心理健康教育对高校学生行为规范的影响研究

张于

摘  要：在科学技术不断发展、网络时代到来之后，当代高校学生生活、学习环境也发生了较为显著的变化，这种改变也使得高校学生在成长成才、人格健全等多方面受到了影响。不少高校学生因为自身期望与现实的反差、社会要求与自身条件的距离，以及学习压力的增加、严峻的就业形式等多方面因素的影响，使其心理压力变得越来越大，不少学生甚至无法避免地出现了或大或小的心理问题。在这种环境下，高校学生管理自然不能只是局限于知识教育及管理，还需要做好心理健康教育，以此来改进学生心理问题，从而促进学生身心健康发展，有效应对社会发展带来的冲击和影响。

关键词：心理健康教育；高校学生；行为规范；影响

1心理健康教育对高校学生行为规范培养的影响

1.1心理健康教育有利于形成学生良好的个性

现代社会的高校学生没有经历过战争年代缺衣少食的贫苦生活，在学习、生活中普遍存在着怕吃苦受累，遇到困难和挫折总想着放弃，缺乏不屈不挠、抗争到底的精神，使得很多高校学生在遇到困难时会陷入自我否定、自我怀疑的漩涡。而心理健康教育会在很大程度上提升高校学生的抗击打能力，促使学生在面临困难时不再选择放弃，而是从多个方面进行全面的思考，找到问题解决的方法，在战胜问题的同时战胜自我并提高其认知能力和心理承受能力。经过心理健康教育的学生能够形成良好的个性和战胜生活的勇气，进而在面对外界不停变化的环境时才能获得自身更好的发展。

1.2心理健康教育可以调动学生自我矫正的积极主动性

高校学生的主动性和积极性是其改变自身、突破自身的关键所在。心理健康教育可以通过增加学生自我矫正的积极性和热情来提升学生的内在信心，只有解决内因，才能够从根本上解决问题。这主要是由于在高校学生的成长过程中，会经历融入社会和适应社会的不同阶段，这些阶段都会受到学生的内部因素和周围环境的外部因素的影响。在这两者相互作用和相互斗争的过程中，一些学生由于心理健康感比较薄弱，可能会使得消极因素占据上风，做出一些不好的行为，但是这并不代表这些学生就是有问题的个体。高校加强心理健康教育可以通过现象看本质，通过对学生在特定情景下做出的特定举动进行观察，然后找出他们实施这些举动的根本原因，进而来帮助学生重新建立心理健康感，鼓励他们与自身的不良行为作斗争，从而实现积极的自我矫正。

2高校学生心理健康教育的现状分析

2.1高校学生的心理健康教育实施难度较大

从国家层面来看，国家高度重视高校学生的心理健康情况，并且已经出台颁布了相关文件来指导高校学生心理健康教育，不少高校也在文件指导下开设了心理健康课程，取得了一定的成果。但是从整体来看，不少高校的心理健康教育受到多种因素的影响，心理健康教育难以长期保持，部分高校甚至将心理健康教育视为面子工程，无法有效发挥心理健康教育课程对高校学生全面发展的积极作用。

2.2缺乏专业的心理健康教育师资力量

当前不少高校的心理健康教育教师并非科班出身，对于心理健康教育知识也是一知半解，在解决学生心理健康问题过程中并不具备相应的专业能力。部分高校的心理健康教育教师原本是讲授思想政治教育的内容，后来被调到心理健康教育岗位，其自身的心理健康教育体系并不完善，在开展高校学生心理健康教育时往往照本宣科，不能有效解决学生的心理问题。

3高校学生进行心理健康教育的具体策略

3.1高校心理健康教育——落实即创新

在当今高校心理健康的筛查和访谈过程中，不仅要为存在焦虑、抑郁倾向的学生提供良好的心理咨询和疏导，还要通过自我检测小程序或问卷筛查出具有潜在心理健康问题的学生。具体措施包括但不限于：由学校心理学专家团制定心理健康自我检测系统或小程序并定期发放网络问卷收集学生的阶段性心理健康数据；每学期组织多次心理沙龙活动；分析问卷数据后组织专题讲座；筛查出自检系统和调查问卷中心理健康问题严重的学生单独提供疏导。以上措施目前还达不到普及和落實，所以，高校心理健康教育才会有不同程度上的缺失。当务之急是有效落实旧政策后再逐步推崇创新政策。

3.2高校心理健康教育课堂的完善与升级

在当今网络信息时代，心理健康教育课堂的完善与升级方式也有新思路。例如，高校可以研发一款APP或小程序专门用于收集学生的心理健康数据，相较于调查问卷会更系统化、更具有稳定性。一些线下的简单心理健康教育互动活动也可以逐渐转为线上模式，提高学生的参与度和积极性。高校可以把线下教学时反映不佳的课堂环节换一种方式呈现在线上，但线上互动并不能完全取代线下教学。另外，增加心理健康教育课堂的趣味性同样是完善与升级的必行之路。线上课堂及活动的界面和参与方式要尽量贴近潮流，例如，将心理健康问题融入小游戏中，每通过一关都有相应的奖励，最好将奖励实质化以此提升学生的课堂参与度。此外，以往的高校学生只有在心理健康中心招募被试时，才能接触参与到线下活动，因此可以增加一些传统课堂无法完成的大型心理健康活动，逐步构建线上线下齐头并进的心理健康教育环境。

3.3形成高校心理健康教育常态化趋势

探究高校心理健康教育课堂模式的新路径后要维护线上线下课堂秩序和活动方式，使高校心理健康教育常态化是进入这一阶段高校的重点工作。从线上课堂看，大数据统计数据虽有诸多好处，但其中仍存在着一些我们无法预测的因素。我们不能仅相信冰冷客观的数据而忽视鲜活存在的个体，故线上课堂及活动的比重最好不要超过线下，最多呈持平状态。

4结束语

总之，高校必须重视学生的心理健康教育，并把这一工作做好。心理健康教育对于人的行为习惯的影响是巨大而深远的。在当前的社会发展潮流之下，高校必须要扩大心理健康教育对学生行为习惯培养带来的有利影响。高校学生是祖国的未来、民族的希望，一定要教导他们严以律己，形成良好的行为规范，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

参考文献：

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