生命的心动时刻

关键词：生命教育；五感法；绘本；教育戏剧

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2025）03-0027-03

【活动理念】

小学六年级学生正处于青春期前期，自我意识逐步发展，开始关注自身的内在体验。随着学业任务的繁重以及面临小升初等现实因素，学生容易陷入学业压力之中，忽视身边美好的人和事。因此，有必要引导学生学会放松身心，感受生活中的美好，缓解压力，培养积极情绪，增强心理弹性。

【活动目标】

1.认知目标：认识到生命的动人之处在于全心全意地投入当下。

2.情感目标：主动发现、体悟生活中的美好，提升愉悦感和幸福感。

3.技能目标：学会使用五感法，从听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉等方面发现生命的美好。

【活动重难点】

重点：引导学生认识五感法，学会使用五感法感知生命的美妙动人。

难点：引起学生的情感共鸣，启发学生乐于调用五感体验现实生活并实现方法迁移。

【活动方法】

游戏法，小组活动法，教育戏剧法，艺术治疗。

【活动准备】

1.课前将全班学生分成六个小组并确定组长。

2.便利贴，卡纸，彩色笔，《蜉蝣的一天》绘本视频。

【活动对象】

六年级学生

【活动时长】

一课时

【活动过程】

一、导入阶段：五感小达人

活动规则：学生根据教师的指令完成五感（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉）任务。

听觉任务：根据教师的“开始”“渐强渐弱”“停止”等手势做鼓掌动作，要求掌声整齐划一。

味觉任务：说出两种最喜欢吃的食物名称。

嗅觉任务：做出闻的动作，保持三秒。

触觉任务：和身边的同学握手。

视觉任务：说出今天看见的最让你心动的事物。

师：每天醒来，我们的感官都会感知到各种各样的事物，所有的这些都会令你为之心动吗？请同学们跟着我充分打开感官，感受生命的心动时刻。

设计意图：以五感游戏引入，营造轻松愉悦的课堂氛围，引出主题。

二、转换阶段：蜉蝣的一天

（一）走进蜉蝣的生命

教师播放绘本视频《蜉蝣的一天》。

师：蜉蝣的生命只有一天，你认为怎样度过才是有意义的呢？

生1：做自己想做的事情，多看看这个世界。

生2：完成繁衍，延续生命。

师：蜉蝣虽然只有一天的生命，但是它用心去看、去听、去闻、去品尝、去触碰，它认为自己的生命意义非凡，因而心怀感激。

（二）蜉蝣的最后一刻

师：蜉蝣对自己的生命心怀感激，除了感激，它还有哪些情绪和感受？请同学们用表情和动作将蜉蝣的内心感受定格。

生3：蜉蝣会不舍，它想再好好感受一下世界。

生4：蜉蝣感到很开心，因为它把生命中的每一个时刻都过得非常精彩。

生5：蜉蝣很欣慰，因为它认为自己的生命非常完美。

师：是的，蜉蝣认为自己只有一天的生命十分精彩，因为它很珍惜它所经历的每一个时刻。

设计意图：用画面精美、故事性强的绘本视频激发学生的兴趣，启发学生思考蜉蝣的生命意义，感受调动五感、专注当下的美妙。运用定格画面的教育戏剧习式，引导学生代入蜉蝣的角色，体会蜉蝣的内心感受，为下一环节观照自己的生命时刻作铺垫。

三、工作阶段：生命的心动时刻

（一）“我”的心动时刻

1.书写心动时刻

师：同学们，刚刚我们走进了蜉蝣的生命。现在，让我们调动五感，在便签贴上写下五个最让你心动的时刻。可以是大自然的美景、动听的声音、记忆中的味道、餐桌上的美味佳肴、让你感到舒适放松的触感等。

PPT提示：

看：云朵、植物、动物；

尝：酸、甜、苦、辣；

触：柔软的、坚硬的、光滑的、暖乎乎的；

听：歌声、鸟鸣、风声、加油声；

闻：花香、果香、饭菜香。

师：哪位同学愿意分享一下自己的心动时刻？

生6：我的心动时刻是闻到鸡腿的香气、看到了可爱的小猫、听到瀑布声、吃雪糕及跟朋友握手。

生7：我的心动时刻是闻百合花香、看书、听雨滴落下、吃妈妈准备的饭菜及和妈妈拥抱。

生8：我的心动时刻是听到同学们整齐的读书声、看着同学们在课间玩乐、闻到饭菜香、吃到凉凉的冰激凌和摸摸篮球冠军的奖牌。

2.交换心动时刻

师：刚刚我在巡视同学们书写心动时刻的时候，发现有些同学无从下笔，有些同学写出了好多。现在，请大家交换便签贴。小组同学两两猜拳，赢的一方可以挑选对方的一张心动便签贴。

