社恐
- “社恐”的人也能当领导
必需的条件。而“社恐”（内向）型的人，常被怀疑能否胜任领导位置。然而一项国外的研究发现，“社恐”领导能够在工作环境下获得和“社牛”领导一样，甚至更高的工作效率和人际关系收益。“社恐”型领导知道如何在性格阻碍工作展开前率先去创造出适合自己的环境，他们更善于独立判断，更踏实做事，更能降低公关和运营风险。员工通常更容易信任他们，因为他们更安静、心思缜密，让人觉得可靠，更善于倾听和保密。
中国医院院长 2023年6期2023-09-21
- 当代中国大学生“社恐”问题现状、原因及对策分析
文章针对大学生“社恐”问题开展网络问卷调查，以全国各地在校大学生为调查对象，从“社恐”现状、成因分析、解决方案三个方面进行调查研究。结果表明，大学生群体中确实存在一定程度的“社恐”状况，且给大学生的个人健康成长带来一系列的消极影响。在分析大学生“社恐”问题原因的基础上，提出预防和改善大学生“社恐”问题的有效对策，对大学生克服社交恐惧，进行积极的人际交往具有重要意义。关键词：大学生；社交恐惧症；成因分析中图分类号：C91 文献标识码：A 文章编号
大学·研究与管理 2023年5期2023-08-02
- 社恐人士职场“自救”指南
_姚艾伦这几年“社恐”一词引起了大家的广泛共鸣，越来越多的年轻人觉得自己是一名社恐。漫漫是一位设计师，她很喜欢这份工作。当专注于设计时，她觉得自己充满创造力，有很多新奇的想法。如果旁边有人打扰，漫漫的工作效率就会受到影响。所以除了必要的工作沟通，她在办公室里一般比较沉默。漫漫私底下也更喜欢独处，周末喜欢看看书、养养花。每次听到公司有团建活动的时候，她总会觉得头疼。和一大群同事去团建，对她来说不仅不觉得放松，反而很消耗。一旦进入这样的社交场合，漫漫只能疲于应
工友 2023年6期2023-06-27
- 摆摊，治好了我的“社恐”
樊子涵很多朋友都未曾想到，我当初说的去摆摊卖龟苓膏竟然不是一句玩笑话。在很多人看来摆摊算是体力劳动，我一个朋友也曾这么跟我讲过，我妈也说如果摆摊那之前学的知识不就白学了，但摆摊后，我改变了想法，并不认为这是单纯的体力劳动。市场调查、选材、定价、打造产品等等环节其实都需要反复地思考，而这些是摆摊的重要环节。我首先想到的是卖龟苓膏，当我打探清楚了附近实体店和小摊贩的基本情况后，我发现有一家卖粉面炒饭的店也在卖冰粉。相对而言，他的地理位置更具优势。得知他家的是小
美育 2023年2期2023-06-20
- “社恐”少年真的越来越多吗
骆宏近几年，“社恐”成了网络流行语，越来越多的年轻人纷纷给自己贴上“社恐”的标签，说明自己害怕与人交往，喜欢躲在电子屏幕后面。所谓“社恐”，就是社交恐惧，并非是真的生病，不同于社交恐惧症。社交恐惧症也叫社交焦虑障碍，是一种达到疾病程度的焦虑障碍。除了是焦虑障碍的亚型，社交恐惧症也属于传统分类的神经症的一种，是对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑，并因此尽力回避的一种心理障碍，是一种非常痛苦、严重影响患者生活工作的心理障碍。今天我们要谈的是青春期“社恐”，即发
大众健康 2023年6期2023-06-07
- 听说你社恐？巧了，狗也是
其他宠物。狗的“社恐”就是恐惧情绪的一种，这种感觉与不熟悉的人或狗所带来的恐惧感密切相关。来自赫尔辛基大学兽医系的博士后研究员詹妮·普鲁宁等人针对狗的社恐进行了一系列研究，他们从一项涉及14000只狗的行为学调查中筛选了近6000只狗的数据集，分析容易使狗产生社恐的影响因素。结果发现，如果在幼犬期缺少各种刺激，导致社会化不够充分，狗狗长大后就更有可能社恐。已绝育的母犬和小型犬更容易出现社交恐惧。有趣的是，生活环境同样对此有影响——城市里的狗会比乡下的狗更容
意林 2023年2期2023-04-28
- “社恐”，不恐
惧症（以下简称“社恐”）。近年来，此词屡屡进入大众视野，也有越来越多的同学望文生义，给自己贴上“社恐”标签，且深受困扰。案例上中学后，小杰（化名）发现自己身边有许多交际能力强的同学，他们能在各种活动中与大家打成一片。相反，从小就内向的小杰会下意识远离人群，甚至刻意躲避选择独处——感觉身处其中的自己非常尴尬。偶然间，小杰看到一些“社恐”话题的讨论。一番对比后，他认为自己是典型的“社恐”，常常为此苦恼。随着一些渲染“社恐”的负面报道越来越多，小杰越来越担心自己
知识就是力量 2023年2期2023-02-28
- 职场“社恐”怎么办
