初中课外体育活动的优化策略

张惠萍

摘要：初中课外体育活动是体育教学的拓展和延伸，也是培养学生自主运动意识、健康生活意识的重要途径。以体育活动的方式联动生活与学习，可以为学生创设良好的生活环境、愉快的体育运动氛围。文章探究了初中课外体育活动的优化策略，以促进学生健康成长。

关键词：初中教育；体育教学；课外体育活动

新课标背景下，初中体育应注重教学的融合性，无论是在体育教学中，还是在课外体育活动中，都应渗透大单元教学理念，将分散的体育知识点融合在一起，形成知识链，并以素质教育为核心、核心素养为内涵，完成课外体育活动的拓展，满足学生的运动需求，促使学生在课外体育活动中实现德、智、体、美、劳全面发展，实现“五育”并举，促进体教融合。

1   优化初中课外体育活动的要点

为了突出课外体育活动的教育价值、德育价值，应明确优化课外体育活动的要点、重点，提升教育的针对性，解决当前教育中存在的问题，满足新时代课外体育活动的教育需求。

1.1突出活动自由度

课外体育活动要丰富运动项目、创新运动表现形式、突出活动的自由度，使学生在课外体育活动中发挥运动主观性。在活动的优化与创新中，教师应以核心素养为导向，实现体育大单元教学，并将该教育理念延伸到课外体育活动的构建中。这不仅要让学生在自由的活动空间内掌握更多的运动技能，而且要培养学生的体育品格。课外体育活动的策划要打破传统教育的思想束缚，融合体育教学的系统性、整体性、阶段性、层次性，逐步提升学生的运动能力以及在课外体育活动中的体验感。相较于体育课程教学，体育课外活动更具运动特色。课外体育活动以学生为主体，自发组织体育训练、体育比赛等，在自由的空间内为学生提供了更多的选择。

1.2体现活动的趣味性

兴趣是最好的老师。在课外体育活动的优化中，要体现体育活动的趣味性，让学生感受到运动的魅力，进而积极参与体育运动，感悟运动的趣味，发展体育特长；让学生正确认识自己的运动能力，制订短期、长期的运动计划，形成运动健康意识，并树立终身体育观念。

1.3加強活动的针对性

在课外体育活动优化中，要注重向专业方向培养，以活动的专业性促使学生深入研究专项运动，扎实掌握运动技能，不断提升体能，积极参与专项运动的个性比赛活动，对专项运动进行深入剖析，有自身独到的见解。将自身投入专项体育运动中，使学生在课外体育活动中找到自己的兴趣、发展自身的专长。

1.4体现活动的延伸性

体育教学的终极目的是促使学生养成良好的运动习惯，增强自主运动意识。创新课外体育活动有利于实现体育教学的联动性，达到持续锻炼的教育目的。突出活动的延伸性，将体育与生活连接在一起，使学生树立终身体育的意识，提高对课外体育活动的认识。同时，以活动的延伸性减轻学生的心理负担和学习压力，将体育运动视为减轻学习压力的一种方式，从而提升学生的体育核心素养。

2   优化初中课外体育活动的策略

2.1丰富活动形式

为了提高活动质量，教师应围绕体育教学内涵丰富课外体育活动形式。在开展课外体育活动前要科学规划，充分尊重学生的主体地位，并基于体育学情制订能够促进学生个性化发展的活动计划，促使学生积极地参与课外活动，确保课外体育活动效果，为学生构建良好的体育活动空间，以愉快的运动氛围激发学生的活力，提升其运动兴趣，并在兴趣的引导下形成良好的运动意识。例如，教师将体育教学中健美操部分的教学内容渗透到课外体育活动中，创新活动形式，增添活动的趣味性和自由度。学生在课外体育活动中自主学习健美操，并作为篮球比赛中的啦啦队，展现青春风采。通过跨项目的联动调动学生的积极性，学生能够积极地完成健美操训练，扎实地掌握动作要领。在每次的训练、练习中提升身体的协调性，能够随着音乐的节奏完美地展示动作，同时在课外体育活动中增强自信心，发挥体育活动的德育价值。

2.2完善活动制度

完善的制度是开展课外体育活动的基础和前提。为了保障体育课外活动的顺利开展，教师要制定完善的活动制度，以标准化制度加强安全教育，构建良好的运动环境。例如，教师结合校园周边环境选择合适的课外体育活动地点，排查活动地点的不安全因素，保证环境的安全性和稳定性；或者与该区域的少年宫等青少年活动中心保持紧密的联系，为学生提供安全的体育活动场地。

2.3开展竞赛活动

竞赛是体育活动的一种表现形式，也是培育学生良好运动精神、运动品格、运动素养的途径。初中生正处于生理、心理成长的关键阶段，要通过开展课外体育竞赛活动的形式加强素质教育、德育教育，使学生在体育活动、体育竞赛中形成良好的精神风貌，树立正确的胜负观念；在竞赛中学会尊重裁判、尊重对手、顽强拼搏。例如，组织开展排球竞赛，在比赛中赛出风格、赛出水平，进一步激发学生的活力，增进各团队之间的友谊。此次比赛实行6人制比赛，每个排球校队有2名候补队员，采用每球得分制的比赛办法，一局两胜制，前两局抢21分，第三局抢15分。计分方法是胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，积分高者名次列前。

