“教会”“勤练”视角下“口令音乐”制作与使用的实践研究

朱红琴　王竹平

【摘要】在体育课堂中，教师需要用口令指挥学生练习动作技能，完成教学指导工作。此外，教师有时还需要利用音乐来营造运动氛围，创设各种练习情境，使体育课变得更生动活泼。基于此，教师不妨将口令和音乐进行融合，根据体育项目设计具有节奏性的“口令音乐”，更好地指导学生练习体育技能。

【关键词】“教会”；“勤练”；“口令音乐”；体育课堂；小学

作者简介：朱红琴（1976—），女，江苏省镇江市丁卯第二中心小学。

王竹平（1972—），男，江苏省镇江新区教育发展中心。

在体育课堂中，教师需要依靠口令组织队形，指导学生开展体能锻炼、技能练习等，同时还要观察学生的练习情况。在这种情况下，有的教师难以顾及学生，导致无法及时根据学生的情况调整口令，或者无法及时评价学生的表现。基于此，本文提出在“教会”“勤练”理念的引领下，创造性地将音乐融入体育课堂，制作“口令音乐”辅助教学。教师可以提前将“口令音乐”录制好，在组织队形、指导练习的过程中适时播放。这样一来，教师就有更多的时间和精力走到学生中去，观察学生，指导学生，纠正学生的错误，提高“教会”“勤练”的效率。

一、体育教学中“口令音乐”的内容类型

本文所述的“口令音乐”是指将体育教学指挥口令和音乐融合在一起录制出来的特殊的体育教学语言，主要包含三种类型。

第一，纯数字口令：如“1—2—1” “1—2—3—4”，主要适用于操化项目的统一练习。

第二，动作口诀：从技能动作中提炼出的简要关键词口令，如“各就位—预备—跑”“前摆—下蹲—后摆—跳”“探肩—拧腰—急旋臂”等，按照动作节奏设置口令之间的间隔时间，在技能学练过程中作为提示语播放。

第三，数字和动作要领相结合的口令：如“1—2—3—踏，5—6—7—跳”“1—2挺髋，3—4屈膝”等，把关键动作“踏、跳、挺髋、屈膝”等以重音强调出来。

二、“教会”视角下使用“口令音乐”助力技能学习

高效的体育课堂教学应该是在有限的时间之内快速教会学生动作技能，让学生掌握具体的运动技术或战术，并能将其运用于实战练习中。这就要求体育教师密切关注学生，与学生进行有效互动，能及时提醒和纠正学生。但班级学生众多，且个体差异性较大，在练习的过程中难免会出现各种问题。因此，体育教师可以充分发挥“口令音乐”助力技能教学的作用，具体做法如下。

（一）“口令音乐”要匹配动作节奏，突出学习内容的关键点

体育运动中的技术动作具有一定的节奏性。学生按一定的节奏进行练习，能使身体保持协调一致，有利于掌握正确的技术动作，形成正确的动力定型。因此，教师应结合技能动作节奏制作“口令音乐”，使其具有节奏性，且突出学习内容的关键点。如录制肩肘倒立的指挥“口令音乐”时，教师用“1”“2”“3”代表练习的动作名称：1—坐立两臂侧平举；2—坐位体前屈；3—后倒伸髋。其中，后倒伸髋是教学的重点和难点。教师在录制“3”时要提高音量且延长声音，达到帮助学生发力的效果。如此一来，学生听到“3”时，会有意识地用力向上伸腿，并且保持一段时间。再如，录制健美操指挥“口令音乐”时，教师在有动作方向变化的时候用动作名称代替2个节拍的数字，如“1—2—3—4，5—6—转身”“2—2—

3—4，5—6—下蹲”“3—2—3—4，5—6—踢腿”

