踝关节
- 不容忽视的踝关节扭伤
何玮璐踝关节扭伤即“崴脚”，通常不被大家重视，认为休养一段时间就会康复，很少主动去医院接受进一步检查和治疗。其实，踝关节扭伤病情可以很轻微，但也可以很严重。为了自己的健康，在踝关节扭伤时一定不要存有侥幸心理，第一时间就医才是正确的处理方法。什么是踝关节扭伤踝关节扭伤一般发生在行走或者运动过程中，因为路面不平或者脚着地时角度偏差，导致踝关节过度内翻或者外翻，超过其正常活动度，引起踝关节周围的韧带、肌腱、关节囊等软组织发生损伤。由于对踝关节扭伤的重视程度普遍不
健康之家 2023年1期2023-05-30
- 踝关节扭伤怎么办
实际上是扭伤了踝关节。踝关节扭伤非常常见，每天每一万人中就有一人发生急性踝关节扭伤。踝关节扭伤多为运动型损伤，约占所有运动损伤的40%，另外也见于踩在不平整的地面或下楼梯时失去平衡不慎扭伤。踝关节扭伤可导致踝关节肿胀、疼痛，严重时可导致关节囊、周围韧带、关节软骨损伤，甚至踝关节骨折。治疗不及时或治疗不当会导致踝关节慢性疼痛以及慢性踝关节不稳。据统计，约有1/3 的患者会发展为反复性踝关节扭伤，影响日常生活及运动。负重最大的关节踝关节属于滑车关节，是人体负重
大众健康 2022年8期2022-08-18
- 踝关节骨折患者术后踝关节不稳发生的高危因素
473000)踝关节骨折是骨科常见病之一，在全身骨折中占比约3.92%，多由直接或间接暴力作用于踝关节所致，患者多表现为踝关节疼痛、肿胀、畸形等，严重影响患者的正常行走活动[1]。临床治疗踝关节骨折以手术为主，其中切开复位内固定术是治疗踝关节骨折主要治疗方式，通过矫正固定促使踝关节功能恢复[2]。踝关节作为人体重要的承重关节，术后仍有部分患者易受到多种因素影响，导致踝关节功能恢复欠佳，术后发生踝关节不稳[3]。因此，积极探寻踝关节骨折患者术后踝关节不稳发生
数理医药学杂志 2022年8期2022-08-05
- 崴脚，不可忽视的伤害
路或运动时扭伤踝关节（即崴脚），大部分人都认为是小伤，养几天就好。殊不知，踝关节是全身负重最多的关节，几乎承担身体所有的重量，同时它又很纤细，没有强壮肌肉在其周围包裹，这注定踝关节是坚强且相对脆弱的。如若没有及时进行规范治疗，容易给习惯性崴脚埋下隐患。扭伤较为常见运动医学相关研究数据显示，踝关节扭伤是所有运动损伤中发生率最高的，占所有运动损伤的40%以上。一般来说，踝关节扭伤可分为轻度踝关节扭伤、中度踝关节扭伤和重度踝关节扭伤。轻度踝关节扭伤主要是软组织损
发明与创新 2021年9期2021-12-06
- 全踝关节镜结合改良Brostrom术治疗踝关节扭伤致慢性踝关节不稳的效果分析
7000)由于踝关节解剖结构特殊,在运动时容易因跖屈位不稳而扭伤,常见慢性踝关节扭伤逐渐造成踝关节不稳,引起关节功能障碍[1]。Chrisman-Snook术式为移植肌腱代替重建,并非解剖学重建,在一定程度上避免牺牲整条腓骨短肌腱,减少对腓骨短肌的功能影响,但有可能造成术后距下关节的功能和稳定性降低[2],因此,需要优化手术策略,提高治疗效果。改良Brostrom术是1980年由Gould在Brostrom的基础上进行优化的手术方式,结合全踝关节镜,通过韧
华夏医学 2021年2期2021-06-05
- 士兵踝关节扭伤的发生机制和功能康复训练研究
共同科目训练时踝关节扭伤在所有运动损伤中所占比例高达45%，尤其是不平的草地、翻越障碍后的落地等体、技能训练科目时更容易发生踝关节扭伤。对于踝关节而言，踝关节外侧部分的韧带（尤其是距腓骨前韧带）是最易受伤。外侧踝关节扭伤很可能是踝关节足底屈肌和内旋肌快速联合运动的结果。踝关节损伤后，踝关节处的肌肉力量、神经控制能力可能会减弱。研究表明首次踝关节扭伤患者中有73%的人会反复崴脚［1］。本体感觉是神经肌肉控制的重要组成部分。通过适当的本体感觉训练，人体可以及时
体育科技文献通报 2021年5期2021-05-23
