论协调性练习在小学足球训练中的作用

折磊

【摘  要】近些年来，教育事业持续推进，教育的焦点开始放到提高学生综合素质上。而体育素质作为其重要的一部分，已经被越来越多的学校所重视，学校接二连三地开始设置足球训练等课程。在该阶段的足球教学中，教师要着重提高学生的协调性，以便为学生的长远发展创造条件。

【关键词】协调性练习;足球训练;小学

中图分类号：G623.8      文獻标识码：A      文章编号：0493-2099（2021）15-0018-02

On the Role of Coordination Exercises in Primary School Football Training

（The First Primary School of Shenmu City， Shanxi Province， China） SHE Lei

【Abstract】In recent years， education has continued to advance， and the focus of education has begun to focus on improving the overall quality of students. Sports quality， as an important part of it， has been valued by more and more schools， and schools have begun to set up courses such as football training one after another. In football teaching at this stage， teachers should focus on improving the coordination of students in order to create conditions for the long-term development of students.

【Keywords】Coordination exercises; Football training; Primary school

纵观国内现状，健身行业的发展可谓是突飞猛进。而足球最为一项团队运动，不仅能够锻炼身体，其竞争性的比赛机制还能使参与者感受到紧迫感，获得最大的成就感，从而提升幸福感。正因为如此，足球已经成为被越来越多的人所追捧的运动形式之一。健康的身体胜过一切的观念，应该从小学就开始培养，但小学生在刚接触足球运动时难免会力不从心，因此教师应将协调性的训练放到第一位，帮助小学生掌控自己的肢体，训练自己的技能，从而取得较好的运动效果。

一、小学阶段设置足球训练课程的意义

足球的历史源远流长，据相关资料记载，早在战国时期，足球运动的雏形就已经出现了。历经数千年发展，足球的规则虽然几经变换，但换汤不换药，足球的形式还是没有改变，依然受到人们的追捧。就现如今而言，足球不再只停留于一种锻炼身体的运动形式，已经上升到了国际，成为获取殊荣的一种方式。因此，我国开始逐渐重视培养专业足球运动员，在教育中渗透足球教学，这在提倡全民运动增强体质的同时也为国家争一份荣誉。但从社会现状来看，儿童以及青少年对足球的喜爱丝毫不亚于成年人，因此，在义务教育阶段开设足球课程，是符合其运动需求的，所产生的意义也是不言而喻的。

就小学阶段的学生而言，一方面，他们刚好处于人生的儿童时期，可塑性是非常强的，若在此阶段对其进行专业性的训练，使他们对足球产生积极性，那么筑建我国足球事业辉煌将指日可待。另一方面，社会竞争加剧，越来越多的家长开始在意不能使自己的孩子输在起跑线上，足球运动有助于补足学生运动素质的贫乏，因此足球训练课程的开设也是顺应时代要求的体现。让学生徜徉于足球训练的海洋中，不仅能够增强学生的抵抗力，还能够挖掘学生的足球潜力，给学生指明前进的方向。同时，足球训练除了能考验体力外，还能考验学生的意志力和精神力，能够使学生在充分参与足球训练的过程中磨炼自身的品性，培养团队意识，这对学生其他学科知识的学习也是大有裨益的。

二、协调性练习在小学足球训练中的作用

（一）协调性练习是根本

协调性是人们进行一切社会活动的基础。换句话来说，如果人们不具备这种能力，那么就无法对自己的行为进行控制，难以达到理想中的效果。个人的协调性是和身体发育的先天因素有关的，但这并不意味着后天的努力没有效果。经相关调查研究显示，有很多人都经过后天的练习改变了先天的缺陷，比如古雅典民主派政治家德摩斯梯尼，为了使自己讲话的发音更准确，他每天都会把小石子含在嘴里，站在海边进行朗读，经过日复一日的坚持，最终成为古雅典最雄辩的演说家。反观足球训练，该项训练的活动量很大，为了保证该项训练的顺利进行，学生不仅必须拥有协调自己肢体肌肉的能力，还必须将心理状态跟随运动状态进行调整。只有这样才能适时地感受自身的精力状态，选择合适的运动方式，从而提高足球训练的效率。这也从另一个方面凸显出协调性练习在足球训练中是不可或缺的。

