从家庭教育视角探讨学生的体质健康问题

邓春菊 刘文海

摘要：中国学生体质不佳已成为一个突出问题。自1985年以来，八次全国学生体质与健康调研表明了我国学生的力量、耐力等素质呈持续下降状态。综合运用文献资料法、逻辑分析法，对近三次全国学生体质与健康调研进行了梳理和纵向分析，从家庭教育的视角讨论了其对学生体质健康的重要影响。并从家庭教育中的家庭体育、家校互动、家—校—社联动三个方面提出了促进学生体质健康的建议。

关键词：家庭教育  学生  体质健康  家庭体育

Exploring the Physical Health Issues of Students from the Perspective of Family Education

Deng Chun-Ju  Liu Wen-Hai

（Physical Education and Art Department of Hunan University of Chinese Medicine，Changsha， Hunan Province，， 410208 China）

Abstract：The poor physical condition of Chinese students has become a prominent problem. Since 1985， eight national surveys on student physical fitness and health have shown that the strength， endurance， and other qualities of Chinese students have been continuously declining. Using literature review and logical analysis， this article summarizes and vertically analyzes the recent three national surveys on student physical fitness and health， and discusses its important impact on student physical health from the perspective of family education. And suggestions were put forward to promote the physical health of students from three aspects： family sports， home school interaction， and home-school community linkage in family education.

Key Words：Family education  Students  Physical Health  Family Sports

自1985年以来，共进行了八次全国学生体质与健康调研，其结果表明我国学生的力量、耐力水平呈持续下降状态（2019年的调研结果，中小学生的身体素质总体出现好转）。当前，中国学生身体素质不佳已成为一个突出的问题。《“健康中国2030”规划纲要》要求将青少年作为重点人群，实施体质健康干预计划，“培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能”。2021年颁布的《全民健身计划（2021-2025年）》，再次强调了“实施青少年体育活动促进计划，推进青少年体育‘健康包工程”。提高青少年的身体素质刻不容缓，文章从家庭教育的角度分析青少年体质健康问题，让家庭教育在实施青少年体育活动计划中添砖加瓦。

1 家庭教育及其特点

家庭教育在整个教育体系中处于基础地位，良好的家庭教育能为学校教育和社会教育打下坚实的基础。依照《中华人民共和国家庭教育促进法》，家庭教育是指父母或者其他监护人为促进未成年人全面健康成长，对其实施的道德品质、身体素质、生活技能、文化修養、行为习惯等方面的培育、引导和影响^[1]。从立法上表明了家庭教育要注重提升青少年的身体素质。家庭教育全面持久、灵活多变、潜移默化。家庭教育是启蒙教育，在未成年人整个教育过程中都起着十分重要的作用，对人的一生的影响是不可磨灭的。应当注重家庭教育的特点，使其对青少年的身体素质产生积极正面的影响。

2 全国学生体质与健康调研结果分析

全国学生体质与健康调研是国民体质监测体系的重要组成部分，自1985年起，每5年开展1次，覆盖全国各省市普通高等学校和普通中小学学生，从身体形态、生理机能、身体素质、健康状况等4个方面进行调研，包括24项指标。至2019年，共举行了八次全国学生体质与健康调研，近3次调研的结果显示：形态发育水平稳步提升，身高、体重及肥胖率一直呈增长趋势；体现生理机能的肺活量水平也有所上升；力量、耐力、速度等重要身体素质指标基本呈持续下降状态。值得欣慰的是中小学生的身体素质在2019年后总体出现好转，遗憾的是大学生的身体素质水平一直呈现下降趋势，可见中小学生身体素质出现的好转并没有出现可持续发展的态势。总之，学生的肥胖率和近视率持续增长、居高不下，身体素质水平总体呈现不断下滑趋势是我们面临的主要问题。

2.1  2010年第六次全国学生体质与健康调研结果

此次调研结果显示：（1）身高、体重、胸围等身体形态指标继续呈现增长趋势。（2）连续20年下降的肺活量成绩出现拐点。（3）学生肥胖和超重检出率继续增加。（4）中小学生身体素质下滑趋势开始得到遏制，大学生力量、耐力、爆发力等身体素质水平进一步下降，但与前一个五年相比（2000年-2005年），下降幅度明显减小。（5）各学段学生视力不良检出率继续上升，并出现低龄化倾向^[2]。