- 崴脚，不可忽视的伤害
路或运动时扭伤踝关节（即崴脚），大部分人都认为是小伤，养几天就好。殊不知，踝关节是全身负重最多的关节，几乎承担身体所有的重量，同时它又很纤细，没有强壮肌肉在其周围包裹，这注定踝关节是坚强且相对脆弱的。如若没有及时进行规范治疗，容易给习惯性崴脚埋下隐患。扭伤较为常见運动医学相关研究数据显示，踝关节扭伤是所有运动损伤中发生率最高的，占所有运动损伤的40%以上。一般来说，踝关节扭伤可分为轻度踝关节扭伤、中度踝关节扭伤和重度踝关节扭伤。轻度踝关节扭伤主要是软组织损
发明与创新·大科技 2021年3期2021-04-30
- 踝关节损伤应该如何进行治疗呢
615300）踝关节损伤是一种较为常见的疾病，也有着高发性，特别是关节或韧带损伤发病率极高。踝关节是我们身体负重最多的部位，距地面最近，故在日常活动中有着较为重要的作用，也是体育运动的有力支撑。若该部位产生不同程度损伤，则会给我们的日常行动带来困扰，需要进行科学治疗及后续护理，使踝关节恢复往日健康。下面，我们就带大家看看踝关节损伤的病因及表现，了解相应的治疗方法，也能够在运动时做到科学预防，给踝关节带来保护。一、踝关节损伤病因踝关节损伤在人们的运动损伤中占
今日健康 2020年7期2020-11-09
- 高频超声诊断踝关节侧副韧带损伤的临床价值
徐州）0 引言踝关节侧副韧带损伤主要指由于外力作用于患者踝关节，踝关节侧副韧带出现牵拉与断裂等造成损伤[1]。踝关节侧副韧带损伤的临床表现主要包括踝关节局部疼痛、肿胀、压痛、瘀斑与活动受限等方面[2]。采取有效的诊断方式对于提升踝关节侧副韧带损伤患者的临床诊断水平具有十分重要的意义[3]。本文通过对20例经外科手术诊断为踝关节侧副韧带损伤的患者进行观察与研究，研究踝关节侧副韧带损伤患者在临床诊断中通过高频超声诊断的价值及应用，现报道如下。1 资料与方法1.
世界最新医学信息文摘 2020年73期2020-09-30
- 崴脚可不是小事
而崴脚，也就是踝关节扭伤，可能严重伤害踝关节的韧带和软骨，甚至出现骨折，需要手术治疗。那么，为什么会崴脚，我们又应该怎样正确处理踝关节扭伤呢？什么情况下会崴脚崴脚，是指在摔倒、踩空等情况下，踝关节超出了正常的活动范围，出现过度的内翻或者外翻，使踝关节周围的韧带和关节囊等软组织受到拉伤，甚至出现撕裂，从而导致踝关节处疼痛、肿胀的一种情况。牢记4步处理法大家在生活中可能都碰到过崴脚的情况，许多人觉得休息一下就没事了，或者随意活动踝关节。然而这些做法并不正确，甚
37°女人 2020年9期2020-09-10
- 踝关节扭伤流行病学的研究进展*
刘 卉 于 冰踝关节扭伤流行病学的研究进展*尹 彦1罗冬梅2刘 卉2于 冰3（1.中国石油大学（北京）体育教学部，北京 102249；2.北京体育大学，北京 100084；3.北卡罗来纳大学教堂山分校，美国北卡罗来纳州 27599）对有关踝关节扭伤和复发性踝关节扭伤的流行病学调查研究进行综述，发现：踝关节扭伤的发生率和复发率都非常高，复发性踝关节扭伤与踝关节扭伤的后遗症状密切相关；踝关节扭伤不仅对人的正常工作和生活造成巨大影响，还会产生相当可观的医疗保健费
体育科技 2019年6期2019-11-26
- Cross-cultural adaptation and validation of an ankle instability questionnaire for use in Chinese-speaking population
(IdFAI)踝关节功能性不稳定鉴定表说明：此表格将用于评价您的踝关节稳定性状态并进行归类。左右踝关节各使用一张表格。请您完整填写此表格，如有问题请与管理人员联系。感谢您的参与。请仔细阅读以下陈述：“让位” 是指踝关节出现的暂时性不稳定者将要崴（wˇai） 脚动作（侧翻）的失控感觉。此表格用于我的右／左脚踝关节（圈选一个）。1） 您曾经崴（wˇai）伤过几次脚踝（hu′ai）？_______2）您上一次踝关节崴伤是什么时候？（）a.从来没有b.＞2 年前c