“4—2—3—4，5—6—并腿”。如此一来，学生会有意识地保持节奏统一。

（二）“口令音乐”要有阶段性变化，满足学生的学习要求

运动技能的形成会经历泛化、分化、巩固、自动化四个阶段。因为不同阶段学生的表现有所不同，所以不同阶段教师对学生的关注点和要求应有所不同，对学生发出的指令也应有所区别。基于此，教师录制的“口令音乐”要有阶段性的变化，使内容呈递进式变化，逐渐提高对学生的要求。如在泛化阶段，“口令音乐”要简练，直指关键动作要领，让学生一听就明白，不应有太多细节要求。

以篮球高低姿运球练习“口令音乐”为例。在泛化阶段，“口令音乐”可以是“按拍球上方—用力往下按—抬头看前方”。在分化阶段，“口令音乐”要有防错动作语言提示，并在关键时间节点播放，起到“防患于未然”的作用，如“按拍球上方—掌心空出来—用力往下按—身体像弹簧—抬头看前方—左手护起来”。在巩固阶段，可以循环播放“身体随球转—眼睛看四方—护球不能忘”的“口令音乐”。在自动化阶段，可以播放“1—2，123，1—2，123”或者“砰—砰—砰砰砰，砰砰砰—砰—砰”的“口令音乐”，让学生跟随音乐节奏变化而变化运球的速度，提高控球能力。此外，“口令音乐”还可以包含项目特征的关键语。如在行进间直线运球练习过程中，可以播放含有“看到前面的伙伴了吗？”教学提示语的“口令音乐”；在体操肩肘倒立完整动作练习过程中，可以播放含有“脚尖绷直了吗？”“你坚持3秒了吗？”教学提示语的“口令音乐”。

（三）“口令音乐”要适时播放，助力学生理解和掌握技能要领

在技能教学中，教师要把握好播放“口令音乐”的时机，即要根据课堂生成的情况适当播放“口令音樂”。教师往往需要同时进行讲解和示范，为了兼顾二者，教师可以在示范的时候播放有关技能讲解的“口令音乐”，使学生看得清晰，听得明白，从而更好地理解动作要求。

例如，在教学五步拳时，教师一边播放“口令音乐”，一边示范。具体而言，当“口令音乐”播放到一个动作名称时，教师同步示范动作，让学生跟着集体练习。当学生练习出现错误时，教师播放具有动作提示的“口令音乐”，如“马步架打—左手撑住了吗？马步到位了吗？”，便于学生在练习过程中对照口令要求及时纠正错误。教师要注意，在学生动作形成的泛化期，不宜循环播放“口令音乐”。因为此时学生动作还不熟练，其注意力都在学习和模仿新动作上，若教师播放连续不断的“口令音乐”，则容易分散学生的注意力，导致学生跟不上节奏。而在学生学习技术的分化期，教师可以循环播放“口令音乐”。因为此时学生已基本掌握新的技术动作，需要反复练习，以提高动作的熟练程度。

三、“勤练”视角下使用“口令音乐”提高练习密度

“勤练”是指教师在正确的练习方法指引下，充分利用体育课堂上的场地空间和器材资源，科学设计练习组织形式，在有限的时间内让学生持续运动，从而掌握正确的动作技能。当然，体育课堂练习并不是密度越高越好，如果不是正确有效的练习，而是错误动作的不断重复，那么练习效果会适得其反。这就要求教师把控好学生练习的密度，并引导学生进行有效的练习。教师可以借助“口令音乐”指导学生，帮助学生提升“勤练”的效果。具体方法如下。

（一）把控间隔时间，提高练习的流畅性

教师要引导学生有序完成动作练习，就要注意把控不同口令之间的间隔时间。如果口令之间间隔太短，那么学生可能来不及变化动作，从而出现手忙脚乱的情况；如果口令之间间隔太长，那么学生不但会降低练习的密度，还会分散注意力，尤其是低年级学生可能会在等待下一个口令发出的时候蹲在地上休息，或者互相打闹，从而导致教学陷入无序状态。因此，教师在录制“口令音乐”时要考虑好口令间隔的时间。录制好之后，教师可以在上课之前找学生进行教学试验，用秒表记录不同学生练习动作所需的间隔时间。这样一来，教师针对每一次练习录制的“口令音乐”就能保持恰当的间隔时间， 衔接流畅，不会浪费时间。此外，在口令之间，教师还可以增加一些管理语言，如“预备—go—预备—go！队伍站好了吗？排好队依次进行哦！”，以便于更好地管理学生。

