校园足球训练中协调性练习作用

袁俊

摘要：足球是世界第一运动，在我国也有广泛的群众基础。随着校园足球开展，足球也被积极地纳入体育教育工作当中。为了让小学生的足球训练能获得长足发展，提升小学生的足球基础水平，本文将针对小学足球训练中协调性练习的作用进行详细的论述，为各个校园足球教育提供参考。

关键词：小学足球；训练；协调性；作用

引言：足球运动需要学生拥有较强的技巧和对抗能力，而正因为足球运动的竞技性强的特点，大多小学生都喜爱这项运动，但由于一系列的原因，我国学生在参与足球运动中不尽人意，在全面提高学生文化课成绩的大前提条件下，学生训练时间不足，甚至有的学校训练要见缝插针挤出时间来完成。在客观因素不能改变的前提下，科学的训练就尤其显得重要。足球教练员对于训练的探索也要推陈出新。

一、小学足球教育发展的现状问题

（一）、缺乏科学的教学理念

目前很多学校在开展足球课程的时候，采用的还是传统的灌输式教学方式，技能训练也是多次重复单调的进行，这种教学方法落后的，无法让学生得到高效的足球训练机会。磨刀不误砍柴功，任何技术动作的掌握都是建立在大脑对身体有稳定控制前提下建立的，协调性好的孩子掌握技能的时间也比普通孩子要快很多，科学的进行身体训练，提高孩子的协调性可以事半功倍。

（二）、缺乏针对性的教学方法

在对小学生进行足球训练时，很多教练没有了解到他们的身体发展特征。从而导致很多专业性的足球技能和知识无法让学生掌握的。不同年龄段所需要提高的侧重点也不同，协调性也和弹跳，力量，平衡，柔韧等素质有着千丝万缕的联系，毕竟每个学生的身体素质都存在着区别，不论是理论知识还是实际操作，每个学生接受足球知识的程度都是不一样的，教练要针对自己的队员特点制定合适的体能训练项目。

（三）、缺乏教学目标的明确

对于小学生的足球训练过程来说，教练起到极其重要的作用。但在实际教学过程中，为了完成教学任务，部分足球教练为对学生的训练缺乏目标，但缺乏了教学目标以后，教练员只会为了完成足球课堂而教学。一定要根据自己队员制定年度计划，学期计划，月计划，课时计划，做到层层递进，日积月累。

二、协调性训练对于小学足球训练的意义

（一）、协调性训练是足球活动的前提条件

想要开展有质量的校园足球运动教学，首先制定协调性的训练方式，因为足球活动的日常教学就是采用协调性足球训练方式开始，可以把协调训练和热身活动结合起来，也可以专门设置一个版块时间来训练协调性。队员拥有了良好协调性，才能在学校展开足球运动中得心应手。。

（二）、协调性训练可以无限增强学生的灵敏度

在足球比赛当中，比賽的每时每刻都有可能会出现的各种突发意外，变化莫测的突发状况，需要考验着每个学生都有足够较好的身体协调性，唯有如此每个学生才能够迅速的找出一个对他自己的比赛最有利的位置，只有快速的调整状态在足球场上才能有更好的发挥。而在针对小学生进行的足球协调性练习课程中，协调性的练习也是要根据每个学生灵敏度特点进行针对性练习进行的，日常进行的足球协调性的练习不要忽略大脑的训练、有些教练只侧重于身体的协调，使得队员在训练和比赛中的表现反差较大，事实证明高水平的足球运动员和普通运动员身体素质差距其实不大，而良好的预判和灵敏性才是让他们占据先机的重要所在。

（三）、协调性训练能对学生的足球潜力有所挖掘

协调性足球训练的敏感期就是在小学阶段，因此学校应当尽早地开始训练学生。越早接触协调性训练，学生入门足球技术时间越短。通过有效的协调性训练能够提高学生的足球水平，还能让学生的主动学习能力提升。只有让学生的现场处理能力得到提升，灵敏度的提升，他们的比赛中就会有更多的乐趣，他们学习足球的信心才能增加，在日后的球场中也能更加得心应手。

三、小学协调性足球训练的训练方式

（一）、低年级采用游戏协助协调训练的开展

首先小学阶段的学生大多数都是贪玩的，因此使用游戏进行训练，能够帮助学生提升足球训练的积极性和专注度。在日常的教学过程中，教师可以为学生设置情景化教学环境比如老鹰抓小鸡的游戏，与传统的老鹰抓小鸡不同的是，这里的游戏需要他们进行运球，带球，射门，在游戏的过程中不仅会增强学生之间的合作协调性，还能增强他们的技能协调性。

（二）、中年级将有球训练结合在

在日常的协调性训练过程中，为了让学生的四肢与眼睛有更好的协调性，也可以采用辅助工具进行教学，比如使用踢毽子方式锻炼学生的球感，采用网式足球训练学生拥有更强的应变能力。

（三）、高年级进行专项化的协调性练习

可以利用绳梯，灵敏圈，小栏架进行不同组合的练习，每堂课设计不同的训练主题，注意在项目安排中考虑到向心运动和离心运动的交替，也要注意完成一组下来时间不要超过20秒，间歇期为1：4或1：5，可以根据队员自身能力来上下微调。

结语：足球是一项很有竞技魅力的运动，之所以能得到全世界人的共同热爱，正是因为它存在着激烈的竞争性。这种竞争不仅是球员与球员之间的竞争，国家与国家之间也存在着一定的竞争性。因此为了让我国的足球史也能够得到进一步发展，教育者要从小学生当中进行训练。而在新课改的背景下，小学的足球训练要更具趣味性和实操性，因此足球训练的协调性工作将起到至关重要的作用。在日常的教学过程中，足球教练员应当明确现阶段足球训练存在的问题，今后所要发展的目标以及协调性训练对于小学足球训练的重要意义，要让教学方式更具针对性和科学性，为了增强学生的灵敏度，为了开发学生的足球潜力，教师应当采用游戏和球感练习，帮助学生做好协调性足球训练工作。只有更加重视协调性训练，才能为国家培养出更具综合实力的足球运动员，我国的体育事业也能更进一步。

参考文献：

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