优化游戏设置，促进幼儿体能发展

【摘要】体能游戏是指以游戏为组织形式，以身体练习为基本手段，以提高幼儿体能水平及促进幼儿身心协调发展为目的的活动。体能游戏通常包括跑跳、爬行、手眼协调、平衡、灵敏性游戏等。在体能游戏中，教师应优化游戏设置，采用多样化的游戏方式，帮助幼儿掌握运动技巧，提高幼儿的身体控制能力和协调能力，促进幼儿的体能发展。

【关键词】幼儿教育；体能游戏；体能发展

作者简介：谢蒙（1989—），女，江苏省南通市海安市城东镇立发幼儿园。

为了解决幼儿活动量不足、锻炼方式单一、协调能力差和肌肉力量弱的问题，教师应该设计多样化的体能游戏，如跑跳、爬行、平衡、扔接球游戏等，充分激发幼儿参与的积极性，营造良好的游戏氛围，引导幼儿积极参与体能活动，以帮助幼儿全面增强体能。通过有计划、有針对性地开展体能游戏，教师可以逐步解决幼儿的体能问题，促进他们的全面发展。

一、设计多样化游戏

多样化的体能游戏对幼儿的全面发展至关重要，能提高幼儿的各项体能素质。此外，多样化的体能游戏能够满足幼儿个性化的兴趣和偏好，激发他们参与游戏的积极性。不同幼儿的体能不同，设计多样化的游戏能够给予每个幼儿合适的挑战和发展空间。最重要的是，通过多样化的体能游戏，幼儿能够发展身体的各个方面，避免训练单一化导致身体发展不均衡的问题［1］。

例如，在跳绳游戏中，教师可设计快速跳、慢速跳、交叉跳、单脚跳等多种跳绳方式。快速跳可以提高幼儿的反应速度和快速连续跳的能力，慢速跳可以训练幼儿的耐力和控制速度的能力，交叉跳可以提高幼儿的协调性和手脚配合能力，单脚跳可以增强幼儿的平衡和稳定性。通过不同节奏和动作要求的跳绳游戏，幼儿可以在愉快的氛围中提高自己的协调性和耐力，同时提高心肺功能和身体灵活性。教师可以根据幼儿的运动能力和水平，逐渐增加跳绳难度，让幼儿逐步挑战自己，不断进步。又如，教师可以设计扔接球游戏，将幼儿分成多个小组，每组站成一列，然后给每个小组一个球，从第一名幼儿开始传球，直到传到队伍最后一名幼儿。传球过程需要幼儿迅速反应、准确接球，并迅速将球传递给下一个队员。通过不断地练习，幼儿的手眼协调能力和反应速度会得到锻炼。

通过设计多样化的体能游戏，教师可以满足幼儿个性化的兴趣和能力需求。不同类型的游戏可以综合增强幼儿的耐力、柔韧性、协调性、力量等。幼儿在游戏中不断地尝试和实践，可以全面提升自己的体能，发展各项体能素质。因此，教师要设置多元的体能游戏，让幼儿体验运动的乐趣，并逐渐养成良好的运动习惯。

二、设计挑战性任务

通过完成挑战性的任务，幼儿可以突破自己的舒适区，努力克服困难，不断提高体能。挑战性任务需要幼儿集中精力努力完成，能培养他们的毅力，提高他们的意志力。成功克服挑战性任务可以增强幼儿的自信心，促进幼儿的整体发展。

