“阳光体育”视角下高校体育教学与运动训练探讨

孙朋

大学生是中国未来发展的主体力量，在大学里推行“阳光体育”，对于促进大学生体质健康以及综合素质的提升，都能起到积极的促进作用。本文就“阳光体育”的内涵与意义、“阳光体育”视野下高校体育教学开展的现状、“阳光体育”视野下的体育教学与运动训练的困境以及如何在“阳光体育”视野下成功开展体育教育的方法进行深入分析与讨论，提出在体育教学以及运动训练中应加强对“阳光体育”的了解，丰富体育运动项目的种类，并不断优化教育模式与方法。

我国对体育教育事业一直高度重视，为了全面提高各类学校学生的身体综合素质，2006年，“阳光体育”就被教育部门所提出，要求学校和体育教师在教育工作开展过程中，将促进学生身心健康作为教学活动的重点，并在此基础上对科目进行设置，督促学生以更加积极的态度参与到体育教学中。尽管近年来，高校对体育教学给予高度关注，但是大学生体质依然呈现出下降的态势，直接反映出目前高校“阳光体育”开展过程中还存在着很多问题，需要结合问题产生的原因进行全面分析并以此来改进和优化体育教学适应当前的教育需要。

1 “阳光体育”的内涵和重要性

1.1 “阳光体育”的内涵

“阳光体育”的核心就是“阳光”，而“阳光”正是它与普通的体育课存在的最大不同之处。在传统的体育教育中，一方面教师并不会充分考虑学生的体能，大多会按照统一的标准对学生严格要求，这有可能导致学生无法适应高强度训练，使个人身体受到伤害，或者对体育教学产生抵触情绪；另一方面是教师对学生锻炼缺乏高度关注，部分教师错误地将体育课视作学生放松娱乐的课程，致使课程教学流于形式，甚至放任学生自由活动。这两类行为均未对学生的主体性予以充分重视，从而造成了“阳光体育”在实践中难以取得良好成效。“阳光体育”注重引导青年学生走到操场上，走到大自然中，走到阳光下，主动参与到运动中去，形成一股运动的风潮。提倡以学生为中心，针对学生的体质特点，设计适合学生的方法和课程，以吸引学生充分融入课程学习中。另外，“阳光体育”旨在以运动训练来训练同学们的毅力，以丰富的运动形式来激发同学们对运动的爱好，以团体精神来训练同学们的协作精神，以此来培养学生的综合素养，实现立德树人。“阳光体育”活动既可作为学校教育中培养学生运动观念的指南，又可作为学生价值观塑造、综合素质提高以及促进学生全面发展的一手段。

1.2 高校实施“阳光体育”的重要性

当前，我国高校大学生体质状况并不乐观，一些大学生在日常生活中没有形成良好的运动习惯，导致学生在高校学习期间，身体综合素质无法得到有效提升。所以，为了增强大学生的自觉性，使他们能更好和教师一起进行体育活动，就必须积极创造条件，激发出学生参与体育运动的主动性，使学生的主体性作用能够得到发挥。基于这一认识，实施“阳光体育”是非常有意义的。首先，“阳光体育”将有助于改善大学生身体素质下降的现状，这将有助于我们全面落实国家的各项政策，加强大学生的身体素质，促进大学生的成长，为国家培养优秀人才。其次，通过“阳光体育”的实施，促进了大学生的主体地位的培养和提升，提高了学生参加体育运动的积极性、自觉性、创造力，加强了学生自觉锻炼的积极性，让学生们能按照自己的喜好来进行体育运动，营造了一个全民皆宜的体育运动环境。第三，推行“阳光体育”，是贯彻“健康第一”教育方针的举措，有助于学生体育运动习惯的养成，也有助于培养学生的健康意识，为学校营造一个热爱体育、崇尚体育、重视体育的良好氛围，促进“终身体育”理念在校园中的全面推行。

2 在“阳光体育”视角下我国高校体育教学与训练现状

2.1 “阳光体育”给高校体育教学带来的变化

（1）运动形式日趋多样化

由于我国大学的体育课内容相对比较单调，加之学生的兴趣爱好和身体素质各不相同，因此单一形式的体育课不能很好地适应广大学生的需要。从“阳光体育”的角度看，许多大学都把重点放在了发展新的体育运动项目、增加运动类型上，尽量能够满足学生多样化的体育运动需要。例如目前高校普遍都开设了篮球、网球、排球、足球等球类运动项目，并将其作为选修课，由学生根据兴趣爱好自行选择。同时部分学校还引进了传统武术、民族体育运动等新型体育课程，这些使得高校体育教学与运动训练活动开展过程中，运动形式呈现出日益多样化的特点，极大丰富了体育教学和运动训练的形式。

