网络环境下中学生心理健康教育策略

唐自鸣

[摘 要]随着信息技术的不断发展，网络已成为人们生活中必不可少的内容。将信息技术与教育教学相融合，是信息时代教育教学发展的大趋势。互联网是一把双刃剑，对学生的学习和生活有利也有弊。它提高了学生学习的积极性和学习能力，改变了学生的生活方式，拓展了学生的视野，但若引导不当，会给学生的心理和思想产生一定的不良影响。因此，网络环境背景下，学生的心理健康教育工作更需要强化。

[关键词]网络环境;心理健康教育;思想观念

网络改变着人们的生产、生活和学习，学生也不例外。中学生正处于认识世界的关键时期，由于心理和思想尚未成熟，容易被网络中的不良信息所诱导。因此，网络环境下的心理健康教育特别重要。教师要帮助学生正确认识网络世界，辨别网络信息的良莠，构建绿色健康的网络环境，促进学生身心健康发展。

一、引导学生对网络环境有正确的认识

在网络环境下开展心理健康教育，首先要让学生对网络有正确的认识。网络与教育教学的融合，有效地拓展了教学方式，活跃了课堂，学生的主体地位得以充分体现，学习能力得以提高。此外，网络也丰富了学生的生活，学生利用网络与他人进行交流，在网络中开阔视野，增长知识，释放自我，养成积极向上的生活观念。但网络中的很多不良内容，如暴力游戏、赌博、色情等信息对学生的健康成长有着严重影响。中学生年纪小且自控力差，容易被这些信息诱导而在价值观念上出现偏差，有的甚至会导致严重的心理问题。网络是一个虚拟的环境，学生在被不良信息误导下很可能迷失方向，出现危险举动或思想道德的歪曲。基于此，有必要让学生对网络有正确的认识，做好对学生的引导，让他们明辨是非，远离网络暴力，树立正确的三观。

二、网络环境下开展中学生心理健康教育的策略

（一）重视网络信息的健康教育功能

在中学教育实践工作中，思品课不仅关系到学生的思想道德教育工作，还关系到学生的心理健康教育，对中学生的心理健康教育起到辅助作用。所以，在思政教学中要将网络道德和网络文明等知识融入其中，联系实际设置网络化的心理健康教育课程。

首先，要充分利用思政课所具备的德育功能提高学生的思想道德意识，再通过网络思想道德课程引导学生向正确、健康的三观靠拢，正确认识、使用网络。要加强学生对网络文明和网络道德等内容的学习，防止学生出现沉迷网络游戏的情况，自觉抵制色情、暴力、网络赌博，确保学生身心健康成长。

其次，要注意对学生开展定期或者不定期的心理健康测试，使心理辅导工作更具针对性。对此，学校可以设置专门的心理健康咨询室，负责学生日常的心理健康辅导工作。还可以建立心理健康社团，让学生积极参与其中，通过学生与学生之间的交流和帮助，让学生在线下获得友谊，逐渐降低对网络的依赖心理。

（二）开设网络心理健康课程和论坛

思想品德课是开展心理健康教育的重要途径，政治教师要把网络道德与文明等多方面内容更好地融入思想品德课程中，将多种教学资源进行整合，创设网络心理健康课程，在课程中强化学生对网络道德和文明的认识，有效提升学生的道德意识以及社会责任感。除此之外，学校定期对学生进行心理测试，按照测试的实际结果为学生进行有针对性的引导。对长期沉迷网络的学生要更加关注，正确引导和疏通他们的心理，确保每一位学生的心理健康。同时，向学生推荐健康的读物，创建健康知识社团，增强学生间面对面的交流，避免过于依赖网络的现象。引导学生关注绿色网站，从中获取知识，形成正确的价值观念。具备条件的学校，可在学校网站上创建心理健康论坛，在论坛中发布心理健康方面的文章，对学生的上网情况进行科学指导，同时提供相应的心理咨询和辅导。这种辅导方式非常隐蔽，避免了学生有更多的担心和焦虑，放心地进行咨询，更快地走出心中迷惑。但是心理健康论坛必须由专业的人士进行辅导，并提出具有专业性的建议。

