如何在职场中逆袭

雪颖

面对数字化时代的不确定性，如何寻求自己的生存之路，实现人生的逆袭，这是人心所愿。对于职场的普通人来说，实现逆袭的确很难，一方面是因为这个群体基数庞大，另一方面是苦于不知该如何打造自己的竞争力。因此往往是在问题出现之后，才会去想对策，但为时已晚。正如马云所言：“一定要在天晴的时候修屋顶，在有钱的时候去融资”。做到家中有粮，心里不慌。这就是一个人处理问题的思维前瞻性，即具有为未来做好一切准备的格局观。

格局决定结局。我们不仅要脚踏实地立足当下，更要有放眼未来、以终为始的目标，也就是如何通过目标布局自己的人生，然后提高对目标的专注力。从本质上说，这是一个生涯规划的问题，即如何确立目标及专注目标。

确立适合自己人生发展的职业目标

成功的人生始于规划，始于对未来的遇见，这个遇见就是以终为始的目标。

目标对人的成功具有重要的导向性，也就是以未来的目标达成目标的成果；以目标来牵引每天的行动，变成每日的工作。

在确立目标的过程中，最重要的一点就是充分发挥自身的优势，偏离了这个原则就会成为不切实际的空想。因此目标的制定就是一个自我认识的过程，也是一个发现优势、扬长避短的过程。如何认识自己，应从以下四个方面入手：

● 职业兴趣

对于成人来说，已经具备了对事物的认知能力及对职业的感知，因此，成人的职业兴趣应当是成熟的。然而仅有职业兴趣还是不够的，是否能成为职业目标还要结合动机倾向，这样才能内化为深层的动力，矢志不渝地钟情于自己的选择，并敢于挑战在职业生涯道路上可能遇到的种种困难及艰辛。

● 动机倾向

动机是决定行为的内在动力，职业动机是一个人对自己想从事什么职业的一种心理倾向。只有与自己的职业兴趣相结合才能对工作充满乐趣，才能激情饱满、乐此不疲地忘我投入。尽管职业有上千种，但我們可以通过职业生涯规划理论把千差万别的职业划分为几个大的类别，来判断自己对职业类别的愿景。如艺术类、社会类、管理类、技术类、研究类及文学类等7类。

● 能力优势

能力是一个人顺利完成某种活动所必需的、并直接影响活动效率的个性心理特征，因此，能力预示着一个人在一定时间里完成任务的效率。个体只有做自己能力所及的工作才会有胜任感，否则就会出现低效率的勤奋或力不从心 。

由于人与人之间的差异存在，因此每个人要发现存在于自身的独特优势，这种宝贵的资源和财富就是有待我们开发的潜能，所谓顺势而为就是把优势发挥到极致。比如自省智能、语言智能、逻辑智能、形态智能、人际智能及博物智能等，在每个人的身上分布是不同的，认识自己就是了解自己的优势智能，并加以利用。

● 个性特点

性格对一个人职业生涯发展的决定性作用毋庸置疑。两种性格相同的人，如果选择了不同的职业其命运也有所不同。因此，一个人能做什么，某种程度上来说是与生俱来的个性所决定的，性格与职业的真正组合会影响一个人未来职业生涯的发展。

尽管人的性格千差万别，但按照卡特尔的16项人格理论来看，一个人的深层个性可以通过16个方面来描述，这16种根源性的特质决定人的行为。无论性格特征怎样，都有适合自己个性所长的职业，如果找对职业，每一种性格都能成功。因此，一个人为性格找好位置，为性格找到适合的职业至关重要。

人生如棋，谋定而后动，则会事半功倍。异脉谱（IMAP）职业测评从以上四大方面，帮助职场人士确立自己感兴趣的、愿意去做的、能力所及的及个性符合的职业目标，使潜能得到最大的发挥，助力事业走向辉煌。

心动不如行动，当确定了职业目标后，制订相应的实施计划并付诸行动，才能实现目标。

提高对目标的专注力

这是一个信息爆炸的时代，也是一个“注意力缺失的时代”。专注力是一个人成功重要的心理品质，在人生的旅途中，只要方向是对的，不管前方的道路多么坎坷，都比站在原地更接近幸福。因此，专注于自己的目标才能不偏离人生航线。那么该如何提升自己对目标的专注力呢？

1目标具体化

目标越具体、越细化，越有利于执行并对其保持专注。麦肯锡的工作法中提到，将任务无限拆解，最后拆解成一个动作，执行起来的可能性将大大提升。因此，围绕目标编制相应的工作、教育和培训计划，对每一步骤做出合理的安排，从而更好地提升自身执行力。

同时目标要分阶段实施，把总目标分解为近期、中期及远期三个阶段完成。

2远离社交媒体

社交媒体让我们接受的信息量大大增加，是影响人专注力缺失的罪魁祸首之一，看不完的新闻，刷不完的视频……有数据显示，一个正常人每天打开手机，刷手机的次数超过百次，“手机综合症”使我们的工作不停地被打断。要想高效工作，请远离社交媒体。

3懂得取舍

做事不求大而全，保持宁缺毋滥的心理，其实忙碌不一定有好的结果。“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界”。一次只做一件事不仅是一种习惯，更是一种能力，它就是专注力。

因此，人不要过多地在一些没有意义的事情上浪费自己太多的精力，要顺延目标的主干进行枝叶的修剪，即围绕目标要留下什么，去掉什么。这势必要懂得拒绝，学会拒绝是一个人内心强大的必修课，把付出和时间留给值得的事和人。

4冥想

冥想对提高人的专注力非常有意义，同时还可以帮助人减轻压力，恢复平静，并能提高注意力持续的时间。研究甚至表明，它会增加大脑中的灰质，从而有益于人的记忆和认知。