初中物理教学中减轻学生课业负担的策略

■甘肃省金昌市金川区双湾中学 廖 岩

初中是物理学习的重要阶段，是培养学生正确科学观的关键时期。现阶段，受应试教育和升学压力的影响，再加上物理本身具有一定的难度，学生面临着较重的课业压力，因此逐渐失去了学习的信心与积极性，对教学有一定的影响。在“双减”政策下，教育部对学生学业压力越来越重视，如何减轻中学生的课业压力，成为众多教师值得深究的问题。为此，在初中物理教学中，针对学生的课业负担，教师应结合实际情况制定针对性的有效措施，为学生营造轻松、愉悦的学习环境，从而更好地培养学生的物理综合能力与核心素养，为学生今后的全面发展奠定坚实的基础。

一、减轻初中物理教学学生课业负担的必要性

经调查表明，大多数的初中学生表示物理学习有一定的困难。在物理教学过程中，为了提高学生的物理学习成绩，初中物理教师经常会在课堂或者课后对学生施加压力，布置大量的作业练习，使学生感到乏力。在以往的初中物理教学中，教师通常以理论教学为主，实践教学为辅，再加上学校技术与设备方面的限制，物理实验室的建设并不理想，很多实验都是在课堂中简单地进行。这样学生失去了动手实践的机会，无法去验证理论知识。而单纯的题海战术去提升学生的学校成绩，很容易对学生造成过重的课业压力，不仅无法培养学生的思维能力，更不利于学生健康、快乐地成长。因此，在初中物理教学中，教师应重视学生课业负担的减轻，将理论与实践相互结合，能减轻学生的课业负担，让学生在快乐的环境下学习物理知识。

二、减轻学生课业负担的有效措施

（一）切实落实考试制度改革，全面减轻学生学习负担

在以往的物理教学中，考试内容、教学形式以及评价方式等对学生造成了很大的学习负担，不仅影响了学生的个性化发展，也压制了学生特长的发挥。为有效转变这一局面，初中物理教师应结合当前教育改革要求，实行两种模式的考试形式，如开卷考试和闭卷考试。在开卷考试中，教师可以先让学生提前查阅相关的资料并进行讨论，然后对学生学习进行评价，这样既能提升学生的学习积极性，还能提高学生的学习兴趣，促进学生智力与思维的发展，让学生的物理综合能力得到有效提升。在闭卷考试中，题目应当具有一定的梯度性、层次性，题目内容要新颖，让学生能够得到不同程度的提升。实际上，不论是哪一种考试形式，教师都不能刻意关注考试成绩，从而使学生能够跳出分数的限制，减轻学习负担。

（二）优化课堂结构，减轻学生课业负担

教师应创新教学方法，提升课堂教学效率。在以往的初中物理教学中，教学评价方式太过单一，评价的标准比较刻板，教师对学生的学习成绩比较重视，因而忽略了课堂教学评价，导致为了提升学生学习成绩而采取“填鸭式”的教学模式。在“双减”政策下，要想真正减轻学生的学业负担，教师就要积极创新教学方法，提升课堂教学效率，让学生学到更多的物理学科知识与技能。在物理课堂中，教师要尽量减少与课堂无关的活动，减少占用学生的课余时间。另外，还要重视学生课堂专注力与自主学习能力的培养。在班级中难免存在自控力较差的学生，很难在课堂中保持良好的听课状态，为此，教师应尽可能地让学生在短时间内完成学习任务，调动学生的积极性，让学生能够主动参与到课堂互动与讨论中，促进学生思维能力的提升。例如，教师可以在课堂中向学生提出问题，如“摩擦起电为什么说是电子的转移？”“质子为什么不会发生转移？”“如果我们生活中没有摩擦力，会怎么样？”通过问题吸引学生的注意力，调动学生的积极性与参与性，从而提高课堂学习效率，达到学生课业减负的目的。

（三）转变教学观念，培养学生学习能力

在物理课堂中，要想真正地帮助学生减轻课业负担，教师就应积极地转变教学观念，培养学生自主学习能力。在实际教学活动中，教师不能为了提升成绩一味地讲授知识，而要及时与学生进行互动，让学生能够积极地参与到学习中。首先，教师应重视教学辅导、讲课以及备课工作，让学生对物理知识有足够的掌握与记忆，并能将所学知识应用到实际生活中。因此，教师可以采取生活化教学模式拉近课堂与生活的距离，培养学生良好的生活意识，使学生了解物理与生活之间的联系，从而激发学生自主学习兴趣。例如，学习“噪声与环保”时，教师就可以联系实际生活引发学生思考，列举生活中的实例，让学生了解噪音对人类生活的危害，从而提高学生的环保意识，引导学生结合生活经验进行自主学习，这样可以有效提升学习效率，减轻学生的课业负担。