（三）构建生活化的心理健康教育模式

在开展心理健康教育过程中，教师不能一味地采用理论说教的形式，要根据学生的心理变化开展心理健康教育，构建实践化的心理健康教育模式。学生缺乏参与实践活动的机会，很难感受到学习和生活的乐趣。因此，教师要丰富心理健康教育的形式，让学生参与到活动中来，在活动中形成积极向上的思想意识。这样，不仅能够转移学生的注意力，让学生对生活和学习有更多的关注，也能让学生感受这种丰富多彩的教学模式所带来的身心愉悦感。实践活动不仅能弥补传统教育的枯燥乏味，也能让学生在活动中增强集体意识，促进学生身心健康发展。生活化的实践活动形式有很多，如拔河、多人跳绳等，让学生在合作活动中学会互相信任、合作共赢，也可以开展唱红歌、诗朗诵、演讲比赛等活动，让学生在活动中思想受到熏陶，心灵得到润泽，不仅帮助学生形成良好的思想品德，而且让学生的注意力从网络转向实际生活，感受生活的丰富多彩，养成积极向上地生活态度，提升學生的思想道德水平，树立正确的价值观念。还可以在班级举行“上网利弊辩论赛”，让学生自己搜索相关论据和案例，加强对网络的认识，明白网络只是生活与学习中的一个工具;或者开展网络安全主题演讲，让学生表达自己的真实想法，分析网络的优势和劣势，对网络有正确的认知。

（四）引导学生自我管理

网络环境下的心理健康教育，最关键的不是管制学生，而是要正确引导学生，使学生实现自我管理，提高面对网络的自我约束能力，利用网络开展好学习、探究和交流。学生有很强的好奇心及探究知识的欲望，但是由于在自我约束方面存在不足，在探究知识的过程中经常受到其它信息的干扰而分散注意力。因此，教师必须引导学生清楚地认识到网络的弊端，增强学习的主观意识，提高学习的自觉性，树立正确的价值观，学会与人沟通，保持健康的心理。比如，通过观看“感动中国杰出人物”视频等活动，更好地帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观，形成良好的道德素养。

在网络背景下开展心理健康教育，不是完全摒弃网络，而是要让学生对网络有正确的认识，发挥网络的优势。可以利用网络信息平台来帮助学习，在平台中增加积极健康的内容，如社会主义核心价值观、课外书籍、音乐节目等，让学生通过网络平台形成积极向上的风貌，发挥正能量，防止学生被不良信息所干扰。与此同时，开展心理健康教育不仅需要教师的支持，也需要家长的帮助。为此，教师可以通过家访、微信等方式与学生家长进行沟通，了解学生生活中的思想和行为，向家长反馈学生在学校的状态，和学生家长一起发现学生心理健康存在的问题，便于及时开展有针对性的心理健康教育，促进学生健康成长。

（五）心理健康与生理健康教育的结合

中学生正处于青春期，生理、心理发展有其独特的特点，具有强烈的情感需要，但是现实生活中，大部分学生又羞于开口。网络的出现，搭建了隐蔽的交流平台，学生更喜欢在网络中畅所欲言，这其中难免会出现欺骗或虚假的交流信息，导致有的学生交友不慎而误入歧途。面对学生现实中喜欢独处、网络上比较活跃的情况，教师要注意将学生的心理健康和生理健康教育工作相结合，多为学生创造一些现实生活中的交往机会，保证学生之间正常交往，适当进行生理知识教育，让学生能够逐渐摆脱网络的“控制”，在真实的交往中放松身心，促进生理和心理健康成长。

总之，网络环境下的心理健康教育要与时俱进，教师必须运用网络增强学生的学习兴趣，更好地提高学生的自我约束力，引导学生明辨是非。教师还可以运用网络与学生进行交流，让学生将自己的想法表达出来，帮助学生在互助的基础上身心健康地成长。

参考文献：

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[2]商秀荣，张腾芳，熊玲芝.网络环境下中学生心理健康教育的新策略分析[J].发明与创新（职业教育），2020，（11）.

[3]韩田思.网络环境下中学生心理健康教育的几点思考[J].学周刊，2020，（05）.

[4]眭江华.网络环境下中学生心理健康教育新模式探赜[J].成才之路，2018，（24）.

（责任编辑 付淑霞）