文：闫晗 编辑：缤纷“社交恐惧”是当代青年的流行病。当你处在校园和家庭的保护之下，害怕与人沟通时，还能缩一缩躲到蜗牛壳里。一旦进入职场，你就被期待是一个专业、高效、会表达的人，需要为团队创造价值，要跟形形色色的上司和同事打交道，不一定有人鼓励和倾听你。沟通能力强的人，运气总显得比别人好，会获得更多的机会。人人都知道好好说话的价值，但有时候不知道该怎么做。国际知名沟通专家莉尔·朗兹《跟谁都能处得来》一书中，从自信、关爱、清晰明确、信誉、共生5个维度拆解职场中
好日子 2023年1期2023-02-21
- “社恐”的烦恼
题——我是一个“社恐”（社交恐惧症）女孩，我害怕和不熟的人打交道，对社交也没什么自信。我在人多的地方会感到紧张，做不到大大方方地与人交流，很多时候都畏手畏脚。我的朋友本来就很少，下学期，我在班里唯一的朋友也要转学了，这真的让我很焦虑。我该怎么办？快给我出出主意吧，我太难了！李宜霖朋友的离开一定会让你很难过，但好朋友是一辈子的，即便她不在你身边了，你们也可以通过网络或电话联系，你不会孤独的。徐依依不要轻易给自己下“社恐”的定义，这样的心理暗示会让你越来越怯懦
东方少年·阅读与作文 2022年12期2022-12-25
- 茫茫人海，你是“社恐”还是“社牛”
近年来，“社恐”和“社牛”成了流行词语，年轻人纷纷给自己或他人贴上标签，以标志他们在人群中的心理状态。“社恐”是指在与他人交往的时候充满紧张或者恐惧；“社牛”则与之相反，是指在大众社会中可以与陌生人自来熟，敢于表达，不怕异样目光，不怕被嘲笑、被关注。目前，这两种说法似乎已经不再是社交极端心理的表述，也不只是形容极少数人的专门词语，很多年轻人都愿意在这两个词中选择一个给自己贴上一个“身份”标签。你是“社恐”还是“社牛”？你觉得这样的心理状态形成的原因是什么？
科学之友 2022年12期2022-12-22
- 从现实“社恐”到虚拟“社牛”：新媒体对大学生社交恐惧的影响分析
论基础近年来，“社恐”成为大学生群体的普遍状态，中国青年报的相关调研数据显示，87.76%的受访大学生表示自己有“社恐”[1]。社交恐惧 （Social Phobia） ，亦称社交焦虑障碍 （Social Anxiety Disorder）[2]，表现为对社交场合的极度恐惧，如在不熟悉的人面前或在可能被他人审视的情境中展现自己（American Psychiatric Association， 2013）。社交焦虑症导致大学生的线下社交活动受限，难以在现实
新闻研究导刊 2022年21期2022-12-21
- 你是“社恐”吗？
你是“社恐”吗？你的“社恐”指数有多高呢？一起测测吧！1.你比起相信别人，更相信自己吗？A.是的（2分）B.不是（0分）C.看情况（1分）2.你的走路习惯是哪一种？A.必戴耳机（1分）B.直视前方（0分）C.低头看手机（2分）3.你觉得自己的人际抗压能力怎么样？A.比较强（0分）B.比较弱（2分）C.不确定（1分）4.这个周末你本打算看电影来度过。这时候有人约你出去，你会怎么做？A.欣然接受（0分）B.可能会去，但不太想（1分）C.拒绝对方（2分）5.聚会
十几岁 2022年2期2022-11-19
- 请问，你也是来自“社恐星”吗？
总爱挂在嘴边的“社恐”，大致是指不愿意与人交往、不擅长与人交流的一种状态。“别人的热情对我来说就是负担”。“社恐星”人仿佛无法承受过多的目光与注视，只要不跟人类打交道，一切都很舒适。日常生活中人们提到的“社恐”，与其说是种“病态”，不如说更像是一种观念、一种认同。年轻人假“疾病”之名，回避老一套的社交原则，从而拒绝所谓的“无聊社交”。“遗世而独立”，正在成为不少人的现实选项。数据显示，目前中国“空巢青年”（一人户数）已超1亿2千万，并且呈现持续增长的趋势。
十几岁 2022年21期2022-11-19
- 『社恐』：再想想，你真的要躺平吗
鸟调侃起自己的“社恐”毫不含糊：“即便现在我被一只老虎咬了，都很难立刻喊人来救，因为如果没有人救，我只是可能会死，可是一旦有人救，我还得跟他打招呼；这时候，如果武松从我面前走过，我都会想，我应该叫他武老师，还是叫他松哥，如果叫武老师就太疏远，但是叫松哥又太亲切了……”初听确实好笑，但这略显夸张的段子背后却道出了“社恐人”对于社交的恐惧，引起了很多年轻人的共鸣。细想想，生活中这样的人并非个例。坐高铁时，有人只买过道的座位，只是因为当他需要上厕所时，不用对旁边
恋爱婚姻家庭 2022年23期2022-09-08
- 动物们也『社恐』
的老虎其实是 “社恐界” 的小可爱。 它们不想承受面对面交流的痛苦和尴尬， 会通过气味和同类交流。 比如，向树干喷洒具有独特味道的气体和液体，以此宣示领地主权； 如果发现其他老虎入侵， 它们也不想直接“打架”， 而是靠怒吼吓退入侵者。尽管老虎早已习惯了独来独往，但一想到要繁衍子嗣，不得不与异性老虎接触， 它们的眉头就皱出了一个“川”字，满脸写着不情愿。事实上，老虎会“社恐”也不奇怪。 作为独居动物，“社恐”可以说是一种天然属性， 也是它们的生存需要。 老虎