（2）讲授内容更加丰富

按照传统运动训练模式，教师通常采取跑步、跳远等单一的项目来引导学生开展体育训练，同时还会用对教科书的解释来增强学生们对体育理论的理解，但是事实上这种教学方法并不能满足当代学生多样化的学习需要，也无法充分体现体育课程的特点。而“阳光体育”则需要在体育课堂上把新技術运用到课堂上来。比如，在对体育知识进行讲解的时候，教师可以使用多媒体等教学辅助工具，用播放体育竞赛视频、图片等方式对体育知识进行宣传，从而将体育知识具体化。故而“阳光体育”极大地丰富了课程的内涵，也使教师讲授的内容变得更加丰富，适应学生学习的需要。

（3）对高校体育课教学的教学内容进行了优化

在以往的教学中，一些教师简单将体育作为一种运动，而忽视了它对于学生全面发展的重要性。然而，“阳光体育”不但要重视让同学们主动参与运动，增强同学们的体质，而且还重视运动对同学们的思想观念的引领作用，重视把运动精神培养融入学校的体育教学过程中，对同学们坚韧的毅力进行训练，同时还要加强同学们的心理品质的提升。“阳光体育”概念的引入，使学校的体育教学更加完善，加深了学生对运动重要性的认识，也因此激发出了学生参与“阳光体育”运动的内在动力，为教师更有针对性地强化教学引领奠定了坚实基础。

（4）运动目标发生了变化

普通的体育课单纯以体育运动技能训练为主要目标，在教育中，体育教师只注重锻炼，而忽视了学生的体质，忽视了他们对体育项目的热爱，随着“阳光体育”理念的引入，体育教师对体育课的目标进行了更深度的反思，并逐步将学生的身体状况、心理发展和兴趣等因素融入了体育课的教学之中。比如，在运动教学中，不要只追求成绩，要注意锻炼身体和培养学生的毅力；始终将学生放在教学的中心位置，注重激发和利用学生兴趣，让他们按照自己的爱好和擅长的项目来进行自由的学习，而不是让他们按照自己的方式来进行训练。正是由于运动目标发生了根本性变化，使得高校体育教学能够充分融入学生在日常生活中，强化对学生的引领，为学生身体综合素质的发展创造了更有利的条件。

2.2 从“阳光体育”的视角看教师对体育教学的误解

（1）对身体素质的过度重视

在“阳光体育”的视角下，提高大学生的体质已迫在眉睫。一些教育家将这个目的过于重视，把体育测试的分数也列入衡量一个人的优劣的判断标准中，并且增加了对一个人的体育不及格的评价标准，而忽视了一个人的真实的体质。也有的教师想要借助增加锻炼的强度，让全体同学的体质都符合标准，这种做法不但不能提高同学的体质，反而会引起同学们的反感。正是由于目前体育运动训练方面依然受传统应试教育理念的影响，导致部分教师所采取的教学方法很难迎合高校体育教学与运动训练的需要，由于师生之间无法建立起良好的互动关系知识，课程教学流于形式，无法取得理想效果。

（2）运动资源的过度消耗

从“阳光体育”的角度看，有些大学在体育教育中，往往采取多种形式，如增加体育项目，优化体育场地，以实现体育教育的目的。然而，一些大学在具体的工作实施过程中，仅仅关注到了引入新的项目和创建新的场所，忽视了对原来的体育项目、体育场所及体育器械的利用，将原来的教育资源都废弃，将重点放在新引入的教育资源上，这就导致了体育资源的大量流失，同时也提高了教育的费用。同时，部分高校盲目追求高大上，导致新开的项目并不能满足学生参与体育锻炼的实际需要。

（3）对“阳光”的关注过于集中

“阳光体育”以促进大学生体质健康为首要目标，但是一些大学实施“阳光体育”时，过分强调“阳光”而忽略了个体之间的差别，为了上级评估的需求，组织学生开展大规模的阳光体育活动，同时缩减了体育课的时间，尽管使学生的训练压力降低，但是此类活动大多流于形式，并不能充分激发出学生参与相关活动的积极性。同时由于学生对此类活动缺乏参与的积极性，即使在学校为他们减少了负担的情况下，他们也会更不重视体育活动，不能对体育运动的重要意义产生正确的理解。在这种情况下，学校开展“阳光体育”活动的目的尚未达到，也无法满足提高大学生身体综合素质的需要。

