谈高中德育中对学生心理素质的培养

摘要：高中德育对学生心理素质的培养非常关键。心理素质的发展不仅对于学生个人的发展有着深远的意义，比如提高自我认知和情绪管理能力等，而且可以促进社会和谐。目前，高中生在心理素质方面出现了很多问题，比如压力过大、焦虑不安、自我价值感不足等，这些和家庭、学校以及社会环境有着紧密关系。高中德育要想有效解决上述问题，应该采取优化德育课程内容、组织开展实践活动、强化教师专业素养、营造积极向上的校园心理文化氛围等策略。

关键词：心理素质高中德育策略DOI：10.12241/j.issn.1009-7252.2024.22.063

在当前的社会环境中，高中生在学业、人际关系以及未来规划方面都受到了来自各方面的压力与挑战。这些压力与挑战在影响学生个人发展的同时，给社会稳定与和谐带来了潜在的冲击。所以，在高中德育中培养学生的心理素质是非常重要的。心理素质的发展既有利于学生健全人格的塑造和迎接人生挑战能力的增强，又有利于社会的和谐和进步。

一、高中德育中培养学生心理素质的必要性

（一）对学生个人发展的意义

培养学生心理素质，不仅有利于促进其心理健康发展，提高其心理抗压能力与迎接挑战能力，而且能促进其个性特质充分发展，培养其积极乐观的人生态度、健康向上的心理品质。通过德育培养心理素质，有助于学生更深刻地理解和处理自己的情感，构建良性的人际关系和养成积极向上的人生态度，迎接生活中的种种挑战与难题，继而获得个人能力的提高。

（二）对社会发展的价值

培养学生心理素质，对于社会发展所具有的价值，表现为高中德育对学生心理素质培养的需求。培养学生的心理素质，不仅有利于个人，而且对于社会发展有很大的价值。通过德育对心理素质进行提升，能够培养更多心态积极、心理素质良好的青年人才，能较好地满足社会发展对人才的要求，有利于社会和谐稳定与持续发展。所以，在高中德育中对学生心理素质的培养有其社会意义与价值。

二、当前高中生心理素质的现状及问题

（一）常见心理素质问题的表现

当前的高中生在心理素质方面普遍存在着一些问题，具体表现在情绪波动较大，压力过高，焦虑情绪显著，自卑自闭和社交障碍。这些问题都会在日常的学习与生活中显现出来，对其心理健康与学习状态造成影响，因此需要给予充分关注。

（二）问题产生的原因分析

造成上述问题的原因很多，其中主要来自学习压力过大、社会竞争过大、信息传播失当和自身心理素质发展不够全面。学生在学业上、家庭上、社会上都面临种种挑战与压力，情绪调节与压力释放缺乏有效途径，致使心理问题渐渐突出。与此同时，现代社会信息传播速度快、负面影响大，部分学生心理调适能力不强，易受外界负面因素干扰而产生心理问题。另外，个体差异以及自身心理素质脆弱等也是导致问题出现的主要因素之一。

三、高中德育中培养心理素质的策略

（一）优化德育课程内容与教学方法

1.融入心理素质培养相关知识模块

把心理素质培养的有关知识模块整合到已有的课程中去是十分必要的。心理素质的养成不仅要靠课外活动与辅导，同样也要靠有计划地安排课程。为实现这一目标，德育课程可设置心理健康教育专章，内容包括情绪管理、压力应对和人际交往技能。例如，在情绪管理模块中可详细描述情绪类型，情绪识别和调节方法；压力应对模块能够帮助学生确定压力源并采取主动应对策略，例如时间管理和放松训练；在人际交往技能模块中，学生可以利用角色模拟和情景模拟等方法，学习如何与他人建立和保持健康的人际关系。以此为基础，又可将心理学基本理论与实践方法相结合，以帮助学生理解并掌握心理调节的基本技能。另外，课程设计要注意理论联系实际，除课堂讲授外，可安排一些体验式的活动，比如心理剧、团体辅导等等，使学生在实践中体会并认识到心理健康的意义。

2.采用启发式、互动式教学方法

启发式的教学方法着重于通过启示和指导，培养学生的主动思维和探索精神。在这一教学方法下，教师更多的是扮演引导者而非知识传授者的角色。通过有启发性地提问，引导学生独立思考并鼓励其表达观点，这样既可以培养其创造力与批判性思维，又可以提高其自信心与表达能力。例如，在讲解情绪管理时，教师可以提出问题：“觉得很愤怒的时候怎么办？”通过这类问题，学生们可以思考、分享他们的对策，然后教师们可以加以评论、补充，从而帮助他们寻找到更加高效的情绪调节方式。互动式的教学方法强调了教师与学生、学生与学生之间的双向沟通。通过小组讨论，合作学习的方式，让同学们在交流中相互学习，相互借鉴，提高团队协作与交流的能力。比如，在压力应对这门课上，可组织同学们进行分组讨论并分享自己压力来源及应对方式，同学们通过沟通与互动既学习到了全新的应对策略，又得到了心理慰藉与激励。