恋爱婚姻家庭 2022年23期2022-09-08
- 年轻人的『社恐』，还可以治一治
◎文／刘旭『社恐』壁障，撕下这个标签，还是得靠自己。签——『社恐』但『社恐』， 他们并不是人群中的异类，跨越越来越多的年轻人喜欢为自己打上一个标“社恐”，是对陌生的回避叶佳璇今年25 岁，刚刚拿到艺术史硕士学位。她本科时学的是广告学，该专业偏重协作与沟通，但她明显感觉自己难以适应。于是，当大多数同窗选择毕业后进入4A 公司或者“大厂”时，她毅然决定去读一个自己感兴趣又不用和太多人打交道的专业。刚上大学时，叶佳璇并不知道“社恐”这个概念的存在。她以为自己不善
恋爱婚姻家庭 2022年23期2022-09-07
- “社恐”，到底在恐什么
／李卫华现在，“社恐”成了年轻人口中的高频词。这个词原本是一个医学术语，它的全称是社交恐惧症（social phobia），又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），在临床精神科医生看来，它的中心症状主要是害怕在小团体中被人审视，一般还伴有自主神经症状、回避行为显著等临床症状。临床诊断中，社交恐惧症的检出率在2%～7%左右，应该说大部分人是不符合“社恐”诊断的。可是这个词火了，随之而火的是“社牛”。年轻人纷纷把“社恐”的标
恋爱婚姻家庭 2022年23期2022-09-07
- “社恐”编辑如何做出90%重印率的时尚产品线
量不打电话。”“社恐”的张维，在与外国出版商洽谈版权合作时，却会通过代理人，不厌其详地阐明己方的需求和项目的市场前景，让对方理解中国读者和国外读者对某些项目期待的差异，提出建议和严谨的方案，改变对方对中国图书设计和印刷品质的偏见。一切，皆是为了图书的品质。一本《中央圣马丁时尚》定价259 元、《比利时时尚设计》299 元，为什么这样定价？张维的回答是：“图书定价和很多因素相关，比如纸张、印刷方式、装订方式、版税、设计费用等。此外，它也与印量相关，印刷量越大
出版人 2022年8期2022-08-23
- 你是“社恐”还是“社牛”
形容她人生中最“社恐”时的状态。“社恐”是“社交恐惧症”的简称，是网络上的年轻人对自己逃避社交的一种状态的调侃。与“社恐”这个现象相对的，是从2021 年夏天开始，一个名为“社牛”（“社交牛逼症”的简称）的互联网新词流行起来。“社牛”和“社恐”仿佛当今社会的一体两面，它折射出当今的社会生活。恐惧背后的“文化堕距”1991 年出生的山东姑娘张泽泽是一名公务员。2022 年2月底，她在网上叙述了自己12年的“社恐”体验，得到了不少人的回复和共鸣。在日常社交中，
新传奇 2022年29期2022-08-18
- “社恐”与“社牛”：社会变迁中的怕与爱
形容她人生中最“社恐”时的状态。“社恐”是“社交恐惧症”的简称。如今，“社恐”已经不仅仅是心理学上的名词，它早已变得更加泛化，成为网络上的年轻人对自己逃避社交的一种状态的调侃。与“社恐”这个现象相对的是，从2021年夏天开始，一个名为“社牛”的互联网新词流行起来。“社牛”和“社恐”仿佛当今社会的一体两面，它镜像般地折射出当今的社会生活。在80后到00后的中青年人中间，之所以会有 “社恐”和“社牛”现象，与经济、社会的变迁密切相关。1991年出生的山东姑娘张
党员文摘 2022年13期2022-07-09
- 动物们也“社恐”
猛的老虎其实是“社恐界”的小可爱。它们不想承受面对面交流的痛苦和尴尬，会通过气味和同类交流。比如，向树干喷洒具有独特味道的氣体和液体，以此宣示领地主权；如果发现其他老虎入侵，它们也不想直接“打架”，而是靠怒吼吓退入侵者。尽管老虎早已习惯了独来独往，但一想到要繁衍子嗣，不得不与异性老虎接触，它们的眉头就皱出了一个“川”字，满脸写着不情愿。事实上，老虎会“社恐”也不奇怪。作为独居动物，“社恐”可以说是一种天然属性，也是它们的生存需要。老虎处在食物链的顶端，既不
今日文摘 2022年21期2022-07-05
- 用热爱的小事对抗内耗
“社恐人”常會因为不知如何表达自我而陷入无休止的“精神内耗”，但对苏小泡来说，画笔之下的线条与色彩能替她表达愤怒、悲伤、快乐、孤独。画画是她与世界对话的方式之一。从小学学画到现在，她一直热衷于将自己眼中有趣的场景画出来。电影、音乐、书籍、孩子、路人、梦，甚至一瞬间的幻觉，都会成为她的创作灵感。你会在苏小泡的画中看到垃圾堆里跳出神奇动物，也会看到城市中戴鸡头面具奔跑着的人……这就是苏小泡的“奇幻世界”。所以，在苏小泡眼中，“社恐”不算一个问题，她希望用画画告
