你是我的朋友

廖虹?陈雪莹

关键词：心理雕塑技术；同伴关系；非言语沟通

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2023）26-0033-04

【活动理念】

很多学者强调非言语信息在人际交往中的重要作用。据专家研究指出，“情感表达=7%的言辞+38%的声音+55%的表情动作。”著名家庭治疗师萨提亚提出了“沟通姿态”，将个体与他人沟通过程中采用的直接方式和基本行为分为一致型与不一致型沟通姿态，并进一步说明不一致型沟通姿态可能会破坏沟通的进程，不利于人际关系的良性发展。

但有学者认为，非言语沟通传递的信息是比较模糊的，因为采用身体的动作、姿势、面部表情、空间距离、声音的变化等非言语形式来间接进行传递，解码信息。所以引导学生掌握恰当的非言语沟通方式是非常有必要的。

人际交往是心理健康教育活动课的重要内容。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，应引导小学中年级以上学生善于和同学交往，扩大人际交往的范围，掌握正确的人际交往方法，培养开朗、合群、自立的健康人格。

从学情上看，小学高年级期间，学生正处于儿童期向青春期过渡的时期，虽进一步深化了对于朋友的认识，但由于激烈的学业竞争，学生对人对事比较敏感，很容易受情绪控制。他们很多人不会处理同伴关系出现的小摩擦，不会使用恰当的沟通方式好好“说话”，往往容易做出一些嘲讽、冷战、绝交等人际冲突行为，甚至发生肢体冲突，导致关系疏远，严重损害同伴关系。

因此，本节课针对五年级学生确定了“你是我的朋友”主题，有针对性地利用萨提亚雕塑技术，让学生扮演关系雕塑，短时间内直观呈现角色冲突，帮助学生觉察积极和消极的非言语信息（表情、动作等）背后的内心想法和情绪变化，体验两者带来的不同感受。引导学生调整并主动使用积极的非言语信息，提升人际沟通能力，促进同学关系。

【活动目标】

1.认知目标：引导学生了解非言语信息（动作和表情）的重要性，以及不同非言语信息对同伴关系的影响。

2.技能目标：通过“辨友谊信息”环节，区分积极和消极两种非言语信息；通过“品友谊信息”环节，品析采用积极和消极非言语信息沟通的同伴关系雕塑带来的不同体验；通过“塑友谊信息”环节，学生自行设计、扮演不良同伴关系雕塑，学会有意识地改变，主动使用积极的非言语信息，塑造友好、热情的关系雕塑，增进同伴关系。

3.情感性目标：学生充分体验、反思不同的非言语信息带来的不同情绪体验，调整非言语信息沟通方式，体验积极的非言语信息沟通带来的愉悦感，获得积极同伴交往体验。

【活动重难点】

重点：如何引导学生“入戏”，通过案例，学生设计并摆出真实的同伴关系雕塑。

难点：学生有所感悟，了解如何利用积极的非言语信息进行沟通，找到更多朋友，促进同伴关系的良性发展。

【活动准备】

课件，团体辅导室（撤去所有的桌子，只剩下椅子，以便有充足空间摆人物关系雕塑），六名学生为一组，每组一张花纸。

【活动对象】

五年级学生

【活动时长】

40分钟

【活动过程】

一、暖身活动

在学生进入活动现场时，打开PPT，呈现“欢迎来到魔法世界”。教师引用魔法世界魔法官身份，利用互动歌曲“找啊找啊，找朋友，我想和你做朋友”，介绍自己今天是来找朋友，导入主题，探讨如何交到更多的朋友。