- 踝关节习惯性扭伤咋治疗？
0073-01踝关节扭伤是常见的外科伤病类型之一，会给病人带来巨大的痛苦，并在一定时间内给病人的行走能力造成障碍。在踝关节扭伤中，有一种踝关节习惯性扭伤的病症，会给人体的踝关节造成巨大损伤，是最高发的运动损伤病症，在所有的运动损伤病症中，踝关节习惯性扭伤占比达到了40%，会给伤者的运动能力带来严重的不利影响。踝关节习惯性扭伤是同一个人同一只脚的经常性扭伤的临床称谓，主要是由于人们的脚踝在运动过程中或者行走过程中出现脚踝部位非正常偏离原有位置的情况发生，造成
中国保健营养 2019年3期2019-10-21
- 踝关节习惯性扭伤咋治疗？
0038-01踝关节扭伤是常见的外科伤病类型之一，会给病人带来巨大的痛苦，并在一定时间内给病人的行走能力造成障碍。在踝关节扭伤中，有一种踝关节习惯性扭伤的病症，会给人体的踝关节造成巨大损伤，是最高发的运动损伤病症，在所有的运动损伤病症中，踝关节习惯性扭伤占比达到了40%，会给伤者的运动能力带来严重的不利影响。踝关节习惯性扭伤是同一个人同一只脚的经常性扭伤的临床称谓，主要是由于人们的脚踝在运动过程中或者行走过程中出现脚踝部位非正常偏离原有位置的情况发生，造成
中国保健营养 2019年2期2019-10-21
- 踝关节扭伤怎么办
史 达踝关节扭伤是骨科常见的外伤性疾病，多数是下楼梯、走路、运动不注意造成的，属于中医“筋伤”范畴。很多人认为踝关节扭伤是“筋伤”，骨头没断，是小问题，休息一下就可以了。殊不知，即便是简单的踝关节扭伤，如果治疗不当，可能出现韧带松弛，导致踝关节不稳，从而引发习惯性踝关节扭伤。所以，踝关节扭伤后，早期及时、正确的处理非常重要。停止活动多数人踝关节扭伤后能够停止活动，及时就医。但有的人则不够重视，继续坚持活动。这种继续活动可以引发受伤处出血量增加、肿胀加剧及再
保健与生活 2019年1期2019-02-14
- 慢性踝关节不稳定的感觉运动控制
踝关节外侧扭伤后，多达70%的患者出现不稳定和反复踝关节扭伤。以往的研究表明，慢性踝关节不稳定(CAI)患者的身体摇摆程度增加，腓神经传导时间延长，外翻能力下降。由于这些因素依赖于中枢神经系统，反映了感觉运动整合受损，故本研究评估了CAI 患者脊髓反射兴奋性、突触前抑制和回返性抑制。研究对象为12 名至少有一次严重踝关节外侧扭伤，而导致慢性踝关节不稳定(CAI)的患者。对照组无踝关节扭伤，或有踝关节扭伤但无不稳定感的患者。在比目鱼肌、胫骨前肌和腓骨长肌采集
中国康复 2019年6期2019-01-03
- 8步锻炼法，护航踝关节
熊凯踝关节扭伤在生活中非常常见，通常是由于踝内翻导致踝关节韧带牵伸或撕裂。如果可以及时和恰当地治疗，绝大部分踝关节扭伤可以完全治愈，能够早期安全的恢复活动。下述练习活动可以强化踝部肌肉，锻炼踝关节反射，并且预防再次损伤和慢性疾病。 1.踝关节外翻缓慢将患侧足外翻，重复30次。 2.踝关节趾屈将弹力带固定于患足，足趾前屈，重复30次。 3.踝关节背屈将弹力带固定在固定物上，背屈踝关节，重复30次。 4.踝关节内翻下肢交叉放置，患肢位于下方。将弹力带固定于健侧
家庭医药 2018年9期2018-09-27
- 8步锻炼法，护航踝关节
院医师 熊 凯踝关节扭伤在生活中非常常见，通常是由于踝内翻导致踝关节韧带牵伸或撕裂。如果可以及时和恰当地治疗，绝大部分踝关节扭伤可以完全治愈，能够早期安全的恢复活动。下述练习活动可以强化踝部肌肉，锻炼踝关节反射，并且预防再次损伤和慢性疾病。1.踝关节外翻缓慢将患侧足外翻，重复30次。2.踝关节趾屈将弹力带固定于患足，足趾前屈，重复30次。3.踝关节背屈将弹力带固定在固定物上，背屈踝关节，重复30次。4.踝关节内翻下肢交叉放置，患肢位于下方。将弹力带固定于健
