精准备课对体育教师专业成长的作用

相银芝 王绪来

(1.苏州工业园区独墅湖学校;2.西安交通大学苏州附属初级中学 江苏苏州 215000)

教研是促进教师专业发展的重要途径。新中国成立以来，数以千万的教师通过教研活动获得专业成长。随着E 时代的发展，教师教研的外部环境和内需发生了重大变化。精准教研顺应时代变化，成为教师专业成长的新趋势，帮助教师找到更好的自己，而精准备课能够更精准、更好地服务于教学。该文从体育课的结构、体育课的类型、体育课的内容以及体育课的学情等方面阐述两校精准备课的方法与策略。

1 从体育课的结构组成来安排精准教研

体育课从结构上来说，可以分为准备部分、基本部分和结束部分。精准合理地研讨每个部分的时间分配以及教学方法，并不断反思改进，让体育课堂变得更加高效。对于体育课的时间分配，可以尝试以下几种分配方式：（1）根据教学内容性质，确定时间段；（2）根据教材特点，安排时间；（3）巧用队形和场地节省时间，合理分组教学，利用时间；（4）适当安排机动时间。

精心计算每节课、每一个教学环节的时间，身心导入、情景创设、启发诱导、学生探究等都要精心计划。根据课程内容难度和学生的身心特点以及知识掌握能力，合理分配出教师教的时间和学生学的时间。例如，新授课、动作要领较复杂，可适当增加教师教的时间，复习课或动作技术较为简单的教学内容，可适当增加学生的练习时间。质优的准备部分应该是，既能让学生在身心上有良好的适应性，也可以在潜移默化中拓宽知识面。形式多样的项目准备操、新颖别致的关联性热身小游戏，又或者是为后面技能铺垫的专项的准备活动等，都是可以在准备部分精心设计和思考的。

基本部分是一节课的核心环节，也是衡量体育课教学目标完成与否的主要部分。在时间上，约占总课时的65%～70%。教师可根据课的目标、场地器材以及教材的特点，采用全班的、分组的或者个人的形式进行练习，适当安排必要的诱导性练习、辅助性练习或者必要的身体素质的练习等，帮助学生更好地掌握教材内容和提高身体素质。体育课与其他课很大部分的不同在于要让学生在课堂上充分动起来，强调教师精讲多练，组织有序，所以教师在备课阶段必须充分考虑场地器材、学生人数等现实条件，合理有序地进行分组练习，充分发挥小组长的作用，让学生一节课学有所得，学有所获。

结束部分与准备部分、基本部分是一个紧密联系的统一体，它也有自己的任务、组织教法和要求。结束部分可以通过一定的放松活动，让学生身体机能兴奋度逐步下降，渐渐进入平静状态，如简单的游戏、适当拉伸、相互按摩、聆听一小段优美的音乐等。此外，还可以通过简洁明了的语言评价（师生评、生生评），让学生在本节课学习的心理上有一次升华，让学生获得成就感、进步感，即使下课，依然感到意犹未尽。再者布置一定的课后作业，让学生将锻炼身体的习惯融于生活。别小看小小的结束部分，日积月累，定会使更多学生感受到学习体育，虽然有身体上的“累”，但也会有心理上的“甜”，从而更加热爱体育。

教研中从课的结构出发，科学有效地研究好体育课的每一个部分，由此及彼，推广到师生面对面、互动性要求更高的线上课堂，通过分组、分层精准地设计好课堂的环节，学习共性化内容，钻研创新性内容，让体育课堂每个部分都更加精准，教学起来也更加高效。准备部分，导入有趣味；基本部分，锻炼有方法；结束部分，放松更巧妙，教师会更加省时省力，学生也会觉得体育课更有趣，更有吸引力。

2 从体育课的类型来安排精准教研

体育课从类型上可以分为室内课和室外课。室内课主要包括室内游戏课、室内素质课、韵律舞蹈课、知识竞赛课、卫生保健课、体育常识课等，室外课有综合课、新授课、复习课、考核课。

学校教研组可以根据课的类型，结合学校的实际情况，分组进行资源整合，分期分主题研讨10 个类型的课，每个类型准备3～5个课例（室外课根据教学计划可以准备多个课时教案），尤其是室内课。在备课时，将课件、音频、视频、教案等形成资源包，定期更新，组内共享。待特定天气又或者场地有限情况下，可以成为非常好的教学内容。

