拦手门简述

◎程元江

拦手门是民间传统拳术之一。拦手又称拦路、练手、行拳、拆拳等，是少林拳系的一个武术流派，相传宋至明朝期间盛行于江南、江北一带。

明末清初间，河南人郑天兴到天津访友未遇，流落在天津河东区大直沽天王庙，收徒传授拳术。后来郑天兴的弟弟郑天隆寻找其兄来到天津，也留在天津传授武功。此拳术被称为拦手、拦路、练手等。天兴、天隆兄弟二人被称为“忠义双侠”。

郑氏兄弟的功法技艺在天津传给河东直沽开烧锅的李金刚。李金刚学到拦手拳术后，勤练多悟，将学练的功法加以整理，成为独具特色的拳术体系，1650年李金刚将其定名为“拦手门”。李又传给了“带艺投师”的于德泉和王海山，在天津大直沽药王庙、天妃宫庙及周边传授演练。

王海山学艺功成后到处切磋交流，闯荡江湖十数年，后回天津开办了万胜镖局（因拦手门有“万胜双刀”，故以此为名），后又经商开设柴厂，传艺给李兆兴、张德兴、刘健兴、王华兴。李兆兴、张德兴、刘健兴、王华兴四人号称“天津四大兴”。在天津河东区，一些拦手门的武师演练的“操拳”，又名“四大名操”，可能是四大兴创编的。

刘万福、张文庆是天津河东人，从小随张德兴学练拦手拳。张文庆人称“铁胳膊张九”，1956年在河东沈庄子上坡二号开办“武英国术社”，培养了孙宝来、刘所群、张文忠、高学义等众弟子。拦手门在弟子张文忠等人的传教推广下，练习者逐渐多了起来。

拦手门主要在天津、上海、河南、内蒙古、山东、河北、四川等地习练者众，在其他地方流传不广。

拦手门武术功法有拦手操拳、拦手拳、拦手翻拳、练手拳、五花炮拳、破手双人对练等，另有拦门枪、刀、剑、棍、万胜刀法等各种武术器械套路。拦手操拳为拦手门的基础功法。拦手门拳术动作演练看似简单直接，但久练后其技法动作攻防性十全完备，气势雄厚，强悍凶猛，稳固快速，松活顺达。在习练中要求做到“拳似流星腿如钻，腰似游龙眼如电”。

拦手门的手法讲缠、按、崩、斩、摇、截、抱、拦、横、竖、黏、沾等手法精巧奥妙，特别重视横劲的习练，讲究以意运劲，刚柔相济，气归丹田。拦手门贵巧不贵力，身灵步活，动作敏捷，技击中远则用手足，近则肘膝，乘敌之隙出其不意，攻其不备。拦手门的掌法讲揉、撕、揣、掖、挤、劈、按、托、摔、叠。拦手门的腿法有截、轰、崩、踹、挡、飞、刮、扁、勾、撩、连环、抱桩、狼刨沙。拦手门的步法讲究寸、剪、快、丝、冲、绵、连环、分身、卧虎、飞腾、绞化、八卦、鸳鸯。打法以刁、滑、毒、疾、准为特点，手眼身法步，内外相应，刚柔相济，上下相随，动静有节，攻防合一，灵活多变，擅用腿法，拦手门有“七叉八翻十三腿”之说。

拦手门有内八式技法，为惊、慌、猛、烈、狠、毒、神、急，运之于心，以眼明、手快、步疾、心稳、胆壮为拦手门五要义。

拦手门不尚华而不实之法，唯求实战见效，在练习拳术套路、内功功法、桩功基础时，也可做两人模拟实战，各自用实用技法实练。手法中多抹、翻、摇、引，腿法多击中下盘。技击讲究拦截接打，沾手速发，以猛化疾，猛进迅击，以快制胜。实战时，讲究以攻为主，上下密切配合，内外合一。手法粘绵，步走弧形，亦刚亦柔，舒展大方，身灵步活，久练之后，实战技法更上一层楼。

拦手门基本功练习有桩功、沙袋、大杆子、对劈杆、抓坛子、拧棒子、捏坛子等。功法方面有童子功、桶子功、七星功、铁裆功、太阳功、五指功站架、混元二十四式、十三太保功、拆招运式等。通过基本功和功法的训练，可增强劲力，提高技法功能，强身健体，延年益寿。