设计意图：通过暖身活动，营造和谐、积极的团体氛围，并揭示本节活动课的主题——你是我的朋友。

二、主题活动一：“辨”友谊信息

师：我想和这位同学做朋友。（邀请一位学生上台，教师展现不友好的沟通方式，指着学生）既然我是魔法世界的魔法官，我现在要求你必须和我做朋友。

上台学生嘴角向下，并摆出拒绝的动作。

师：请大家观察他做出了什么反应？

生1：拒绝。

师：从哪里可以判断出他的反应？

生1：他摆出了拒绝的姿势。

师：对，这位同学发现了上台同学的动作，还有没有其他的，请大家观察一下他的嘴角是怎样的。

生2：他不开心，嘴角向下。

师：非常好，这位同学细致地观察到了他的表情。

师总结：其实生活中，我们的表情和肢体可以表达我们内心的想法。

师：为什么他拒绝了我的好友申请？

生3：老师推了他，而且还不友好。

师：现在使用我的魔法，把我们变成雕塑，观察定格后我们的动作和表情。你觉得我们之间的关系是亲密还是疏远？

生：（齐声）疏远。

师总结：当身体静止时，我们的表情和肢体不仅可表达内心的想法，也可表达关系的亲疏远近。这像不像我们生活中的雕塑，虽然静止不说话，但能表达很多信息。

生：（齐声）像。

師：我把城堡里的一些小精灵和他的朋友变成了关系雕塑，请大家观察他们的表情和动作，你有什么感受？（展示三幅图片）

生4：第一幅图中，他们两个人在打架。

生5：第二幅图中，一个人伸出手，一个人低着头。

生6：第三幅图中，两个人在拥抱。

师：如果让你们选择，你们愿意和第几幅图中的小精灵做朋友，为什么？

生6：第三幅，因为他们关系好，很开心。

师：是的，这两人运用了积极、友好的动作和表情，表达了对朋友的热情。

师总结：刚才几组同学用表情和动作展现了几种人物关系雕塑，我们也发现积极的非言语信息能带来积极体验。今天我们一起用身体雕塑来了解我们的同伴关系，增进我们的同伴友谊。