在体能游戏中，教师可以通过增加难度、设置时间限制来设计挑战性的任务。通过这些方式，教师可以激发幼儿的动力，培养幼儿的毅力、意志力和解决问题的能力，提高体能。同时，教师应确保任务的挑战难度符合幼儿的能力水平，使他们能够充分参与游戏并享受游戏的过程。以传统的“老鹰抓小鸡”这一体能游戏为例，教师可以增加“小鸡”的数量或者设置抓“小鸡”的时间限制。这要求幼儿提高手眼协调能力和反应速度，同时提高动作的准确性和敏捷性。这样的挑战性任务不仅能够激发幼儿的动力，让幼儿更加专注和努力，不断克服困难，还能提高他们的速度和敏捷性，让他们在游戏中获得成就感。在这一游戏中，教师还可以提高游戏难度，如设置一些障碍物来妨碍幼儿抓“小鸡”，或者要求幼儿按照特定的顺序抓“小鸡”。幼儿不仅需要提高动作的敏捷性和准确性，还需要提高反应速度和规划能力。这样的挑战性任务能够提升幼儿的身体协调能力和控制能力，同时能够培养幼儿解决问题、适应变化和灵活思维的能力，提高幼儿面对困难和挑战时的应对能力。

教师为幼儿设计挑战性的任务，不仅能激发幼儿的动力，还能提高幼儿解决问题的能力，增强他们的自信心和自我效能感，促进他们的体能发展。教师要根据幼儿的年龄、能力和发展水平来调整任务的难度。如果任务过于简单，可能无法激发幼儿的动力；如果任务过于困难，幼儿可能会感到沮丧，无法积极地完成任务。因此，教师要保证任务的挑战难度适中，让幼儿在游戏中获得成就感和愉快的体验。

三、强调互助与合作

强调互助与合作是优化游戏设置的重要方式。教师通过鼓励幼儿在游戏中互相帮助和合作，可以促进幼儿团队合作能力和社交技能的提升，增强幼儿之间的信任和团队意识，让幼儿相互激励和支持，共同面对挑战，解决问题，从而提高体能和技能。因此，教师应给予幼儿更多互助与合作的机会，以更好地促进他们的体能发展。

以体能游戏“重走长征路”为例，教师要求幼儿体验匍匐前行、负重前行、单足走和两人三足走，让幼儿感知长征时的艰辛，同时锻炼体能。教师可以将幼儿分成不同的小组，让每个小组完成不同的任务。幼儿需要相互协作，充分发挥团队的力量，才能成功完成这一体能游戏。这一体能游戏不仅能让幼儿体会长征时的艰辛，还能增强幼儿的团队合作意识，提高幼儿的体能。

教师要引导幼儿增强合作意识，并提供适当的指导和支持，确保幼儿在合作过程中能够相互理解、尊重和支持，促进幼儿的体能发展。

四、开展自主性探索

在体能游戏中，教师要激发幼儿的兴趣和好奇心，让幼儿开展自主性探索，使幼儿主动参与游戏，积极探索自己的能力和潜力。在自主性探索中，幼儿能够通过试错和反思来提升自己的动作技能，提高协调能力和规划能力，学会制订游戏策略、应对困难和调整策略，进而提高自己的体能。这一探索过程能够增强幼儿的自信心和主动性，培养他们的问题解决能力和创造性思维。

以“抛接球”游戏为例，教师可以让幼儿根据自己的兴趣和能力，自主开展游戏。在探索游戏玩法的过程中，幼儿可能会面临抛球或接球的挑战。当幼儿抛球时，可能会出现球掷得不准或未达到预期目标的问题。教师可提出问题，引导幼儿思考，促使幼儿自主寻找解决方案。幼儿会尝试不同的姿势、力度和角度，观察结果并根据反馈进行调整，同时观察其他幼儿的投球技巧并进行模仿，持续进行探索和实践，以找到最适合自己的方式。当幼儿接球时，他们可能会面临来球速度快、路径变化大等挑战。教师可以让幼儿保持警觉，将视线锁定在球上，然后使用适当的手部动作来接住球。幼儿会通过自主性探索来调整身体姿势和手部动作，以更好地接住球。通过试错和反思，幼儿能够逐渐改正错误、调整策略，掌握正确的抛球和接球动作，提高抛球和接球动作的准确性。

