浅析心理剧在高中团体心理辅导活动中的应用

■天津市第二中学 徐 娜

心理剧（Psychodrama)是由美国心理治疗专家莫瑞诺（Moreno）所创，通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感，进而诱导出当事人的自觉性，增强其适应环境和渡过危机的能力，促进其自我成长的一种心理治疗方式。心理剧既能帮助当事人解决心理问题，又能让其他人获得心理的修复和改善。高中生智力水平接近成人、情绪体验丰富、意志动机增强、兴趣范围扩大、社会意识提高、自我意识增强，对于心理剧有极大的参与热情，具备编排、编导、表演、分享及反思的能力。在高中的团体心理辅导活动中，心理剧也可以作为一种以戏剧形式进行心理辅导的方法，通过让学生扮演不同的角色，来表达内心的情感并解决问题。

一、心理剧在学校团体心理辅导活动中的应用价值

心理剧在团体心理辅导活动中具有很高的应用价值。它以一种寓教于乐的方式，帮助参与者解决心理问题，促进个人成长。心理剧可以为学生提供一种比较真切的体验。学生无论是当导演、编剧还是演员，在这个过程中都可以有不同的体验。

（一）增进自我认识

通过心理剧的角色扮演和情境体验，参与者可以更加深入地了解自己的内心世界，从客观的角度审视自己的行为和情感，从而加深对自我性格、优点和不足的认识，觉察到自己的心理需求和问题所在。这些都有助于他们更好地调整自己的情绪和行为，提高自我认知能力。

（二）促进情感表达和沟通

心理剧为参与者提供了一个安全、开放的环境，使他们敢于面对自己的情感，勇于表达内心的想法和感受。在这个过程中，学生可以通过角色扮演和实践来练习沟通技巧，提高与他人的互动质量，也可以学会采用更加真诚、有效的沟通方式，提高情感表达能力。例如：在处理人际关系冲突、表达情感和需求等方面，均可以在心理剧中以间接的方式得到锻炼和提高。在表演过程中，情绪的表达和宣泄，有助于学生释放压力、平衡情绪，促进心理健康。

（三）增强团队合作精神

心理剧往往需要学生分组合作，共同完成任务或解决问题。在这个过程中，学生学会倾听他人意见、协调矛盾，从而增强团队合作精神。

（四）培养同理心

通过心理剧，学生学会站在他人的角度思考问题，理解和感受他人的情感和需求，这有助于培养学生的同理心，使他们更容易理解和接纳他人。

（五）提升心理承受能力

心理剧通过引导参与者分析问题、讨论解决方案，帮助他们学会如何面对和解决心理困扰。这有助于提高参与者的心理素质和应对压力的能力。通过参与心理剧，学生学会面对生活中的各种困难和挑战，掌握调整心态的方法和应对策略。

二、心理剧在学校团体心理辅导活动中的实施策略

在学校的团体心理辅导活动中，可以通过模拟现实生活情境，帮助参与者观察和理解自己和他人的情绪、行为以及人际关系。

（一）准备阶段

1.选题与策划。首先，根据团体成员的需求和特点选择合适的心理剧主题。主题应贴近高中生的学习生活，具有一定的普遍性和针对性。选题时，可以考虑不同学段学生的诉求，如面向高中阶段起始年级可以考虑环境适应和生涯规划的主题，面向毕业班的学生可以考虑压力调节的主题。还可以问卷、访谈等形式，在学生中做调查，由学生自主选择。选定主题后，还要对选定的主题进行深入研究，制定详细的活动策划方案。

2.场地与道具准备。根据活动规模和需求选择合适的场地，确保场地安全、安静、舒适。如果学校有专业的心理团辅室则最为适宜。同时，还需要根据剧情准备相关道具和设备，如椅子、桌子、音响等。

3.人员分工。在活动前，对参与活动的人员进行分工，明确职责。小团体辅导活动可以团队为一个剧组，如果是面向整个班级的大团体辅导则可以根据人数需要进行分组，确保每个人都参与其中。

（二）实施阶段

1.热身活动。在课程开始时，教师可以开展一些热身活动，如“情绪接力”“信任圈”等，让学生在轻松愉快的氛围中放松身心，加深彼此信任。

2.情境创设。教师可以根据课程主题，设计一些贴近学生生活实际的情境。学生通过参与情境模拟，深入体验和探讨自己的情绪、需求等问题。

3.角色扮演。情境创设中，教师可以引导学生扮演不同角色，再现生活中的冲突和矛盾。这样，既能让学生充分表达情感，又能让学生学会站在他人角度思考问题。

4.即兴表演。心理剧辅导过程中，教师可以邀请学生进行即兴表演，展示其在面对特定情境时的反应。通过观察和分析他人的表演，学生可以更好地认识自己的心理特质，并及时调整应对策略。

5.分享与讨论。活动结束后，组织成员进行分享和讨论。引导成员分享心理剧对自己成长的启示。通过讨论，帮助成员消化和吸收活动中的知识点，将心理剧中的感悟应用于实际生活。

（三）总结与反馈

活动结束后，对活动进行总结，梳理活动过程，收集成员对活动的反馈意见，以便对后续活动进行调整和改进。

1.反思与总结。教师引导学生进行反思和总结，对本次团体辅导活动的各环节进行过程性的分析和总结，帮助他们从这次活动中汲取经验教训。

2.跟进评估。活动结束后，对成员进行跟进，了解他们在日常生活中的心理表现。通过评估，检验心理剧在团体心理辅导活动中的实施效果，为后续活动提供参考。

三、心理剧主要技术在团体心理辅导活动中的使用

心理剧作为一种以戏剧形式呈现个体心理过程的疗法，其主要技术在团体心理辅导活动中的应用，有助于提高参与者的人际沟通能力、自我觉察能力和心理素质，从而促进个体的成长和发展。

（一）角色互换

在团体心理辅导活动中，参与者可以根据自己的生活经历和角色互换体验，更好地理解他人。这有助于改善人际沟通方式。

（二）独白

参与者可以进行内心独白，表达自己内心的感受和想法。这有助于他们更好地了解自己的情感，并从中获得自我反思和成长。同时，其他成员也可以通过倾听他人的独白，了解对方的内心世界，从而增进彼此的理解。

（三）替身

在活动中，替身技术可以帮助参与者识别并表达自己的潜意识。通过模仿主角的内心思想和感受，替身可以让参与者更好地了解自己的心理动态。

（四）场景重现

在活动中，参与者可以重新演绎某个重要场景，以揭示其内在的心理冲突。通过角色扮演和场景重现，参与者可以更深入地了解自己的情感和行为模式，从而找到解决问题的方法。

（五）情感分享

在活动中，参与者可以分享自己的情感和经历，从而获得其他成员的支持和反馈。这种情感分享有助于增强团体凝聚力，促进成员之间的情感交流。

（六）空椅子

“空椅子”技术在实践中不仅可以代表同一个人的不同心境，而且可以代表不在场的重要他人。使用“空椅子”技术，学生不仅可以倾诉、宣泄，而且可以实现自我对话和与他人对话。

综上所述，将心理剧应用到高中团体心理辅导活动中，可以让学生在轻松愉快的氛围中实现高质量的觉察和体验，使他们更好地认识自己，掌握心理调节的技能。教师可以根据学生的实际情况和需求，不断创新和调整心理剧辅导策略，选择合适的心理剧技术进行应用与实践。总之，心理剧在高中团体心理辅导课中的应用，可以提高学生的心理素质和社会适应能力，对学生心理健康水平的改善起到积极的作用。