2.2  2014年第七次全國学生体质与健康调研结果

此次调研结果表明：（1）身高、体重、胸围等形态发育水平继续提高；肺活量继2010年出现上升拐点之后，继续呈上升趋势。（2）中小学生身体素质继续呈现稳中向好趋势。（3）大学生身体素质继续呈现下降趋势，视力不良检出率居高不下，继续呈现低龄化倾向；肥胖检出率持续上升^[3]。

2.3  2019年第八次全国学生体质与健康调研结果

此次调研结果表明：（1）身高、体重、胸围等形态发育指标持续向好，学生肺活量水平全面上升。（2）中小学生速度、耐力、柔韧、力量等素质总体出现好转。（3）学生视力不良和近视率偏高、超重肥胖率上升、握力水平有所下降、大学生身体素质下滑等一些学生体质与健康状况亟待解决的问题^[4]。

3  家庭教育对学生体质健康状况的影响

青少年的身体素质，关系到国家的未来。学生身体素质的持续下降，健康状况不佳，牵动了国家、社会和家庭的共同关注。造成身体素质的下降，一方面是社会环境的因素：社会的发展，生活方式的改变，造成体力劳动减少，电子产品的使用日益增多，使户外活动的时间越来越少；另一方面是学校教育的因素：应试教育环境下，学生升学的压力非常大，学业负担过重，不得不牺牲体育锻炼的时间，同时学校体育的开展还受到多方面的因素的困扰；其次是家庭教育的影响：重文轻武，家庭溺爱，饮食结构不合理等等影响了学生的身心发展。

有研究表明，我国目前的家庭教育中存在着一些普遍的不容忽视的问题，具体表现在：思想认识不够，家庭教育过分依赖学校；家庭环境（如留守儿童等）及亲情缺失，不利于孩子成长；家庭教育投资欲望强烈，但投资存在偏差，主要集中在参加补习班和兴趣班上；家庭教育内容偏重智育轻视德育，重视智力因素而轻视非智力因素，“学习至上”的价值取向非常明显^[5]。从学生的身体素质出发，不良的家庭教育不利于孩子身心的健康发展，也未尽到保障未成年人体育锻炼的权益。改变社会和学校因素的影响不是一朝一夕的事情，然而，加强有效的家庭教育确是家长们当下可以实施的。特别是家庭体育对于儿童青少年的健康成长具有独特的育人功能和价值，对体质健康的影响非常大。家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家长和孩子朝夕相处，便于合理安排体育活动，家长良好的体育态度和行为潜移默化地影响着孩子，良好的家庭体育氛围不但培养了孩子的体育习惯，养成科学健康的生活方式，也增进了亲子关系，促进了家庭和睦，促进了青少年身心的健康发展。

4 家庭教育对学生体质健康促进的建议与措施

2022年1月1日起，正式实施《中华人民共和国家庭教育促进法》，其中第十六条规定，家庭有“保证未成年人营养均衡、科学运动、睡眠充足、身心愉悦，引导其养成良好生活习惯和行为习惯，促进其身心健康发展^[1]”的责任。家庭体育作为家庭教育的重要组成部分，《家庭教育促进法》指出，在国家层面和社会层面要支持开展家庭体育实践活动，在家庭层面要保障未成年人体育锻炼的时间，在法律层面要保障未成年人体育锻炼的基本权益。父母或其他监护人会越来越重视对儿童青少年身心健康的培育、引导和影响，家庭教育、学校教育、社会教育也将更加紧密结合。