家庭医药 2018年17期2018-09-23
- 下落在不同斜面时内置式支持带篮球鞋对踝关节稳定性的影响
支持带篮球鞋对踝关节稳定性的影响冯 雷，宋雅伟南京体育学院健康系，江苏南京，210014。足踝关节内翻损伤在篮球项目中十分常见，预防足踝关节内翻的高帮篮球鞋对于增加踝关节稳定性仍存在较大的争议。而支持带篮球鞋在理论上具有预防足踝关节内翻的作用，但实际的情况需要通过实验验证。本文旨在探究同侧足穿内置式支持带篮球鞋（A）和同款的无支持带篮球鞋（B）对足踝关节落地（60cm）稳定性的影响。实验法：采用12个摄像头的VICON红外运动捕捉系统和设备，用V3D软件建
四川体育科学 2017年6期2017-12-16
- 踝关节损伤的正确处置
张洪军踝关节是小腿连接脚的部分，在运动过程中承担了最大的体重。因而在所有运动损伤中，踝关节损伤有着第一位的发生概率。几乎所有人一生中都会发生踝关节损伤。踝关节损伤的原因非常多，例如疲劳、肌肉韧带退化、运动前没有进行合适的准备活动等。穿不合适的鞋也会增加踝关节损伤的机会，例如高跟鞋，在异常外力的作用下，如果没有做好防护就会产生踝关节的扭伤。踝关节损伤有轻有重，轻的往往只是踝关节外侧的韧带拉伤，大都是脚向内侧极度的反转所致，表现为踝关节外侧的肿胀，经过保守治疗
家庭医学 2017年8期2017-09-06
- 崴脚后要不要石膏固定
果崴脚不严重，踝关节局部疼痛、肿胀不明显，基本不影响行走，可以不选择打石膏固定的方法。可以用弹力绷带交叉缠于受伤的踝关节，起臨时固定作用，也可以使用护踝来固定踝关节，增加踝关节的稳定性。对于严重的踝关节扭伤，应该去医院打石膏，做踝关节的固定。因为只有做踝关节的固定，才能给损伤的软组织创造一个稳定的又有利于修复的环境，达到治疗的目的。如果踝关节出现了严重的软组织损伤，而不去做一个严格的固定，其结果是踝关节的不稳定可能出现习惯性崴脚。这是特别痛苦的事情，应该避
人人健康 2017年11期2017-06-02
- 足部按摩（二十二）
踝关节扭伤踝关节扭伤多因在不平的路面行走、跑步、跳跃或上下楼梯时踝关节突然强力内翻或外翻损伤而出现踝部明显肿胀疼痛，脚不能着地行走，内外踝前下方均有压痛感，皮肤呈紫色等临床症状。由于踝关节解剖特点，踝关节扭伤以内翻损伤多见。足部按摩疗法治疗踝关节扭伤效果极佳。足部按摩可活血化瘀、消肿止痛、松解粘连、滑利关节。调护急性损伤24小时内可做冷敷，禁止热敷。慢性期本病配合热敷疗效更好，每天1-2次，每次10分钟。踝关节扭伤非常多见，但应排除骨折。抬高患肢，有利于促
中老年健康 2017年3期2017-03-31
- 经常崴脚当心踝关节不稳
生说她患了慢性踝关节不稳。慢性踝关节不稳是指多次反复发生踝关节损伤，然后逐渐发生的局部疼痛、局部控制力和本体感觉能力减弱等问题。慢性踝关节不稳，一种情况是踝关节周围的稳定结构受损（一般是指韧带松弛），导致关节活动超出正常范围；另一种情况是指踝关节反复发作“肌无力感”，关节运动的随意控制失常，但踝关节运动幅度尚在正常范围内。慢性踝关节不稳是多次反复发生踝关节损伤所致。近一半的踝关节扭伤发生在体育活动中，外踝扭伤的再发生率很高，踝关节反复扭伤与不稳互为因果，1
保健与生活 2016年4期2016-04-11
- 慢性踝关节外侧不稳定的中医诊治研究*
0072）慢性踝关节外侧不稳定的中医诊治研究*谢根东1，张世明2（1.云南中医学院第一附属医院，云南昆明650200；2.全国名老中医张世明传承工作室/四川省骨科医院，四川成都610072）关节不稳定性；踝关节；慢性病；中医病机；中医治法；综述慢性踝关节外侧不稳定指由踝关节外侧结构破裂引起的外踝急性损伤6个月以上，主要表现为行走时踝关节常有打软感、慢性疼痛、关节外侧不稳和反复肿胀、对踝关节恐惧感、害怕走高低不平道路等。踝关节为人体重要的负重关节，慢性踝关节
现代医药卫生 2016年20期2016-02-21