“喷火龙”变形记

胡秋英

注：本文系广东省东莞市教育科研“十三五”规划立项课题“以绘本为载体的团体心理辅导提高低年级小学生情绪智力的实践研究”（2019GH582）研究成果之一，以及2024年广东省心理健康教育促进活动推广案例。

摘要：一名二年级男生总是乱发脾气，情绪一上來就打人、摔东西，行为不受控制，多次和老师、同学发生冲突，令班主任十分头疼。心理教师运用情绪绘本帮助他觉察情绪、合理宣泄情绪、表达情绪，矫正其攻击行为。经过两个月的辅导，该生的情绪稳定很多，打人的事件也减少了，人际关系有所改善。

关键词：情绪绘本；家校合力；情绪管理

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2024）15-0061-03

一、个案概况

小林（化名），男，小学二年级学生，每周都会因一些小事乱发脾气，甚至打人、摔东西，情绪和行为不受控制，多次和老师、同学发生冲突，有冲撞老师和推搡老师的攻击行为。

家庭情况：有一个双胞胎妹妹，母亲工作较忙，父亲没有正式工作，整天在家玩游戏，性格急躁，小林和妹妹深受其影响。父母在小林一年级的时候离婚，他现与母亲住在一起。小林从小大部分时间由奶奶照顾，奶奶溺爱他，喜欢用哄的方式来平息他的愤怒，对小林缺少管束。

小林的主要问题是无法控制自身情绪，有明显的攻击行为。

二、分析与评估

（一）原因分析

1.情绪管理能力缺失。小林情绪易激惹，情绪爆发快且强，伴随攻击行为，每次会持续几个小时才能平复。情绪失控时表现出自我封闭状态，不会表达自己的想法，不接受任何人的劝说；情绪稳定的时候可以正常生活和学习。班主任是一位新手，处理学生问题缺乏经验，小林一出现问题时便通知家长将其带回家，没有及时转介给心理教师，导致小林的问题愈演愈烈。

2.规则意识缺乏。小林虽然已经是二年级学生，但是规则意识不强，是非观念不清，凡事以自我为中心，一旦行为被约束和规范时，无法控制情绪，容易与老师和同学发生争执和冲突。

3.家庭教育缺位。小林的母亲工作忙碌，无暇顾及孩子；父亲教育缺位，对孩子放任不管，使小林对权威没有敬畏感；奶奶重男轻女，无条件迁就小林，使小林习得了在生气和不满时用武力解决问题的模式，例如他与妹妹发生冲突时，常对妹妹拳脚相向。

（二）辅导目标确立

综合以上信息，小林是由现实因素（人际冲突）引发的情绪问题，属于一般心理问题。据此，确立以下辅导目标：

近期目标：帮助小林建立规则意识，学会觉察自己和他人情绪，掌握控制愤怒情绪的方法。

长期目标：帮助小林与周围人建立良好的人际关系，习得与他人交往的正确方式，改掉原有的暴力沟通方式；帮助小林的父母调整教养方式，营造和谐有爱的家庭氛围。

三、辅导过程

在辅导前，我分别与班主任、小林父母进行了沟通，了解到小林喜欢看绘本故事，于是我选择以情绪主题绘本为切入点对小林进行辅导，辅导方案见表1。通过与小林共同阅读情绪绘本，为他解读其中的情绪元素，引导他感知情绪，继而学会表达情绪、理解情绪，最终使他将绘本中的情绪知识内化，从而提高情绪管理能力。

（一）建立信任，宣泄情绪

第一次辅导，我准备了绘本《情绪小怪兽》。在辅导过程中，我运用共情、积极关注等技术与小林建立了良好的辅导关系。师生共读过程中，我边看边提问：“小怪兽怎么了？”“你觉得这是什么情绪？”“在生活中，你有没有和小怪兽一样处于这种情绪状态的时候？当时你是怎么做的？”

通过交流我了解到了小林日常的一些“情绪事件”，例如，不听话时，爸爸不问原因直接先打小林一顿，他感到很委屈；妈妈经常不在家，奶奶不让他下楼和其他小伙伴玩，他很不开心；在学校里写字比别人慢的时候很生气，一生气就摔文具；害怕妈妈说不要他了。我问小林有没有开心的时候，他沉默不语。

根据小林的描述，我发现小林的负性情绪较多，需要一个宣泄的渠道。于是，我让小林在画纸上给情绪小怪兽涂色，并写明原因。小林画了一只红色的愤怒小怪兽，旁边还有一把枪和一个帐篷（见图1）。小林说枪是用来保护自己的，帐篷是用来躲避的。在辅导结束时，我给小林布置了家庭作业：用绘本故事中的情绪分类方式把自己一周的情绪记录下来，下次辅导的时候带来，可以得到一份小礼物。