通过开展自主性探索，幼儿可以在轻松的游戏氛围中提升自己的运动技能、协调能力，探索自己的潜力，更加积极地参与体能游戏，享受游戏的乐趣，获得成就感。

五、关注安全和保护

关注安全和保护是优化游戏设置、促进幼儿体能发展的重要内容。幼儿尚处于发育期，身体发育尚不完全，他们的骨骼、肌肉等组织较为脆弱，容易受伤。同时，幼儿对危险的认知和判断能力不足，缺乏应对危险的能力。此外，幼兒体力、协调性和平衡感等方面的发展尚不平衡，需要教师采取安全保护措施，确保幼儿能够顺利开展游戏。

教师应采取多种策略保证幼儿的安全。首先，教师应提前评估游戏设置的安全性，确保游戏道具和场地没有明显的安全隐患。其次，教师应为幼儿提供适合的保护用具，如头盔、护膝、护肘等，以降低幼儿受伤的风险。同时，在游戏过程中，教师应密切关注幼儿的安全情况，提供必要的指导，并及时制止幼儿的危险行为。再次，教师应采取防护措施，如增加软垫、护栏等，为幼儿提供安全的游戏环境。最后，教师应通过教育和训练，培养幼儿的安全意识和自我保护能力，并提醒他们在游戏中遵守安全规则。以体能游戏“魔术垫子”为例。教师在地上放置各种颜色的垫子。游戏开始后，教师喊出一个颜色指令，幼儿需要迅速移动到指定的垫子上，如果幼儿站在正确颜色的垫子上，则可以继续进行游戏；如果幼儿没有及时站在正确颜色的垫子上，则需要重新开始游戏。在游戏过程中，教师不断提醒幼儿注意安全，如在幼儿行动的过程中告诉幼儿不要跑太快，避免相互碰撞或摔倒。

教师在体能游戏中注重安全和保护是非常重要的。通过评估游戏设置的安全性，提供适合的保护用具，创造安全的游戏环境，密切观察幼儿的情况，开展安全教育，教师可以提高幼儿的安全意识和自我保护能力，确保幼儿的安全，促进他们的体能发展。

六、提供积极的反馈

在体能游戏中，教师要为幼儿提供积极的反馈，肯定幼儿的努力和表现，表扬和鼓励幼儿，给予幼儿奖励。教师提供积极的反馈能增强幼儿的自信心，让幼儿感到被认可和受重视，更愿意主动参与游戏。同时，积极的反馈能激发幼儿的积极性和动力，让幼儿感到满足和快乐，促使他们更积极地投入游戏，表现自己，从而促进幼儿的体能发展。

以“拔河”这一体能游戏为例。在比赛前，教师可以鼓励幼儿，给予幼儿信心和勇气，调动幼儿参与的积极性。教师可以说：“你们团队一直在努力准备比赛，我相信你们可以在比赛中有出色的表现。”在比赛期间，教师可以通过肢体语言来表达支持。教师可以大声为幼儿加油助威，为幼儿的优秀表现鼓掌喝彩、挥手摇旗等。在比赛结束后，教师可以表扬幼儿，肯定幼儿的努力，强调他们在比赛中展现出的团队精神。教师可以说：“你们在比赛中全力以赴，彼此信任和支持。”对于那些展示出强大力量、勇气和领导才能的幼儿，教师可以给予他们奖励，表扬他们作出的重要贡献［2］。

积极的反馈能够增强幼儿的自信心，激发幼儿的积极性，促使幼儿积极参与体能游戏、努力拼搏，从而促进幼儿的体能发展。

结语

体能游戏在幼儿园教育中具有重要的作用，有助于提高幼儿的身体素质，促进幼儿的身心健康发展，增强幼儿的体能。为此，教师应该设计科学合理、符合幼儿年龄特点的体能游戏项目，并通过多种方式引导和组织幼儿参与体能游戏。

【参考文献】

［1］李月霞.体能游戏在幼儿足球活动中的实践应用［J］.天津教育，2023（27）：7-9.

［2］李莹.促进幼儿身心健康发展的体能游戏实践研究［J］.体育视野，2022（16）：71-73.