设计意图：引导学生初步对关系雕塑有感性认识，学会区分积极和消极非言语信息下的不同人物关系雕塑，为后面摆人物关系雕塑热身。

三、主题活动二：“品”友谊信息

过渡语：课前，老师在班里做了一次问卷调查，收上来发现，我们班有很多同学遇到了同一类同伴关系困惑。下面我们一起用身体雕塑来帮助大家解决困惑。

师：请先看一看小明和小亮的故事，带着问题去观看视频，观察他们的定格时刻，他们有哪些动作和表情？有什么感受？

人际雕塑一

小明喜欢开玩笑，和别人打打闹闹。这天小明和小亮一起玩的时候，开玩笑地扇了小亮一巴掌，小亮很生气，和他打了起来。

生7：看到小明扇小亮巴掌的动作。

师：请你设想一下，小明为什么会做出这个动作？

生7：觉得这样很好玩。

师：小明认为很好玩，扇了小亮一巴掌。你们觉得这个时候小亮是什么感受？

生：小亮非常不开心，很生气，愤怒……

师：小亮在生气之下和他扭打了起来，我把他们定格成关系雕塑。作为观察者，看到这个雕塑，你有什么感受？

生8：两人扭打在一起，不舒服。

师：为什么不舒服呢？

生8：因为他们拳头相向，不再是好朋友了。

师：既然大家认为现在他们的关系雕塑不舒服，请大家在小组中讨论如何调整他们的动作和表情，让关系更友好。

设计意图：继续深化学生对不良关系雕塑的认识，感悟消极的非言语信息带来的消极感受及对同伴交往的消极影响，为后面“塑”积极非言语信息提供铺垫。

四、主题活动三：“塑”友谊信息

师：如何邀请学生发言？

生9：伸出双手，鞠躬道歉……

师：你为什么设计这个动作？

生9：因为他们都动了手，所以一起鞠躬道歉。

师：老师这里也设计了一个事件发展的过程，请大家观看视频，观察定格时刻，看你有什么感受，更喜欢哪种身体雕塑。

生10：更喜欢第二种，他们好朋友和好了。

师：刚才我们一起看到小明和小亮前后两组关系雕塑，发现我们的动作、表情会传递给别人非常多的信息，也意识到我们自己可以调整我们的非言语信息，来增进我们的同伴关系。

人际雕塑二

小琪是班里的纪律委员，负责登记违纪名单。小章总被记名，觉得小琪老是针对他，对小琪很有意见。每次小琪经过时，小章都对她指指点点，还辱骂她。

师：以小组为单位，自行设计、摆出两组人物关系雕塑，用表情、动作再现调整前后的人物关系，时间为三分钟。然后老师挑选一组进行展示、分析。

（一）调整前的雕塑

师：（问台下同学）定格时刻，大家观察到哪些动作和表情？

生11：小章指着小琪。

师：小章为什么指着小琪？

生11：小琪老是记小章名字，小章对她很有意见。

师：小章很生气，所以他除了指着小琪这个动作，有没有其他的表情呢？

生12：他瞪着小琪。

师：对，非常好，观察得很仔细。

师：那小琪有什么感受，又表达出什么动作和表情呢？

生12：小琪很无辜，她在登记名字。

师：那我们看到这一组关系雕塑后，有什么感受呢？

生12：不舒服。

师：（采访扮演雕塑的同学）对于你们设计的动作和表情，刚刚大家进行了分析，你们还有补充吗？

生：没有。

师：作为小琪和小章，你们有什么感受？

生：（“小章”）我觉得这样指着同学很不好。

生：（“小琪”）被同学这样指指点点，我觉得很不舒服。

师：既然小琪和小章这组关系雕塑让大家都很不舒服，那现在我们请他们呈现调整后的关系雕塑。

（二）调整后的雕塑

师：（问台下同学）定格时刻，你观察到哪些動作和表情变化？有什么感受变化？

生13：她们拥抱在一起。

师：你觉得拥抱这个动作表达了什么？

生13：她们和好了，说清楚了。

师：（采访扮演的雕塑同学）你现在有什么感受，更喜欢哪种状态的雕塑？

生：开心。

师：为什么开心？

生14：因为我又多了一个好朋友。

师：从大家脸上的笑容可以看出，大家都喜欢调整后的关系雕塑，我们都喜欢积极、友好的非言语信息。

设计意图：突破教学重点，让学生根据案例，合作摆出两组人物关系雕塑，让学生亲身体验、感悟不同的非言语信息带来的不同感受，发现调整自身非言语信息会带来的感受改变。引导学生进行自我反省，主动改变自己的非言语信息，拉近同伴距离。

（三）小组讨论

师：刚才大家通过“品”“塑”友谊信息，发现在与人交往过程中，自己的言行是关键，我们可以通过调整自己的言行来改善与同伴的关系。那怎样的表情、肢体动作能表达友善，让我们和朋友的关系更融洽？

师：下面的三分钟时间，以小组为单位讨论，把结果写在彩纸上， 并摆出来展示分享。

学生活动：拥抱，手拉手，握手……

师总结：这些都属于友好、热情的身体信息。生活中，我们积极运用它们对待自己，对待他人，我们的同伴关系会更和谐，开出一朵完整、美丽的友谊之花。

设计意图：通过合作探究，突破教学难点，总结出有哪些积极的非言语信息，并且引导学生在今后的生活中能主动使用积极的非言语信息，促进同伴关系的良好发展。

五、拓展活动

师：请大家根据前面讨论的结果，两人一组，通过表情和动作来摆出积极的关系雕塑，我们一起来消除不友好的关系。

设计意图：不断强化，促进学生主动使用积极的非言语信息，突破教学目标。

师：这节课我们学习了如何以积极、友好的表情和动作来对待朋友。现在我要重新给那位同学发出我的好友邀请。（伸出手，满面微笑）你好，我想和你做朋友。

学生伸出手握住了老师的手。

师：同学们，现在我们已经是朋友了，我们一起站起来，热情、友好地手牵手，合唱这首友谊之歌来结束我们这节愉快的课。

大家一起唱：找啊找啊，找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，你是我的好朋友。

设计意图：首尾呼应，以歌曲合唱愉快地结束本节课。

【活动反思】

本课以解决学生同伴交往中的实际问题，增进同伴关系为目的，通过创设和谐、积极的团体氛围，引导学生区分积极和消极的非言语信息。并感悟采用积极和消极非言语信息沟通的同伴关系雕塑带来的不同情感体验，根据案例自行设计、扮演不良同伴关系雕塑，引导学生有意识地改变，实现主动使用积极的非言语信息，增进同伴关系的目标。

本节课设计新颖，重难点突出，教学效果明显。教师在实操中发现，对人际关系雕塑概念，五年级学生理解起来较深奥，因此教师引入魔法定身术帮助学生理解。另外，心理雕塑技术关注学生深层次的心理体验，引导学生体验关系冲突，因此教师要特别关注扮演者和观察者的心理感受变化，以更好地理解教学内容，完成教学目标。

参考文献

[1]许玲. 人际沟通与交流[M]. 北京：清华大学出版社，2007.

[2]戴佳玲. 心理雕塑技术在高中心理课堂的实践运用[J]. 中小学心理健康教育，2021（19）：38-40.

[3]陈文成. 我“塑”我家——高中生家庭人际冲突团体辅导[J]. 中小学心理健康教育，2019 （9）：50-52.

[4]孙庆民，傅绪荣. 言语沟通与非言语沟通：概念厘定与相互作用分析[J]. 心理学探新，2016（4）：372-377.

[5]周明，申雨凡，史慧颖. 萨提亚沟通姿态研究述评[J]. 青年与社会，2013（1）：294.

编辑/张国宪 终校/石 雪