女友 2022年10期2022-07-05
- “社恐”，到底在恐什么
李卫华现在，“社恐”成了年轻人口中的高频词。这个词原本是一个医学术语，它的全称是社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，在临床精神科医生看来，它的中心症状主要是害怕在小团体中被人审视，一般还伴有自主神经症状、回避行为显著等临床症状。临床诊断中，社交恐惧症的检出率在2%～7%左右，应该说大部分人是不符合“社恐”诊断的。可是这个词火了，随之而火的是“社牛”。年轻人纷纷把“社恐”的标签加在自己头上，把“社牛”的标签加在别人身上，出口必称“社恐”，话落必提“社牛”，开启了一
今日文摘 2022年21期2022-07-05
- 你“社恐”吗
是否见过这样的“社恐”青年，又或许，你也是“社恐”人群中的一员？“社恐”究竟为何物 社交恐惧是指面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时，產生显著的害怕或焦虑，通常在青少年时期起病，是最常见的心理障碍之一。患有社交恐惧症的人，在面对社交场景时会感受到不适，害怕陷入尴尬境地以及被人评判，除了心理上的紧张不安，还会伴有脸红、发抖、心跳加速、不敢对视等表现。 而现在，社交恐惧从医学概念演变为网络上大家互相调侃的梗。“社恐”一词其实是被泛化了。现在的年轻一代独生子
共产党员·上 2022年5期2022-06-18
- “社恐”：再想想，你真的要躺平吗
鸟调侃起自己的“社恐”毫不含糊：“即便现在我被一只老虎咬了，都很难立刻喊人来救，因为如果没有人救，我只是可能会死，可是一旦有人救，我还得跟他打招呼;这时候，如果武松从我面前走过，我都会想，我应该叫他武老师，还是叫他松哥，如果叫武老师就太疏远，但是叫松哥又太亲切了……”初听确实好笑，但这略显夸张的段子背后却道出了“社恐人”对于社交的恐惧，引起了很多年轻人的共鸣。细想想，生活中这样的人并非个例。坐高鐵时，有人只买过道的座位，只是因为当他需要上厕所时，不用对旁边
恋爱婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 动物们也“社恐”
猛的老虎其实是“社恐界”的小可爱。它们不想承受面对面交流的痛苦和尴尬，会通过气味和同类交流。比如，向树干喷洒具有独特味道的气体和液体，以此宣示领地主权;如果发现其他老虎入侵，它们也不想直接“打架”，而是靠怒吼吓退入侵者。盡管老虎早已习惯了独来独往，但一想到要繁衍子嗣，不得不与异性老虎接触，它们的眉头就皱出了一个“川”字，满脸写着不情愿。事实上，老虎会“社恐”也不奇怪。作为独居动物，“社恐”可以说是一种天然属性，也是它们的生存需要。老虎处在食物链的顶端，既不
恋爱婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 年轻人的“社恐”，还可以治一治
刘旭“社恐”，是对陌生的回避叶佳璇今年25岁，刚刚拿到艺术史硕士学位。她本科时学的是广告学，该专业偏重协作与沟通，但她明显感觉自己难以适应。于是，当大多数同窗选择毕业后进入4A公司或者“大厂”时，她毅然决定去读一个自己感兴趣又不用和太多人打交道的专业。刚上大学时，叶佳璇并不知道“社恐”这个概念的存在。她以为自己不善人际交往，单纯是性格内向的原因。但在一次参加社团活动的面试时，她观察到，其实身边有很多和她一样的人。“大家都很拘谨，在那个环境里，完全可以针对项
恋爱婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- “社恐”，到底在恐什么
李卫华现在，“社恐”成了年轻人口中的高频词。这个词原本是一个医学术语，它的全称是社交恐惧症（social phobia），又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），在临床精神科医生看来，它的中心症状主要是害怕在小团体中被人审视，一般还伴有自主神经症状、回避行为显著等临床症状。临床诊断中，社交恐惧症的检出率在2%～7%左右，应该说大部分人是不符合“社恐”诊断的。可是这个词火了，随之而火的是“社牛”。年轻人纷纷把“社恐”的标签
恋爱婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 当“社恐”遇上“社牛”