3.结合案例教学增强学生感受

与案例教学相结合，是强化学生实际感受与认识的一个重要途径。案例教学就是以具体事例为载体，能使学生在实际体验中掌握知识与技能的教学方法。在心理素质培养这门课上，选取适当的案例来授课可以帮助学生更加直观地了解并掌握心理学知识。比如，可选择一些著名的人物战胜困难的事迹，这类事迹不但有激励作用，而且使学生从中获得战胜困难的办法与技能。比如，介绍霍金是怎样在体弱多病时坚持科学研究的，这类事例可以使学生体会到坚强意志、乐观向上的重要性。又如，可选择同伴主动面对挫折的体验，借助这些贴近生活的事例，能使学生产生共鸣，进而对心理素质的重要性及培养方法形成更深的认识。案例教学并不局限于讲述与分析，而是以角色扮演，情景模拟的形式，使学生切身感受并参与其中。比如，在阐述人际交往技能的过程中，可创设一定的模拟情境，使学生发挥不同作用，感受不同交往方式与沟通技巧，并通过实际的操作来加深学生对人际交往的认识。另外，教师也可通过案例教学来指导学生反思与总结，使他们在反思中寻找到自身存在的缺陷并寻求改进途径。

（二）组织丰富多样的实践活动

1.开展心理素质拓展训练

心理素质涉及情绪管理、逆境应对和自我认知，对于学生的发展具有十分重要的意义。所以，将心理素质培养的有关知识模块纳入德育课程是一个不可或缺的环节。这种方法既可以帮助学生深入了解内心世界，又可以教会学生如何高效管理情绪和应对压力，同时也可以让学生形成积极向上的态度。这样，学生不仅会通过传授知识而长大，而且还会提高心理素质，从而为今后的人生与事业打下坚实的基础。心理素质培养中有关知识模块的整合，既是有关理论知识的教学，也是有关实践方面的指导。通过将心理素质培养理论与实践内容导入德育课程，为学生提供了将所学技能与知识运用于实践的机会。这种实践性学习方式可以让学生更加深刻地理解心理素质的意义，并且运用于日常生活当中。由情绪管理向积极心态塑造转变，会使学生在实践中逐步提高心理素质。这种融理论和实践于一体的教学方法能调动学生的学习兴趣，让学生在实践活动中实现成长。

2.鼓励学生参与志愿服务活动

鼓励同学们参加志愿服务活动，也是心理素质发展的一项重要战略。学生通过参加志愿服务可以深入到社会中去了解不同群体的生活现状与需要，进而形成同理心与社会责任感。社区服务，环保行动，公益宣传等志愿服务活动既可以使学生在实践活动中锻炼沟通能力与组织能力，又可以提高其社会适应能力与心理承受能力。学生在志愿服务中面临着种种挑战与困难，解决了这些难题，其应变能力与解题能力都将随之增强。另外，志愿服务所产生的成就感与满足感也有助于学生构保持心理健康。学生在这些丰富多彩的实践活动中，心理素质才能获得全面提高，从而为其今后的成长与发展打下扎实基础。

3.举办主题演讲比赛等活动

学生通过演讲比赛可以锻炼表达能力，增强自信心，对于心理素质的提高非常重要。竞赛既需要学生就特定主题展开深入的思考与研究，又要向大众展现其真知灼见与逻辑，这一过程可以帮助学生克服恐惧心理，提高心理承受能力。评委们的回馈、同学们的支持也无形中提高了选手们的自我认同感与成就感，对其心理发展有很大帮助。通过参加这类活动，同学们懂得了面对压力要沉着、怎样从失败中吸取教训、怎样在成功中保持谦虚。这些可贵的心理素质，不但有助于其学业，而且为其今后的人生之路奠定了坚实的基础。演讲比赛也可以利用学校内外的资源，邀请专家举办讲座或与其他学校进行交流，以进一步拓宽学生的视野，提高他们的人际交往能力。

（三）加强教师在心理素质培养方面的专业素养

1.提供教师心理素质培训课程

高中德育中，教师的专业素养非常关键。开设教师心理素质培训课程不失为一条行之有效的途径，教师经过系统化，科学化培训后，能够掌握最新的心理健康教育理论知识以及实践技能。培训课程可包含心理学基础理论，心理咨询技巧以及学生心理问题识别及干预，有助于教师深入了解并处理学生发展中出现的种种心理问题。培训课程也可采用案例分析、角色扮演和互动讨论的形式，让教师在模拟情境下对所学知识进行练习，培养教师的实际操作能力。另外，还可以举办专家讲座、研讨会等活动，为教师提供与心理学专家进行面对面沟通、解决实际教育过程中所碰到难题的机会。教师心理素质培养能力经过连续专业培训会有显著提高，为学生心理健康发展提供支撑。

