新高考环境下高中生心理健康与心理危机的研究

冯小琼

摘 要：随着我国教育行业的改革，高考进入了一个新的时代，我国的高中生也面临着新一轮的挑战，高考的方式越来越灵活，高考所考查的内容也越来越综合化，这导致很多高中生还没有适应新的高考环境，尤其是对于处于高三的学生来说，他们很容易产生心理方面的问题。作为一名优秀的教师，要在教育环境变化的情况下，对班级心理产生变化的同学进行观察和分析，帮助他们改善心理状态。

关键词：新高考环境;心理健康问题;心理危机

一、心理健康教育对高中生的积极意义

很多高中生由于压力过大难免会对学习产生一定的消极情绪，这也是他们在这个阶段所考虑不到的问题，有时候学生会感到迷茫不知所措，甚至在忙碌的学习中迷失了自己，找不到自己努力的方向。而适当的心理健康教育可以让学生清楚地认识到自己目前所做的努力的意义，转变学生的学习态度和积极性。心理健康教育有助于学生将自己的不良情绪发泄出来，在高中班级中，有很多学生都是比较内向的，平时也很少和教师进行沟通，如果在学校里发生了不愉快的事情也会憋在心里，在没有人倾诉的情况下会导致学生产生很严重的心理问题，所以如果高中教师能重视学生的心理健康教育，就会帮助这些同学渡过学习的困难以及改善学生的消极情绪，这样他们在课上也会和教师有更多的互动。在一个轻松愉悦的心态下，学生也会打开心扉和教师有更多地沟通，教师和学生之间的有效沟通可以提升教学的效率。

二、新高考教育背景下心理健康教育的措施

（一）在校建立完善的心理健康教育体系

在大部分的高中校园中，很多教学管理者和教师都更加注重学生的成绩，尤其是在临近高考的阶段，很多教师都会为了提升学生的成绩让他们做很多题目，占用学生大量的时间。而教师将自己的精力都放在提升成绩的同时会忽略学生的心理健康教育，导致学校没有健全的心理健康培养体系，自然也无法帮助心理健康出现问题的学生解决问题。

因此，校方应当重视高中生的心理健康教育，并在学校协调多方的力量成立专门的心理健康教师小组，保证学生在有心理健康问题的时候能有专业的人员对其进行心理疏导，并且要对心理健康小组的成员做好分工，保障心理健康教育能顺利地进行。这就需要不仅有专业的心理咨询教师，还要有能保障后勤工作的教师。在此基础上，校方还可以和教师家长协调时间，为家长展开一场专门的心理健康教育宣傳会，让教师和学生充分了解心理健康教育的意义。此外，校方还要为心理健康团队设置专门的工作室，如果有学生需要解决心理的问题就可以到专门的咨询室进行心理疏导。

（二）真正落实心理健康教育活动

心理健康教育活动不能仅仅停留在教学计划上，也不能只靠心理教康教育团队的讲座来进行，心理健康团队的教师要将心理健康教育落实下去，通过和学生面对面的沟通来了解他们内心中真实的想法，教师在和学生沟通的过程中要注意方式方法，有些同学的性格比较内向，教师要耐心地和学生进行交流，对于一些比较积极地同学，可以从他们感兴趣的话题入手，在沟通过程中要有针对性地采取个性化的心理健康咨询方案。这样学生和教师之间沟通才是最真实的，教师需要让学生在这个过程中感受到他们对学生的关爱，这样才能使学生打开心扉和教师进行沟通。

首先，心理教康教师需要和班级同学进行一对一的沟通，心理健康教师要询问学生的基本信息并且尝试着去了解学生的情况和他们的性格特征，并建立专属的心理健康测评表，将每一位同学的基本情况都记录下来，这样也方便在以后心理咨询时找到相关的资料。其次，教师需要根据不同的情况对学生进行分层，例如有的同学认为在新的高考环境下自己无法适应这样的环境，还有的同学会在考试中产生紧张的情绪，面对这些不同的问题，教师要展开深层次的分析，并为不同问题的学生制定专属的心理健康培养方案，帮助学生走出心里的误区。例如，针对高考环境变化感到焦虑的同学，心理健康教师可以和学生共同面对新高考环境，并且对其进行适当的分析活动，让学生了解到高考的变化对他们来说不仅是挑战，更是一次完善自己提升自己的机会，在以后的人生道路上会有很多的变化，最重要的是用积极的心态去面对这些变化。最后，还要在一段时间内对心理健康教育进行反思，并依据学生不同阶段的表现判断目前的心理教康教育是否符合学生的需要。实际上，为了更好地落实心理健康教育，教师可以和校方沟通协作举办丰富的心理健康实践活动，通过丰富的活动帮助学生排出心里的压力，让他们看到高中生活美好的一面，也让学生能了解到人生每一个阶段都应当是美好的。

（三）不断提升学校心理健康教育的教学水平

心理健康团队的专业能力决定的心理健康教育的效果，以这次新高考环境的变化为例，这是学生面对的环境变化，所以心理健康教师也要在环境变化的第一时间对学生可能会有的心理变化做好预测，并且提前向好对策，好在学生有心理健康问题的时候及时干预，对学生的心理健康状况进行检测并做好预测和分析需要心理健康教师有一定的专业技能和水平。为了让心理健康教师提高其专业性，校方要对心理健康建设给予足够的重视，并定期组织心理健康教师一起学习探讨，找到目前高中生普遍存在的问题，并通过经验分享等环节找到最佳的心理健康干预方法。实际上，除了进行心理健康教育的时间，教师也要在平时为学生树立一个乐观积极的形象，让学生从教师的身上得到精神的力量，进而提升自己的自信，更好地面对高中生活和多变的学习环境。

结束语：

我们所处的教育环境和生活环境都是在不断的变化的，对于高中生来说，如何让自己努力适应不断变化教育环境使他们需要思考的，而在这个过程中，教师要发挥好积极的指导作用，帮助高中生做好心理建设，让他们能从容面对变化，并且心理健康教育时帮助他们形成一个强大的内心，即使在以后面对更大的困难，也会有勇气和信心去面对。在心理健康教育过程中，教师也要通过不断的反思和学习提升自身的专业能力。

参考文献：

[1] 林丽香. 新高考背景下高中生心理健康和心理危机的探究[J]. 新一代：理论版， 2021（12）：2.

[2] 黄惠清. 新高考背景下农村”00后”高中生心理压力影响因素及对策分析[J]. 高考， 2020（17）：1.

本文系2021年度广东省中小学德育课题《新高考背景下高中生心理和行为问题的归因及对策研究》（2021ZXDY151）阶段性研究成果