师：请问赢的同学，你拿走了对方的哪一张心动贴，为什么？

生9：刚刚我拿走的是“看夕阳”，我一看到这张心动贴，就想到了太阳下山红霞满天的画面，我认为非常美。

生10：我刚刚赢走的是“听雨声”，因为我平时很少做这件事情。最近下雨比较多，静下来听听雨声会非常浪漫。

师：猜输的同学，输了哪张心动贴会让你觉得可以？如果再也不能做这件事情，满分是10分，你的失落程度是几分？

生11：我输掉的是吃汉堡，如果再也吃不到，我的失落程度是6分。

生12：我输掉的是“听好听的轻音乐”，我没有觉得失落，将自己喜欢的分享给同学，我觉得很开心。

生13：我输掉的是“看书”，我最喜欢看书了，如果不能看，我的失落程度是10分。

师：通过交换心动便签贴，我们可以发现，其实心动就藏在日常生活里，关键在于我们有没有用心去发现和感受这些美妙时刻。

（二）“我”的心动生命

师：蜉蝣把这些心动时光珍藏了起来，把生命活成了自己理想中的模样。我们一起来看一下。（播放剪辑的视频《蜉蝣的生命形态》）

师：蜉蝣的生命如烟花般绚烂绽放，各小组内也有那么多美好的时刻，这些美妙的时刻能组成怎样的生命形态？你理想中的让你心动的生命是什么形状的呢？请小组合作拼一拼。

生14：我们组认为，心动的生命形态就像是花朵，因为生命要像花朵一样绽放。

生15：我们组认为，心动的生命形态是嫩芽形，因为生命就如同嫩芽般生生不息、自由生长。

设计意图：教师引导学生写出自己的“心动时刻”，并用猜拳的方式与小组成员分享，利用团体动能，让学生发现生活中或拥有、或被忽略的美好，从而学会感受、享受自己目前的生活，提升幸福感。之后，引导学生小组合作制作拼贴画，用艺术表达的方式在轻松愉悦的氛围中感受对美好生活的向往。

四、结束阶段：让生命流动起来

师：拼贴画展示了生命的多姿多彩。经过整节课的讨论，我想问一问，同学们下课后最想体验的心动时刻是什么？我现在倒数三个数，请大家用动作定格。（学生定格）现在，请留意我的手部动作，我的手指向哪一组，该小组就站起来，让定格的动作动起来。我的手放下，动作停止。当我把双手举起来，全班起立，让自己的动作流动起来，组成一幅流动的生命画面。

学生根据教师的指令做动作。

师：流动的生命画面让人怦然心动。浮生一日，蜉蝣一世。让我们学着调动五感，专注当下，感受生命中的心动时刻吧。

设计意图：使用教育戏剧习式——流动画面，引导学生将所学落地，进一步加深学生的记忆和情感体验。

【活动反思】

本课围绕五感感知生命展开，运用游戏、绘本、小组合作、教育戏剧等教学方法带领学生一步步投入课堂，感受生命的美好。教学素材丰富，教学形式活泼生动，互动感强，学生参与度高，课堂生成的感受真实而丰富。教师将生命教育的理念融入其中，使学生发自内心地感受到了生活中的美好。

本节课注重活动的创设，让学生在一环扣一环的活动中产生积极情绪，渗透了调动五感、全心享受生活的积极生命观。需要注意的是，在活动组织过程中，教师要讲清楚活动规则，并抓住学生的课堂生成，及时给予回应。创作生命贴画的环节自由度较高，教师应持开放包容的态度，及时点拨并鼓励学生。

参考文献

[1]教育部中小学心理健康教育专家指导委员会.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）解读[S].北京：北京大学出版社，2013.

[2]沈苹.绘本心理课的探索与实践——以江苏省无锡市梅村实验小学为例[J].江苏教育，2018（64）：51-53.

[3]李溯莹.绘本戏剧法在小学心理课堂的实践应用[J].中小学心理健康教育，2022（18）：34-36.

编辑/于洪终校/石雪