2.建立教师心理素质指导团队

组建教师心理素质指导团队则是又一重要措施，它通过形成一支由资深心理学专家与资深教师共同参与的指导团队来对一线教师进行帮助与辅导。这些指导团队可经常举办专题研讨会、工作坊等活动，交流先进心理教育理念与成功范例。指导团队具体执行时也可根据学校具体情况制定个性化心理健康教育方案，并对方案执行效果进行监督与评价。另外，该指导团队还能对教师进行个别咨询与指导，以帮助教师在遇到比较复杂的学生心理问题时，能及时得到专业指导与支持。通过团队合作这一模式，既能够提升教师心理素质教育能力，又能够加强教师间合作与互助，营造良好的教育生态。

3.鼓励教师进行心理辅导实践

鼓励教师开展心理辅导实践，亦是促进教师专业素养发展的重要举措之一。教师通过对心理辅导工作的切实参与，能够把理论知识同实践操作密切结合起来，并在现实教育情境下积累经验。学校可增加对教师进行心理辅导的机会，如设立心理辅导室。另外，教师也可通过参加心理讲座、心理健康周、心理剧演出等学校心理健康教育活动，进一步提高自身心理辅导能力。教师在具体操作过程中，可借助心理测评工具来测评学生的心理健康状况，及时发现并干预可能出现的心理问题。

（四）构建良好的校园心理文化氛围

1.设立心理健康宣传专栏

开设心理健康宣传专栏时，各校可通过开设固定的宣传板块，利用电子屏幕或者校园广播定期传播心理健康有关知识及信息。其中涉及心理健康小贴士、心理学基本知识、常见心理问题识别及应对方法、心理咨询服务简介。通过这类宣传专栏，同学们可随时了解日常生活中切实可行的心理健康知识，并增增加对心理健康问题的关注与认识。另外，也可邀请心理专家写专栏文章，与同学们分享心理学专业知识与实际案例，以帮助同学们更深入地理解心理问题。通过各种渠道，采取多种形式进行宣传，使校园中逐渐形成重视心理健康的风气，使心理健康教育真正成为学生们日常学习与生活中不可缺少的内容。

2.开展心理主题校园文化活动

以心理为主题的校园文化活动能帮助学生们在轻松愉悦的气氛中提高心理素质。其中包括心理健康讲座、心理剧演出、心理素质拓展训练、心理主题班会。在这类活动中，学生既可学到实用心理学知识，又可通过交往与体验进行情绪管理。心理健康教师可邀请专业心理咨询师或者心理学专家到学校举办讲座，以帮助同学们了解心理健康的重要性和维护方法。心理剧的演出方式是通过引人入胜的剧情和角色扮演，使学生在所处的环境中深刻体验到心理健康问题的存在和可能的解决方法。心理素质拓展训练以团队合作、挑战任务等方式培养学生的团队协作能力。心理主题班会为学生提供了一个分享和交流他们的心理体验的场所，从而加深了同学们之间的相互理解和支持。

3.营造和谐友善的校园人际氛围

学校要致力于营造尊重、理解、宽容的校园环境，使每个学生感到受人尊敬与爱。可通过建立心理辅导室、开展个性化心理咨询服务等方式帮助学生解决学习、生活中的心理困扰。同时，学校可经常组织师生开展心理辅导、沟通技巧等方面的训练，以提升其人际交往能力、情绪管理水平。校园中可设置休闲长椅、心灵小屋等多个互动交流区，鼓励同学们利用课余时间开展交流与沟通。此外，学校有能力通过组织各类集体活动，例如运动会、艺术节和社团活动等，来加强学生间的互动和合作，从而提升团队凝聚力。在和谐友好的校园环境下，学生将更易形成积极健康的心理状态。

综上所述，中学生心理素质的培养是一个系统工程，它需要学校、家庭、社会等多方面的努力。从优化德育课程内容、组织开展实践活动、强化教师专业素养及营造积极向上的校园心理文化氛围等方面入手，能有效促进学生心理素质的提高，有助于其更好地适应社会。在今后的工作中，教师要不断探索与实践更加新颖的德育方法来满足学生需求，从而培养合格的社会主义建设者与接班人。

参考文献：

[1]李瑞《基于素质教育改革的高中德育与心理健康教育融合探析》，《国家通用语言文字教学与研究》2022年第2期。

[2]王正清《心理健康教育对高中学校德育工作的影响》，《科幻画报》2021年第11期。

[3]吴燕《高中德育与心理健康教育融合的策略》，《教育界》2021年第35期。