培养学生的花样跳绳学习兴趣对策探究

麦显平

摘 要：跳绳运动是一项器材简单、场地要求不高，非常适合学生锻炼身体且提升协调能力的运动，但由于花样跳绳技巧性动作难度较大，对于初学者来说较难掌握。文章结合影响学生积极参与体育锻炼的因素，提出提高学生学习花样跳跳绳兴趣的对策：引导学生进行正确的体育锻炼意识;在教学中教师有完善的课堂教案;根据学生不同的年龄段选择合适的跳绳内容;开发新型的跳绳游戏;严格要求学生的跳绳动作的规范。

关键词：花样跳绳;学习兴趣;培养对策

一、学习兴趣的重要性

著名科学家爱因斯坦曾說“兴趣是最好的老师”。著名的心理学家和教育家皮亚杰也说过这样一句话：“一切有成效的工作都是以某种兴趣为先决条件的。”许多有非凡成就的著名人物，都是因为对某个领域的事物有着浓厚的兴趣，吸引着他们去思考研究，最终发现或者创造出令人瞩目的成绩。种种事例说明了兴趣是学生学习的重要组成部分，也是学习的动力所在。心理学认为，兴趣是人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向，它表现为人们对某件事物、某项活动的选择态度和积极的情绪反应。

二、影响学生积极参与体育锻炼的因素

（一）学生学习压力较大

随着社会的发展和进步，学生学习内容在不断增多，人才的竞争越来越激烈，因此导致学科教师过分注重学生的成绩发展，导致学生学习的压力增大，学生学习稍有落后，随之而来就是批评和辅导，造成学生长期处于紧张状态中，易产生焦虑。有些学生的自控能力较差，遇到一点挫折就容易放弃，造成学科成绩下降，这样恶性循环，学生容易出现厌学或者反叛的心理。

（二）父母、教师期待较高

为了让自己的孩子能够在众多的竞争对手中脱颖而出，许多父母会针对自己孩子比较弱的科目，利用周末的时间参加补习。这样学生大部分时间放在学习上，没有心思和精力进行体育锻炼，导致了身体素质的下滑。

（三）学生缺乏锻炼意识

在当代社会，人类物质生活的水平在不断提高，加上科技的不断发展，各种电子产品种类繁多，特别是手机游戏的产生，导致学生沉迷游戏，把大量的时间花在游戏上，因此缺乏时间锻炼。再者，由于游戏的吸引力，使得学生对其他事物，包括对体育锻炼缺乏兴趣，同时父母大部分时间花在工作上，没有正确地引导孩子进行体育锻炼，导致学生身体素质在不断下降。

三、花样跳绳的特点

（一）器材简单，携带方便

众所周知，跳绳运动所需要的器材是一条绳子。早在古代，就有跳绳这项运动的记载。在唐朝，人们用大麻制造绳索，在制造绳索的过程中，人们有一些跨越绳索的动作，这一动作被小孩子看到，他们感到非常有趣，就用短的绳子在旁边反复模仿，并逐渐摸索出一些简单的跨越绳子的方法，当成一种游戏来玩耍，于是跳绳就产生了。由此可见，人们可以利用日常生活所用到的麻绳，作为生活当中的一种娱乐方式，说明跳绳这样项运动器材的简易性。随着科技的发展，现在的绳子有了进一步的改进，多了手柄，绳体的材质也由麻绳改为塑胶身体，但在价格上也较为便宜。

（二）场地要求不高

跳绳运动可以在任何地方进行，不受场地的限制。只要有一小块平整的地面，就可以进行跳绳运动。天气好的时候，可以在公园、球场、草地、走廊等地方进行;下雨天，则可以在家里、办公室里或者体育馆等室内进行跳绳运动。可见，跳绳这项运动对场的要求是非常低的，人们随时随地可以锻炼。

（三）跳绳种类多样

跳绳运动的种类多样，可以分为基本步伐、交叉、多摇、放绳、体操、力量等动作分类，难度的等级也有1—6级的难度等级，花样动作高达100种以上。从人数上跳绳可以分为个人跳绳和集体跳绳，个人跳绳又分速度跳绳和花样跳绳，集体跳绳分为两人跳、三人跳、四人跳或更多人数的跳法，两人跳绳有一带一跳、两人车轮跳等，三人跳有交互绳速度跳、交互绳花样，四人跳有四人同步花样、四人交互绳花样等，集体跳有长绳8字跳和长绳集体同步跳。