第一节体育课的基本教学设计如下。（1）课堂常规：集合需做到“快、静、齐”；上课认真听讲，锻炼积极；相互帮助，注意运动安全；遵守纪律，爱护场地器材；请假制度；着运动服，不带尖锐硬物；充分做好准备活动。（2）本学期教学计划：每周4节体育课，共19周，会进行广播操与游戏、走与游戏、跳跃与游戏、投掷与游戏、技巧与游戏、韵律活动与民间体育活动、体育与健康知识以及室内活动、学校特色活动（网球）等多个单元的学习。（3）评价机制：每名学生发一本体育集章本，上课得到教师表扬2 次者，予以一枚章，反之，扣除1 枚，集章满10 颗可兑换一张体育明星卡，3 张卡，兑换一张“体育之星”奖状，以及给家长发送一条表扬短信。

3 从体育课的内容来安排精准教研

体育课从内容上可以分为走、跑、跳、投等。精准的研究教学内容会让课堂教学更加事半功倍的同时，也会为运动训练的有效开展奠定基础。上学期笔者所在教研组根据区运动会的成绩反馈，重点安排了跑、跳、投三大模块的教研主题。以该专项的骨干教师为引领，分三组进行运动会历年成绩收集、本主题学校取得的成绩分析、课外训练反思以及如何在平时教学中合理安排该模块内容学习的探讨，一个板块一个板块重点、有针对性地研究。同时，为了让每个体育教师的专项能力得到最大限度的发挥，在调查资料后，反复研讨，参照学校美术走班的方式，尝试体育教师走班制教学方式。教师根据自己的专长负责跑、跳以及身体综合素质教学。体育课时间，学生根据兴趣和特长分别进行跑、跳、投、身体综合素质4 个模块的学习。跑包括长跑、短跑、起跑、途中跑等；跳主要包括立定跳远、跳高、蹲踞式跳远等；投包括掷沙包、垒球、双手头上前抛实心球等；身体综合素质包括综合素质体能练习等。每2 个星期进行一次项目轮换。因为专人、专时的教学，学生学得扎实，进步也比较明显。尝试下来，这样的走班制更适合高年级和小班化教学。考虑到同步课时间以及学生人数分配等问题，体育走班制对于平行班级较多的年级，进行起来会比较困难。所以在主题内容教学研讨时，还需要加上项目内容的实践学习环节，即以该项目的专项教师对其他体育专业的教师进行实践教学，把握该项目教学时的重、难点，从而帮助组内体育教师较好地掌握该项运动技能，以便在课堂上进行讲解和示范。

4 从体育课的学情来安排精准备课

以学情为主题进行教研，主要是指平时所说的“备学生”。备好一节课，不仅要考虑教学目标、教学重难点、教学过程等，更要以人为本，更多地研究学生，把握好“备学生”这一核心环节，助力提高备课质量。教学的基本出发点，首先是了解学生的基本情况，备课过程，要围绕学生的认知特点和规律、心理发展状况、理解动作技能情况等。

在教学过程中，体育教师必须做到以科学为尺，以学生的认知规律为出发点，适应学生身心发展的需要，如了解班级的基本情况，了解学生的技术知识基础，了解学生的心理状况，了解学生对教学方法的反应，了解学生学习过程中的动态变化等。例如，针对学生技术知识基础情况的不同，可以从课堂教学分层、课堂练习分层、作业布置分层中进行针对性的备课。教学分层时，可设置3个层次，争取做到能够让能力较强的学生进一步发展能力，能力中等的学生能够迅速掌握到练习技巧，能力较弱的学生也能进一步提升兴趣。在课堂练习时，可以针对不同层次的学生，提出不同要求，能力较弱的学生，希望他们能够基本完成练习任务，能力中等的学生，掌握较好，能力强的学生，提高练习的难度。在体育作业布置方面，可以布置A、B、C 3个层次。以学生年龄为切入点备课，低年级教研讨论重点，要放在兴趣引导、习惯养成，安全教育等，在教学方法上可以更多地考虑情景教学法、游戏法。高年级的教研重点，更多放在动作技术的掌握上，可以多用一些合作与探究、示范与讲解、正误对比的方法。

5 结语

体育教师精准备课要找准教研的切入点，要有针对性。可以尝试按照体育课的结构、体育课的类型、体育课的内容以及体育课的学情等逐一模块去研究和提升。应做到以下几点：（1）准备部分，导入有趣味；基本部分，锻炼有方法；结束部分，放松更巧妙的备课结构建议；（2）精准研究室内室外课，提升十大课型的质量，智慧共享；（3）精准地研究教学内容，会让课堂教学更加事半功倍的同时，为运动训练的有效开展奠定基础；（4）重视学情，从学情出发，创造适合学生的生本课堂，提高教学质量。