4.1 提高认识，创建家庭体育氛围

家长是孩子成长的启蒙老师，通过各种宣传渠道，提高家长对家庭教育的重视，提高家长对体育锻炼的认识，让“健康第一”的理念深入每个家庭，使家庭体育成为一种文明的生活方式，发挥家庭体育的独特育人价值。家庭可因地制宜，利用家庭空间，购置简易家庭体育器材，布置家庭体育锻炼角，创设家庭体育锻炼环境：如铺上垫子，可进行跳绳、仰卧起坐和平板支撑等一些简便有效的身体素质锻炼；墙上安装简易单杠，可进行引体向上及拉升锻炼；甚至羽毛球乒乓球也可以适当进行。父母以身作则，树立榜样，从小陪伴孩子一起运动，让孩子从小在摸爬滚打中培养对运动的兴趣。或者定期陪伴孩子一起跑步、登山等锻炼，有条件的可陪伴鼓励孩子参加体育俱乐部，学会一项体育运动技能，使其终身受益。

4.2 加强互动，构建学生体质家校共育平台

重视家校协同共育，尽可能最大程度地提高学生身体素质，发挥体育育人的价值。一是加强宣传，让健康教育理念深入人心。利用学校微信公众号等媒体平台，加强体育运动与健康生活理念宣传、发布体育运动知识、宣传学校体育活动，营造浓厚的运动氛围，使学生在潜移默化中形成健康的生活观念，养成运动的习惯。二是提倡家庭亲子体育运动，建立家校互动机制。根据学校和学生实际情况，有效构建家校共育平台。可举办家庭体育运动会、体质健康测试展示等多种形式邀请家长参与学校体育；利用体育APP布置周末、假期的体育锻炼内容，大力推广家庭体育锻炼活动；公布体质健康测试结果，实时跟踪评价。家校共育，学校体育活动的大力开展，家庭的陪伴、鼓励和支持将成为青少年积极参与体育锻炼的强心剂，共同助力学生的体质健康促进。

4.3 注重家-校-社青少年体育联动发展

《家庭教育促進法》从“公法干预”角度提出了“国家支持”与“社会协同”的问题，即明确了国家、学校、社会在不同领域所应承担的家庭教育职责，整合了全社会的力量助力家庭教育发展^[6]。应有效整合社会体育资源，探索学校对体育馆、青少年宫等公共场所的有效利用，丰富学校体育课程的设计开发，为家庭体育提供场地设施和指导服务；合理利用社区的健身设施和公共区域，建设社区的体育俱乐部，举办适合学生的体育活动和体育比赛，鼓励以家庭为单位参加活动。家庭体育为基础、学校体育为主体、社区体育为延伸，家—校—社协同联动，共同促进青少年体质健康发展。

结语

少年强则国强，青少年是祖国的未来，其体质与实现中华民族伟大复兴事业紧密相连。家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，孩子在成长过程中不断地模仿家长的行为和思想。家庭中父母的体育态度对培养青少年的体育锻炼行为和习惯发挥着至关重要的作用。加强家庭教育宣传，形成正确的家庭体育观，推动家庭体育科学化、常态化发展，重视家校协调共育，完善家校社青少年体育发展的联动机制，制定有利于家校社青少年体育联动发展的政策，形成家校社青少年体育发展的共生合力，让家庭成为培养儿童体育习惯的坚强后盾，从而进一步推进青少年体育活动促进计划。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部. 中华人民共和国家庭教育促进法[EB/OL]. 2021-10-23.http：//www.moe.gov.cn/jyb_sjzl/sjzl_zcfg/zcfg_qtxgfl/202110/t20211025_574749.html

[2]国家体育总局.2010年全国学生体质与健康调研结果[EB/OL]. 2011-09-02.

https：//www.sport.gov.cn/n315/n329/c212338/content.html.

[3]国家体育总局.2014年全国学生体质与健康调研结果公布[EB/OL]. 2015-11-26.https：//www.sport.gov.cn/n20001280/n20745751/n20767349/c21092498/content.html.

[4]环球网.第八次全国学生体质与健康调研结果发布[EB/OL]. 2021-9-3.

https：//china.huanqiu.com/article/44cDG0MBT6o.

[5]邹强.中国当代家庭教育变迁研究[D].华中师范大学，2008.

[6]陈长洲，蒋晓雨.家庭教育法制化背景下我国家庭体育的机遇、挑战与路径[J].广州体育学院学报，2023.11（6）：25-33.