3 实施“阳光体育”面临的困境

3.1 运动经费不足，缺乏有针对性的管理

伴随着社会的进步与发展，大学招生的人数每年都在增加，而有些大學由于没有获得与之匹配的经费，使得学校的体育教育场地和设备非常匮乏，从而制约了有关专业的开展。另外，大学教师师资不足也是一个突出的问题。部分学校由于缺少专业的体育课师资，致使学校的体育课教学不能有效地进行。体育运动分为许多不同的运动项目，每一种运动都要求有相应的专门教师。因此，必须从专业体育大学中招聘与其专业相匹配的教师，以改善教育质量。因此，在大学中，由于场地设施的不足以及师资力量的不足的影响，都会影响到大学的竞技教育和竞技锻炼。学校要想让体育教育能够更好地进行，不仅要保障体育设备和体育师资的足够的数量，而且要注意体育场地的保养和维护，以此来保证体育教学和运动训练活动的有序开展。然而，仍有一些学校在当前的体育教育中存在问题和不足，缺乏有针对性的管理。例如，体育运动训练结束之后，体育场馆的环境状况都很差，由于没有安排专人做好现场维护，这是导致大学生不愿意参加体育锻炼的一个重要因素。另外，学校若不重视对运动训练场所的维护，将会加速运动场所设备的老化，影响运动训练的顺利进行，也会给运动场所带来一些危险。另外，在运动中，经常会有身体的碰撞，没有秩序的情况下很容易引起同学们的身体碰撞。

3.2 学生缺乏运动习惯

运动和健康生活相互补充、相互依存，只有养成正确的运动习惯，才能更好地促进学生参与体育运动和相关训练活动。然而，现在有些大学里的学生，他们的生活没有任何的规则，有长期熬夜、饮食油腻、盲目减肥等不好的行为习惯，而正是因为这种行为，才会造成他们身体素质低下、肥胖或营养不良。另外，现代的物流和交通工具让大学生充分享受到了便捷的生活，他们可以在不离家的情况下，通过外卖平台和网上购物来满足最基础的需求，但这种方便也是导致大学生体育锻炼不足的重要因素。此外，一些大学的教师把教学的重心放在了对知识的理解上，在解释时，不注重对学生体质的培养，忽视了对体育课设置的实效性。这些因素造成了大学生体质偏弱、不喜欢锻炼、对体育知识的缺失。

3.3 学校领导没有给予足够的关注

随着现代教育事业的发展，许多学校领导都认识到了“综合发展”的重要性，但是有些学校领导并没有充分地认识到“综合发展”与体育教学和运动训练的关系。体育运动可以使大学生拥有健康的体质，而健康的体质又是学业的基础条件，尤其是大学里的大学生，所接触的知识内容较多。在这种条件下，如何有效地促进高校体育教学质量的提升就显得尤为重要。学生的体质状况对学生的学习能力和学习效果有很大的影响，因此学校的教育管理人员应对体质状况给予充分的关注。

4 从“阳光体育”角度看高校体育教学与运动训练的有效实施

4.1 加强“阳光体育”意识

（1）教师层次

在新一轮教育改革中，对高校体育课的要求越来越高。目前，部分学校的教师在理论上还存在着认识上的偏差，无法全面理解“阳光体育”活动开展对促进高校体育教学与运动训练的重要意义，同时也对体育课开展的重要价值缺乏正确认识，在此背景之下，严重制约了教学活动的有效性。教师在学校的教育中起着主导作用，当前我国普通高等学校在实施“阳光体育”过程中存在着许多问题，其中一个很大的问题就是教师缺乏对这一理念的全面认识。要使高校大学生运动技能培训取得更好效果，就必须在教学过程中，对教师的教学理念进行有效的引导和激励，使其在教学中发挥更好的作用。比如，管理部门可以根据需要举行常规会议，提高与教师的交流。开展与“阳光体育”有关的教学研究活动，努力使广大的教师能够更好地理解“阳光体育”的实质和内涵。此外，教师还应该发挥表率，把体育当作一种转变生活方式的方法，站在体育与健康的视角，引导学生形成正确的生活习惯，由此教师与学生才能密切协作使课程教学的有效性得以稳步提升。

（2）学生层次

当前，有些大学生对体育运动存在着一定程度的抵触心理。在教学实践中，对很多学生的情况都做了分析，在与学生沟通互动的过程中了解到部分同学对运动的重视程度不足，部分学生甚至存在偏见，认为体育运动是一项耗费体力的活动，参与之后身心疲惫，而且会出现不适的感觉，所以缺乏参与的积极性。之所以出现这一情况，充分反映出部分学生的身体素质过差，也充分说明开展阳光体育运动的重要意义，进一步证明了我们有需要加强学生的“阳光体育”意识。在体育教育中，以学生作为主要的教育对象，要想加强对他们的教育，提升他们的学习效率，就需要在他们的学习中，让学生形成主动的锻炼意识。比如，在正式上课之前，应做一次问卷，了解当前阶段的学生对各种运动的看法，了解学生喜欢的运动项目，围绕学生的兴趣爱好，灵活调整教学进度，以此强化对学生的引领。在此基础上，通过开展相关的活动，提高大学生的运动意识，从而彻底转变了大学生的运动观念。