（四）适合不同年龄阶段的人锻炼

由于跳绳动作种类繁多，有些动作并不需要起跳，或者起跳幅度较小，比如侧打敬礼，还有大众等级当中一级动作左右甩绳，这些动作并不用起跳，如果加上一些简单的脚步移动，动作美观好看，同时能够运动身体的各个关节，适合中老年人的练习。有些动作如基本交叉、胯下交叉、同侧胯下交叉等，属于一级、二级难度的动作，难度不大，但也具有一定的挑战性，非常适合4—8岁的儿童进行练习，当然也有很多高难度的动作，这些较适合青少年。

四、提高学生学习花样跳跳绳兴趣的对策

（一）引导学生树立正确的体育锻炼意识

体育教育的目的在于将健康的运动方式和方法教授给学生，让其在体育课之余能够多锻炼，保证自己的身体健康，最终实现终身体育。但并不是每一位学生都有这样自觉的意识，需要家长和教师的共同引导才能实现。要想引导学生正确的体育锻炼意识，首先要让学生了解身体健康的重要性，使学生在思想上重视体育锻炼;其次是向学生普及体育锻炼对促进身体健康发展的作用，让学生了解体体育锻炼的价值;最后通过一些体育明星的成功的故事，培养学生积极参与体育锻炼的意识。

（二）在教学中教师要完善课堂教案

在体育教学当中，如何体现体育运动的魅力所在，吸引学生参与？这取决于教师在课堂教学当中是否具备完善的课堂教案。教案本身的作用在于让教师能够熟悉把握课堂教学的内容，包括课堂的教学内容、教学目标、完整的教学流程，并且通过教学的预判和分析，及时了解课堂当中可能出现的一些突发事件来进行合理干预，让课堂教学能够有序进行。同时通过教师预定的课堂设计、创新的教学方法，来吸引学生进行学习和练习，提高学生学习的兴趣，达到所预期的教学效果。

（三）根据不同年龄段的学生选择合适的跳绳内容

通过学习新课标，了解到了不同学段的学生应该掌握不同的跳绳内容，这就是我们平常所说的因材施教。因材施教是教育过程中的一项重要教学原则和方法，它根据学生的个性特点、接受能力及兴趣爱好等方面有针对性地教育对象进行培养和教育，从而促进其全面发展。如果跳绳内容太难，不适合该水平的学生进行学习，学生难以掌握，就会降低学生学习的积极性;如果内容过于简单，学生没有竞争性和可比性，同样会导致学生学习兴趣下降。因此，教师就要根据学生不同的水平阶段，合理地安排跳绳内容，激发学生学习的欲望，提高学生学习的兴趣。

（四）开发新型的跳绳游戏

在现在的体育教学当中，游戏的运用是非常常见的教学方法。小学生性格活泼好动，思维活跃，通过把教学内容放在游戏中体现，既能够提高学生学习的兴趣，又能够巩固学生所学的知识。通过玩中学，玩中乐，学生能轻松掌握所学知识。跳绳的学习也应该如此，但是由于跳绳在我国还在发展阶段，并没有太多可以参考的游戏，因此需要教师通过教学内容，开发和创新一些新颖好玩的跳绳游戏，以大大提高学生学习跳绳的兴趣。

（五）严格要求学生的跳绳动作的规范

规范的跳绳动作，对学生顺利完成跳绳动作有着非常大的帮助。只要教师在教授动作的过程当中把握好教学内容的重点和难点的表述，通过教师示范规范跳绳动作，让学生在视觉上对动作有清晰概念，学生完成动作时就能够做到事半功倍，同时也能够大大地提高学生学习跳绳的自信，自然就会对跳绳产生兴趣。

五、结束语

跳绳运动的在我国有着悠久的历史，它所用的材料简单，价格便宜，同时不会受到场地的限制，使人们能够随时随地地进行体育锻炼。在当代社会，我们经常强调要树立健康第一的理念，体育锻炼是我们能够得到身心健康发展的重要途径，跳绳运动是一项非常适合大众锻炼的体育项目，而兴趣是学生参与跳绳运动的动力所在，因此，通过本次的探究，让学生了解跳绳运动，同时通过一些手段，提高学生学习跳绳的兴趣，对于推广小学生参与跳绳运动、培养学生锻炼意识，有着极其深远的意义。

参考文献

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（广东省佛山市顺德区勒流中心小学，佛山528000）