论散打腿法与跆拳道腿法技术的对比研究

□ 李志强（吉林警察学院 长春 吉林 130000）

散打也称散手，在中国历代有许多种称谓，如相搏、手搏、白打、对拆、技击等。由于多种对抗都采用擂台的形式，因此在中国民间还有“打擂台”之称。散打简单而言就是两人徒手面对面地打斗。对于散打腿法技术跆拳道化类似研究国内外甚少，这也表示出散打腿法技术跆拳道化这一题目值得我们去研究。

一、不同的技术风格特征

武术散打突出技法全面，具有多样的拳法及腿法并继承了传统技击术的贴身快摔技术。跆拳道则显示出以多样性腿法为主的灵活腿法。这就为形成各自不同的技术特点提供了前提条件。竞赛场上的武术散打表现出技法全面多样，踢打结合，打摔结合，边打边踢，边打边摔，形成了一种快速灵活、以巧取胜、注重得分的技术风格，散打的技术全面性让我们值得骄傲，但其腿法技术的单一性又值得我们去研究。跆拳道手法虽然注重格挡（不允许击打头面）但其以腿法为主，提倡力量强劲、攻击的准确性、华丽的对踢风格，值得散打运动员学习。

二、竞技比赛中的得分方法不同

武术散打在竞技比赛中是以踢、打、摔为主要得分方法。使用在比赛中可以用拳击打对方的头部和躯干进行得分，还可以用摔倒对方的方法得分。双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。

跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法，它是以脚法为主的功夫。跆拳道以腿为主，以手为辅，攻击的主要方式就在于腿法技术攻击，所谓十腿九凶，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。跆拳道的腿法技术有很多种形式，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。其手的作用在竞技比赛中更多的作为格挡、方式等技法使用。

三、跆拳道的主要腿法及特点

跆拳道的腿法有踹腿、鞭腿、转身后摆腿、双腿了连踢、腾空侧踹腿等等。其中鞭腿、前鞭腿、双腿连踢、后踢腿、后摆腿为主要腿法，这些腿法在比赛中的利用率最高。跆拳道的腿法不仅具有灵活机动、变化多端，进攻距离远，力度大的特点，还具有隐蔽性、突袭性等攻其不备的特点。腿法掌握得好运用得巧妙，不但能直接得分。而且往往能重创对手。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确、时机恰当，并具有良好的距离感。另外，腿法必须与步法、身体动作协调配合，才能把全身的力量集中于腿，从而发挥其攻击威力，获得最佳效果。

四、散打的主要腿法及特点

武术散打的腿法有蹬腿、弹腿、踹腿、截腿、鞭腿、勾踢腿、后扫腿、转身后摆腿、腾空侧踹腿等。其中蹬腿、侧踹腿、鞭腿、后摆腿四种为主要腿法，这些腿法在比赛中的利用率较高。武术散打的腿法主要特点则是注重于力道、杀伤力。其腿法的灵活性远远落于跆拳道腿法的灵活度。如果散打运动运的腿法技术练习的好，用得巧妙，不但能直接得分在比赛中则能取得更好的成绩。跆拳道步伐与腿法、身体动作的协调配合非常完美，这是我们散打运动员值得学习的一门技术。

五、散打与跆拳道的相同点

跆拳道基本腿法有后退横踢、前腿横踢、后踢、后旋还有一些特技腿法（主要用于表演），而散打基本腿法有蹬、鞭、踹、摆、劈、刮作为攻击手段。而两种腿法的共同点应该是都有侧踢=侧踹，横踢=鞭腿，只不过两种出腿方式略有不同，散打出腿主要追求力量，而跆拳道出腿主要追求速度、准度、击打效果好。

六、结论

1、我国武术散打腿法技术运用频率低于跆拳道腿法技术运用频率，说明散打腿法技术水平较低，在仅限使用腿法技术的比赛中对抗和竞争程度较低，高难度或击头技术动作出现较少。

2、腿法技术的使用是跆拳道比赛中主要的和基本的得分手段。

3、比赛中高难度或击头动作的进攻得分比例表明散打运动员腿法技术动作击头能力较差，从技术的发展趋势来看高难度或击头动作可能成为今后国际比赛中制胜的关键因素。

[1]刘金波.散打侧踹腿的教学及其在比赛中的运用[J].湖北体育科技,2008年,第27卷,第2期:183-185.

[2]高慧萍.对跆拳道运动员在比赛中判断能力探讨[J].科技创新导报,2008年,第3期:200-200.