（四）组织多样化活动，减轻学生心理负担

在物理课堂中，教师可以通过向学生介绍物理发展历程，激发学生的学习兴趣。在教学过程中，教师可以结合历史向学生介绍与物理相关的事件。例如，通过向学生介绍我国古代的四大发明，激发学生的民族自豪感，增强学生的信念；向学生讲解科学家爱迪生的故事，让学生了解成才的不易与艰辛，培养学生坚定的信心。对于一些对物理学习产生畏难心理的学生，设计题、证明题、讨论题等对其来讲有一定的难度，因此教师要及时转变教学模式，通过多样化的物理活动培养学生的自主学习能力，使学生从“让我学”转变到“我要学”中。在教学期间，教师可以组织学生进行知识竞赛、物理性质猜谜比赛等，鼓励学生积极地参与其中，更好地激发学生的学习兴趣，从而实现学生课业压力的减负。

（五）实验教学，提升学生探究欲望

物理是一门以实验为基础的课程，在物理教学中，除了本门学科知识外，还包括了其他学科的知识，因此学生不仅要具备很强的阅读理解能力，还要具备一定的计算能力与动手操作能力，为此很多学生在学习过程中会感到比较费力。要想真正地掌握物理规律与性质，了解物理学科知识，学生就要具备有效的学习方法，形成良好的学习习惯。因此，教师可以通过实验教学法提升学生物理学习能力，让学生通过实验感受学习物理学科的乐趣，从而能积极主动地参与学习，提高学习效率，帮助学生减轻课业负担。例如，在进行“纸锅烧水”物理实验时，教师准备两张比较厚的纸张，并点燃其中一张，证明纸张可以燃烧，然后再将另一张纸折叠成盒子进行实验。在实验前，教师可以向学生设置悬念，吸引学生的注意力，如：接下来我将为大家表演一个有趣的魔术，把适量的水倒入纸盒子中，将其烧开，同时纸盒子不会燃烧。在教师的表述后，学生对这一实验充满了兴趣，随后由教师进行实验，让学生观察。最后让学生亲自进行实验探索，通过实践探索物理科学的神奇，体会物理学科的乐趣。这样的趣味实验教学不仅能有效激发学生的学习兴趣，还能缓解学生的学习压力，提高学生的实验操作能力与知识的应用能力。

（六）创建生活化物理课堂，减轻课业压力

在传统物理课堂中，题海战术、大量的课后作业不仅耗费教师的时间，还增加了学生的课业负担，导致很多学生对物理失去了学习的兴趣与信心，进而影响了学生的全面发展。在新课改教育背景下，生活化教学理念被广泛运用到各学科教育中，并且取得了良好的教学效果。为此，教师可以结合实际生活创建生活化物理课堂。例如，在讲解“汽化与液化”相关内容时，教师可以联系实际生活现象创设生活探究情景。物理是生活中一种常见的现象，将其引入学生日常生活中，可以帮助学生更充分地了解其性质与规律，提高学习效率。在生活中，很多学生往往会错误地认为“白气”就是水蒸气，教师再强调白气不是水蒸气，学生也能难相信这个说法。为了让学生了解什么是“白气”，以及是如何形成的，可以设计探究实验。如将一个平底烧瓶插入一个有两个小孔的橡皮塞中，其中一个孔插入温度计，另一个孔插入直角弯玻璃导管。随后用酒精灯加热，当水沸腾后，让学生观察“水沸腾后会变成什么？”学生的回答是“水蒸气。”然后再让学生观察，根据实验现象思考烧瓶中水面上是否有水蒸气出现？能否看到水蒸气？玻璃导管口冒出的白气是不是水蒸气？等等，通过问题结合实验结果与生活现象进行讨论交流，得出“水蒸气是无色透明的气体，人的眼睛是看不到的。”最后通过同样的方式进行实验探索，让学生了解什么是“白气”。这样学生不仅掌握了教学内容，还充分了解了物理变化与其发展性质，从而更好地提升了学习效果，进一步减轻了课业压力。

