农村小学耐久跑教学的问题与对策

陈扬圣

(福建省大田县城关第一小学 福建 三明 366100)

耐久跑是小学《体育与健康》的重点内容，在提高学生身体素质，增强学生体质起到非常重要的作用。耐久跑对于农村小学的学生来说，不论是男生还是女生，都极不喜欢，甚至感到很厌烦的一项体育竞赛项目。它简单枯燥，内容又单一，既没有篮球灌篮时的精彩，也没有集体拔河比赛时的激情四射。它是小学生最不喜欢的一项径赛项目，由于缺乏兴趣爱好，就注定在耐久跑教学中，学生不重视以及产生厌学，因而教师必须从教育学生思想上入手，改变传统的教学方式和教学方法，培养学生的兴趣及学习习惯，从而达到提高小学生耐久跑的运动能力。

1.耐久跑教学存在的问题

1.1 学生方面的问题。学生怕苦、怕累的思想较为普遍。当今的孩子都是家中宝，捧在手上怕掉了，含在嘴里怕化了，在父母，爷爷奶奶精心的呵护下成长，在成长过程中也养成了怕苦、怕累、怕脏的坏毛病，很多孩子在性格上有些孤僻，内向，不善于与同学交流，因此给耐久跑教学带来极大的困难。虽然耐久跑可以提高学生心肺功能，增强体质，但耐久跑枯燥无味内容单一，在练习上学生就出现了厌学不喜欢，再加上小学的学生学习压力大，而体育课程较少，体育课是他们放松的唯一的课，因而众多学生对耐久跑既爱又不敢大胆的去尝试，久而久之就失去了对耐久跑的兴趣，也影响了学生的身心健康。

1.2 环境、场地方面的问题。耐久跑是一项室外运动项目，如果有好的场地，还是有一部分学生愿意参与积极锻炼的。在农村学校很少有甚至没有一个标准的田径场。特别是400米塑胶跑道，没有好的场地，学生自然对于耐久跑就更不感兴趣，耐久跑还受天气影响较大，晴空万里的时候，学生怕晒黑，怕中暑。下雨天，又必须停止室外课，因而也影响到学生学习耐久跑的连续性，部分学生学习兴趣逐渐下降或转移。在场地方面和环境方面的双重影响下，大部分学生对耐久跑的学习就出现了不满的情绪，在这种不满情绪的直接影响下，学生学习耐久跑的兴趣，也就慢慢的消失了。

2.耐久跑教学的对策

2.1 分析学情，激发兴趣。在耐久跑教学中，学生是主体，一切教学活动都是围绕着学生进行，这就要体育教师积极的，深入的了解和分析学生的学情。例如学生的身高、体重、身体素质、运动能力、兴趣爱好及个性发展。这样才能判断出学生惧怕和厌学耐久跑的原因，才能对症下药。并依据学生的个体差异，并根据耐久跑的课程标准，制定出符合学生身心发展的训练计划。在安排练习内容方面要因材施教，不同的学情采用不同的教学方式、方法。同时要改变教师传统教学方法，给耐久跑注入新颖内容。才能更有效的为提高学生耐久跑能力服务和激发学生的兴趣，从而达到完成教学任务的目的。

2.2 根据学生身心发展设计教学内容。小学生生理发育已经进入初期阶段，身体各项机能和身体形态正处于发育期，这时期学生心理很容易产生叛逆，这时期又是发展耐力素质的最佳时期。因此，教师要抓住此时期学生的身心发展特点，改变传统教学的方式。在传统教学设计中，大多的情况下，教师直接宣布本节课男、女耐久跑的目标，从不给学生任何有效的激励方法来刺激和调动学生跑的兴趣，而一味的单调地重复地喊着“同学们快点，再快点”，或者是“同学们要跟上，跟紧了，别落后”。这些重复和乏味的语言激励是无法调动学生的兴趣，反而让学生觉的耐久跑是很无趣的，就更不愿意参与运动。因此，只有改变传统的教学方法，教学的一些新鲜的内容到教学中。例如在教学中可以创编一些游戏，也可以把音乐融入到耐久跑中以及球类增加到耐久跑教材中等增加学生学习的新鲜感，激发学生的兴趣。同时，也可以充分利用学校有效的水泥地，体育器材进行设计不同的跑。如越野跑，定期长跑，栏板和逃跑交替不同的形式运行，以提高学生的'耐力跑的兴趣，提高学生的积极主动性耐力跑。

2.3 采用灵活多样的训练方法，调动学生的学习兴趣。在教学过程中，教师必须从两方面考虑。一是学生身心健康方面，另一方面是提高体育成绩方面。这就要求体育教师要有较好的教学水平及较高的专业知识，同时也是对体育教师的专业知识、技能、能力的一种考验。基于这两方面的考虑，教师必须设计以学生为主体，灵活多样的训练方法即可达到促进学生身心健康发展又可以提高体育成绩。具体做法。例如走跑交替训练法、定时训练法、定距训练法、游戏障碍跑、把音乐融入课堂、竞技的4x100米接力，迎面接力绕杆折回往返跑等等。让学生在跑步中获得了乐趣，心情愉悦，兴致也就随之而来。让学生在游戏氛围中跑，就会忘了耐久跑所带来的恐惧和身体的疲劳，充分发挥学生的主观能动性，从而达到玩中乐、乐中动，从而也达到了训练的目的，也能够顺利的完成学校的教学任务，从而达到提高耐久跑的运动能力和成绩。

总之，枯燥无味的耐久跑是无法让学生能积极主动地参与体育锻炼，只有教师认真分析学生的学情，改变传统的教学方式方法，在教学设计上进行创新，设计出更符合学生身心全面发展的内容。调动和激发学生学习耐久跑的热情和激情，让学生体验到“跑中乐，乐中学”，从而提高学生耐久跑的运动能力，也为终身体育服务。