你有“社牛症”或“社交恐惧症”吗

灵婷

最近冒出一个新名词社牛症，而不久前的脱口秀大会，大家更有共鸣的话题还是“社恐”。

什么样的人才算有社牛症呢？比起社恐们的不愿与人交际、不想引人注目等特征，社牛们则在社交方面开朗大胆，和陌生人自来熟，愿意表现自我。比如，你在某些场合被现场气氛推动、被要求上台表演，这对社恐人来说，简直是天大的灾难，而社牛人则更能跃跃欲试、抓住机会表现自己，以赢得大家的赞赏。

社牛和社恐，看起来表现相反，但可能是由于一个人内心的不自信，导致的两种不同状态。社恐的不自信，會担心别人发现自己

做得不好，所以就希望别人尽量不要关注到自己。而社牛的不自信，是生怕别人不认可自己，所以就使劲表现，以引起关注。社恐和社牛也可能相互转化。还有些社牛症是因为在成长过程中没能很好地跨越过“自我中心期”，所以长大后依然觉得自己就是整个世界的中心。

我是社牛或社恐，该怎么办？不用紧张，只要不对自己和社会造成不好的影响，大家都勇敢地接纳自己吧！