（七）应用信息技术资源，减轻学生课业压力

现如今，信息技术被广泛地使用到教育教学中，深受广大师生的青睐。信息技术是一种比较高效的教学辅助工具，可以将复杂、抽象的物理学科知识通过视频、图像等形式直观地呈现出来，加深学生的理解，提高课堂教学效率。为此，教师可以充分利用现代信息技术手段帮助学生减轻课业负担，真正实现寓教于乐的教学目标。首先，在课堂中，教师可以借助信息技术手段将难以实践操作的课程通过视频动画演示出来，让学生对物理知识点与相关实验研究有足够的了解。物理学科中难免会存在一些具有危险性的实验项目，利用信息技术进行实验演示，可以通过暂停、回放、慢放等技术让学生清晰地了解每一个过程，还大大提升了教学的安全性，使学生对所学知识有深刻的了解与记忆，通过提升学习成效实现学生课业负担的减轻。其次，教师可以将物理重难点知识制作成微课件，让学生充分利用课下时间自主预习与复习，这样能够有效减轻学生课堂学习负担，提高学生课后复习效率，从而使学生更牢固地掌握物理学科知识，提升教学效果，进而实现学生课业负担的减轻。

（八）及时开展心理健康教育，减轻学生各方面负担

初中阶段的学生处于身心发展的关键时期，稍有不慎学生就会产生严重的逆反心理，这样不仅影响了学生的学习成绩，更对学生身心健康发展造成严重的危害。在课业减负教育思想下，除了物理学科本身的课业减负外，教师还要关注学生的心理健康教育，只有这样，学生才能摆正学习态度，积极参与到学习与互动中，通过提升学习效率实现课业负担的减轻，这也是帮助学生减负最好的方法之一。因此，在课堂教学活动中，教师应有意识地关注每一个学生的心理变化，了解学生的实际需求，与成绩低下或者有不良心理问题的学生及时沟通，与学生多交流，才能制定出有效的教学措施，让学生的物理学科成绩与身心健康得到更好的发展。除此之外，教师还要密切地与学生家长沟通和联系，建立微信交流群，让家长能够随时掌握学生的学习与心理动态，为学生健康成长保驾护航。

（九）合理布置作业，促进学生个性化发展

在初中物理教学中，减轻学生课业负担，还要注意课后作业布置的改变，让学生从题海战术中摆脱出来。多写不如多练，多练不如多实践。不同的学生都有各自的优势，单纯的做题很容易限制学生个性化发展，更无法将学生的优势体现出来。为此，教师可以为学生布置实践型作业，让学生从生活中发现物理，探究物理，运用所学知识解释物理现象，从而提高学生物理综合能力与核心素养。例如，在学习“光的折射”时，教师课业引导学生以小组的形式进行实践探究，让学生通过自主探索与学习，扎实地掌握物理学科知识，提升学生实践能力与应用能力。这样，学生在实践中也会将各自的优势发挥出来，学生之间也会通过优势互补相互学习与成长，使物理学习成绩得到有效提升，也能培养良好的合作能力，为今后的长远发展奠定坚实的基础。

（十）注重课堂内容设置，加强学生随堂记忆

学生的学习过程可以分为动机、领会、获得、概括、运用等过程。首先，学生有了学习动机，才会对物理产生兴趣；对知识有了领会与获得，才能将所学知识串联起来，拥有深刻的记忆；最后对知识进行概括与运用，才能透彻地了解物理，应用物理。所以说，这些在学生学习过程中是不可缺少的，教师在备课阶段要根据学生学习规律，科学合理地设置教学内容，确保教学活动的顺利进行，这样既能提高课堂教学效率，也能提高学习质量。除此之外，教师还要培养学生随堂笔记的习惯，将重点与不理解的地方记录下来，与教师和同学探讨学习，这样才能加深学生对物理知识的印象与记忆，提高学生的学习成效，进而实现课业负担的减轻。

三、结语

总而言之，在初中物理教学中，减轻学生的课业负担，是“双减”政策的重要目的。在物理教学中，教师不能只着眼学生的眼前成绩，还要重视学生学习兴趣的培养，提高学生的自主探究能力，从而提升课堂教学效率，提高学生的学习成效，促进学生综合能力与核心素养的发展。为此，教师应深刻意识到减轻课业负担的必要性，根据教学内容，结合学生的实际情况合理设计教学课堂，为学生营造轻松、愉悦的课堂氛围，调动学生的学习兴趣与积极性，从而实现减轻学生课业负担的重要目的，推动物理学科的发展，促进学生综合素养的提升，为学生今后的长远发展打好坚实的基础。另外，在课业减负过程中，学校方面应加强管理与监督，积极组织实践培训活动，提高教师的教学水平与职业素养，从而促进学生身心健康、全面发展。