方针。

3）文化课负担过重因素。文化课负担过重是高中普遍存在的现象。高中学生不像大学生那样，有充足的课余时间去练习自己喜欢的运动项目，并且一练就是一两个小时。高中学生课余时间花在体育锻炼，特别是女生是比较少的。而健美操课的教学，是需要学生课后进行练习才能保证正常的教学进度。但实际上学生课余很少有时间练习，又加上技术动作较难。结果，每次上课，对上节课的内容由于学生不熟练，教师只好又重新复习，教学进度非常的缓慢；针对这一问题，教师在课堂上要降低教学要求，使每个学生尽量在课堂上就能掌握动作，并想方设法引起学生学习的兴趣，愿意为此抽出课余时间来进行健美操的练习，从而更好地促进学生身心健康发展[2]。

调查中显示，影响学生健美操课行为的还有一些其他因素：如教师技能因素、考核标准因素、生理疾病原因等。首先，教师技能要过硬，使学生能够信服，解决好这一点会提升学生的兴趣和练习积极性。考核标准的指定要适中，过高或过低都会影响学生的练习积极性。在设立评价机制时，要发扬教学民主，听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。同时还要使学生懂得考核只是一个手段，真正掌握健美操知识用来锻炼身体才是目的。

调整过的教学内容及方法更能提高学生学习的兴趣及积极性，有助于高中学生身心健康发展

通过对2005级选修健美操课学生的问卷调查，了解学生喜欢健美操但上课的积极性不高的原因，并在教学内容及方法上进行调整。然后通过对2006级选修健美操课学生的教学，发现重新调整过的教学内容及方法更适合学生的学习与需要，更能提高学生学习的兴趣及积极性，有助于高中学生身心健康发展。

1）健美操是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，是一种结合灵活性和柔韧性的有氧运动，是健身美体、陶冶情操的一种有效锻炼方式。在健美操教学中，安排高中学生感兴趣、有锻炼价值的项目（形体训练、拉丁健身操、街舞健身操等）进行教学，并配以节奏感较强的音乐，不仅使学生的身心得到全面的锻炼，而且给人以美的享受。可见，在教学中，通过丰富多彩的健美操内容的学习，学生不仅陶冶情操，陪养积极乐观的人生态度同时又塑造出优美体形，培养了良好的气质[3]。

2）健美操是一项表演性很强的运动项目。当学生自信心很强时，学生能表现出高昂的激情和出色的表现力，使全套动作具有强大的感染力。所以在教学中，教师主要是培养学生敢于战胜自我、挑战自我的心态，即自信心。消除自卑心理，以增强学生的表现意识。故在教学中适当的降低教学要求，并且教师在教学过程中多鼓励学生，这样学生学习的信心和积极性才会不断提高（如在练习过程中，鼓励学生可以尽情地释放自己，把一些压抑的，不愉快的情感尽情地宣泄出来，跳过之后人的心情会变得很舒畅，很愉快，所有的烦恼都被抛到九霄云外了）。此外，在健美操教学中，教师通过让学生集体创编动作，不仅让学生学会了创编动作，而且促进学生间的相互协作，相互学习，相互提高，从而促进了和谐的人际关系的交流。

3）当今社会人们对体育要求的日益高涨，“科学锻炼，终身受益”已形成一股社会体育的浪潮。从现实意义来讲，健美操能有效地促进学生自觉自愿、积极主动地锻炼。在他们娱乐的同时，达到增强体质、培养健身能力、训练协调性，同时也增加学习兴趣和锻炼习惯，为学习提供坚实的身体保证。为他们的终身健身打下基础。

结论

通过对2个年级健美操选修班学生的问卷调查，在健美操内容及方法上进行了重新调整，改变了原先单一的教学内容，加入了形体训练及学生感兴趣的时尚健身运动等其他内容，学生学习的积极性，学习的兴趣得到了不断的提高，并真正喜欢上健美操该课程。

优化课的内容，运用多样化教学方法手段，营造了良好的教学环境。选择教学内容和制定教学计划，必须从学校和中学生的实际出发，科学合理地选择新颖的、具有鲜明时代感的教学内容，如安排学生感兴趣、有锻炼价值的项目（形体训练、街舞健身操、瑜伽健身操、拉丁舞健身操等）。并要慎重和细致地考虑教材的范围和练习的深度，保证健美操教学内容完整性和规律性以及动作难度的适宜性，以遵循大多数学生经过努力能接受，完成动作作为原则。采取形式多样、灵活生动的教学方法，因材施教，同时发挥学生的主体作用，以激发学生健美操学习的主动性。只有这样才能调动学生学习的积极性，提高健美操学习的兴趣。有利于加强健美操基本知识、技术和技能的教学，以及学生自身锻炼能力的培养和发展。同时，在教学过程中要注重师生间情感的交流和沟通，培养良好的师生关系，营造一个轻松愉快的学习氛围，带给学生热情奔放的情感体验[4]。

培养学生自信心、提高学生对健美操学习兴趣。在健美操教学中可通过形体训练，提高艺术修养，把健美操动作表现得更加完美，从而不断地提高学生的学习的兴趣。教师应不断加强自身能力的培养，在技能、理论教法等各方面不断完善，努力培养和提高学生对健美操学习的积极性。

教学方面应充分利用电化教学，通过看录像，建立良好的动作印象，激发学生对健美操的兴趣，让学生观赏国内外健美操比赛，了解国内外健美操的发展动态。

参考文献

[1]贾海英.健美操教学方法的探讨[J].山西体育科技,2002(5)

[2]张培荣.对中小学开展健美操运动的研究[J].宜春学院学报,2003(7)

[3]姜维萍.试论普通高校健美操的地位与作用[J].体育科学,2007(2)

[4]朱岩.健美操教学中如何调动学生的积极性[J].创新教育,2004(6)

（作者单位：浙江省乐清市乐清中学）