：小孔唱rap《社恐in class》上场。This song is for all the social anxiety like me， lets go. 像我这样有点儿害羞的样子，在人群中总是爱戴帽子，阴差阳错让人觉得好像有点儿阴郁的性子，手里还总是拿着一份报纸，虽然笑死，这报纸，我从来都不看，每天拿着它，还有点儿费事，但是它魔力满分，给我带来爆棚安全感，我要举起它来，防止对视。当我走在路上，看见尴尬的对象，总是不由自主发动我的脚趾头，总是竖起耳朵，
中小学心理健康教育 2022年15期2022-05-13
- 抱团取暖小组
令人苦恼的是，“社恐”时刻渗透进我学习生活的方方面面。前段时间，学校在招募MV（Music Video缩写，即音乐短片）演员，我们院系推荐我去参加面试。当我走进面试等候区的一刹那，瞬间感觉呼吸急促，喘不过气来。满屋子精神抖擞的少男少女，一下子就像乌云压过来，让我手脚蜷缩。他们个个神采奕奕，脸上写满了自信。我坐在角落的椅子上，生怕弄出一丁点声响引起别人的注意，真切地感受到了什么是“如坐针毡”。 UY28X9nnTbKFfyH8TBjwN66zJNjfsigp
大学生 2022年4期2022-04-25
- 抱团取暖小组
令人苦恼的是，“社恐”时刻渗透进我学习生活的方方面面。前段时间，学校在招募MV（Music Video缩写，即音乐短片）演员，我们院系推荐我去参加面试。当我走进面试等候区的一刹那，瞬间感觉呼吸急促，喘不过气来。满屋子精神抖擞的少男少女，一下子就像乌云压过来，让我手脚蜷缩。他们个个神采奕奕，脸上写满了自信。我坐在角落的椅子上，生怕弄出一丁点声响引起别人的注意，真切地感受到了什么是“如坐针毡”。非实名制的微博、知乎、豆瓣等APP，拯救了“社恐”的我。在一次聊天
大学生 2022年4期2022-04-23
- “社恐”与“社牛”：社会变迁中的怕与爱
形容她人生中最“社恐”时的状态。“社恐”是“社交恐惧症”的简称，它原本是一个心理疾病名词，属于焦虑症的一种，指的是人们面对社交、公开表达时因为害怕被人评判、指责等而产生的逃避心理。如今，“社恐”已经不仅仅是心理学上的名词，它早已变得更加泛化，成为网络上的年轻人对自己逃避社交的一种状态的调侃。这一状态近年来在年轻人之中特别流行。2021年11月，《中国青年报》面向全国大学生开展关于“社交恐惧”的问卷调查，结果显示，80.22%受访大学生表示自己存在轻微“社恐
中国新闻周刊 2022年12期2022-04-11
- “社恐”？这份工作或许适合你
直希望找到适合“社恐”人的工作，最后遇到了档案馆员这份工作。档案一天天堆积，生活一日日充实我在互联网发达的城市杭州，从事着一份似乎与时代脱节的职业——档案馆员，每天围着档案转，收集、鉴定、装订整理、电子化、管理，档案一天天堆积，生活一日日充实。一是档案收集。平时主要收集企业档案材料，包括企业成立、发展、撤并、人事调整、技术革新、设备采购、财务管理、教育培训的材料等，有文字材料，也有影像资料。每到年底，就是我们最忙碌的时候，因为要汇总企业各部门的档案材料，本
求学·理科版 2022年4期2022-04-03
- 你有“社牛症”或“社交恐惧症”吗
共鸣的话题还是“社恐”。什么样的人才算有社牛症呢？比起社恐们的不愿与人交际、不想引人注目等特征，社牛们则在社交方面开朗大胆，和陌生人自来熟，愿意表现自我。比如，你在某些场合被现场气氛推动、被要求上台表演，这对社恐人来说，简直是天大的灾难，而社牛人则更能跃跃欲试、抓住机会表现自己，以赢得大家的赞赏。社牛和社恐，看起来表现相反，但可能是由于一个人内心的不自信，导致的两种不同状态。社恐的不自信，會担心别人发现自己做得不好，所以就希望别人尽量不要关注到自己。而社牛
青少年科技博览（中学版） 2022年1期2022-03-28
- 孩子有“社恐”其实并不可怕
，她自创了一种“社恐”式的脱口秀表演方式，让我印象深刻。鸟鸟看上去就是那种每个班里都有的女孩，文静、害羞，没什么朋友，也不怎么说话，存在感很低，一副蔫蔫的样子。鸟鸟说自己有典型的社交恐惧症，害怕与人相处。她说：“哪怕是被老虎咬了，我第一时间想到的都是要不要叫救命。因为不叫的话，顶多是被老虎咬死；但叫的话，我還要跟前来救我的武松打招呼。那是该叫他武老师，还是该叫他松哥呢？”虽然这只是一个段子，但特别真实地反映了社恐者内心的感受。有的父母自以为让孩子跟别人打招
现代妇女 2022年3期2022-03-22
- 流行语镜像中的文化面相（三十四）
惧症”的縮略，“社恐”几乎无须“绕脑筋”便能为人们会意，但其从医学病理到日常流行的“越界”蔓延、从人们“避之唯恐不及”到乐于自我“套用”的“神奇”扭转，却并不简单。在“社恐”成为热词后，人们对分辨“社恐”的流行究竟是一种疾病/缺陷的大量涌现，还是一种正常人群特征的标记和归类，兴趣并不大，更大的热情放在了将其作为自己不擅社交的完美解释，以及回避社交的理由开脱上。也就是说，与“社恐”一词的亲密接触竟不会造成自我认知的忧虑，而是带来对自身或深或浅的人际交往障碍的
