“双减”背景下智能化体育家庭作业实施方案研究

周舒舒

随着“双减”政策落地，学生有更多的时间和精力进行体育锻炼，这为学校体育提供了发展契机，为落实体育家庭作业提供了有利的客观条件。布置“体育家庭作业”可以使学生保证校外1小时体育活动的时间，对增进健康意识、增强体质、磨练意志，对实现学生身心健康发展而言，有着不言而喻的意义。

随着信息技术的不断发展，教育改革不断深化，体育家庭作业也迎来了新的发展契机。因此，体育教师应高度重视体育作业的创新设计，采取行之有效的方式，有效地将课内与课外衔接，充分发挥体育家庭作业的作用。南山外国语学校（集团）文华学校体育组充分利用信息技术对体育家庭作业进行智能化创意设计，取得了明显的效果。

一、体育家庭作业设计

传统的体育家庭作业形式在作业的布置、完成和反馈上均存在一定的弊端，体育教师无法直观地了解学生具体锻炼情况，完全靠家长监督、靠学生自觉来完成，使得体育家庭作业流于形式，效果低下。因此，体育家庭作业的设计应该具有趣味性、目的性，并根据不同学生的具体情况、教学目标以及学生群体的素养发展薄弱点来帮助他们提升完成作业的积极性。

在完成体育家庭作业的过程中，部分学生由于缺乏专业指导、没有锻炼伙伴、无运动氛围等原因，总是难以坚持完成，即便勉强完成，其质量也是大打折扣的。针对这种现象，可以将体育作业内容进行可视化，例如文华学校让学生利用“天天跳绳-智能体育运动平台”APP（本文简称“天天跳绳”）健身锻炼软件来辅助自己完成体育作业。

天天跳绳APP，是一款专为体育锻炼打造的运动管理软件，支持计数、训练、数据统计分析等多种功能。在跳绳方面，能够通过手机摄像头进行實时动作识别，自动计数，记录跳绳数据，还能查看跳绳榜单，与同学云比赛，让跳绳训练更轻松、便捷。除了跳绳，还有各种室内外的训练，帮助学生提升：可选择与体质测试相关的仰卧起坐、体前屈、立定跳远等项目;也有实用的开合跳、深蹲、平板支撑等练习;有多种组合训练和趣味运动，例如深受学生欢迎的切西瓜、大鱼吃小鱼、袋鼠跳等;还有中小学生广播体操、武术操、健美操等等，种类繁多，功能强大。

通过“天天跳绳”APP，老师和家长双方可以通过系统管理孩子每日体育家庭作业。认证老师可以方便快捷地布置并检查作业，还可以自主创建云比赛或测试;孩子完成作业后系统会自动统计完成情况，家长可以用手机轻松查看。学生体育作业每一个项目的完成情况，都有排行榜，和好友或者班级、年级同学PK，可以直观地看到谁跳绳个数多、谁跳得更远、跑得更快。还有各类竞赛活动可以收集电子奖牌，提升经验等级增加积分，收获快乐与自信，提高学生参与体育锻炼的积极性。

体育家庭作业设计需要综合考虑各个学段及学生个体体质健康状况、课堂学习情况、年龄及心理特征、体育锻炼兴趣爱好等，由易到难来设计作业。比如针对低年级的学生，他们本性爱玩，喜欢做游戏，教师可以设计趣味性强的运动如切西瓜、跳跃泡泡龙等练习，让他们在锻炼的同时，感受到快乐。

二、体育家庭作业评价与反馈

智能化体育家庭作业在评价与反馈上不同于传统体育作业的结果性评价，信息化技术自身所具备的便捷、高效、直观以及督促作用都能够被充分融入教学中，在反馈方式上既能体现过程性评价又能体现结果性评价。学生在锻炼的过程中，“天天跳绳”APP通过摄像头对学生的动态进行捕捉并以视觉方式进行反馈，让学生可以实时看到自身动作及运动健身效果评估（运动成绩和卡路里消耗量），使学生居家通过互联网就能实现科学有效的健身锻炼，十分方便高效。

为激励学生积极完成体育家庭作业，学校还会进行各种评比，评选出先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人等等，颁发奖状和奖品，形成良好的运动氛围，进一步激发学生体育锻炼的积极性。

三、体育家庭作业效果检测

为检测学生体育家庭作业的完成效果，加强校内外相互促进与提高，同时激发学生体育锻炼兴趣，提高作业完成效率和质量，体育教师在体育课堂上会定期针对体育作业内容开展体育类项目竞赛活动，进行课堂“擂台”比拼，设定“突飞猛进奖”、“最强王者奖”等奖项，比赛内容有立定跳远、仰卧起坐、跳绳、50米跑等等。

学校每年还会以年级为单位举行跳绳比赛，全体学生参与，检测学生跳绳练习效果。比赛选出团体1-6名，男子跳绳1-6名，女子跳绳1-6名，给与获奖的班级和个人奖状以及奖品。

学生的体质测试数据能够将学生的体质发展情况完整地呈现出来，让学生针对自己的薄弱处开展有效的锻炼，在一定程度上可以体现体育家庭作业的效果。文华学校2020年体质测试优良率为34.94%，及格率为90.75%，经过不到一年的体育家庭作业练习，2021年体质测试优良率达到41.87%，及格率达到95.05%，学生的测试成绩有明显提升。

智能化体育家庭作业能够使学生跟随喜欢的内容进行锻炼，教师可以通过数据进行分析，强化课外练习和科学锻炼指导，保证了体育家庭作业完成质量，帮助学生增强体质，有助于终身体育意识的形成。在进行智能化体育家庭作业设计的过程中，体育教师要不断对作业模式进行创新，根据学生群体的年龄特征与性格特征来制定科学、全面的锻炼目标，有效激发学生对体育家庭作业的兴趣，使学生各方面的能力得到有效的锻炼与提高，以促进学生身体和心理健康成长。

参考文献

[1] 娄亚涛.智能化体育家庭作业的创意设计初探[J].教师教育， 2020，（17）：71.

[2] 张泽林.基于智能跳绳设备开展家庭体育作业的应用研究[J].教育信息技术， 2021，（6）：65-68.

[3] 陈永荣.互联网环境下拓展小学体育学习评价方式的探索[J].教育信息技术， 2018，（12）：44-46.