核心素养下普通高中如何提高“引体向上”教学质量

邝昔文

摘 要：核心素养背景下，有效的加强高中引体向上教学水平是必要的，在开展引体向上教学过程，要结合学生实际，有针对性的进行教学实践，从而创新引体向上教学方式，进一步为学生核心素养提高奠定基础。

关键词：核心素养 引体向上 教学

1 引言

引体向上教学水平的提高进一步加强了学生综合素质，通过实践分析，本文总结了核心素养在普通高中引体向上教学中的作用，探索了具体的教学措施，希望分析能为学生核心素养提高提供有效保证，具体分析如下。

2 核心素养在普通高中引体向上教学中的作用

2.1 有利于优化教学质量评价体系

核心素养更为强调高中生引体向上学习的过程，教学评价则主要针对教学过程中教师的教学情况、学生的学习效果等内容进行的客观评价。传统教学评价主要针对学生最终的成绩进行评价，这样的评价方法具备一定的片面性和局限性，并不能针对学生展开全面评价，尤其无法针对学生的综合能力展开评价，无法提升学生的综合素质。因此，运用核心素养针对高中生展开评价，更为全面，能够针对学生在学习过程中的学习态度、进步幅度等内容展开评价，更为全面。与此同时，由于学生自身的身体素质和运动能力都存在一定的区别，核心素养的评价是从更为全面的角度进行展开，能够对高中学生引体向上教学评价体系进行优化。

2.2 有利于提升高学生的综合能力

将核心素养运用到高中学生引体向上教学中的根本目的是为了帮助学生获得全面发展。引体向上教学的过程不是结果导学，最终目的也不是为了帮助学生提升自身的运动技能，而是应当帮助学生提升自身对于引体向上运用的兴趣。高中学生在兴趣引导下，能够更为积极主动的展开训练，也能够更好地构件终身体育意识，核心素养能够更好地帮助学生提升自身的综合能力，也能够帮助学生提升自身对于体育运动的兴趣，在这一过程中帮助学生提升自身的运动技能和合作意识。

3 核心素养下普通高中引体向上教学策略

3.1 全面观察学生，做好引体向上动作分析

核心素养下教师应当帮助学生通过引体向上运动帮助高中生提升自身的身体素质、身体协调性、上肢力量、背肌力量、腰腹力量等，进而更好地针对高中学生在背肌、腰腹部、前膀前臂等核心部位存在的用力问题等进行分析和观察，进而更好地帮助高中生改善自身所存在的一系列问题。引体向上动作主要由身体上拉、下颚过杠杆与自然放下这三个步骤组成，在进行这一动作的锻炼时主要具有以下三个难点：一是保证身体的稳定性，保证自身的身体下肢不能晃动。二是更为精准的进行肌群的发力，肌群的发力状态能够决定引体向上的完成情况。三是在运动过程中如何避免安全隐患的产生。因此，教师应当结合这三部分难点内容，引导学生做好引体向上运动准备，进而更好地明确运动过程中存在的细节，按照标准完成引体向上动作。

3.2 打好身体基础，强化引体向上运动基础练习

学生必须具备良好的上肢力量、背肌力量、腰腹部力量才能更好的展开引体向上运动，因此，高中生需要针对这些内容展开基础练习。核心素养下的高中学生可以通过引体向上运动获得全面发展，必须具备良好的身体基础，背肌、腰腹部、前膀前臂等肌肉群部位的力量并不是學生具备热情就可以达成，而是应当运用一系列的适当方式才能获得提升。例如，在体育教学过程中十分容易见到的训练就是俯卧撑，通过将一些课前热身运动和俯卧撑结合的方式，能够有效地帮助学生提升自身的手臂力量和腰腹力量。学生在展开引体向上运动前，应当进行一定的热身，进而更好地帮助其适应运动，更好地展开运动，保证自身的运动安全。与此同时，还需要重视高中生展开引体向上的训练力度，引导学生结合基础展开训练，进而更好地帮助学生获得身体素质和引体向上能力的全面提升。

3.3 注重学生个体差异，实施差异化教学和评价

学生的身体素质、运动水平都存在一定的区别，因此，教师在进行教学的过程中应当重视学生的个体差异，因材施教的展开教学，选择科学的教学模式。首先，教师应当采用分层教学的方式展开教学，例如能够做到十个以上的学生，可以重点帮助其掌握引体向上的技巧，帮助其掌握正确的发力方式。引体向上能够做到五到十个的学生，则应当帮助其合理的运用自身的力量，规范化自身的动作，更好的展开运动，进而更好地提升自身的成绩。除此之外，教师应当将多媒体教学和引体向上运动结合起来，运用多媒体教学的方式帮助学生更为直观的展开引体向上内容的学习，运用多媒体图片展开教学也能够帮助学生更清楚用力的部位和方式，进而更好地展开运动。最后，教师应当针对考核评价体系展开优化，采用多元化的评价体系展开评价，进而更好地构建积极向上的引体向上运动教学模式。

4 结束语

核心素养的培养应以学生为主体，教师在开展引体向上教学过程，要结合核心素养培养内容，有针对性的进行教学设计，从而科学的开展差异化教学，加强学生引体向上训练水平，不断提高引体向上教学有效性，从而为学生综合能力提高以及核心素养养成提供有效助力。

参考文献：

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