坚持站着上课的女生

黄德明

好学女生为何偏要站着上课

某校高二的班主任李老师向我反映说：班里有一个女生，文静，话不多，听话守纪律，学习很努力，成绩也不错。只是最近两个多月，她在上数学、化学、地理这些学科的时候，老是站在教室后边上课，一手拿书，一手拿笔，时常在书上记着什么。这样站着也够辛苦的，李老师几次叫她回座位上课，她都不大听，她也不肯说是什么原因。

后来，李老师开家长会，跟该生家长讲了这件事。家长回家斥责女儿：到教室后面站着既丢面子，又影响不好。开头两天，孩子没有到教室后面去站着听课了。但过了这几天，孩子又到教室后面站着听课了。李老师感觉该生不好理解，似乎有什么心理问题，就安排该生到我们心理咨询室来，让咨询师给她开导一下。

与“瞌睡虫”做斗争

这个女生（小红，化名）按老师的约定来到心理咨询室，脸上显出一丝忧愁。我请她坐好。

咨询师问：“听说你上课经常在教室后面站着，是老师叫你去的，还是你主动去的呢？”

小红说：“是我自己去的。”

咨询师问：“上所有的课，你都是站着听课吗？”

小红说：“不是，只是数学、物理、化学、地理这些学科，我才到教室后面站着。”

咨询师问：“为什么上这些课你就站着上课呢？”

小红说：“班主任李老师管课堂很严。学生违反了纪律，他都不会放过，一定狠狠批评。谁犯纪律，还要减扣该生和该生所在小组的操行分。两个多月前，刚开校不久，李老师发现课堂上有学生打瞌睡，就严厉批评了几句，并叫打瞌睡的同学到教室后面去站着听课。顺势老师就宣布一条班规：以后凡是上课想打磕睡的同学，就请在教室后面站着听课，直到不想瞌睡了，你再回到座位坐下。此后，断断续续，经常有个别同学主动到教室后面去站着听课，但他们一般是站一会儿就回到座位。”

咨询师问：“原来你到教室后面站着上课也是为了避免打瞌睡？”

小红：“是的。”

这位女生学习非常用功，经常做功课到夜里十二点以后，有时甚至一点多钟才睡，早晨去上学，天不亮就起床。这学期有些课程内容难度加大。上课时，特别是内容较枯燥、不容易听懂时就常常想打瞌睡。

为了与“瞌睡虫”做斗争，也为了不扣小组的操行分，上课时她主动到教室后面站着听课，做笔记，后来发展到经常如此，天天如此。班主任老师几次劝她说：“你还是回到座位坐下来听课吧！”但该学生就是不听。时间一长，似乎成了一种习惯。后来学校开家长会，反映到家长那里。父亲硬是命令式地责骂女儿说：“你为什么老是在教室后面站着上课呢？以后不准给我到教室后面站了！大家都坐着你却要站着，丢人现眼的！”女儿也没说什么，但是这个女孩到了学校，仍然经常在教室后面站着上课。

站着上课能赶走“瞌睡虫”吗？

咨詢师问：“你觉得学习压力很大，每天功课繁多吗？”

小红：“压力不大，作业倒是很多。”

咨询师：“你学习很努力 ，上课很遵守纪律。生怕犯错误影响自己形象和班组的名誉。同时，又害怕学习跟不上，成绩下降，所以强迫自己站着上课，不准打瞌睡。是这样吧？”

小红：“是这样。”

咨询师：“那你采用在教室后面站着上课的方式，你觉得效果怎么样呢？”

小红：“有点效果，但还是觉得想瞌睡。”

咨询师：“也就是说效果还是不大好吧！打瞌睡是一种生理现象，是大脑太疲劳了向我们发出的警报。既然是警报，是为我们好的，就不要强迫自己跟它做对了，要接受它，顺应大脑的生物钟。不然我们的大脑健康、心理健康都会受到损害。到那个时候，你要想完成学习任务就更难了。”

其实，小红内心也不是不想坐着听课。只是她怕影响学习和纪律，所以采用逼着自己站着上课的方式来解决打瞌睡的问题。内心中仿佛有两个自己在斗争。一部分想要休息，感觉自己太疲倦了，受不了了，要坐下；另一部分却感觉要学习，要努力，守纪律，不能坐，不能睡，站起来、坚持、坚持……

接纳内在的自我，才能走出困境

我找来两把椅子，面对面摆放着。一把椅子代表站着上课的部分，我们称为椅子甲，另一把椅子代表想睡觉的部分，称为椅子乙， 我先引导学生进入放松状态，再引导学生互换位置进行对话。

咨询师引导小红坐在椅子乙上说：“我太累了，我想睡觉。”

再引导小红坐在椅子甲上对乙说：“我上课要专心学习，要遵守纪律，我不允许你上课睡觉。”

回到椅子乙说：“睡觉是我的需要，睡了觉，身体才会健康，才有精神学习。睡了觉，大脑的思维更清晰、记忆力更强，学习效率更好。”

回到椅子甲说：“上课睡觉影响纪律，影响学习。老师要严厉批评，损坏自己的形象。”

回到椅子乙对甲说：“我可以改成中午睡觉，放学后睡觉；改成晚上睡觉。功课做快点，早点睡觉，晚上11点以前睡觉，每天多睡两个小时，你同意吗？”

引导甲对乙说：“同意，原来我们两个追求的价值是一致的，我们两个有共同的目标。让我们拥抱一下吧！”

通过椅子甲和乙的对话，两个部分的目标达到和谐一致，心理困扰问题即为解决。找到了增加睡午眠和完善增加睡觉时间的办法。我和小红商量，重新制订了生活、做功课、休息、睡觉的作息时间计划。

以后，小红再也没有到教室后面去站着上课了。