4.2 拓展运动种类，丰富运动训练形式

“阳光体育”旨在使学生在快乐中锻炼，在锻炼中快乐，提高他们的自我锻炼能力。为此，大学应该根据其自身的特点，设置多样化的运动课程，使其具有更大的灵活性。“阳光体育”在课堂上开展的同时，也强调了课余活动的数量。在大学中，要加强对大学生课外活动的管理，提高他们的身体素质，促进学生参加多种类型的体育运动。通过这种方式，不仅培养了同学们的集体协作精神，而且培养了同学们的人际关系。此外，通过参加体育运动，还能为其他同学提供一个认识各类体育运动的好时机，使他们更好地理解各类体育运动的内容和规则等，从而提高他们对体育运动的热爱程度。在增设运动类课程的同时，要对运动类课程进行改进。传统的运动项目形式比较简单，不利于大学生身体素质的提高。在“阳光体育”的视野中，要针对不同的运动类型和不同的体质特点，制订不同的运动锻炼方案。比如，打乒乓球，对运动员的身体素质有很强的需求，对运动员的身体素质有很大的影响。所以，在进行具体的羽毛球教育过程中，教师们可以重点对这两个领域进行培训，用定时折返跑来提升他们的心肺能力，用跳绳等项目来对他们的身体协调性进行训练，由此才能使高校体育教学现状得以改变，满足学生成长的需要。

4.3 不断丰富教学管理模式

为便于教师们对学生的体育运动以及训练情况有全面的把握，也加深学生对自身综合素质的认识，高校应该在丰富教学管理模式上进行进一步探索，不断强化过程管理，充分利用信息技术手段，做好对学生参加阳光体育活动的监督，对他们的训练结果和体质进行经常性的考查，并利用综合评估将学生的体质变化进行比较，向学生提供合理的意见，讓他们明白自己的优点和缺点。由此可以看出，要构建一种清晰的管理、监督制度，这对学生更好地参与体育教学和运动训练是有益的，同时也便于学校根据系统数据，来制订出符合学生需求的运动训练方法，从而实现对其进行因材施教，使其能够更好地进行。此外，学校还应当为教师优化教学方法、教学内容、教学评价提供制度保障，从而使得这一制度更为完备。通过这种方法的有效应用，教师会在开展体育教学和运动训练的过程中，更加注重学生的综合发展，结合高校大学生的特点，为大学生设计出有针对性的运动训练方案，强化对学生的引领和监督。使“阳光体育”能够充分发挥出对学生成长的引领作用。

4.4 建立阳光体育教学评价机制

高校体育教学评价在阳光体育实施中具有不可或缺的作用。体育教师是阳光体育教学的组织者和实施者，也是教学环节的设计者和把控者，因此需要通过构建创新的教学评价机制来考查教师阳光体育教学实施效果，促进阳光体育教育的顺利推进。首先，构建体育教师阳光体育创新教学评价工作的组织体系，对高校体育教师阳光体育教学开展常态化评价。通过监督和敦促，可以使得高校体育教师规范自身教学行为，提高开展阳光体育教学的内在动力。其次，构建完善的教师评价指标体系，主要考查体育教师在阳光体育教学中的理论水平、职业道德水平、创新意识、教学理念、教学能力以及教学绩效。针对每一个评价指标进一步细化，使得评价指标具体运用时，具有较强的易量化性。定期对高校体育教师开展科学评价，将教学评价结果作为改进阳光体育教学模式的有效依据。最后，完善高校体育教师激励机制与奖惩机制，并将教学评价结果与其密切结合。教学评价结果应成为教师晋升与职称评聘的主要依据，从而形成有效激励和推动作用，进一步完善阳光体育教学模式，强化体育育人效果。

5 结论

在“阳光体育”理念下，高校要真正重视起体育学科的教学，结合当前学生体质下降的现状，认真分析相关问题产生的原因，积极为教师优化和改进教学活动创造条件，通过不断提高教师和学生对阳光体育的认识，不断丰富体育项目的类型以及进一步丰富教学管理模式，强化对学生参与体育教学和运动训练的过程监督，由此才能循序渐进地做好对学生的引领，使学生逐渐形成正确的体育运动习惯，以更加积极的态度对待相关教育活动。

（作者单位：滨州医学院）