2.4完善活动设施

为了满足初中学生课外体育活动需求，应结合运动项目完善活动设施。一方面加大运动设施的投入力度；另一方面加强运动设施的维护，构建多元化、复合型的运动场地，以满足学生的运动需求。例如，定期检查篮球、排球、足球等基础体育用品的数量及损耗，引入棒球、网球等国际化运动项目，建立独立的课外体育活动场地，同时将运动场地按照运动项目特点进行区域划分，实现“一场多能”，充分利用空间资源，有效控制成本，

2.5加强活动反馈

活动反馈是了解活动有效性的最佳途径，因此，在体育课外活动体系中要加强活动反馈，定期开展活动调研，通过学生对课外体育活动的相关反馈意见完善策划方案，优化活动体系。例如，学生在运动中会消耗大量的体能，需要补充大量的水分，如果遇到没有带水的情况，很容易出现脱水问题。因此，在运动场地附近应设置售货机，学生可根据自己的身体需求购买食物。为了防止出现运动损伤问题，在课外体育活动中心应由体育教师、体育教练为学生提供专业指导，让学生掌握运动技巧，且在出现意外情况时能够及时处理。

2.6建设数字化活动平台

初中课外体育活动应实现现代化转型，与教学管理系统联动，建立数字化平台，将学生健康档案、课外体育活动项目、体育活动设施管理、活动制度等相关内容集中体现在数字化活动平台中，体现数字平台的集成性、功能性。例如，学生在数字平台中提交活动申请、申领体育用品，并在数字化平台中了解参与不同活动项目的人数、场地是否有空缺等。

3   提高课外体育活动质量的建议

3.1制定课外体育活动方案

在开展课外体育活动前，应制定科学、系统的体育课外活动教学方案，包括课外体育活动原则、活动项目设置、活动时间安排、活动考核评价等。课外体育活动原则包括趣味性、全面性、安全性，以多样的活动形式让学生在运动中感受快乐、领悟体育精神，促使学生全员参与、全面发展，同时保证活动的安全性和有效性。课外体育活动项目的设置应具有丰富性，包括田径类运动、球类运动、体操类运动等。在项目设置中要突出特色运动项目，加强针对性训练。活动时间安排应具有灵活性，不以课外活动的形式增添学生的压力，让学生感受课外活动的自由性。在活动考核评价中，体现评价的客观性和真实性，真实地反映课外体育活动情况，并借助数字化活动平台记录每个阶段的运动情况。

3.2加强教师团队建设

教师在教育工作中发挥着重要的作用。因此，要加强教师团队建设，使教师不断提高教学水平以及互动策划水平，学习跨学科融合、大单元教学等教学理念，在教学工作中不断创新，并在课外体育活动中发挥指导作用。体育教师是课外体育活动的策划者、监督者和实施者，为了提升课外活动的有效性，应从两方面加强教师团队建设。一方面，学校应为教师提供良好的学习、交流平台，让教师学习前沿的教学理念、先进的教学方式，将现代化教学思维应用于课外体育活动中，通过信息技术拓展教育资源；另一方面，制定考核方案，以考核的形式激励教师主动提高自身教学水平、提高体育课外活动管理水平。

3.3转变活动观念

教师应从第二课堂的角度优化课外体育活动。一是要通过课外体育活动提高学生身体素质。合理运用基础运动技能、专项运动技能，并在提升运动技能的同时开展体能训练，使学生形成良好的运动意识，在耐力、力量、速度等专项训练中提高学生的身体素质。二是要加强心理素质的培养。初中学生学习压力大、学习任务紧，极易造成心理压力，而适当的运动能够提高学生的心理素质，同时有利于学生调节情绪、转化压力。三是要提升道德素养。在新课程标准下，以课外体育活动的形式加强体育锻炼，并在活动过程中渗透坚强勇敢、团结一致的体育精神，胜不骄败不馁的运动品格，诚实守信、遵守规则的体育道德。同时，教师应在课外体育活动中加强活动安全的引导，根据运动项目制订合理的运动计划，根据青少年的体能、运动状态等制定合理的運动强度，使学生掌握科学的运动方式，引导学生循序渐进地掌握运动要领，以减少运动损伤，发挥课外体育活动的教育价值。

综上所述，为了实现初中体育活动的可持续发展，必须依托课外体育活动特点、学生运动基础等制定完善的活动制度，优化活动方案、丰富活动项目、创新活动形式，建设多元化、开放性的体育活动场地，充分调动学生的自主性和积极性，使其在体育课外活动中感受到体育运动的魅力，从而形成良好的运动意识。

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