（二）多元变化口令，激发练习兴趣

第一，不同音调和形式的“口令音乐”可以有效调动学生的听觉系统，使学生不易出现听觉疲劳，并产生持续的练习动力。如在篮球体前变向运球练习时，如果教师给出的“口令音乐”全是“预备—1—2—3”，那么学生听多了就容易出现听觉疲劳，而如果教师给出的“口令音乐”是“预备—one—two—three” “预备—one—two—变”“預备—1—2—go”等多样化的“口令音乐”，那么学生就会提高注意力，并产生练习的兴趣。

第二，情境教学是一种能够快速吸引学生眼球的教学方式。教师可以配套使用体育教学情境和“口令音乐”，从而激发学生的运动兴趣，帮助学生理解动作要领，领悟运动意义。如在多种形式的跳跃教学中，教师可以创设在大森林里模仿各种动物跳跃的情境，告诉学生：“动物的跳跃方式和落地方式不尽相同，而且轻重不一，现在我们来模仿不同动物的跳跃方式吧！”接着，教师播放提前根据教学情境录制好的“口令音乐”（根据不同动物说出不同的动作，音量、音色皆有所不同），提示学生进行跳跃练习，让学生在轻松愉悦的氛围中进行练习。

第三，教师可以把督促学生持续练习的口令用一段学生感兴趣的音乐来代替，如要提示学生原地快频率跑，可以使用不同时长的快节奏打击乐，让学生跟着音乐有节奏地跑。如此一来，学生便能兴致勃勃地进行练习。

四、“口令音乐”录制的注意事项

（一）根据技能动作的速度特点设置匹配的音乐节奏

不同的技能动作速度有快有慢，有的是快慢结合。因此，“口令音乐”的节奏要与技能动作的速度相匹配，否则“口令音乐”会打乱学生动作技能节奏，导致学生练习出现“副作用”。比如，在蹲踞式跳远的助跑练习中，助跑动作需要逐渐加速。教师在此时设置的“口令音乐”节奏应该是越来越快，并且在学生跳的一刹那搭配的应该是一个重音。在武术的长拳和太极拳练习中，长拳的“口令音乐”节奏应较快，而太极拳的“口令音乐”节奏应较缓慢，部分动作还需要拖拉一下，如“野马分鬃”“白鹤亮翅”等动作的“口令音乐”应该有声音拖长的效果，这样才能匹配动作节奏。

（二）根据学生的年龄特点选择合适的音乐

教师选择“口令音乐”的音乐时，要考虑学生的年龄特点，尽可能选择学生喜欢的、具有时代感的、当下流行的音乐，这样可以激发学生的练习兴趣，营造积极的课堂练习氛围。比如，低年段学生的健美操练习“口令音乐”可以用简单的英文数字歌曲，而高年段学生的热身韵律操练习“口令音乐”可以用大热的音乐《本草纲目》。另外，教师还可以添加各种学生感兴趣的音效，使“口令音乐”更加生动有趣。如此一来，学生会觉得体育课堂新鲜感十足，趣味性强，自然提高学习体育的兴趣。

结语

综上所述，在体育教学中，“口令音乐”可以助力学生技能学练，提高学生的练习密度。因此，教师可以将课堂教学所组织的口令语言和音乐进行融合，根据不同体育项目特征制作不同的“口令音乐”，并在适宜的时机播放，助力学生学习体育技能。值得注意的是，教师不要使用千篇一律的“口令音乐”，而是要根据不同的学情和不同的项目特征制作短小精悍、形式多样、具有时代特点的“口令音乐”，如此才能更好地发挥“口令音乐”的作用，让体育课堂教学更加高效，更加精彩纷呈。