高校花样跳绳教学现状及其发展研究

张波

中图分类号：G899   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）05-167-02

摘  要  本文研究花样跳绳的起源及其发展，以及其分类和独到优势，明确高校体育教学中融入花样跳绳这一项运动的意义。笔者深度调查了各项相关资料，分析花样跳绳在高校开展的现状，包含其中影響花样跳绳推广的因素以及对应的发展对策，希望以此让花样跳绳的优势为高校体育教学起到补充和优化作用。

关键词  高校教学  花样跳绳  现状  发展

花样跳绳是在我国传统跳绳运动基础上，加以创新和改善发展形成的运动。其集合了跳绳、音乐、体操、舞蹈等等元素，具有非常强的综合性质。在充满趣味性和健身性的同时，还具备一定的观赏性质。如今，花样跳绳运动已经在少部分高校中开展，但是运动中任存在不规范性的问题，其次由于传统教育影响、学校资金等问题，花样跳绳的推广也大受阻碍，导致花样跳绳运动在高校体育教育中一直无法得到大规模覆盖的效果，使之仍然处于一个不太成熟的发展阶段。因此，我们希望通过研究花样跳绳的各项优点，以及发展和改善的正确措施，来让我国高校花样跳绳的推广和教学水平得到进一步提升。

一、花样跳绳起源和概述

（一）花样跳绳起源与发展

跳绳运动最早起源于中国古代南北朝时期，在《北齐书·幼主纪》中记载“游童戏者好以两手持绳，拂地而却上跳”，便是单人跳绳的起源。发展到隋唐时期后，跳绳运动被称为“透索”，在唐朝的《酋阳杂俎》中记载道“婆罗遮，并服狗头猴面，男女无昼夜歌舞。八月十五日，行像及透索为戏”。发展至宋朝时期，“透索”被宋人改名为“跳索”，随后的几百年间，跳绳运动分别还被命名为“跳白索”、“绳飞”等名称，直至近代民国时期，才有了“跳绳”这一术语。

在1939年，福建省沙县举办了国民体育表演会，大会上将跳绳运动设置为表演类项目。随后经过了胡安民的推广和编创，他针对跳绳运动成立了专门的跳绳协会，甚至创办了跳绳学校。这一场所的创办，让许多跳绳爱好者找到了可发展的平台，也培养了诸多专业跳绳的运动员，胡安民因此被人们成为“绳王”。如今，陕西西安花样跳绳运动已经被列为了国家非物质文化遗产，可见跳绳运动在我国历史文化中的重要性和可传承性。

（二）花样跳绳运动的优点

花样跳绳运动对场地、器材的要求低，且其运动量可以根据运动者本身的情况灵活调整，因此适用人群广泛，从小孩到老人都可以做这一项运动。其次花样跳绳运动极具趣味，变换形式也非常多，可以单人运动、双人运动，甚至多人也有对应的玩法。在进行花样跳绳的过程中，结合一些体操或者舞蹈动作，搭配上动人的背景音乐，就能让人很快融入这项运动中，在充满欢乐的氛围中达到锻炼身体的目的。且在多人花样跳绳的过程中，还可以锻炼团体的协作能力。

（三）高校开展花样跳绳运动的意义

1.强身健体。花样跳绳运动所需器材简单，且不受天气、场地和人数的约束，规则也十分简单易懂。在学生锻炼的过程当中，能够充分带动全身肌肉组织运动，改善学生的心肺功能。花样跳绳运动中，可以良好地运用到学生的两臂、腰腹、腿部等身体部位，在规范动作的过程当中，能够有效地锻炼学生耐力、柔韧度和身体协调能力等等，能够为学生的身体素质发展起到一个很好的促进作用，且运动量能够很好地把控。

2.建设学生心理自信。由于花样跳绳中融入了大量的舞蹈和武术动作。众所周知，舞蹈武术都是能够增强学生自我魅力展示度，建设学生自信心的运动。因此，在花样跳绳运动的学习和锻炼中，学生可以展示许多具有难度和技巧的视觉性动作，呈现极高的观赏性。此外，花样跳绳运动也是一种竞技性运动项目，学生的动作标准度、难度等都是竞技中的衡量方向，因此学生能够在此项运动当中获得极高的成就感，以此来建立学生的自信心。

3.传承民族文化。跳绳的起源历史悠久，在我国花样跳绳运动被列为非物质文化遗产。随着时代的发展，教学内容的改善优化，花样跳绳运动作为一种民族传统的体育项目，被列入高校体育教学内容当中，是一种对传统文化的传承和发扬，也是民间体育运动融入高校体育教学的一种创新方式。学生通过对花样跳绳运动的学习，不仅能够强身健体，还可以感受传统文化与现代文化结合产生的趣味性，能够极大程度增加学生对体育学习的积极性，培养学生的体育精神，提升学生身体素养。

4.充实校园体育教育。在传统的高校体育教育当中，往往存在着学生身体素质差异性大、学校运动场地受限、运动器材短缺等等问题，导致许多运动项目无法顺利开展和进行。但由于花样跳绳运动在这些方面所受的限制小，且对学生人数的要求没有死板的规定，是能够实现高效体育教育在保障安全的情况下顺利开展并且让学生达到强身健体作用的一项体育项目。其操作简单易行，便于开展，一定程度上解决了关于某些高校中运动器材和场地资源短缺的问题。其次，花样跳绳运动极具趣味性，能够良好带动学生参与其中，学校还可以通过组织训练、表演、竞赛等方式，激励学生积极参与到这项体育运动中来[1]。