师道 2022年1期2022-03-12
- “社恐”的福利
戏的深刻感受。“社恐”这个词流行之前，我一直没意识到自己也有社恐症，反而以为喜欢独处是一种礼物，可以不受社交关系的干扰，让自己从一个更客观的角度看清事物的真相。英国约翰摩尔大学文化史教授乔·莫兰在《羞涩的潜在优势》里认为，有社交尴尬和社交焦虑的人更容易成为业余人类学家，因为这一类人更善于观察。回想起来，一切早有征兆。我幼时最喜欢看《鲁滨孙漂流记》，常幻想能像鲁滨孙那样独自在一座荒岛上生活，还与小伙伴互相编故事糊弄对方。我杜撰有人不小心在荒野一脚踏空，掉入地
意林 2022年4期2022-03-11
- 年轻人为何得了“社恐病”
彭叮咛在“社恐”标签下，真真假假的情绪被掩藏，有人说这是年轻人对于现实世界的逃避，也有人说这是一套可行的方法论。以“社恐”为关键词在微博检索，相关话题有上百个，话题总阅读量突破亿次，参与话题讨论达数十万人。当下不少年轻人称自己为“社恐患者”，如果说“社恐”是弥漫在年轻人中的一种“流行病”，说法并不算夸张。所谓“社恐”，是指“社交恐俱症”，是一种医学上有明确定义的疾病。当我们深入探讨不难发现，大家随口提及的“社恐”或许更像是：随着社交工具不断升级，年轻人在“
华声 2022年2期2022-03-09
- 流行语镜像中的文化面相（三十四）
——说“社恐”
惧症”的缩略，“社恐”几乎无须“绕脑筋”便能为人们会意，但其从医学病理到日常流行的“越界”蔓延、从人们“避之唯恐不及”到乐于自我“套用”的“神奇”扭转，却并不简单。在“社恐”成为热词后，人们对分辨“社恐”的流行究竟是一种疾病/缺陷的大量涌现，还是一种正常人群特征的标记和归类，兴趣并不大，更大的热情放在了将其作为自己不擅社交的完美解释，以及回避社交的理由开脱上。也就是说，与“社恐”一词的亲密接触竟不会造成自我认知的忧虑，而是带来对自身或深或浅的人际交往障碍的
师道(人文) 2022年1期2022-02-19
- 撕掉“社恐”标签，放下鼠标投入真正的生活
示自己存在轻微“社恐”;6.90%受访大学生表示自己有比较严重的“社恐”;0.64%受访大学生表示自己有严重的“社恐”，被医学上确诊为社交恐惧症。 所谓社恐，指社交恐惧症，是一种心理障碍，属于焦虑症的一个亚类，表现在社交让患者感到痛苦，而且水平异常，让患者无法正常工作和生活。以“社恐”为关键词在微博检索，相关话题达上百个之多，话题总阅读量突破亿次。以这个数据估算，参与话题讨论的人数达数十万。由此可见，社交恐惧是一个常见的现象，并不仅存在于大学生群体。
杂文月刊(选刊版) 2022年1期2022-02-12
- “社恐”，到底是在恐什么？
中心 ）最近，“社恐”成了年轻人口中的高频词，这个词原本是一个医学术语，它的全称是社交恐惧症（social phobia），又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），在临床精神科医生看来，它的中心症状主要是害怕在小团体中被人审视，一般还伴有自主神经症状、回避行为显著等临床症状。临床诊断中，社交恐惧症的检出率在2～7%左右，应该说大部分人是不符合“社恐”诊断的。可是这个词火了，随之而火的是“社牛”。年轻人纷纷把“社恐”的标签
大学生 2022年1期2022-01-28
- “社恐”，到底是在恐什么？
李卫华最近，“社恐”成了年轻人口中的高频词，这个词原本是一个医学术语，它的全称是社交恐惧症（social phobia），又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），在临床精神科医生看来，它的中心症状主要是害怕在小团体中被人审视，一般还伴有自主神经症状、回避行为显著等临床症状。临床诊断中，社交恐惧症的检出率在2～7%左右，应该说大部分人是不符合“社恐”诊断的。可是这个词火了，随之而火的是“社牛”。年轻人纷纷把“社恐”的标签加
大学生 2022年1期2022-01-25
- 孩子是“社恐”，其实没有那么可怕
，她自创了一种“社恐”式的脱口秀表演方式，让我印象深刻。鸟鸟看上去就是那种每个班里都有的女孩，文静、害羞，没什么朋友，也不怎么说话，存在感很低，一副蔫蔫的样子。鸟鸟说自己是典型的社交恐惧症，害怕与人相处。“哪怕是被老虎咬了，我第一时间想到的都是，要不要叫救命。因为不叫的话，顶多是被老虎咬死，但叫的话，我还要跟前来救我的武松打招呼。那是该叫他武老师，还是叫松哥呢？”虽然这只是一个段子，但特别真实地反映了社恐者内心的感受。有的父母自以为让孩子跟别人打招呼是非常
