“考研热”背景下考研大学生焦虑情绪的调查分析

汤道化 姜峰

摘要：近年来，我国考研热度不断高涨，选择考研的大学毕业生出现了竞争压力下的焦虑情绪，并产生诸多不利影响。本文以C大学参与考研的毕业生为研究对象，通过问卷法调查揭示考生焦虑情绪状况，以助力相关探索和建议。

关键词：考研学生;焦虑情绪;调查分析

近年来，我国考研热度不断高涨，截至2022年考研人数已达457万人，较上一年增长21%，考研难度日益增加，竞争压力不断增大给考生带来一定焦虑情绪。焦虑情绪冲击考研学生正常生活和学习节奏，产生一定的不利影响。本文对C大学参与考研的毕业生进行随机抽样调查，揭示情况，以促进相关分析。

一、C大学考研学生情况简介

本调查面向C大学本科大四在校考研学生，通过网上宣传、主动报名等方式招募案主，利用《考研焦虑调查问卷》，初步筛选调查对象，发放统计问卷共120份，收回有效问卷101份。

各分数段调查人数，其中16-32分15人、33-47分59人、48-63分20人、64-80分7人，根据申鲁军《考研焦虑量表》的分类标准，大于等于48分的同學存在考研焦虑。由此可以发现，本次调查存在考研焦虑的学生27人，占总人数的26.73%，学生焦虑现象较为严重。

二、焦虑现状的表现

（一）情绪心态反应维度

调查结果见下表1。考研学生焦虑烦躁、情绪波动大是C大学考研学生存在的心理阻碍，这一障碍贯穿备考全程，在备考前期，学生不清楚院校和专业选择技巧，缺少相关信息获取途径;在备考中后期，缺少科学的备考方法，部分考生对自己的学习方法缺乏信心，甚至越到后期感觉备考过程问题越多，由此产生更大焦虑问题。

（二） 生理健康反应维度

通过对表2生理健康维度的总结以及学生反馈，考生失眠，易疲劳主要集中在备考中期，疫情期间，考生需要在家中备考，更易引发考生焦虑。同时夏季，天气炎热，很多考生感到闷热难以学习，会表现出烦躁、疲劳的情况。

（三） 专注度和方法维度

通过对表3专注度和方法维度分析结合考生反馈，在备考过程中专注度和方法缺乏是学生普遍面临的主要问题，首先，随备考任务日益加重，注意力不集中，受内外因素影响，难以专心学习。其次，考生缺乏复习备战的技巧，盲目按照以往的“错误”方式，甚至南辕北辙，加重考前焦虑。

三、小结

从本次调查的数据看，主要结论可以归纳为以下几点：考研学生焦虑情绪具有一定普遍性，程度表现不一;焦虑情绪可划分为情绪心态反应维度、生理健康反应维度、专注度和方法维度，考生在这三个维度反映出各自的问题;这些问题受到自身、家庭、外部环境等因素影响，针对性的提出解决措施，可以助力考生缓解考研压力。

参考文献：

[1]申鲁军.师范类大学生考研焦虑及其影响因素研究[D].长春：东北师范大学，2006.

汤道化，男，汉族，吉林省长春市人，学历：博士研究生，单位：长春工业大学，研究方向：社区社会工作。

姜峰，男，汉族，山东省临沂市人，学历：硕士研究生，在读学校：长春工业大学，研究方向：社区社会工作。