（二）深度对话，觉察情绪

第二次辅导时，我选取绘本《我变成一只喷火龙了》，与小林边读边探讨随意宣泄愤怒情绪带来的危害。绘本篇幅较短，我让小林自己先读一遍，小林很快就读完了，还不时发出笑声。随后，我们开展了如下对话：

“阿古力生气的时候变成了什么？”

“喷火龙。”

“喷火龙的杀伤力真大，别人有没有受到影响？”

“阿古力生气的时候把家烧了，把玩具烧焦了，还把好朋友烧伤了……”

我借机引导小林回想自己生气时的行为表现，思考同学们为什么不愿意和他玩。

“当你和阿古力一样变成喷火龙，破坏身边的事物、伤害身边的同学的时候，同学会有什么样的感受？”

“他们站在一边看着我，觉得我很可怕。”

为了让小林更加深刻地认识到随意宣泄愤怒情绪给别人带来的伤害，我引导小林做了一个“撕白纸”的实验：准备一张白纸，让小林想象自己在生气的时候对白纸会做出怎样的行为，然后再将白纸恢复成原样。小林先把纸撕碎，之后发现很难将其复原。由此认识到，愤怒情绪下做出的行为给别人造成的伤害往往是无法弥补的。

随后，我指导小林练习深呼吸，生气时学习用“五指呼吸法”让自己先冷静下来。在辅导结束时，我给小林布置了一项作业：接下来的一周里，当你想要发脾气的时候，先用“五指呼吸法”调整呼吸，并记录深呼吸后的感受和行为表现，下次辅导时带来与老师分享，可以得到一份小礼物。

（三）合理表达，管理情绪

在第三次辅导中，我选用绘本《苏菲的愤怒选择轮》帮助小林学习表达愤怒、管理情绪的方法。

师生共读完绘本后，我问小林：“你从苏菲身上学到了哪些控制情绪的好办法？”

“拧枕头而不是拧脖子，跳舞而不是踢人，画我的情绪怪兽图，从一数到十……”

“这些方法都很棒，既能宣泄愤怒，又不会伤害到别人。你也来绘制一个属于自己的愤怒选择轮吧。”

在我的指导下，小林绘制出了自己的愤怒选择轮（见图2）

“除了合理宣泄，我们还需要表达出自己的真实想法，你可以试着用以下句式来表达：‘当（事件）发生的时候，我感到很（情绪），我希望（怎么做）。”

通过练习，小林慢慢掌握了这一句式。随后，我布置了家庭作业：把这一句式贴在自己的桌面上，时刻提醒自己，要学会表达愤怒、表达需求。

（四）家校合力，重建关系

第四次辅导，我选用了绘本《向人道歉没什么大不了》，引导小林学会真诚向人道歉，减少人际冲突，重建人际关系。

第五次辅导，我选用了绘本《大脚丫跳芭蕾》，让小林体验积极的自评和他评，增强自信心。

“贝琳达虽然有一双大脚，但她并没有因此而自卑或放弃。相反，她勇敢地接纳了自己的身体特点，并以自己的方式展现出独特的舞蹈魅力。我希望你和贝琳达一样，勇敢地接纳自身的不足，自信地展现自己。”

一周后的某天，小林经过我的办公室，当时我不在，他给我留下了一张纸条，上面写着：“用了您教的方法，我慢慢地能控制自己了，同学们也愿意和我交朋友了。谢谢老师！”

对小林的辅导结束后，我与班主任沟通，请他安排一个懂事体贴的女生坐在小林身边，当他情绪激动的时候提醒他。我把小林的家长请到辅导室，把小林在学校的变化反馈给他们，并询问小林近期在家的表现，为他们提供了家庭教育指导，家校合力，为小林创设良好的成长环境。

四、效果与反思

（一）辅导效果

经过两个月的辅导，小林的攻击行为得到明显改善。据班主任反映，小林的攻击行为次数从一周四五次变成一个月一两次，人际关系有了较大的改善。小林妈妈反馈，小林现在很喜欢看绘本故事，还主动把故事讲给妹妹听；每天放学回家后会主动与她分享在学校发生的事情。为了有更多时间陪伴孩子，小林妈妈换了一个工作，小林开心了不少。

（二）辅导反思

绘本因其故事性强，尤其适用于低年级学生心理辅导。在辅导中，教师要注意选择合适的绘本故事，这样学生才会在阅读中产生代入感，与故事中的人物深度共情，从而解决问题。

小学生的攻击行为是由生理、心理、家庭教育等多种因素造成的。因此，心理教师在辅导中除了從心理层面提高学生的情绪管理能力，还要联合家长和班主任，多方协同，为学生创设良好的成长环境。

参考文献

[1]王婷. 浅谈绘本在小学心理健康教育中的使用[J]. 中小学心理健康教育，2012（22）：30-33.

编辑/于 洪 终校/石 雪