婚姻与家庭·性情读本 2021年12期2021-12-16
- “社恐”没那么可怕，年轻人需要一点“社交距离”
给自己贴上一个“社恐”的标签，“社恐”似乎正在成为当下社会，尤其是年轻人中一个普遍的社会现象。那么，到底该如何理解“社恐”呢？何为“社恐”所谓“社恐”，原本指心理学中的“社交恐惧症”。在这一症状下，个人过分和不合理地惧怕外界的人以及社交情境，产生明显的焦虑、惊惧和自主神经症状。比如，小组讨论时不敢与不熟悉的同学交谈，更不敢提出反对意见；当众演讲时，不管准备得多充分，上台后还是紧张到大脑一片空白；路上遇到同事总想回避，不敢大方打招呼；听到手机铃响就恐惧，不敢
人人健康 2021年22期2021-12-03
- 动物界的“社恐”比人类更严重
猛的老虎其实是“社恐界”的小可爱。它们不想承受面对面交流的痛苦和尴尬，会通过气味和同类交流。比如，向树干喷洒具有独特味道的气体和液体，以此宣示领地主权；如果发现其他老虎入侵，它们也不想直接“打架”，而是靠怒吼吓退入侵者。尽管老虎早已习惯了独来独往，但一想到要繁衍子嗣，不得不与异性老虎接触，它们的眉头就皱出了一个“川”字，满脸写着不情愿。事实上，老虎会“社恐”也不奇怪。作为独居动物，“社恐”可以说是一种天然属性，也是它们的生存需要。老虎处在食物链的顶端，既不
意林 2021年21期2021-11-26
- 宁愿挨着厕所住，社恐选床位到底有多难
近厕所。”“可我社恐，我宁可挨着厕所。”这组好笑中带着心酸的对话，来源于前几天的一个微博热搜：七人间该怎么选床位。热搜底下，一位网友晒出了一张大学宿舍平面图，希望大家给自己支招，看看选哪个最好。评论区里叽叽喳喳，说啥的都有，开关门、开关灯、光照、空调直吹……连洗漱间冲水的声音都考虑到了。然后发现社恐几乎是一票否决的存在。所以，社恐该如何选床位？真的可以不考虑其他任何因素，单纯选择“避世”吗？假设你真的是社恐（假设是否成立后面讨论），那对你来说，远离人群和注
意林 2021年22期2021-11-26
- “社恐”不用硬拗“社牛”
也不时飘过“是‘社恐本尊我了”“太懂我了，跟人打招呼会要我的命”之类的话。鸟鸟在脱口秀舞台上“炸”场，她的这段关于“社恐”的段子深深赢得广大“社恐”们的心。如今有八成年轻人认为自己有“社恐”。美国社交焦虑症协会的数据显示，全球约7.9%的人患有社交恐惧症。《中国精神疾病分类方案与诊断标准》将“社恐”定义为精神疾病，是一种过分的境遇性害怕。不过心理专家也分析，当下许多年轻人自称的“社恐”，并未到疾病的程度，更多是对尴尬社交、无意义社交等的一种拒绝或抗拒。路上
风流一代·青春 2021年10期2021-10-27
- 社恐青年的自我修养
坚决不开口问路。社恐最开心的时刻，就是发现一件事可以在线上解决的时候。当代年轻人在公众场合的主要矛盾已经变成，看到低素质行为的愤怒与社恐严重难以出言制止的矛盾。我的一位朋友，因为社恐严重，正在考虑要不要去做古籍修复的工作。美国《精神障碍诊断与统计手册》第五版里，对社交焦虑症有几个诊断，比如个体由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时而产生显著的害怕和焦虑;害怕自己的言行或呈现的焦虑症状会导致负性的评价;主动回避社交情况，或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受;
科教新报 2021年21期2021-07-21
- 自称“社恐”的你，真的“社恐”吗？
轻人9个说自己“社恐”，到底是“社恐”已经成为一种普遍存在的社会病，还是有人没病装病？40%的人自称“社恐”社交平台“探探”联合中国青年报，面向“探探”平台内18 -35岁的用户发起了一份“社交情况”的问卷调查。问卷结果显示，40.2%的调研用户表示自己存在不同程度的社交障碍，女性用户占比高于男性。我们看到：10个人中就有4个人表示自己存在社交障碍。“95后”更倾向线上社交《95后社交观念与社交关系调查报告》显示，超80%的调研用户将社交软件作为拓展人脉圈
课堂内外(高中版) 2021年4期2021-05-23
- 当代年轻人社交恐惧的成因与纾解
王水雄【关键词】社恐 互联网 分割效应【中图分类号】C913 【文献标识码】A当今时代，互联网对社会交往形态的扩展，催生出许多不同于传统线下交往的互动模式与互动体验。在欣然接纳互联网带来的改变的同时，我们也需要警惕其对社会交往的分割效应，需要注意紧随而来的年轻人“社恐”困局。“线下独处、线上热闹”成为“社恐”族的日常“社恐”是“社交恐惧症”的简称，主要指的是行为主体不敢进行面对面的社会交往，或者说，在人前进行正常的社会交往时都感觉到有压力、不自在