（二）提高学生运动的灵敏性

足球运动一般都是在具有足球网的长方形场地进行，在实际的比赛中分属成两队，进球则得分，看似简单的运动规则，却蕴含着足球运动深刻的内涵。作为团体作战的运动，参与者首先要拥有强烈的集体意识，只有将自己融入队伍中，才能和其他队员打好配合，共同将球踢入对方的足球网，在分数上压倒对立方，赢得最终的胜利。其次，足球运动是体力、技巧、反应力的多重体现，要实现取胜的目标，单有团队意识是不够的，还需要掌握灵活的技巧，敏捷的反应力，以便从对方的脚下抢过足球，将自己变成优势方。

（三）提高足球运动对学生的吸引力

足球这项运动对参与者自身的素质要求较高，参与者不仅要有健康的体魄、灵敏的反应力，还要掌握一定的技能技巧，以免出现意外，造成不必要的人身伤害。足球运动有自己独特的规则，在这个规则下，根据双方队员的实际情况，策划详密的战术，才是压倒对方的关键。在具体的教学中，技巧、战术等相关训练内容都是课堂的重点，教师都给予了极高的关注度。也正因为内容如此之多，小学生很难使自己的注意力始终保持集中状态，课堂的效果有限。从现状出发，教师要认识到协调性练习的重要作用，将其应用于课堂，使课堂内容变得多姿多彩，进而使学生参与到课堂中，提升足球运动对学生的吸引力。

三、提升协调性练习效率的策略

（一）思想上重视

无论任何学科的学习，教师总是居于领导地位，在协调性练习中教师的引领地位也不可撼动。前文提到，协调性虽然与先天因素有关，但是可以通过后天练习提升。值得注意的是，任何能力的培养都有一个黄金阶段，而协调性练习也有一个最佳年龄阶段。要想提升协调性练习的效率，教师就必须改变头脑中旧式的理念，意识到协调性练习对足球运动的积极作用，从思想上重视协调性练习。在具体的实践中，教师应把握住学生进行协调性练习的最佳时期，根据学生的阶段特点设计练习方案，促使学生在练习中得到身心滿足，并以此为阶梯提高学生其他运动项目的能力。

（二）课程安排上侧重

在小学阶段，学生的学习任务相对来说没那么重，多了几分喘息的机会。再加上小学生处于人生发展阶段的少年阶段，进行实践的动力比较强。因此，小学阶段的体育课基本上取决于该学科的教师，只有体育教师才能够决定每节课的运动内容、训练强度等，学生只能服从安排。从这个角度来说，教师决定着协调性练习的与否。正因为如此，教师要极大地利用职权带来的便利，从课程安排上加大协调练习的比例，促使学生养成协调性的理念，为足球锻炼提供源动力。

（三）设备上保障

协调性练习需要一定的条件，包括运动器械、场地等。但从小学体育教学现状来看，体育运动往往是被忽略的。一方面，教师认为小学生年龄尚小，一些运动器材操作起来的确有难度，不适合小学生使用。另一方面，教师认为运动器械存在一定的风险，小学生独自使用会造成安全事故，而自己的精力又有限，无法照顾到每一个同学。综合以上原因考虑，学校根本就不设置运动设备，故而缺乏硬件支撑。殊不知，运动设备能够丰富协调性练习的形式，给学生带来新的体验。基于此，教师要尽力向学校申请，为协调性练习提供设备支持，促使学生在运动器械的使用中提升运动技巧。

综上所述，本文基于协调性练习，论述了小学阶段设置足球训练课程的意义、协调性练习在小学足球训练中的作用，以及提升协调性练习效率的策略，希望引起小学院校、体育教师的重视，为其改进工作起到一定的参考作用。

参考文献：

[1]李星炜.协调性练习在小学足球训练中的作用[J].体育风尚，2019（05）.

（责任编辑  王小飞）