二、花样跳绳在高校开展现状

（一）高校政策导向影响花样跳绳的推广

在国务院颁布的《全民健身计划纲要》当中明确指出：“全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点”，高校体育教学必须积极响应国家的政策号召，将体育运动教育设立为必修课程。但是目前，大多数高校中的体育运动基本为篮球、足球、羽毛球、乒乓球等等较为常见的体育项目。各个高校领导人对花样跳绳的认识和支持还没有达到一定水平，学校宣传组织也少将重点放在花样跳绳运动的宣传上，因此也就造成了花样跳绳运动的推广难题。因此，想要将花样跳绳运动全面覆盖至高校体育教育中，需要加强高校领导人对花样跳绳的健身性和娱乐性的了解，才能提升其在如今高校体育运动当中的地位。

（二）师资团队的匮乏

在如今高校体育运动教学当中，针对花样跳绳的专业性人才较少，学校中缺乏在花样跳绳方面具备理论性研究和实操动作技巧专业性的教师团队，因此让该项课程的开展受到了极大地阻碍。从专业教师团队匮乏的背后，能够看出花样跳绳运动的普及度还是较低的，这就要求高校体育教师需要对这项运动有一个正确的认知和深刻的了解，从提升教师自身修养方面，利用各种途径专业化学习花样跳绳的理论知识和动作技巧，才能够正确引导学生进行学习和锻炼。

（三）学生缺乏对花样跳绳的认知

由于花样跳绳的普及度不够广，部分学生对其认知较少，且在平时生活中接触得也不多，大部分对生对这项运动都没有一个系统化的认知，不能了解其中的乐趣和运动价值。这就导致了如果学校突然出现花样运动的社团或者自选课程，学生会本能性地回避之，直接忽视这项运动。因此，对花样跳绳的普及和推广也造成了巨大的影响[2]。

三、高校积极发展花样跳绳的对策研究

（一）建立专业的师资团队

在高校体育运动中引进花样跳绳运动，需要体育教师最这项运动具备专业的理论知识和实操技能。教师在理论方面的专业能力表现在对课程教学方案的设计上制定合理的教学目标和授课内容，在实操方面的专业能力是要求教师在花样跳绳实操教学中能够正确规范地讲解和师范操作方法，且合理组织教学活动。此外，还需要教师具备科学性的评价能力，对学生的学习成果给予正确且公平的评价和评分。随着社会的发展，体育教育也在不断革新，这就要求专业的教师还必须具备一定的创新能力，能够在授课过程中，创新教学方式。

以上种种要求都需要教师花时间去了解花样跳绳的专业知识、规则和创编原则，在实施教课的时还需要注意音乐的剪辑、动作的编排等等，都是需要考验教师专业水平的方面。只有做到教师自身素养高，才能正确引导学生学习，用有乐趣的教学吸引学生的注意力和调动学生的积极性[3]。

（二）加强推广力度

想要花样跳绳运动真正普及到高校体育教学当中，需要学校政策的明确导向，体育教师、学校社团等等共同努力，加强花样跳绳运动项目的推广。学校可以通过开展课程、制作海报、广播宣传、现场表演等形式宣传花样跳绳，让学生对其有基本认知，也能从中看到花样跳绳的魅力，从而让学生积极主动参与到这项运动的学习当中。在学生学习的过程中，会因为个体身体素质差异出现学习情况参差不齐的情况，教师授课就可以采用分层次教学的手段，让每一个学生都能在自己力所能及的范围内真正掌握花样跳绳的精髓，从而达到强身健体的目的，并从中感受到民间传统体育运动的魅力。在学校积极组织授课和训练过后，还可以将学生的花样跳绳编制成文艺演出形式，在学校甚至走出校园表演，从而带动更多人一起参与到这项体育运动中来[4]。

四、结语

花样跳绳运动在高校体育运动中的融入是一种民间传统体育游戏走向专业化教学的方法，能够在教育中让高校学生感受传统文化的魅力、体育运动的精神，并且达到强身健体的目的。且由于花样跳绳运动的开放性，对器材要求低、容易开展，每一个学生都可以参与其中。高校体育教育应该抓住这种优秀的传统体育运动，在体育课程改革的浪潮之下加以改编和创新，让传统文化与现代文化更优秀地结合，这既是改善高校体育教学的好方式，也是一种对中华传统文化的继承和发扬。

参考文献：

[1]陈静.花样跳绳运动在高校开展现状调查研究[J].文体用品与科技，2021（23）：117-118.

[2]赵冰晶，杜雪琪.花样跳绳引入高校体育课堂的有效性和教学策略[J].当代体育科技，2021，11（31）：80-82.

[3]袁超.花樣跳绳在高校体育教学中的指导初探[J].当代体育科技，2021，11（30）：42-44.

[4]葛胜楠.普通高校开设花样跳绳课程的可行性研究——以南开大学为例[J].当代体育科技，2020，10（12）：179-181.