人民论坛 2021年10期2021-05-14
- 超四成青年自称“社恐”社交软件成拓圈首选
熟悉？近年来，“社恐”一词屡屡进入大众视野，越来越多的年轻人给自己贴上“社交恐惧症”的标签。中国社科院、社交平台探探就18至35岁的年轻人的社交情况展开调研，结果显示，其中40.2%的人表示自己存在不同程度的“社恐”，52.7%的人认为自己缺乏社交技巧，也有55.6%的人对自身条件不够自信。数据里潜藏着这一代年轻人在社交方面的爱与怕。“社恐”是病吗？还是青年借“社恐”自嘲来释放的某种信号？“社恐让我脱单都成问题”调研数据显示，超四成受访者自称“社恐”，认为
现代青年·精英版 2021年1期2021-03-08
- 职场“社恐”怎么办
闫晗“社交恐惧”是当代青年的流行病。当你处在校园和家庭的保护之下，害怕与人沟通时，还能缩一缩躲到蜗牛壳里。一旦进入职场，你就被期待是一个专业、高效、会表达的人，需要为团队创造价值，要跟形形色色的上司和同事打交道，不一定有人鼓励和倾听你。沟通能力强的人，运气总显得比别人好，会获得更多的机会。人人都知道好好说话的价值，但有时候不知道该怎么做。国际知名沟通专家莉尔·朗兹《跟谁都能处得来》一书中，从自信、关爱、清晰明确、信誉、共生5个维度拆解职场中可能面临的问题，
现代妇女 2021年3期2021-03-08
- “社恐”“天花板”“牛杂症”……社交的终极奥秘是什么
我们日常所说的“社恐”，跟心理学上所说的“病”还差得远。我们平时在社交中的紧张和焦虑，绝大部分都是正常反应，因为面对压力时，身体会帮我们调动资源、兴奋起来，让我们当众演讲时精神头更足、声音更大，等等。如果我们只把这些反应解读为“我准备好了”“我好激动”，就不会觉得那么焦虑；而如果把这些反应解读为紧张的表现，一直担心自己如果表现得不好怎么办，就会“社恐”了。值得庆幸的是，我们的担心大部分时候都是“想多了”。心理学上有一个“聚光灯效应”，指的是我们总会高估别人
意林·作文素材 2021年23期2021-01-22
- 职场“社恐”怎么破？ 从改变身体语言开始
闫晗“社交恐惧”是当代青年的流行病。国际知名沟通专家莉尔·朗兹写了一本《跟谁都能处得来》，从自信、关爱、清晰明确、信誉、共生五个维度拆解职场中可能面临的问题，帮你解决社交恐惧。光是塑造自信的形象这点就难住了不少人。丽维亚工作出色却未能得到提拔，是因为她什么都好，可身体语言缺乏自信——与人打交道时尽量缩小自己的身体，好像不愿意被人看見，交谈时肢体僵硬，胳膊交叉抱在胸前，显得防范性强。这些犹犹豫豫的小动作，让人想象不出她有能力充满热情地带好一个团队。如何让身体
华声 2020年11期2020-12-10
- 年轻人为何动辄给自己贴上“社恐”的标签
胡波近两年，“社恐”这个词频频走进公众视野，越来越多的“90后”“00后”认为自己有“社恐”。前段时间，在《光明日报》的《青年说》栏目发起的网上调查中，参与投票的2532名网友给出了一个惊人的结果——仅69人认为自己没有社交问题，97%的参与者认为自己存在回避甚至恐惧社交的问题。在“社恐”没有流行之前，我对不擅长交际、恐惧社交的理解，还停留于“性格内向”。然而，浏览了一些关于“社恐”的文章，我却发现，“社恐”存在被泛化的倾向，连“自卑”和“内向”也被纳入“
读者·校园版 2020年22期2020-11-06
- 一期一问 Q&A
STION当说起社恐，我们都是在谈论什么？放学回家的路上，迎面走来一个熟悉的身影，好像认识，完蛋了，还有20米，要不要打招呼？打吧，万一对方没看见我怎么办？不打吧，那好尴尬啊，明明都认识。于是，我决定掏出手机，低着头，做出一副专心看手机的模样，胆战心惊地从熟人身边走过......是了，如果上天给我个机会逆转时光，我一定回到五分钟前，选择走一条没有熟人的路。社交恐惧症，我也不想的。社恐患者最开心的瞬间：@朝朝进了服装店，店员说了欢迎光临后，并没有尾随监视你或
课堂内外(初中版) 2019年5期2019-07-19
- 职场人的“社恐词典”
暖 阿糖问一个社恐平时怎么维护社交关系？社恐人大概会回答：“开玩笑吗？怎么社交？当然是拒绝社交啦！”对于职场里那部分很热衷于社交的人来说，他们大概永远想象不到社恐们在以下的时刻是有多高兴：当对方主动取消了你一直以来想找办法取消的见面约谈；在你家的客人终于起身准备要走了；有一个呆在一起一整天不说话也不尴尬的朋友；整个周末乃至整个假期都不出门也不用见人……以下是小南制作的一份《社恐词典》，收录总结了不同程度社恐人的心里感受，純属娱乐，仅供参考，但也欢迎对号入
南都周刊 2018年11期2018-11-23