高中体育特长生培养研究

杨琨

摘要：高中学校开设体育特长训练，不仅是尊重学生个性爱好的表现，也能够为高中学生进入高等学府创造机会。但各高校在对体育特长生训练时还存在很多问题，为了使高中体育特长生能够安全、高效的达到训练目标，针对教学改革现状中存在的问题，高中各学校应通过制定科学的教学计划、实施科学的训练方法、完善其硬件设施等方法提高对学生的训练成效。

关键词：高中;体育特长生;训练方法

引言：体育特长生作为学校中一个很小的特殊群体，其教育管理工作一直没有被足够的重视，致使他们的学习、发展往往是不全面的。笔者所在学校的体育生被称为特长生，旨在告诉学生——“你不是特殊生，你是一名普通的学生，而又比一般的学生多一项特长，你只有比别人付出得更多，才会收获得更多。”教师要让学生明白特长生的含义，并在平时抓实、抓好高中体育特长生的教育管理工作，这样学生才能在学校生活中摆正自己的位置，以学习和训练为首要任务，积极地生活。体育特长生面临的主要矛盾是训练和学习的矛盾，学训分离的现实更加剧了矛盾的激化，体育教师管学生的训练，班主任管学生的思想、学习，二者之间缺少沟通，没有整合教育力量，无法收获有效的管理效果。

一、高中体育特长生培养的重要性

提高高中体育特长生训练，不仅能在高中校园营造良好的运动氛围，也能为学生减轻一部分文化课方面的压力，使学生实现顺利通过高考的目标。对学生身体而言，不仅能够提高学生心肺功能，还能锻炼学生综合力量、素质与协调性;对学生心理而言，体育训练能够消除体育特长生文化课成绩低带来的自卑、自信心不足以及学习文化课时的消极心理、紧張情绪等，能够提高高中体育特长生的心理素质，使学生能够更好地适应校园生活，积极主动地学习文化课程，以更高的热情投入到体育训练当中，从而达成训练目标。

二、创新高中体育特长生培养方法应用策略

（一）充分发挥教育合力的作用

在学习、生活的过程中，父母、教练、任课教师等都会对体育特长生道德品质的形成产生深刻影响。因此，教师要努力促成教育力量的统一，充分调动和利用各种积极因素和教育手段。首先，教师要营造温暖和谐的集体氛围，使体育特长生不游离于集体之外，让他们充分感受到集体的温暖。其次，教师要密切关注特长生自发组成的非正式团体，对其加以正确引导，发挥其积极正面的作用。最后，教练要以积极、诚恳的态度，取得班主任及其他任课教师的支持和配合，共同强化体育特长生的学习动机、纪律和集体意识，激发他们的上进心，引导他们朝着健康的方向发展。

（二）科学协调运动训练与文化学习的关系

为了要照顾高中之前未经历过专业体育训练的学生，在避免其因运动量过大对身体造成负面影响的前提下，使其尽快的适应专业体育训练的节奏。同时为了保证体育生能够有充沛的时间以及精力完成文化课的学习，避免在选择心仪大学的时候因文化成绩掣肘，所以在高一阶段，不宜使其花费大量的时间以及精力在体育训练上，在这一阶段，教师可以利用放学后的一段时间进行简单的、基础的体育训练，为保证其在训练结束后仍有时间以及精力完成文化课作业，因此训练时间最好控制在90分钟之内;到了高二阶段，由于学业压力的增大，为保证文化课成绩，训练的时间不宜发生变化，但是可以依据学生的实际情况适当增大训练难度;高三阶段，教师可以引导其于每日早晚进行训练，从而保证了训练量的同时也给予其充分的时间进行文化课的学习以及复习，可以根据学生的实际情况来确定训练的时长[5]。

同时，体育教师可以在体育训练之中引入一些文化课的练习环节，例如在进行“800米跑”检测时，对于成绩最差的同学可以让其背诵语文古诗或者英语单词等进行惩罚。体育教师要转换传统思想，将学生的升学率视为己任，在进行专业训练的同时不忘督促学生认真学习文化课，可以选择将高校体育招生的标准传达给高中生，以便使其明白其中要害，从而做到自觉根据自身情况完成文化课与专业训练的权衡[2]。

（三）提高教师素养，更新教学观念

高中各学校应引进具有综合职业素养的体育教师，使具备先进训练技巧的教师充分发挥的引导带头作用，提高体育教师整体素质水平。学校在招聘人才时，应提高招聘要求：体育教师不仅要具备专业的体育技能，还应具备专业教学技能以及良好的职业素养。建设一支高素质的体育师资力量。在教师日常教学活动中，学校也应安排教师参加学习先进训练方法，通过召开讲座与研讨会的方式，使教师通过学习交流，更新教师教学知识库，确保能够在培训中正确使用训练方法，以减少学生的运动伤害。学校还应注意加强对教师心理方面的建设，使学生正确认识体育人才对我国发展的重要，转变教师对体育学生的轻视观念。教师自身也应通过互联网、多媒体学习先进的训练方法，并通过自身训练实践，寻找创新的训练方法。在教学中，教师应尊重学生个体差异性，针对不同学生制定教学计划与教学目标，使学生能适应训练强度，切实提高学生的体育技能水平。

（四）单独成立体育班

前些年，体育特长生主要是通过中考时学校降分数段后录取的，分散在各个文化课平行班，导致专业训练时间和文化课学习时间有冲突，专业教师与班主任之间衔接不够;再加上学生自控能力差，学习习惯差，两头钻空，这样给学校的管理带来了很大的困难。近几年来，有些自身专业素质不错而学习成绩一般的学生为了加大高考成功的保险系数，也参了体育队的训练，想通过体育高考，顺利走进大学的校门，这样就使得体育特长生的人数大大增加。针对上述情况，学校要想体育特长生在高考方面取得突破，就必须把体育特长生统一编排到一个班，做到统一学习、统一训练、统一管理。

结论：综上所述，体育生的培养内容以及方法都是学校应该重视的问题，如何在有限的时间内帮助体育生激发出其无限的能量，从而使高中体育生训培养更加有成效，是广大体育教师需要优先考虑的问题。这就要求体育教师要紧跟时事，不断的学习和创新。

参考文献：

[1]余朝丹.高中体育生的课余训练对策探微[J].体育风尚，2020，（06）：53.

[2]谢元.高中体育生的核心力量训练研究[J].体育风尚，2020，（05）：78.